Vem kaj jem RSS feed https://www.vemkajjem.si sl https://www.vemkajjem.si/v2/img/logo3-300x80a.png https://www.vemkajjem.si https://vemkajjem.si/clanek7740 Beljakovine so ključne za delovanje našega telesa, saj sodelujejo pri gradnji mišic, encimov in hormonov. Vendar pa ni vsak vir beljakovin enako koristen ... Fri, 10 Apr 2026 18:17:00 +0100 VKJ, Vemkajjem.si Zdravje, lepota https://vemkajjem.si/clanek7740 https://vemkajjem.si/clanek5467 Preberite, zakaj bi bilo dobro, da solato vedno jeste v kombinaciji s trdo kuhanim jajcem. Prehranski izkoristek je občutno boljši! Fri, 10 Apr 2026 14:51:00 +0100 VKJ, Vemkajjem.si Dobro je vedeti https://vemkajjem.si/clanek5467 https://vemkajjem.si/clanek7738 Sadje in zelenjava nista le barvita dodatek na našem krožniku, temveč ključna elementa zdravega življenjskega sloga. Fri, 10 Apr 2026 06:18:00 +0100 VKJ, Vemkajjem.si Dobro je vedeti https://vemkajjem.si/clanek7738 https://vemkajjem.si/clanek7059 S to dieto je konec preračunavanja kalorij, sestavljanja jedilnikov brez ogljikovih hidratov, z več beljakovinami in podobno. V tej dieti vse to odpade. Pa deluje? Thu, 09 Apr 2026 20:16:00 +0100 VKJ, Vemkajjem.si Dobro je vedeti https://vemkajjem.si/clanek7059 https://vemkajjem.si/clanek7734 Pregovor pravi, da je vse, kar je zdravo, slabega okusa. Ali veste, kaj to pomeni in kako to izkoristiti sebi v prid? Thu, 09 Apr 2026 18:18:00 +0100 VKJ, Vemkajjem.si Dobro je vedeti https://vemkajjem.si/clanek7734 https://vemkajjem.si/clanek7733 Ste se zadnje čase večkrat zalotili, da ste brez energije, utrujeni, malodušni ali razdraženi, pa za to ni pravega razloga? Morda se za tem skriva kaj več ... Thu, 09 Apr 2026 14:48:00 +0100 VKJ, Vemkajjem.si Zanimivosti https://vemkajjem.si/clanek7733 https://vemkajjem.si/clanek4681 Avokado je eden najbolj zdravih sadežev na Zemlji, a je pri nas preredko na jedilniku. Razlog je skoraj zagotovo ta, da ga premalo poznamo. Thu, 09 Apr 2026 06:15:00 +0100 VKJ, Vemkajjem.si Dobro je vedeti https://vemkajjem.si/clanek4681 https://vemkajjem.si/clanek7449 Nista škodljiva samo alkohol in izrazito mastna hrana, pač pa tudi nekaj povsem vsakdanjega. Pomislite ... Wed, 08 Apr 2026 20:22:00 +0100 VKJ, Vemkajjem.si Dobro je vedeti https://vemkajjem.si/clanek7449 https://vemkajjem.si/clanek7730 Čeprav nutricionisti pogosto priporočajo uživanje surovega sadja in zelenjave zaradi njihove bogate vsebnosti hranil, obstajajo izjeme ... Preverite! Wed, 08 Apr 2026 18:21:00 +0100 VKJ, Vemkajjem.si Dobro je vedeti https://vemkajjem.si/clanek7730 https://vemkajjem.si/clanek7036 Če telo ne uspe izrabiti vseh zaužitih maščob, se viški nabirajo tam, kjer si najmanj želite. A k sreči obstaja 7 živil odrešiteljev ... Wed, 08 Apr 2026 14:54:00 +0100 VKJ, Vemkajjem.si Dobro je vedeti https://vemkajjem.si/clanek7036 https://vemkajjem.si/clanek7728 Visok krvni tlak je tiha nadloga sodobnega sveta. Skoraj vsak tretji odrasli človek se srečuje s tem problemom, pogosto pa o tem sploh ne ve, dokler ni že prepozno. Wed, 08 Apr 2026 06:21:00 +0100 VKJ, Vemkajjem.si Zanimivosti https://vemkajjem.si/clanek7728 https://vemkajjem.si/clanek7447 Sladkor v sladicah je tudi kolateralna škoda, ki ni najbolj nevarna. Bolj nevarno je tisto, kar pride zraven in se tega ne zavedamo ... Tue, 07 Apr 2026 20:22:00 +0100 VKJ, Vemkajjem.si Dobro je vedeti https://vemkajjem.si/clanek7447 https://vemkajjem.si/clanek7727 Krompir je gotovo ena izmed najbolj priljubljenih živil na svetu. Kljub temu pa ga mnogi pogosto označijo za nezdravo in ga postavijo na seznam živil, ki jih je treba izločiti iz prehrane. Tue, 07 Apr 2026 18:13:00 +0100 VKJ, Vemkajjem.si Dobro je vedeti https://vemkajjem.si/clanek7727 https://vemkajjem.si/clanek6099 Samo zato, ker se vam zdi, da nekatere stvari ne pašejo skupaj, še ne pomeni, da jih ne moremo kombinirati. Predstavljamo vam nekaj kombinacij, ki imajo skupaj odličen okus Tue, 07 Apr 2026 14:59:00 +0100 VKJ, Vemkajjem.si Dobro je vedeti https://vemkajjem.si/clanek6099 https://vemkajjem.si/clanek7723 Ko zapiha mrzel veter in začutimo, da nas praska po grlu, je čas, da se obrnemo k naravi. In med najbolj mogočnimi pomočniki, ki jih imamo na dosegu roke, je - hren! Tue, 07 Apr 2026 06:15:00 +0100 VKJ, Vemkajjem.si Zdravje, lepota https://vemkajjem.si/clanek7723 https://vemkajjem.si/clanek7719 Da se odrečete mleku, sirom, jogurtu, skuti, sladoledu in celo maslu, je pomemben korak, spremembe pa so vidne že po nekaj dneh ... Mon, 06 Apr 2026 20:14:00 +0100 VKJ, Vemkajjem.si Dobro je vedeti https://vemkajjem.si/clanek7719 https://vemkajjem.si/clanek7444 Zbrali smo 5 živil, ki vsakega, ki jih poje, dela srečne. Kako to? Skrivnost je v hranljivih snoveh, ki jih ima ... Mon, 06 Apr 2026 20:11:00 +0100 VKJ, Vemkajjem.si Dobro je vedeti https://vemkajjem.si/clanek7444 https://vemkajjem.si/clanek7443 Koprive so izredno bogate z vitaminom C, železom, kalcijem, fosforjem, karotenom, predvsem pa spodbujajo delovanje želodca in drugih notranjih organov ... Mon, 06 Apr 2026 18:19:00 +0100 VKJ, Vemkajjem.si Recepti https://vemkajjem.si/clanek7443 https://vemkajjem.si/clanek7718 Zadnjih nekaj desetletij smo poslušali, da so maščobe slabe. Če jih bomo jedli, bomo debeli, počasni in bomo hitreje zboleli. Pa je to res? Mon, 06 Apr 2026 14:55:00 +0100 VKJ, Vemkajjem.si Dobro je vedeti https://vemkajjem.si/clanek7718 https://vemkajjem.si/clanek6102 Z rednim pitjem tega napitka se boste znebili maščobe, zlasti tiste okrog trebuha Mon, 06 Apr 2026 06:19:00 +0100 VKJ, Vemkajjem.si Zdravje, lepota https://vemkajjem.si/clanek6102