Vem, kaj jem

DOBRO JE VEDETI

Okrepčilna juha za premirje

Če ste med prazniki pretiravali s prigrizki in sladicami vam je vaš želodec to gotovo zameril. Da se odkupite in pomirite svoj prebavni sistem, skuhajte to okrepčilno mesno zelenjavno juhico.

LCHF štruca iz semen

Brez jajc, moke in sladkorja. Le zdrava semena, polna nenasičenih maščob in enostavnih ogljikovih hidratov. Diši po zdravju...

LCHF štruca iz semen

LCHF štruca iz semen

Cesarski praženec iz kokosove moke

Cesarski praženec iz kokosove moke

Pozlačena cvetača za prave gurmane

Pozlačena cvetača za prave gurmane

Paprika z vsebino

Paprika z vsebino

Fritata z mletim mesom

Fritata z mletim mesom

Bananine hitre palačinke brez moke

Bananine hitre palačinke brez moke

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!

* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Pladenj pečene zelenjave

Pladenj pečene zelenjave

Lahka zelenjavna priloga, ki se peče v pečici, medtem, ko na žaru pripravljamo meso.

Brokoli v pečici

Brokoli v pečici

Pečena paprika v paradižnikovi omaki

Pečena paprika v paradižnikovi omaki

Rižota iz cvetače

Rižota iz cvetače

Osvežilna solata s pečenim paradižnikom, avokadom in tuno

Osvežilna solata s pečenim paradižnikom, avokadom in tuno

Špageti brez glutena in ogljikovih hidratov

Špageti brez glutena in ogljikovih hidratov

Sladica iz avokada iz samo 3 sestavin

Sladica iz avokada iz samo 3 sestavin

Jajčna omleta s popečeno zelenjavo

Jajčna omleta s popečeno zelenjavo

Iz zelenjave, ki je v teh dneh skoraj stalnica v naših hladilnikih, pa ne vemo kako bi jo porabili, lahko pripravimo okusno kosilo ali večerjo.

Hrustljavci

Bučke v pestu iz čemaža

Bučke v pestu iz čemaža

Polpeti iz bučk

Polpeti iz bučk

Mesno-zelenjavna pravljica

Mesno-zelenjavna pravljica

Bučke kot priloga

Bučke kot priloga

Beljakovinski kruh iz semen

Beljakovinski kruh iz semen

Kako narediti ohrovtov čips

Kako narediti ohrovtov čips

Slano, hrustljavo in okusno - predstavljamo vam preprost recept za zdrav zelenjavni čips

Bezgovo cvetje malo drugače

Bezgovo cvetje malo drugače

Jajčno-avokadov romantičen čolniček

Jajčno-avokadov romantičen čolniček

Špinačno-jajčni mafini iz 3 sestavin

Špinačno-jajčni mafini iz 3 sestavin

Koko-čoko ladice

Koko-čoko ladice

Zloženka z mesnimi kroglicami in špinačo

Zloženka z mesnimi kroglicami in špinačo

Poletno lahka nadevana paprika

Poletno lahka nadevana paprika

Sataraš z bučkami

Sataraš z bučkami

Ko vam zmanjka paradižnika in paprike, lahko zelo okusen, hranljiv in hitro pripravljen sataraš naredite tudi z bučkami

Zlate lanene štručke

Zlate lanene štručke

Ražnjič z mariniranimi piščančjimi jetrci

Ražnjič z mariniranimi piščančjimi jetrci

Kokosovi piščančji medaljoni

Kokosovi piščančji medaljoni

Polnjene bučke za žar ali pečico

Polnjene bučke za žar ali pečico

Špageti iz bučk pod mesno polivko

Špageti iz bučk pod mesno polivko

Solatna posteljica z avokadovim prelivom

Solatna posteljica z avokadovim prelivom

Energijske ploščice iz samo treh sestavin

Energijske ploščice iz samo treh sestavin

Če sami izdelate energijske ploščice, veste, kaj je v njih, so bistveno bolj zdrave, brez dodatnega sladkorja in še idealen prigrizek ob gledanju televizije.

Avokadov čolniček

Avokadov čolniček

LCHF enolončnica s cvetačo

LCHF enolončnica s cvetačo

Zeljni rezanci z bolonjsko omako

Zeljni rezanci z bolonjsko omako

Izjemna zelenjavna juha

Izjemna zelenjavna juha

LCHF enolončnica iz brokulija, zelene in jetrci ovitimi v slanino

LCHF enolončnica iz brokulija, zelene in jetrci ovitimi v slanino

Obložena piščančja bedra

Obložena piščančja bedra

LCHF enolončnica z govedino in popečenim paradižnikom

LCHF enolončnica z govedino in popečenim paradižnikom

Še ena okusna jed iz niza enolončnic. Uporabimo lahko govedino iz juhe.

LCHF enolončnica iz bučk in klobase

LCHF enolončnica iz bučk in klobase

Ohrovtovi zvitki

Ohrovtovi zvitki

Pomladna kokosova juha

Pomladna kokosova juha

Mesni polpeti v oopsie kruhkih

Mesni polpeti v oopsie kruhkih

Zeljni rezanci v smetani

Zeljni rezanci v smetani

LCHF enolončnica s koromačem in ingverjem

LCHF enolončnica s koromačem in ingverjem

LCHF enolončnica iz blitve

LCHF enolončnica iz blitve

Problem LCHF prehranjevanja je, da hitro pristanemo na enoličnih krožnikih, kar seveda ni treba.

Cvetača zamaskirana v krompir

Cvetača zamaskirana v krompir

Preprost kokosov narastek

Preprost kokosov narastek

Mandljevi donutsi

Mandljevi donutsi

Znate pripraviti avokado z jajci proti maščobam na trebuhu?

Znate pripraviti avokado z jajci proti maščobam na trebuhu?

Kivijev Raffaello

Kivijev Raffaello

Čokoladni kolač iz dveh sestavin

Čokoladni kolač iz dveh sestavin

Polnjene jagode s čokolado

Polnjene jagode s čokolado

Polnjene jagode so lahko vrhunska sladica, ki vas bo navdušila z okusom in obliko

Solata iz morskih sadežev

Solata iz morskih sadežev

Oopsie kruh

Cvetačni narastek na hitro

Cvetačni narastek na hitro

Kruh iz lanenih semen in oliv

Kruh iz lanenih semen in oliv

RSS prikaz novic

Umetni dodatki k živilom

Poraba kalorij

Poraba energije

Vitamini v hrani

Količina sladkorja v hrani

Glikemični indeks

Javascript dodatki

Interaktivni dodatki

Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π

O portalu
Splošna določila
Piškotki
Oglaševanje