Zdravo pecivo z orehi in kokosom, ki ne redi



Interaktivni dodatki:






Datum: 1. NOV 15 - RECEPTI

Zdravo pecivo z orehi in kokosom, ki ne redi

Enostavno in okusno pecivo z veliko zdravilnimi snovmi brez moke, jajc in glutena.

Redki so recepti, da lahko rečemo, da je pecivo zdravo in ne redi. Tokrat vam predstavljamo recept za pecivo, ki ga ni treba peči, vsebuje pa veliko mineralov in hranljivih snovi.

Sestavine:

  • 100 gramov arašidovega masla
  • 50 gramov medu
  • 50 gramov kokosovega olja
  • 200 gramov ovsenih kosmičev
  • 100 gramov grobo mlet kokos (groba kokosova moka)
  • 50 gramov grobo mletih orehov
  • 100 gramov temne čokolade
  • vanilijev ekstrakt
Priprava:

Čokolado, kokosovo olje in arašidovo maslo zmešajte in segrejte, da se vse sestavine raztopijo. Ko dobite tekočo homogeno zmes, počasi primešajte še orehe, grobo mlet kokos in ovsene kosmiče. Ves čas mešajte, da se posamezne sestavine enakomerno razporedijo po masi.

Ko je zmes pripravljena, jo prelijte v posodo in dajte v hladilnik za vsaj 2 uri. Nato pecivo narežite na kocke in postrezite.

Sladica je brez glutena in sladkorja.



Vas te vsebine zanimajo in bi želeli biti obveščeni o novostih?
Vpišite svoj e-mail in nič ne boste zamudili.








Vem kaj jem - RSS
Copyright (c)
VemKajJem.si
maj 2014
π
O portalu   |   Google +   |   Facebook   |   Twitter
Vem kaj jem - na vrh strani