Lanena semena imajo ogromno železa, kalcija, natrija in fosforja, pa tudi nenasičenih organskih kislin, linolne kisline, veliko proteinov in encimov. Lanena semena so med najbolj zdravimi semeni na svetu in so idealna za odstranjevanje maščob in toksinov iz telesa, izboljšujejo presnovo, znižujejo krvni sladkor in uravnavajo apetit.
Če želite izkoristiti vse dobre lastnosti lanenih semen in spodbuditi procese razgradnje maščob, si vsak dan popijte skodelico ali dve čaja iz lanenih semen.
Sestavine:
- 2 čajne žličke zmletih lanenih semen
- 2,5 dcl vode
V posodo dajte vodo in lanena semena. Pustite stati vsaj 3 ure in občasno zmes premešajte. Nato vse skupaj kuhajte približno 5 minut. Odstavite in počakajte, da se vse skupaj ohladi. Pijte pol ure pred obrokom in vztrajajte vsaj teden dni.
Vas te vsebine zanimajo in bi želeli biti obveščeni o novostih?
