Vem kaj jem - portal o zdravi hrani, dietah, zdravju in lepoti



Interaktivni dodatki:


Vsi prispevki
Samo recepti
Samo LCHF
Samo brez glutena


Iskanje:



5 živil, ki hormone spravijo v ravnotežje
27. SEP 17 - ZDRAVJE, LEPOTA - 3517
5 živil, ki hormone spravijo v ravnotežje
Hormoni močno vplivajo na naše počutje in tudi zdravje. Od hormonskega ravnotežja je odvisna prebava, energija, libido, celo izgled kože ...
Fritata z mletim mesom
18. AVG 17 - RECEPTI - 7964
Fritata z mletim mesom
Fritata z različnimi sestavinami je sicer bolj jutranja hrana. Če želimo bolj poln obrok, jo pripravimo z mesom in si jo privoščimo za kosilo s kakšno dobro solato.
4 načini, kako pici zmanjšati kalorije
3. AVG 18 - DOBRO JE VEDETI - 1985
4 načini, kako pici zmanjšati kalorije
Pice so okusne, priročne in glede na sestavine tudi zdrave jedi, a kaj, ko pa nekaj stvari vendarle moti ...
Zloženka z mesnimi kroglicami in špinačo
6. AVG 17 - RECEPTI - 6638
Zloženka z mesnimi kroglicami in špinačo
Na vrtu je sveža špinača, pa nimate več idej, kako bi jo pripravili? Poskusite ta recept.
Osvežilna solata s pečenim paradižnikom, avokadom in tuno
13. JUL 17 - RECEPTI - 5861
Osvežilna solata s pečenim paradižnikom, avokadom in tuno
Privoščimo si obrok, ki pospeši odvajanje vode iz telesa, da v vročih poletnih dneh ne boste imeli zatečenih gležnjev.
Ražnjič z mariniranimi piščančjimi  jetrci
4. JUL 17 - RECEPTI - 3826
Ražnjič z mariniranimi piščančjimi jetrci
Načinov, kako pripraviti piščančja jetrca je veliko. Tega boste zagotovo uvrstili med priljubljene.
Kokosovi piščančji medaljoni
2. JUL 17 - RECEPTI - 6896
Kokosovi piščančji medaljoni
Če se prehranjujete po LCHF metodi, lahko ta recept brez skrbi vključite v svoj jedilnik.
Polnjene bučke za žar ali pečico
30. JUN 17 - RECEPTI - 9834
Polnjene bučke za žar ali pečico
Pripravimo namaz, ki ga lahko uporabimo za zelenjavo, ki jo bomo pekli na žaru ali v pečici. Klobuke šampinjonov, malancane, bučke, paradižnik ...
Bučke v pestu iz čemaža
20. JUN 17 - RECEPTI - 3693
Bučke v pestu iz čemaža
Res je čas čemaža že mimo, ampak se ga zagotovo najde še kaj v zamrzovalniku. Okus po čemažu se namreč odlično poda k zelenjavi, ki sedaj raste na vrtu.
Solatna posteljica z avokadovim prelivom
15. JUN 17 - RECEPTI - 3496
Solatna posteljica z avokadovim prelivom
Sezona solat je tukaj in idej za dobre solatne krožnike, ki predstavljajo zdrav in polnovreden obrok, ne manjka. Kaj pa prelivi? Z njimi lahko lepo dopolnimo vsebino na krožniku ...
Zeljni rezanci z bolonjsko omako
10. JUN 17 - RECEPTI - 6780
Zeljni rezanci z bolonjsko omako
Najbolje je, če mlado zelje uživamo surovo in tako ohranimo vse zdrave sestavine te superzelenjave. Če se ga odločimo kuhati, ga le na kratko popražimo, da ostane hrustljavo in zdravo.
LCHF enolončnica iz brokulija, zelene in jetrci ovitimi v slanino
7. JUN 17 - RECEPTI - 3353
LCHF enolončnica iz brokulija, zelene in jetrci ovitimi v slanino
Topla, tekoča hrana, da telesu dodatno energije in občutek ugodja.
LCHF enolončnica z govedino in popečenim paradižnikom
3. JUN 17 - RECEPTI - 4411
LCHF enolončnica z govedino in popečenim paradižnikom
Še ena okusna jed iz niza enolončnic. Uporabimo lahko govedino iz juhe.
LCHF enolončnica s koromačem in ingverjem
31. MAJ 17 - RECEPTI - 3633
LCHF enolončnica s koromačem in ingverjem
Enolončnica je zelo zanimiv projekt na krožniku, ker zahteva malo časa za pripravo, uporabimo lahko pestro izbiro sestavin in dobimo polnovreden hranljiv obrok, ki ga lahko pripravimo dan prej in odnesemo s seboj v službo.
Vaflji (skoraj) brez ogljikovih hidratov
2. APR 17 - RECEPTI - 7028
Vaflji (skoraj) brez ogljikovih hidratov
Kako narediti klasične vaflje brez glutena in z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov?
Špinačno-jajčni mafini iz 3 sestavin
17. FEB 17 - ZDRAVJE, LEPOTA - 4102
Špinačno-jajčni mafini iz 3 sestavin
So enostavni, hitro pripravljeni, zdravi, kot nalašč poleg jogurta, čaja ali kave. Tudi toast paše zraven ... Odličen začetek dneva!
6 znakov, da ste občutljivi na gluten, pa tega ne veste
19. DEC 17 - DOBRO JE VEDETI - 11358
6 znakov, da ste občutljivi na gluten, pa tega ne veste
Ste vedeli, da so medicinski testi občutljivosti na gluten pogosto zelo nenatančni in celo zdravniki težko ocenijo, kdaj gre za celiakijo, kdaj pa običajno alergijo.
Drobne spremembe, ki vašim najljubšim jedem dramatično znižajo kalorije
23. NOV 17 - DOBRO JE VEDETI - 8103
Drobne spremembe, ki vašim najljubšim jedem dramatično znižajo kalorije
Če ste že obupali, da se boste morali posloviti od vaše najljubše sladice, ker ima preveč kalorij, preglejte te nasvete, ki vam lahko vrnejo nasmeh na obraz.
6 trikov, kako priljubljeno hrano spremeniti v zdravo
9. NOV 18 - DOBRO JE VEDETI - 2268
6 trikov, kako priljubljeno hrano spremeniti v zdravo
Tudi če najdete najbolj zdravo dieto na svetu, ne bo nič vredna, če se boste pregrešili v samo eni od šestih točk ...
5 zdravstvenih prednosti kostanjev
8. OKT 18 - DOBRO JE VEDETI - 3674
5 zdravstvenih prednosti kostanjev
Če imate radi kostanje in vas ne napenjajo (preveč), potem je dobro poznati njihove prednosti. Še posebej, ker so neverjetno koristni!




Vem kaj jem - RSS
Copyright (c)
VemKajJem.si
maj 2014
π
O portalu   |   Google +   |   Facebook   |   Twitter
Vem kaj jem - na vrh strani