Proč z maščobami okrog trebuha
 | 
NASVET DNEVA: Pitje vode med obroki razredńći prebavne sokove. Raje popijete kozarec vina, ker s tem spodbudite prebavo.



Interaktivni dodatki:






Datum: 4. FEB 18 - DOBRO JE VEDETI

Proč z maščobami okrog trebuha

Spremenite zajtrk, pa se vas bo to najprej poznalo pri obsegu okrog trebuha. Hujšajte naravno.

S spodnjim receptom lahko računate, da se vam bo obseg okoli trebuha občutno zmanjšal, pa se koristen je za zdravje. Ni vam treba stradati, čeprav se tudi prenajedati ne smete. Večina debelosti namreč nastane zaradi slabe in neenakomerne presnove. Vse zaužite maščobe namreč mora telo predelati, zato je učinkovit metabolizem najboljše zdravilo za notranje organe.

Sestavine:

  • 1 zamrznjena banana
  • 1 žlica naribanega ingverja
  • 2 žlici lanenih semen
  • 1 skodelica zamrznjenih borovnic
  • 1/2 skodelice sveže špinače
Priprava:

Špinačo na drobno sesekljajte. Zelo pomembno je, da uporabite banano, ki ste jo točno 2 uri hranili v zamrzovalniku. Če jo boste dlje, v lahko popolnoma zamrzne in postane neuporabna. Zapomnite si še, da sladkor in škrob v bananah pri nizkih temperaturah dobi kompleksnejšo strukturo in zato ne vpliva tako škodljivo na nivo sladkorja v krvi, kot je to pri svežem sadju. Tudi bananah.

Vse sestavine dajte v mešalnik. Po potrebi lahko dodate še pol skodelice mlačne vode.

Popijte samo sveže pripravljen smoothie.

Napitek popijte kmalu po zajtrku, spremembe pa boste videli že po nekaj dnevih.



Vas te vsebine zanimajo in bi želeli biti obveščeni o novostih?
Vpišite svoj e-mail in nič ne boste zamudili.








Vem kaj jem - RSS
Copyright (c)
VemKajJem.si
maj 2014
π
O portalu   |   Google +   |   Facebook   |   Twitter
Vem kaj jem - na vrh strani