Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
ZDRAVE & LEPE
LCHF
DOBRO JE VEDETI
RECEPTI
LCHF RECEPTI
ZANIMIVOSTI
Sladkor je nova maščoba – a kaj je nova alternativa sladkorju?
Dobro je vedeti

Sladkor je nova maščoba – a kaj je nova alternativa sladkorju?

Prehranska industrija ponuja vse več nadomestkov za sladkor – od ksilitola do eritritola z glikemičnim indeksom, blizu nič. Preden po njih posežete, poglejmo, kaj o njih dejansko pravijo raziskave, in kje so njihove meje.

VEČ >
Začimba iz vaše kuhinje, ki žuželkam pokvari dan: lovorjev list dela čudeže
Dobro je vedeti

Začimba iz vaše kuhinje, ki žuželkam pokvari dan: lovorjev list dela čudeže

Lovorjev list vsebuje eterične spojine, med njimi cineol in evgenol, ki naj bi bile po izkušnjah mnogih uporabnikov in nekaterih raziskavah neprijetne muham, moljem in mravljam. Gre za poceni, preprosto in za otroke ter hišne ljubljenčke varno domačo

VEČ >
Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Poletje vas utruja bolj, kot si mislite – kriva ni samo vročina
Dobro je vedeti
Poletje vas utruja bolj, kot si mislite – kriva ni samo vročina
Klima na polno, premalo popite vode in sadna solata s skritim sladkorjem – po nekaterih ugotovitvah lahko prav ta kombinacija stoji za poletno izčrpanostjo, znanstveniki NIH pa opozarjajo, da je dolgoročno slabša hidracija povezana tudi s hitrejšim s
VEČ >
Ko ušesa spregovorijo: kaj vam tinitus resnično sporoča o vašem zdravju?
Dobro je vedeti
Ko ušesa spregovorijo: kaj vam tinitus resnično sporoča o vašem zdravju?
Tinitus – zvonjenje ali šumenje v ušesih, ki ga po nekaterih raziskavah pozna precejšen delež odraslih – po mnenju strokovnjakov ni bolezen, temveč simptom oziroma signal telesa. Vzroki segajo od izpostavljenosti hrupu do stranskih učinkov zdravil.
VEČ >
Pikantno za daljše življenje: kaj naredi feferon tako posebnega
Dobro je vedeti
Pikantno za daljše življenje: kaj naredi feferon tako posebnega
Ena največjih raziskav o prehrani doslej je pokazala, da imajo redni uživalci pikantne hrane lahko nižje tveganje za prezgodnjo smrt. Kaj pravzaprav stoji za to povezavo – in kako previdni moramo biti pri razlagi teh podatkov?
VEČ >
Vedno lačni po kosilu? Morda so krivi trigliceridi - 4 živila, ki pomagajo
Dobro je vedeti
Vedno lačni po kosilu? Morda so krivi trigliceridi - 4 živila, ki pomagajo
Če vas že kmalu po obilnem kosilu znova zagrabi lakota, morda ni krivo pomanjkanje volje. Znanstveniki opozarjajo, da lahko povišani trigliceridi motijo komunikacijo med želodcem in možgani ...
VEČ >
Zakaj oznaka brez GSO ne pomeni tega, kar mislite, in kako res prepoznati varno hrano
Dobro je vedeti
Zakaj oznaka "brez GSO" ne pomeni tega, kar mislite, in kako res prepoznati varno hrano
Skoraj tri četrtine svetovne soje in dobrih dve tretjini bombaža danes izvira iz gensko spremenjenih rastlin, a etikete na policah trgovin pogosto povedo manj, kot bi si želeli.
VEČ >
Ali so vlaknine res tisti element, kar manjka v vaši prehrani?
Dobro je vedeti
Ali so vlaknine res tisti element, kar manjka v vaši prehrani?
Po nekaterih ugotovitvah večina odraslih zaužije komaj polovico priporočene dnevne količine vlaknin – hranila, ki naj bi po izsledkih raziskav lahko pripomoglo k sitosti, uravnavanju sladkorja v krvi in dolgoročnemu vzdrževanju zdrave telesne teže.
VEČ >
Zakaj vas hamburger spravi v posteljo: 5 živil, ki vam tiho kradejo energijo
Dobro je vedeti
Zakaj vas hamburger spravi v posteljo: 5 živil, ki vam tiho kradejo energijo
Nekatera živila po obroku ne nasitijo samo želodca, ampak nam po občutku vzamejo tudi energijo. Poglejmo, katera hrana najpogosteje povzroča popoldansko zaspanost in kako se ji lahko pametno izognemo.
VEČ >
Največji prehranski mit, ki mu milijoni verjamejo, a je resnica precej drugačna
Dobro je vedeti
Največji prehranski mit, ki mu milijoni verjamejo, a je resnica precej drugačna
Kruh ima med 200 in 270 kalorijami na 100 gramov – manj kot čokolada ali orehi. Zakaj potem tako pogosto sliši, da "redi", in kaj o tem pravzaprav pravi prehranska stroka?
VEČ >
RSS prikaz novic
RSS VemKajJem
Umetni dodatki k živilom
Aditivi
Poraba kalorij
Poraba energije
Vitamini v hrani
Vitamini
Količina sladkorja v hrani
Glikemični indeks
Interaktivni dodatki
Interaktivni dodatki (9)
O portalu Vem, kaj jem ...


Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2014
puščica gor