Zdravje, lepota
Zakaj vas ponoči zbuja lakota? Krivci so morda na vaši večerni mizi
Mastna hrana, sladkor, gazirane pijače in čokolada po večerih lahko resno motijo spanec – strokovnjaki razkrivajo, kaj jesti in čemu se izogniti.
VEČ >
Dobro je vedeti
Vitamin D: zakaj sonce ni dovolj in katera živila resnično pomagajo
Losos, skuša in z vitaminom D obogateno mleko so med najboljšimi prehranskimi viri – a vedite, da tudi preveč tega vitamina škodi.
VEČ >
Dobro je vedeti
Niso vsi ogljikovi hidrati vaši sovražniki – nekateri vas pravzaprav varujejo pred boleznijo
VEČ >
Zdravje, lepota
Babičin recept, ki ga je zamenjala lekarna: kaj se zgodi z vašim telesom, če vsak dan zjutraj pojeste hren?
VEČ >
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Po 40. letu se kilogrami ne nalagajo sami – telo vam le pošilja sporočilo, ki ga večina žensk narobe prebere
VEČ >
Dobro je vedeti
Eno jajce na dan: mit o holesterolu je padel – kaj se v resnici zgodi z vašim telesom?
VEČ >
Dobro je vedeti
Vaše telo govori – znate poslušati? 7 simptomov, ki razkrijejo, katerega vitamina vam primanjkuje
VEČ >
Dobro je vedeti
Ko jedilnik postane rdeča zastavica: 7 znakov slabe restavracije, ki jih večina spregleda
VEČ >
Zdravje, lepota
Papaja, chia semena in mleko: napitek, ki ga je vredno poskusiti pred vsakim obrokom
VEČ >
Dobro je vedeti
Ko se permafrost stopi, se prebudijo stare bolezni: globalno segrevanje spreminja zdravstveno podobo sveta
VEČ >
Zanimivosti
Ko kilogrami naraščajo brez razloga: 4 vsakdanje stvari, ki skrivaj povečujejo apetit
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako telo prepričati, da začne kuriti maščobo: 5 preverjenih strategij za vstop v ketozo
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj milijoni ljudi jedo pomaranče pod tušem? Virusni trend, za katerim stoji prava znanost
VEČ >
Dobro je vedeti
Ko prepražiš česen, se zgodi nekaj presenetljivega – in vaše telo to občuti že v prvi uri
VEČ >
Dobro je vedeti
Vaše roke vedo več, kot si mislite: kaj vam prsti, otekline in suha koža res sporočajo o zdravju
VEČ >
Dobro je vedeti
Ko bo 125 let postalo novo 80: katera generacija ima realno možnost preseči mejo, ki jo je postavila Jeanne Calment?
VEČ >
Dobro je vedeti
Pijete dovolj vode, pa ste vseeno dehidrirani? Krivec je morda vaš spanec, sladkor ali letalo
VEČ >
Dobro je vedeti
5 znakov, ki jih telo pošilja pred možgansko kapjo – ali jih prepoznate pravočasno?
VEČ >
O portalu Vem, kaj jem ...
Vem, kaj jem je slovenski portal o zdravi prehrani, ki od leta 2014 dnevno objavlja prispevke o prehrani, prebavi, hujšanju in zdravem načinu življenja. Pišemo o temah, ki nas same v uredništvu pestijo: od vprašanj, katera živila resnično podpirajo presnovo, do tega, kako prepoznati modne prehranske mite od preverjenih znanstvenih spoznanj.
Naša ekipa avtorjev, med njimi Zvone Štor, Biserka Tavčar, Erika Volk in Bernarda N. Bratuša, prispevke piše na podlagi javno dostopnih strokovnih virov, priporočil organizacij, kot sta WHO in EFSA, ter lastnih izkušenj z zdravim prehranjevanjem. Pri tem se zavedamo, da prehranska znanost ni črno-bela – zato pri trditvah, ki še niso dokončno znanstveno potrjene, to vedno posebej izpostavimo.
Vsebine na portalu so informativne narave in ne nadomeščajo nasveta zdravnika ali kliničnega dietetika. Pri kakršnih koli zdravstvenih vprašanjih ali kroničnih boleznih se vedno posvetujte s strokovnjakom.
Poleg člankov razvijamo tudi Prehransko oko, mobilno aplikacijo za spremljanje hranilne vrednosti obrokov s pomočjo fotografij.
Vabljeni tudi, da nam sledite tudi prek e-biltena, kjer enkrat tedensko delimo aktualne nasvete za bolj uravnoteženo prehrano.
Vem, kaj jem je slovenski portal o zdravi prehrani, ki od leta 2014 dnevno objavlja prispevke o prehrani, prebavi, hujšanju in zdravem načinu življenja. Pišemo o temah, ki nas same v uredništvu pestijo: od vprašanj, katera živila resnično podpirajo presnovo, do tega, kako prepoznati modne prehranske mite od preverjenih znanstvenih spoznanj.
Naša ekipa avtorjev, med njimi Zvone Štor, Biserka Tavčar, Erika Volk in Bernarda N. Bratuša, prispevke piše na podlagi javno dostopnih strokovnih virov, priporočil organizacij, kot sta WHO in EFSA, ter lastnih izkušenj z zdravim prehranjevanjem. Pri tem se zavedamo, da prehranska znanost ni črno-bela – zato pri trditvah, ki še niso dokončno znanstveno potrjene, to vedno posebej izpostavimo.
Vsebine na portalu so informativne narave in ne nadomeščajo nasveta zdravnika ali kliničnega dietetika. Pri kakršnih koli zdravstvenih vprašanjih ali kroničnih boleznih se vedno posvetujte s strokovnjakom.
Poleg člankov razvijamo tudi Prehransko oko, mobilno aplikacijo za spremljanje hranilne vrednosti obrokov s pomočjo fotografij.
Vabljeni tudi, da nam sledite tudi prek e-biltena, kjer enkrat tedensko delimo aktualne nasvete za bolj uravnoteženo prehrano.
