Vem kaj jem RSS Vem kaj jem RSS feed https://vemkajjem.si sl https://www.vemkajjem.si/v2/img/logo3-300x80a.png Vem kaj jem RSS https://vemkajjem.si Zakaj bi morali zjutraj najprej obuti superge in šele nato prijeti za žlico https://vemkajjem.si/clanek8082?utm_source=ContentExchange Več neodvisnih raziskav nakazuje, da lahko vadba na tešče poveča kurjenje maščob v primerjavi z vadbo po zajtrku. A pristop ni primeren za vsakogar v nadaljevanju si oglejte, komu prinaša največ in kdaj je pametneje najprej pojesti. Wed, 22 Jul 2026 07:20:00 +0100 VKJ, Vemkajjem.si Zdravje, lepota https://vemkajjem.si/clanek8082?utm_source=ContentExchange Ocvrti piščanec za večerjo? Znanstveniki so 24 let opazovali 107.000 žensk in ugotovili, kaj ocvrta hrana res naredi z vašim srcem https://vemkajjem.si/clanek8081?utm_source=ContentExchange Obsežna ameriška raziskava, ki je skoraj štiri desetletja spremljala prehranske navade več kot 100.000 žensk, kaže na povezavo med pogostim uživanjem ocvrte hrane in nekoliko višjim tveganjem za zgodnjo smrt ... Tue, 21 Jul 2026 20:50:00 +0100 VKJ, Vemkajjem.si Dobro je vedeti https://vemkajjem.si/clanek8081?utm_source=ContentExchange Zakaj kuhani peteršilj morda naredi več za svež dih kot vaša ustna vodica https://vemkajjem.si/clanek4892?utm_source=ContentExchange Peteršilj že stoletja velja za naravnega zaveznika svežega diha. Nekateri viri njegov učinek pripisujejo klorofilu, drugi predvsem eteričnim oljem in encimski aktivnosti svežih listov ... Tue, 21 Jul 2026 17:33:00 +0100 VKJ, Vemkajjem.si Zanimivosti https://vemkajjem.si/clanek4892?utm_source=ContentExchange Olivno olje pri cvrtju: mit ali rešilna bilka za zdravje? https://vemkajjem.si/clanek6725?utm_source=ContentExchange Raziskave kažejo, da olivno olje pri cvrtju v primerjavi z nekaterimi drugimi rastlinskimi olji tvori bistveno manj potencialno škodljivih aldehidov a le, če ga ne segrevate predolgo. Kje je torej meja med "še varno" in "že tvegano"? Tue, 21 Jul 2026 14:46:00 +0100 VKJ, Vemkajjem.si Dobro je vedeti https://vemkajjem.si/clanek6725?utm_source=ContentExchange Kopriva: nenavadna rastlina, ki jo najdemo ob gozdu in je lahko resniččno koristna https://vemkajjem.si/clanek6770?utm_source=ContentExchange Raziskave nakazujejo, da kopriva lahko blaži simptome alergij, sklepnih težav in povečane prostate a jo je treba znati nabrati, pripraviti in uživati zmerno. Preverite, kaj o njej pravi znanost in kako jo pravilno uporabiti. Tue, 21 Jul 2026 07:18:00 +0100 VKJ, Vemkajjem.si Dobro je vedeti https://vemkajjem.si/clanek6770?utm_source=ContentExchange Pozabite na led in sladkor: 5 trikov za limonado, ki je res nizkokalorična https://vemkajjem.si/clanek4888?utm_source=ContentExchange Stevia namesto sladkorja, zamrznjeno sadje namesto ledu in kokosova voda po nekaterih ugotovitvah preprosti nasveti lahko pripomorejo k osvežilni poletni pijači z manj odvečnimi kalorijami. Mon, 20 Jul 2026 20:49:00 +0100 VKJ, Vemkajjem.si Dobro je vedeti https://vemkajjem.si/clanek4888?utm_source=ContentExchange Ko čebula postane zvezda: recept za polnjeno čebulo z mesno filo in vinski omaki https://vemkajjem.si/clanek4859?utm_source=ContentExchange Polnjena čebula z rižem, mletim mesom, kurkumo in timijanom v vinski omaki jed, ki po nekaterih ugotovitvah dokazuje, da čebula ni samo začimba, ampak lahko postane popoln, hranljiv obrok za vso mizo. Mon, 20 Jul 2026 17:45:00 +0100 VKJ, Vemkajjem.si Recepti https://vemkajjem.si/clanek4859?utm_source=ContentExchange Ko jeste, je za srce morda važnejše od tega, kaj jeste vsaj pri ženskah https://vemkajjem.si/clanek8080?utm_source=ContentExchange Po nekaterih ugotovitvah naj bi vsak dodaten odstotek dnevnih kalorij, zaužit po 18. uri, rahlo poslabšal kazalnike zdravja srca pri ženskah od krvnega tlaka do ravni sladkorja v krvi. Mon, 20 Jul 2026 14:46:00 +0100 VKJ, Vemkajjem.si Dobro je vedeti https://vemkajjem.si/clanek8080?utm_source=ContentExchange Zeleni napitek s špinačo, ingverjem in avokadom: recept za podporo čiščenju telesa https://vemkajjem.si/clanek6236?utm_source=ContentExchange Špinača, ingver, jabolčni kis in avokado vsebujejo antioksidante in bioaktivne snovi, ki po nekaterih ugotovitvah podpirajo naravno delovanje jeter, ledvic in prebave. Mon, 20 Jul 2026 07:18:00 +0100 VKJ, Vemkajjem.si Zdravje, lepota https://vemkajjem.si/clanek6236?utm_source=ContentExchange Ajda in kefir: napitek, ki ga pripravite zvečer, zjutraj pa zamenja zajtrk https://vemkajjem.si/clanek6730?utm_source=ContentExchange Namočena ajda, zmešana s kefirjem, po nekaterih ugotovitvah vsebuje veliko vitaminov skupine B, magnezija in železa ter lahko popestri prehrano kot lahka večerja ali zajtrk ... Vendar ... Sun, 19 Jul 2026 20:55:00 +0100 VKJ, Vemkajjem.si Dobro je vedeti https://vemkajjem.si/clanek6730?utm_source=ContentExchange Sir, sol, soda in sladkor: štiri živila, ki tiho polnijo trebuh https://vemkajjem.si/clanek6771?utm_source=ContentExchange Med krivci za trebušne maščobne obloge so pogosto tudi povsem vsakdanja živila. Sladkor se po nekaterih ugotovitvah skriva celo v suhomesnih izdelkih, sol lahko zadržuje vodo v telesu, gazirane pijače pa žeje večinoma sploh ne potešijo ... Sun, 19 Jul 2026 17:39:00 +0100 VKJ, Vemkajjem.si Dobro je vedeti https://vemkajjem.si/clanek6771?utm_source=ContentExchange Česnovo maslo: starodavna mediteranska skrivnost, ki jo lahko naredite doma https://vemkajjem.si/clanek5588?utm_source=ContentExchange Domač namaz iz masla, česna, olivnega olja in peteršilja združuje okus in tradicijo mediteranske kuhinje po nekaterih ugotovitvah naj bi česen med drugim podpiral delovanje imunskega sistema in pripomogel k vzdrževanju krvnega tlaka. Sun, 19 Jul 2026 14:51:00 +0100 VKJ, Vemkajjem.si Dobro je vedeti https://vemkajjem.si/clanek5588?utm_source=ContentExchange Brokolijev poletni smuti: zelenjava z več vitamina C kot pomaranča, ki telesu vrne, kar izgubi s potenjem https://vemkajjem.si/clanek6262?utm_source=ContentExchange Brokoli vsebuje do 89 mg vitamina C na 100 g in snov sulforafan, ki jo znanstveniki po nekaterih ugotovitvah povezujejo z zaščito kože pred posledicami sončnega sevanja. En trik pred mešanjem pa po izkušnjah mnogih podvoji učinek. Sun, 19 Jul 2026 07:24:00 +0100 VKJ, Vemkajjem.si Zdravje, lepota https://vemkajjem.si/clanek6262?utm_source=ContentExchange Tri sestavine iz kuhinje, ki jih zmešate zvečer, zjutraj pa že lahko občutite razliko https://vemkajjem.si/clanek6779?utm_source=ContentExchange Napitek z medom, jabolčnim kisom in sodo bikarbono je po izkušnjah mnogih uporabnikov priljubljen večerni ritual, ki naj bi po nekaterih ugotovitvah pripomogel k umirjenemu želodcu in lažjemu uspavanju. Sat, 18 Jul 2026 20:53:00 +0100 VKJ, Vemkajjem.si Dobro je vedeti https://vemkajjem.si/clanek6779?utm_source=ContentExchange 7 živil, ki lahko v telesu naredijo preobrat https://vemkajjem.si/clanek5600?utm_source=ContentExchange Limone so na jeziku kisle, v telesu pa naj bi po mnenju nekaterih nutricionistov delovale alkalno in niso edine. Spoznajte sedem skupin živil, ki telesu, po nekaterih ugotovitvah, pomagajo pri naravnem razstrupljanju ... Sat, 18 Jul 2026 17:41:00 +0100 VKJ, Vemkajjem.si Dobro je vedeti https://vemkajjem.si/clanek5600?utm_source=ContentExchange Krčne žile? 8 živil, ki jih vaše žile ne bodo mogle odreči https://vemkajjem.si/clanek5607?utm_source=ContentExchange Po nekaterih ugotovitvah nekatera vsakdanja živila od borovnic do ajde pripomorejo k prožnejšim in bolj odpornim žilam. Preverite, katera med njimi verjetno že imate doma, in kako jih vključiti v jedilnik. Sat, 18 Jul 2026 14:50:00 +0100 VKJ, Vemkajjem.si Dobro je vedeti https://vemkajjem.si/clanek5607?utm_source=ContentExchange Tri sestavine, ena navada: zakaj sok korenja, rdeče pese in jabolka prisega nanje toliko ljudi? https://vemkajjem.si/clanek5577?utm_source=ContentExchange Sok korenja, rdeče pese in jabolka po nekaterih ugotovitvah podpira naravne procese čiščenja jeter in ledvic a le, če ga pripravimo v pravem vrstnem redu in razmerju. Sat, 18 Jul 2026 07:23:00 +0100 VKJ, Vemkajjem.si Zdravje, lepota https://vemkajjem.si/clanek5577?utm_source=ContentExchange Zakaj je železo ključ, ki ga večina prezre? https://vemkajjem.si/clanek8077?utm_source=ContentExchange Po nekaterih ugotovitvah ima tudi do tretjina odraslih po svetu zamaščena jetra, kar lahko moti sposobnost telesa, da železo pravilno izkoristi. Fri, 17 Jul 2026 17:41:00 +0100 VKJ, Vemkajjem.si Dobro je vedeti https://vemkajjem.si/clanek8077?utm_source=ContentExchange Ko žar sreča sadje: zakaj je karamelizirana breskev ali lubenica na žaru gurmanski presežek https://vemkajjem.si/clanek4849?utm_source=ContentExchange Sadje na žaru po nekaterih izkušnjah velja za enega bolj podcenjenih poletnih trikov vročina sladkor v sadju karamelizira in ustvari popolnoma nov okus, hkrati pa gre za preprosto zamenjavo za bolj obremenjujoče žar dobrote. Fri, 17 Jul 2026 14:49:00 +0100 VKJ, Vemkajjem.si Zanimivosti https://vemkajjem.si/clanek4849?utm_source=ContentExchange Kumara, limona in peteršilj v kozarcu: preprost jutranji sok, ki ga prisega vse več zdravih gurmanov https://vemkajjem.si/clanek6767?utm_source=ContentExchange Trije sestavki, ki jih ima skoraj vsak doma, se združijo v osvežilno zeleno pijačo, ki po nekaterih ugotovitvah vsebuje veliko antioksidantov, ima blag diuretičen učinek in je bogat vir vitamina C recept pa je pripravljen v manj kot 5 minutah. Fri, 17 Jul 2026 07:21:00 +0100 VKJ, Vemkajjem.si Zdravje, lepota https://vemkajjem.si/clanek6767?utm_source=ContentExchange