Zdravje, zdrava prehrana, hujšanje, recepti, nasveti | Vem, kaj jem

DOBRO JE VEDETI

Pest orehov na dan: zakaj nutritivisti prisegajo na ta mali, a močan prigrizek

Dobro je vedeti

Pest orehov na dan: zakaj nutritivisti prisegajo na ta mali, a močan prigrizek

Orehi sodijo med prehransko najbogatejše oreščke – po nekaterih raziskavah lahko redna pest na dan pripomore k lepšim vrednostim holesterola, podpira delovanje možganov in pri nekaterih ljudeh ugodno vpliva na krvni tlak.

5 sadežev, ki jih lahko uživate brez slabe vesti – in po nekaterih ugotovitvah pripomorejo tudi pri nadzoru telesne teže

Dobro je vedeti

5 sadežev, ki jih lahko uživate brez slabe vesti – in po nekaterih ugotovitvah pripomorejo tudi pri nadzoru telesne teže

Jabolka, breskve, melone, limone in banane niso samo osvežilne poletne poslastice. Vsebujejo vlaknine, antioksidante in druge snovi, ki naj bi po nekaterih ugotovitvah pripomogle k boljši prebavi, daljšemu občutku sitosti in bolj uravnoteženemu vnosu

5 sadežev, ki jih lahko uživate brez slabe vesti – in po nekaterih ugotovitvah pripomorejo tudi pri nadzoru telesne teže

Dobro je vedeti

5 sadežev, ki jih lahko uživate brez slabe vesti – in po nekaterih ugotovitvah pripomorejo tudi pri nadzoru telesne teže

Avgust je zlati čas za hujšanje; tukaj so 3 razlogi, zakaj

Dobro je vedeti

Avgust je zlati čas za hujšanje; tukaj so 3 razlogi, zakaj

Napitek iz rdeče pese in korenja, ki podpira naravno čiščenje telesa – recept s petimi sestavinami

Dobro je vedeti

Napitek iz rdeče pese in korenja, ki podpira naravno čiščenje telesa – recept s petimi sestavinami

Voda iz plastenke: osvežitev ali tiha kemijska grožnja?

Dobro je vedeti

Voda iz plastenke: osvežitev ali tiha kemijska grožnja?

Pikantno za daljše življenje: kaj naredi feferon tako posebnega

Dobro je vedeti

Pikantno za daljše življenje: kaj naredi feferon tako posebnega

Sončna kap: kaj storiti v prvih minutah, ko sonce udari premočno

Dobro je vedeti

Sončna kap: kaj storiti v prvih minutah, ko sonce udari premočno

4 sestavine, en kozarec: jutranji napitek iz hruške, banane, malin in kefirja, ki napolni z energijo za ves dan

Dobro je vedeti

4 sestavine, en kozarec: jutranji napitek iz hruške, banane, malin in kefirja, ki napolni z energijo za ves dan

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!

* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Brokoli, plastika in pesticidi: kdo vse tiho sabotira vašo ščitnico?

Dobro je vedeti

Brokoli, plastika in pesticidi: kdo vse tiho sabotira vašo ščitnico?

Ščitnica je drobna žleza, ki po nekaterih ugotovitvah vpliva na skoraj vse procese v telesu – od presnove do razpoloženja. Nanjo lahko delujejo tudi vsakdanje stvari ... Veste, katere? Hm ...

Pozabljena čarobnost krompirjevega soka: zakaj ga je vredno izvleči iz pozabe

Dobro je vedeti

Pozabljena čarobnost krompirjevega soka: zakaj ga je vredno izvleči iz pozabe

5 napak, ki jih delate pri sredozemski prehrani – in zakaj vas ena od njih stane tudi do 80 % hranil

Dobro je vedeti

5 napak, ki jih delate pri sredozemski prehrani – in zakaj vas ena od njih stane tudi do 80 % hranil

Paradižnik poleti: zakaj je prav zdaj najboljši čas, da si ga privoščite vsak dan

Dobro je vedeti

Paradižnik poleti: zakaj je prav zdaj najboljši čas, da si ga privoščite vsak dan

Vedno lačni po kosilu? Morda so krivi trigliceridi - 4 živila, ki pomagajo

Dobro je vedeti

Vedno lačni po kosilu? Morda so krivi trigliceridi - 4 živila, ki pomagajo

5 vsakdanjih stvari, ki jih (skoraj) nihče ne uporablja pravilno

Dobro je vedeti

5 vsakdanjih stvari, ki jih (skoraj) nihče ne uporablja pravilno

Banana za večerjo? Preden jo olupite, preberite tole ...

Dobro je vedeti

Banana za večerjo? Preden jo olupite, preberite tole ...

Ko medicina molči: 5 mitov o raku, ki jih znanost še vedno rešuje

Dobro je vedeti

Ko medicina molči: 5 mitov o raku, ki jih znanost še vedno rešuje

Rakave celice res porabijo več glukoze kot zdrave, a to še ne pomeni, da je sladkor na krožniku neposreden vzrok bolezni. V nadaljevanju preverimo pet razširjenih trditev – kaj od tega drži in kaj ne?

Sol je tihi sovražnik: 7 zelišč in začimb na katere velja biti pozoren

Dobro je vedeti

Sol je tihi sovražnik: 7 zelišč in začimb na katere velja biti pozoren

Kalcij vas ščiti pred ledvičnimi kamni – a le, če ga jeste prav

Dobro je vedeti

Kalcij vas ščiti pred ledvičnimi kamni – a le, če ga jeste prav

Lupine sadja, ki jih mečete v smeti: zakaj je to napaka, ki se jo splača popraviti

Dobro je vedeti

Lupine sadja, ki jih mečete v smeti: zakaj je to napaka, ki se jo splača popraviti

Zakaj oznaka brez GSO ne pomeni tega, kar mislite, in kako res prepoznati varno hrano

Dobro je vedeti

Zakaj oznaka "brez GSO" ne pomeni tega, kar mislite, in kako res prepoznati varno hrano

Zakaj ste nekatere dni nenasitni? 7 razlogov, ki jih telo pošilja kot skrita sporočila

Dobro je vedeti

Zakaj ste nekatere dni nenasitni? 7 razlogov, ki jih telo pošilja kot skrita sporočila

Vikend glavoboli

Dobro je vedeti

Vikend glavoboli

Več ogljikovega dioksida, več cvetnega prahu - pa kaj?!

Dobro je vedeti

Več ogljikovega dioksida, več cvetnega prahu - pa kaj?!

Znanstveniki opozarjajo, da lahko toplejše podnebje in višje koncentracije ogljikovega dioksida pospešijo cvetenje nekaterih rastlin in povečajo količino cvetnega prahu v zraku ... To pa ni dobro za nos in oči ...

10 živil na katere prisegajo nutricionisti

Dobro je vedeti

10 živil na katere prisegajo nutricionisti

Meniški poper: zdravilna rastlina z 2500-letno zgodovino, ki jo znanost šele danes potrjuje

Dobro je vedeti

Meniški poper: zdravilna rastlina z 2500-letno zgodovino, ki jo znanost šele danes potrjuje

Kako so se diete 200 let norčevale iz nas, a so nas kljub temu marsičesa naučile

Dobro je vedeti

Kako so se diete 200 let norčevale iz nas, a so nas kljub temu marsičesa naučile

Ali so vlaknine res tisti element, kar manjka v vaši prehrani?

Dobro je vedeti

Ali so vlaknine res tisti element, kar manjka v vaši prehrani?

Telo vam razkriva resnico: kje se kopiči maščoba in kaj to pove o vas

Dobro je vedeti

Telo vam razkriva resnico: kje se kopiči maščoba in kaj to pove o vas

En dan samo ananas: kaj se v resnici zgodi z vašim telesom?

Dobro je vedeti

En dan samo ananas: kaj se v resnici zgodi z vašim telesom?

5 napak pri večerji, ki jih dela skoraj vsak

Dobro je vedeti

5 napak pri večerji, ki jih dela skoraj vsak

Sol, televizija pred krožnikom, prevelike porcije - večerja je za marsikoga najbolj razvajen, a hkrati najbolj zanemarjen obrok dneva. Veste zakaj?

3-dnevna dieta nevest: kaj v resnici izgine v treh dneh in ali je to res samo maščoba?

Dobro je vedeti

3-dnevna dieta nevest: kaj v resnici izgine v treh dneh in ali je to res samo maščoba?

Koliko glutena je še varno? Znanstvena študija, ki je dala presenetljivo natančen odgovor ...

Dobro je vedeti

Koliko glutena je še varno? Znanstvena študija, ki je dala presenetljivo natančen odgovor ...

Smuti iz pipe ali steklenice? Ko mineralna voda postane osnova za energijski napitek ...

Dobro je vedeti

Smuti iz pipe ali steklenice? Ko mineralna voda postane osnova za energijski napitek ...

Zakaj vas hamburger spravi v posteljo: 5 živil, ki vam tiho kradejo energijo

Dobro je vedeti

Zakaj vas hamburger spravi v posteljo: 5 živil, ki vam tiho kradejo energijo

Ko ledvice tiho trpijo: zakaj sadje in zelenjava nista le moda, ampak vaša najboljša naložba v zdravje

Dobro je vedeti

Ko ledvice tiho trpijo: zakaj sadje in zelenjava nista le moda, ampak vaša najboljša naložba v zdravje

Riževo mleko: podcenjena rastlinska alternativa, ki je brez laktoze, brez glutena in prijazna do srca

Dobro je vedeti

Riževo mleko: podcenjena rastlinska alternativa, ki je brez laktoze, brez glutena in prijazna do srca

Kaj koristi zdravju in kaj ne?

Dobro je vedeti

Kaj koristi zdravju in kaj ne?

Od vitamina B17, ki so ga ameriške oblasti prepovedale, do MMS-a: uradna medicina ima do vrste alternativnih pripravkov in metod resne pomisleke.

Mineral, ki ga večina ne jemlje resno, brez njega pa srce molče trpi

Dobro je vedeti

Mineral, ki ga večina ne jemlje resno, brez njega pa srce molče trpi

Sladoled in pivo poleti ne hladita - nasprotno!

Dobro je vedeti

Sladoled in pivo poleti ne hladita - nasprotno!

Zakaj gležnji zvečer otečejo in kaj vam bo dejansko pomagalo

Dobro je vedeti

Zakaj gležnji zvečer otečejo in kaj vam bo dejansko pomagalo

Največji prehranski mit, ki mu milijoni verjamejo, a je resnica precej drugačna

Dobro je vedeti

Največji prehranski mit, ki mu milijoni verjamejo, a je resnica precej drugačna

Pred skokom v vodo odloži vilico: katera živila so prava past za plavalce

Dobro je vedeti

Pred skokom v vodo odloži vilico: katera živila so prava past za plavalce

Zakaj vroč čaj in lubenica naredita za telo več kot led iz kozarca

Dobro je vedeti

Zakaj vroč čaj in lubenica naredita za telo več kot led iz kozarca

4 trike, ki jih strokovnjakinje za prehrano dejansko uporabljajo

Dobro je vedeti

4 trike, ki jih strokovnjakinje za prehrano dejansko uporabljajo

Pozabite na stradanje: nutricionisti jedo vsaj 5 obrokov na dan, prisegajo na termogena živila in si celo privoščijo sladko. Preberite, kako to počnejo v praksi.

Paradižnikov sok: naravni bojevnik proti holesterolu, ki ga imate skoraj vsi doma

Dobro je vedeti

Paradižnikov sok: naravni bojevnik proti holesterolu, ki ga imate skoraj vsi doma

Pri katerem športu porabimo več kalorij kot pri boksu?

Dobro je vedeti

Pri katerem športu porabimo več kalorij kot pri boksu?

5 zdravih živil, ki imajo več ogljikovih hidratov, kot si mislite

Dobro je vedeti

5 zdravih živil, ki imajo več ogljikovih hidratov, kot si mislite

Ko vaše telo že ve, da mu primanjkuje magnezija, vi pa še ne

Dobro je vedeti

Ko vaše telo že ve, da mu primanjkuje magnezija, vi pa še ne

Soja in rak: zakaj so jo zdravniki desetletja prepovedovali bolnicam z rakom dojke?

Dobro je vedeti

Soja in rak: zakaj so jo zdravniki desetletja prepovedovali bolnicam z rakom dojke?

Zamrznjeno ni zgubljeno: 7 živil, ki v skrinji ohranijo svojo moč

Dobro je vedeti

Zamrznjeno ni zgubljeno: 7 živil, ki v skrinji ohranijo svojo moč

Naravno zdravilo proti raku: mit ali resnica?

Dobro je vedeti

Naravno zdravilo proti raku: mit ali resnica?

>Nekatera naravna sredstva lahko po nekaterih ugotovitvah podpirajo zdravljenje in izboljšajo počutje, čudežnega zdravila proti raku pa (še?) ni. In verjetno ga tudi nikdar ne bo ...

Zakaj je čips pogosto cenejši od paprike in zakaj to ni vaša krivda

Dobro je vedeti

Zakaj je čips pogosto cenejši od paprike in zakaj to ni vaša krivda

Ni vsaka solata enako zdrava: katera je zmagovalec in katera večinoma le voda?

Dobro je vedeti

Ni vsaka solata enako zdrava: katera je zmagovalec in katera večinoma le voda?

Telo že ve, česa mu manjka in to pokaže na koži, laseh in mišicah

Dobro je vedeti

Telo že ve, česa mu manjka in to pokaže na koži, laseh in mišicah

Indijski tropotec: skrivno orožje za zdravo črevesje, boj s kandido in hujšanje

Dobro je vedeti

Indijski tropotec: skrivno orožje za zdravo črevesje, boj s kandido in hujšanje

Paradižnik kot ščit za jetra in možgane: kaj se zgodi, ko rdeče zelenjavo vzamemo resno

Dobro je vedeti

Paradižnik kot ščit za jetra in možgane: kaj se zgodi, ko rdeče zelenjavo vzamemo resno

Ledena voda poleti: osvežitev, ki znanju navkljub ni vedno najboljša izbira

Dobro je vedeti

Ledena voda poleti: osvežitev, ki znanju navkljub ni vedno najboljša izbira

Banane in kalij: mit, ki ga je čas razgraditi

Dobro je vedeti

Banane in kalij: mit, ki ga je čas razgraditi

Banana ima okoli 422 mg kalija, kar marsikoga prepriča, da je največji vir tega minerala v vsakdanji prehrani. A krompir, blitva, špinača in celo navaden jogurt jo pri tem precej prehitijo ... To pa ni vse ...

6 živil, ki jih po 40. letu ne bi smeli jesti - eno vsakodnevno skriva nepričakovano past

Dobro je vedeti

6 živil, ki jih po 40. letu ne bi smeli jesti - eno vsakodnevno skriva nepričakovano past

Kako 2 tedna brez kruha in testenin jetra spravita k pameti?

Dobro je vedeti

Kako 2 tedna brez kruha in testenin jetra spravita k pameti?

Kečap, majoneza, kisla smetana: kaj se resnično skriva v teh priljubljenih dodatkih?

Dobro je vedeti

Kečap, majoneza, kisla smetana: kaj se resnično skriva v teh priljubljenih dodatkih?

Ko ajurveda reče: narobe piješ! ... 10 nasvetov, starih 5000 let, ki spremenijo vaš odnos do vode

Dobro je vedeti

Ko ajurveda reče: narobe piješ! ... 10 nasvetov, starih 5000 let, ki spremenijo vaš odnos do vode

Vitamin D in rak: japonska študija razkrila, da nas sonce morda varuje bolje, kot smo mislili

Dobro je vedeti

Vitamin D in rak: japonska študija razkrila, da nas sonce morda varuje bolje, kot smo mislili

Ko vroče sonce priganja k mizi: zakaj je zelena solata najboljša poletna dieta?

Dobro je vedeti

Ko vroče sonce priganja k mizi: zakaj je zelena solata najboljša poletna dieta?

RSS prikaz novic

Umetni dodatki k živilom

Poraba kalorij

Poraba energije

Vitamini v hrani

Količina sladkorja v hrani

Glikemični indeks

Interaktivni dodatki

Interaktivni dodatki (9)

O portalu Vem, kaj jem ...

Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2014