Veliko je živil, ki jih zjutraj ne smemo jesti, čeprav so še tako zdrave. Z njimi si lahko bolj škodujemo ...

Današnje porcije so enkrat višje, kot pred 50 leti, število obrokov pa je iz povprečnih 3 padlo na manj kot 2

Saj veste, da ljudje jemo tudi z očmi in možgani nas prepričajo, da smo lačni, čeprav smo jedli pred nekaj minutami. In to nas redi.

Obstajajo kombinacije živil, ki povzročajo več težav, kot koristi. Kombinirati morate stvar, ki ne povzročajo negativnih posledic.

Shujševalne in druge diete so le redko uspešne, če ne kontrolirate apetita. Pomembno je jesti tako hrano, da ste čim dlje siti.

Jajca so v domači kuhinji povsod po svetu osrednje živilo iz katerih delamo praktično vso hrano. Zato lahko njihovo črtanje iz jedilnika prinese zelo nepričakovane odzive ...

Pretiravanje v nobenem primeru ni koristno - Tudi če jeste zdrave stvari lahko dosežete ravno nasproten učinek - preverite, katera živila so to

Ljudje sicer vedno več časa posvečamo hrani, a so problem živila, če jih jemo ob napačnih urah. Veste za kaj gre?

Ko je želodec prazen, ga lahko z nepravilno prehrano celo poškodujete. Vedno je dobro začeti obrok z lahkimi jedmi.