Zdravje, zdrava prehrana, hujšanje, recepti, nasveti

Zanimivosti

Hladilnik ni vedno prijatelj: živila, ki tiho izgubljajo hranljive snovi že med hrambo

Zeleni čaj, olivno olje in paradižnikovi izdelki lahko že v nekaj mesecih izgubijo velik del svojih antioksidantov, krompir pa vitamin C – pravilna hramba je zato lahko pomembna razlika med res hranljivim in zgolj videti zdravim obrokom.

VEČ >

Hladilnik ni vedno prijatelj: živila, ki tiho izgubljajo hranljive snovi že med hrambo

Ste vedeli, da indijski oreščki niso iz Indije, in zakaj je to pomembno?

Ste vedeli, da indijski oreščki niso iz Indije, in zakaj je to pomembno?

Ko komarji razglasijo vojno, jih ustavite s hrano iz kuhinje

Zakaj kuhani peteršilj morda naredi več za svež dih kot vaša ustna vodica

Ko žar sreča sadje: zakaj je karamelizirana breskev ali lubenica na žaru gurmanski presežek

Ko Ramsay vzame krompir v roke, se zgodi čarovnija: skrivnost pomfrija slavnega kuharja z desetinami Michelinovih zvezdic

Fizika v kuhinji: trik z dvema loncema, ki zamrznjeno hrano odtali hitreje, kot si mislite

Češnje iz Čila, šparglji iz Peruja, avokado iz Mehike – katera hrana najbolj uničuje naš planet?

Je tek najboljša naložba za vaše zdravje?

Jajčna lupina: odpadek, ki ga je škoda vreči stran

Zakaj 15 minut na soncu morda dela več za vaše zdravje, kot si mislite

Limona je kisla, a v telesu deluje bazično: kaj vaša hrana res počne s krvjo

Zakaj bi moral vsak večer namočiti pest mandljev – odgovor vas bo presenetil

Jajce: naravni čudež v lupini, ki nas siti, gradi možgane in je pol stoletja nosil krivdo za naše bolezni

Po mastnem obroku seže po hladni vodi? Napaka, ki jo dela večina – in kako jo popraviti

Tri banane na dan: kaj se v resnici zgodi z vašim telesom?

Utrujeni brez razloga? Morda vašemu telesu primanjkuje enega od teh 7 vitaminov ali mineralov

Lonček jogurta na dan proti visokemu tlaku: kaj pravijo največje študije?

Zelenjava za malo denarja, ki ščiti možgane: zakaj jajčevec (z lupino!) zasluži mesto na vašem krožniku

Banana na dan: zakaj je to eden najpametnejših nasvetov za ljudi z visokim tlakom

Krompir vsak dan: zakaj pravi krivec ni gomolj, temveč olje v ponvi

15 kg v dveh tednih? Zakaj prav ta obljuba pomeni, da boste kilogramov ne boste znebili

Poslikajte krožnik in telefon bo preračunal kalorije: aplikacija z umetno inteligenco, ki oceni, kaj jeste

Zakaj je vrečka čipsa vedno prazna, preden sploh opazite? Vaši možgani imajo jasen odgovor

Ko zvezdnice shujšajo: kaj se za dietami Kardashian, Lopez in Aniston dejansko skriva

Ko ena grenivka na dan postane vaša skrivna zimska zaveznica: kaj pravzaprav pravi znanost?

Pet obrokov na dan podaljša življenje? Harvardska raziskava odkrila natanko pravo razmerje sadja in zelenjave

Razvežite vezalke: ta vsakdanja malomarnost, ki jo počnemo skoraj vsi, tiho uničuje vaše superge in stopala

Kdaj je prava ura za večerjo? Razlika ene ure pred spanjem lahko pomeni več, kot si mislite

Zakaj mestni zrak morda ni nedolžen: kako drobni delci v zraku motijo presnovo in vplivajo na telesno težo

Deset minut za bistrejše možgane: 10 preprostih navad, ki jih priporoča tudi znanost

Ko jeste prehitro, možgani zamudijo signal sitosti – in telo plača ceno

Pet živil, ki skrivaj sabotirajo vašo dieto – in pet okusnih zamenjavcev, ki resnično delujejo

Kaj nos pove o vas? Osem oblik in skrivnosti, ki jih skriva vaš obraz

Sol ali sladkor: kateri beli strup je nevarnejši za vaše zdravje?

Kaj vaš srčni utrip pove o kondiciji – in zakaj nižje pomeni bolje

Ščipalka kot zdravilo? 6 točk na ušesu, ki jih poznajo le redki, pa bi jih moral vsak

Ko je geokemičarka Jane Plant črtala mleko, so tumorji začeli izginjati – kaj se je dejansko zgodilo?

Slanina v isti skupini kot cigarete – a ali je res enako nevarna?

Banana z okusom maline? Rdeča banana je tisto, kar rumena nikoli ne bo mogla biti

Ko kilogrami naraščajo brez razloga: 4 vsakdanje stvari, ki skrivaj povečujejo apetit

Ob kateri uri je zajtrk, kosilo in večerja najbolj optimalna? Ura šteje bolj, kot si mislite

Katera mediteranska začimba je najmočnejša? Odgovor vas bo presenetil

Ko kilogrami odpadejo, koža ostane – kako jo spraviti nazaj v formo?

Zakaj zehate dlje kot miš? Odgovor se skriva v vaših možganih

Zakaj je gumb za dremeže vaš jutranji sovražnik?

Ko so Oreo piškoti premagali zdravila za holesterol: kaj se za tem skriva?

Samo 3 sestavine: zamrznjene jagode, sladkor in beljaki – in nastane sladica, ki prekaša sladoled

Ječmenarji z arene: zakaj so rimski gladiatorji jedli kot vegani

Tišina je moč: 4 stvari, ki jih pametni ljudje nikoli ne delijo z drugimi

Zadnji zimski dnevi so najtrši – a s temi triki jih boste preživeli brez bolezni in slabe volje

7 živil, ki so hkrati poceni in super: vaša denarnica in zdravje bosta hvaležna

Bela kraljica gozda: zakaj so listi, popki in lubje breze eno najmočnejših naravnih zdravil

Konec bolečih injekcij? Japonski obliž z mikroiglicami cepi brez vboda

Ko hrana premaga zdravila: sredozemska dieta pri refluksu kisline učinkovitejša od tablet

Sonce: zdravilo ali strup? Kaj se zgodi z vašim telesom, ko mu vsak dan dovolite nekaj žarkov