Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
ZDRAVE & LEPE
LCHF
DOBRO JE VEDETI
RECEPTI
LCHF RECEPTI
ZANIMIVOSTI
Zdravje, lepota
Zmerno z oreščki, če ste na dieti
Oreščki so izjemno zdravi, a če ste na dieti, morate biti pozorni na njihovo visoko kalorično vrednost. Previdno!
VEČ >
Dobro je vedeti
Mandlji: naravna zaščita pred žolčnimi kamni
Ali ste vedeli, da redno uživanje mandljev bistveno zmanjša tveganje za nastanek žolčnih kamnov.
VEČ >
Mandlji: naravna zaščita pred žolčnimi kamni
Dobro je vedeti
Mandlji: naravna zaščita pred žolčnimi kamni
VEČ >
Več sadja, manjše tveganje za sladkorno bolezen?
Zdravje, lepota
Več sadja, manjše tveganje za sladkorno bolezen?
VEČ >
Dodatna ura spanca na račun omega-3
Zdravje, lepota
Dodatna ura spanca na račun omega-3
VEČ >
Prehrana z visoko vsebnostjo maščob in tveganjem za raka
Zdravje, lepota
Prehrana z visoko vsebnostjo maščob in tveganjem za raka
VEČ >
Beta-glukani iz gob krepijo imunski sistem
Dobro je vedeti
Beta-glukani iz gob krepijo imunski sistem
VEČ >
Katere pomembne minerale vsebuje tofu?
Dobro je vedeti
Katere pomembne minerale vsebuje tofu?
VEČ >
Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Prehranjevalne navade za dobro koncentracijo
Dobro je vedeti
Prehranjevalne navade za dobro koncentracijo
Ohranjanje dobre koncentracije in spomina je ključnega pomena za uspešno vsakodnevno delovanje. Eden od temeljev za to je uravnotežena prehrana, ki podpira delovanje možganov.
VEČ >
Kateri športi zmanjšajo možnosti za bolečine v hrbtu?
Zdravje, lepota
Kateri športi zmanjšajo možnosti za bolečine v hrbtu?
VEČ >
Koliko kilogramov moramo izgubiti, da to vidimo?
Zdravje, lepota
Koliko kilogramov moramo izgubiti, da to vidimo?
VEČ >
Kuhanje namesto cvrtja
Zdravje, lepota
Kuhanje namesto cvrtja
VEČ >
Kako zdravila za želodčno kislino vplivajo na ledvice?
Dobro je vedeti
Kako zdravila za želodčno kislino vplivajo na ledvice?
VEČ >
Se redite zaradi slabega zajtrka?
Dobro je vedeti
Se redite zaradi slabega zajtrka?
VEČ >
Zakaj so prigrizki tako nalezljivi?
Dobro je vedeti
Zakaj so prigrizki tako nalezljivi?
Ste se kdaj vprašali, zakaj je tako težko prenehati jesti čips? Skrivnost je samo v eni snovi, ki je za nameček še izjemno nevarna ...
VEČ >
Kako stročnice pomagajo v boju z odvečnimi kilogrami
Dobro je vedeti
Kako stročnice pomagajo v boju z odvečnimi kilogrami
VEČ >
Kako najbolje skuhati brokoli?
Dobro je vedeti
Kako najbolje skuhati brokoli?
VEČ >
Kako drobnjak pomaga pri preprečevanju raka?
Dobro je vedeti
Kako drobnjak pomaga pri preprečevanju raka?
VEČ >
Kako mastna hrana vpliva na spanje?
Dobro je vedeti
Kako mastna hrana vpliva na spanje?
VEČ >
Beljakovine, ki zmanjšajo tveganje za možgansko kap
Dobro je vedeti
Beljakovine, ki zmanjšajo tveganje za možgansko kap
VEČ >
Zgodnejše kosilo za lažje hujšanje
Zdravje, lepota
Zgodnejše kosilo za lažje hujšanje
Vas zanima, kako lahko zgolj s pravo uro kosila pospešite hujšanje? Ni pomembno samo kaj in koliko, pač pa tudi kdaj!
VEČ >
Zakaj je dober sladek krompit? Izjemno!
Dobro je vedeti
Zakaj je dober sladek krompit? Izjemno!
VEČ >
Kako premagati željo po kalorični hrani?
Dobro je vedeti
Kako premagati željo po kalorični hrani?
VEČ >
Ali meso poveča tveganje za številne bolezni?
Dobro je vedeti
Ali meso poveča tveganje za številne bolezni?
VEČ >
Kako bučke pomagajo pri preprečevanju bolezni srca in ožilja
Dobro je vedeti
Kako bučke pomagajo pri preprečevanju bolezni srca in ožilja
VEČ >
Katera zdravila povečajo občutljivost na sonce?
Zdravje, lepota
Katera zdravila povečajo občutljivost na sonce?
VEČ >
Ta aminokislina pomaga pri zadrževanju vode v telesu
Dobro je vedeti
Ta aminokislina pomaga pri zadrževanju vode v telesu
Asparagin, aminokislina, ki pomaga telesu zadržati vodo in uravnati krvni tlak!
VEČ >
Ali lahko sprememba prehrane res podaljša življenje?
Dobro je vedeti
Ali lahko sprememba prehrane res podaljša življenje?
VEČ >
Blagodejni učinki soka granatnega jabolka
Dobro je vedeti
Blagodejni učinki soka granatnega jabolka
VEČ >
Encimi v kiviju pospešujejo prebave procese
Dobro je vedeti
Encimi v kiviju pospešujejo prebave procese
VEČ >
Kako se uprati sladkarijam? Preprosto!
Dobro je vedeti
Kako se uprati sladkarijam? Preprosto!
VEČ >
Zakaj srce ne mara nizkih temperatur?
Dobro je vedeti
Zakaj srce ne mara nizkih temperatur?
VEČ >
Kako koprc pomaga pri prebavnih težavah?
Dobro je vedeti
Kako koprc pomaga pri prebavnih težavah?
Koprc (Anethum graveolens) je priljubljena začimba in zdravilna rastlina, ki jo ljudje uporabljajo že tisočletja.
VEČ >
Lahko prebavljivo žito, ki varuje vašo prebavo
Dobro je vedeti
Lahko prebavljivo žito, ki varuje vašo prebavo
VEČ >
Kako nam polnozrnata žita pomagajo pri hujšanju?
Dobro je vedeti
Kako nam polnozrnata žita pomagajo pri hujšanju?
VEČ >
Pomanjkanje kalcija je nevarno za zdravje srca
Dobro je vedeti
Pomanjkanje kalcija je nevarno za zdravje srca
VEČ >
Hemsko in nehemsko železo - kakšna je razlika?
Dobro je vedeti
Hemsko in nehemsko železo - kakšna je razlika?
VEČ >
Ali lahko prehrana zmanjša škodljive učinke onesnaževanja?
Dobro je vedeti
Ali lahko prehrana zmanjša škodljive učinke onesnaževanja?
VEČ >
Ali večje količine folne kisline oslabijo imunost?
Dobro je vedeti
Ali večje količine folne kisline oslabijo imunost?
Folna kislina, poznana tudi kot vitamin B9, pomaga pri rasti in razvoju, preprečuje slabokrvnost (anemijo) ter ima ključno vlogo pri uravnavanju razpoloženja. Pomanjkanje vodi v depresijo.
VEČ >
Ananas ali melona: kaj je bolj zdravo?
Zdravje, lepota
Ananas ali melona: kaj je bolj zdravo?
VEČ >
Ali sredozemska dieta pomaga pri refluksu kisline?
Zanimivosti
Ali sredozemska dieta pomaga pri refluksu kisline?
VEČ >
Kako čutilo za okus varuje zdravje ljudi?
Dobro je vedeti
Kako čutilo za okus varuje zdravje ljudi?
VEČ >
Se zredimo zaradi aditivov v hrani?
Dobro je vedeti
Se zredimo zaradi aditivov v hrani?
VEČ >
So ogljikovi hidrati res bolj škodljivi kot maščobe?
Dobro je vedeti
So ogljikovi hidrati res bolj škodljivi kot maščobe?
VEČ >
Kako pospešimo rast nohtov?
Dobro je vedeti
Kako pospešimo rast nohtov?
Kako do hitre in zdrave rasti nohtov. Predstavljamo vam nasvete, ki res delujejo ...
VEČ >
Zakaj bi pogosteje morali uporabljati origano?
Dobro je vedeti
Zakaj bi pogosteje morali uporabljati origano?
VEČ >
Kaj jesti, ko imate prebavne težave?
Dobro je vedeti
Kaj jesti, ko imate prebavne težave?
VEČ >
5 vrst živil, ki pospešijo presnovo
Zdravje, lepota
5 vrst živil, ki pospešijo presnovo
VEČ >
Zakaj spadajo indijski oreščki med superhrano?
Dobro je vedeti
Zakaj spadajo indijski oreščki med superhrano?
VEČ >
Naravni pomočnik pri okrevanju pljuč po opustitvi kajenja
Dobro je vedeti
Naravni pomočnik pri okrevanju pljuč po opustitvi kajenja
VEČ >
Te navade nas neopazno redijo
Dobro je vedeti
Te navade nas neopazno redijo
Ste se kdaj vprašali, zakaj se z leti skoraj neopazno redimo? Raziskave kažejo, da se večina ljudi v povprečju zredi za 0,5 do 1 kg na leto.
VEČ >
Utrujenost, znak pomanjkanja železa
Dobro je vedeti
Utrujenost, znak pomanjkanja železa
VEČ >
3 sadeži, ki vam pomagajo pri hujšanju
Dobro je vedeti
3 sadeži, ki vam pomagajo pri hujšanju
VEČ >
Ali so mlečni izdelki res dobri za vaše zdravje?
Dobro je vedeti
Ali so mlečni izdelki res dobri za vaše zdravje?
VEČ >
5 razlogov, zakaj je dobro jesti čebulo
Zdravje, lepota
5 razlogov, zakaj je dobro jesti čebulo
VEČ >
Kaj se zgodi, če zaužijete preveč vlaknin?
Dobro je vedeti
Kaj se zgodi, če zaužijete preveč vlaknin?
VEČ >
RSS prikaz novic
RSS VemKajJem
Umetni dodatki k živilom
Aditivi
Poraba kalorij
Poraba energije
Vitamini v hrani
Vitamini
Količina sladkorja v hrani
Glikemični indeks
Javascript dodatki
Interaktivni dodatki
VEČ ČLANKOV ...
Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
O nas ...
Splošna določila ...
Piškotki ...
Oglaševanje ...
Kontakt ...
puščica gor