Vem, kaj jem - zdravje, lepota in zdrav način življenja

DOBRO JE VEDETI

5 živil, ki lahko pomagajo proti vnetnim procesom v telesu

Zdravje, lepota

5 živil, ki lahko pomagajo proti vnetnim procesom v telesu

Ko govorimo o zdravju, ni mogoče mimo ene od najtišjih nevarnosti sodobnega časa – vnetij v telesu. A pozor: vnetje samo po sebi še zdaleč ni naš sovražnik!

Nizkokalorični napitek z veliko železa

Zdravje, lepota

Nizkokalorični napitek z veliko železa

Posebnost tega napitka je, da se boste po enem kozarcu odžejali in najedli, čeprav gre za klasični čistilni napitek, ki stimulira metabolizem.

Nizkokalorični napitek z veliko železa

Zdravje, lepota

Nizkokalorični napitek z veliko železa

Živila z največ selena za zdravje ščitnice

Dobro je vedeti

Živila z največ selena za zdravje ščitnice

Predelano meso in rak: kaj se dogaja v vašem telesu?

Dobro je vedeti

Predelano meso in rak: kaj se dogaja v vašem telesu?

Kozarec mleka zjutraj in skodelica jogurta popoldne – in sladkorna bolezen tipa 2 ostane daleč stran

Dobro je vedeti

Kozarec mleka zjutraj in skodelica jogurta popoldne – in sladkorna bolezen tipa 2 ostane daleč stran

Hrana, ki vas nasiti za več ur: 7 živil, ki premagajo lakoto in pomagajo pri hujšanju

Dobro je vedeti

Hrana, ki vas nasiti za več ur: 7 živil, ki premagajo lakoto in pomagajo pri hujšanju

Hrana, ki zatre apetit: 8 živil, ki vas resnično nasitijo – in zakaj sladoled in pica to nikoli ne bosta

Dobro je vedeti

Hrana, ki zatre apetit: 8 živil, ki vas resnično nasitijo – in zakaj sladoled in pica to nikoli ne bosta

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!

* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Hrana, ki jo je dobro omejiti, če želite obdržati bister um

Zdravje, lepota

Hrana, ki jo je dobro omejiti, če želite obdržati bister um

Ko gre za demenco, znamo danes bolje kot kdajkoli prej povezati hrano z zdravjem naših možganov. Vendar, ali to tudi upoštevamo?! Ne najbolj ...

Smuti z beljakovinami: napitek, ki topi maščobe in daje energijo za cel dan

Zdravje, lepota

Smuti z beljakovinami: napitek, ki topi maščobe in daje energijo za cel dan

Tihi strup, ki ga jemo vsak dan

Dobro je vedeti

Tihi strup, ki ga jemo vsak dan

Superživila, ki skupaj bolje funkcionirajo

Dobro je vedeti

Superživila, ki skupaj bolje funkcionirajo

Maline: zakaj jih ne smemo spregledati

Zdravje, lepota

Maline: zakaj jih ne smemo spregledati

Avokado vsak dan: kaj se res zgodi z vašim telesom po 30 dneh?

Dobro je vedeti

Avokado vsak dan: kaj se res zgodi z vašim telesom po 30 dneh?

Najboljši naravni spodbujevalci zdravja

Dobro je vedeti

Najboljši naravni spodbujevalci zdravja

Zdrav način življenje je danes v trendu, kot še nikdar, razlog pa je predvsem v tem, da danes vemo, kako pomembno je to, kar damo vase ...

DASH je že desetletja najbolj zdrava hrana na svetu

Dobro je vedeti

DASH je že desetletja najbolj zdrava hrana na svetu

Zakaj zažgan toast zjutraj ni najboljša ideja

Zdravje, lepota

Zakaj zažgan toast zjutraj ni najboljša ideja

Napitek za raven trebuh

Dobro je vedeti

Napitek za raven trebuh

Selen: mineral, ki ga telo nujno potrebuje vsak dan

Dobro je vedeti

Selen: mineral, ki ga telo nujno potrebuje vsak dan

Zgodnji zajtrk in zgodnja večerja olajšata uravnavanje sladkorja

Zdravje, lepota

Zgodnji zajtrk in zgodnja večerja olajšata uravnavanje sladkorja

Kaj se lahko zgodi, če vam v telesu primanjkuje cinka?

Dobro je vedeti

Kaj se lahko zgodi, če vam v telesu primanjkuje cinka?

Veliko mineralov je pomembnih za organizem, a cink je eden najpomembnejših. Brez cinka vam imunski sistem ne deluj pravilno ...

Zakaj bi morali vsak dan pojesti vsaj eno kumaro

Dobro je vedeti

Zakaj bi morali vsak dan pojesti vsaj eno kumaro

Protistrupi za slabo prehrano

Zdravje, lepota

Protistrupi za slabo prehrano

Kako narediti zelenjavo bolj hranljivo

Zdravje, lepota

Kako narediti zelenjavo bolj hranljivo

Koliko sladkorja je v sadju in zelenjavi

Dobro je vedeti

Koliko sladkorja je v sadju in zelenjavi

Ne odpovejte se kruhu

Dobro je vedeti

Ne odpovejte se kruhu

Ali banane res ščitijo želodec?

Zdravje, lepota

Ali banane res ščitijo želodec?

Banana so varuh srca in želodca, predvsem pa so odličen prigrizek in tudi glavna jed, njihove zdravilne lastnosti pa so neverjetne ...

Kako učinkovito hujšati v trebuh in stegna?

Zdravje, lepota

Kako učinkovito hujšati v trebuh in stegna?

Vegetarijanska prehrana je dvakrat učinkovitejša

Zdravje, lepota

Vegetarijanska prehrana je dvakrat učinkovitejša

Ali jogurt vpliva na krvni tlak?

Dobro je vedeti

Ali jogurt vpliva na krvni tlak?

Ali nas sadje zakisa?

Zdravje, lepota

Ali nas sadje zakisa?

Ali je priporočljivo jesti testenine?

Dobro je vedeti

Ali je priporočljivo jesti testenine?

Kaj jesti na prazen želodec in kaj ne?

Zdravje, lepota

Kaj jesti na prazen želodec in kaj ne?

V ljudski medicini se že dolgo zavedamo pomena zajtrka, sodobne raziskave pa potrjujejo, da je izbira hrane na prazen želodec ključna za optimalno delovanje telesa.

6 železnih pravil zdravega prehranjevanja

Dobro je vedeti

6 železnih pravil zdravega prehranjevanja

3 napake pri uživanju beljakovin

Zdravje, lepota

3 napake pri uživanju beljakovin

3 jutranje pijače za dolgoživost

Dobro je vedeti

3 jutranje pijače za dolgoživost

Pomaranča z mlekom za zdrav zaključek dneva

Zdravje, lepota

Pomaranča z mlekom za zdrav zaključek dneva

Prigrizki, ki vas ne naredijo debele

Zdravje, lepota

Prigrizki, ki vas ne naredijo debele

Ohrovt ali špinača: kaj je boljše?

Dobro je vedeti

Ohrovt ali špinača: kaj je boljše?

Obe zelenjavi sta izjemno hranljivi in nizkokalorični, a imata svoje posebnosti, ki jih je vredno poznati ...

3 kombinacije, ki bolj škodijo kot koristijo

Zdravje, lepota

3 kombinacije, ki bolj škodijo kot koristijo

Prehrana z rastlinskimi beljakovinami podaljšuje življenje

Zdravje, lepota

Prehrana z rastlinskimi beljakovinami podaljšuje življenje

Zakaj je vitamin B3 pomemben?

Zdravje, lepota

Zakaj je vitamin B3 pomemben?

Jejmo manj, živimo dlje

Dobro je vedeti

Jejmo manj, živimo dlje

3 najpogostejše zmote o prehrani

Zdravje, lepota

3 najpogostejše zmote o prehrani

5 stvari, ki jih ne smete jesti za zajtrk

Dobro je vedeti

5 stvari, ki jih ne smete jesti za zajtrk

Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva, vendar to ne pomeni, da lahko pojeste karkoli samo zato, da lahko rečete, da ste zajtrkovali

Živila, ki upočasnjujejo staranje

Zdravje, lepota

Živila, ki upočasnjujejo staranje

Topilci maščob

Dobro je vedeti

Topilci maščob

Najbolj okusen način izgube kilogramov

Zdravje, lepota

Najbolj okusen način izgube kilogramov

Zakaj je dobro, da olive uživate vsak dan

Dobro je vedeti

Zakaj je dobro, da olive uživate vsak dan

Kratkoročne diete najbolj redijo

Dobro je vedeti

Kratkoročne diete najbolj redijo

Makrobiotika: starodavna modrost ali sodobna past?

Zdravje, lepota

Makrobiotika: starodavna modrost ali sodobna past?

Ko se pogovarjamo o prehrani, ki naj bi podpirala dolgo življenje in notranje ravnovesje, se pogosto omenja makrobiotična prehrana. Veste zakaj?

5 zdravih živil, kjer je preveč lahko nevarno

Dobro je vedeti

5 zdravih živil, kjer je preveč lahko nevarno

Živila, ki izboljšajo absorpcijo hranil

Dobro je vedeti

Živila, ki izboljšajo absorpcijo hranil

5 težav, ki jih lahko pozdravite z vodo

Dobro je vedeti

5 težav, ki jih lahko pozdravite z vodo

3 pravila za zmanjšanje obsega okoli pasu

Dobro je vedeti

3 pravila za zmanjšanje obsega okoli pasu

Zbolevamo, ker jemo preveč ene stvari. Veste katere?

Dobro je vedeti

Zbolevamo, ker jemo preveč ene stvari. Veste katere?

RSS prikaz novic

Umetni dodatki k živilom

Poraba kalorij

Poraba energije

Vitamini v hrani

Količina sladkorja v hrani

Glikemični indeks

Interaktivni dodatki

Interaktivni dodatki (9)

VEČ ČLANKOV ...

Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π