Interaktivni dodatki
Interaktivni izračuni, kjer uporabnik zase in s svojimi parametri izračuna posamezne vrednosti.
- Koliko energije (kalorij) na dan potrebujete
- Koliko vode na dan potrebujete
- Kakšen srčni utrip morate imeti
- Planer zdravega hujšanja
- Poraba energije (kalorij) po aktivnostih
- Izračun dovoljene količine alkohola
- Koliko spanca potrebujete
- Koliko vlaknin potrebujete
- Numerološko shujševalno število
Izračun dnevnega vnosa vlaknin
Vlaknine znižujejo holesterol, normalizirajo raven sladkorja, vzdržujejo optimalno težo, ščitijo pred rakom na debelem črevesu. Zelo pomembno je, da pojemo na dan dovolj vlaknin.
, star
let v povprečju na dan potrebuje 0 mg vlaknin.
* To so minimalne vrednosti. Preveč vlaknin nikoli ne škodi.
Povezani prispevki:
|
Dobro je vedeti
Ko beli riž postane skoraj prazna lupina: kaj nam hrana vzame, preden jo sploh pojemo
Predelava riža uniči do 90 % nekaterih vitaminov B, vlaknine in esencialne maščobne kisline – in to je le ena od presenetljivih resnic o tem, kar jemo vsak dan.
VEČ >
|
