Zdravje, zdrava prehrana, hujšanje, recepti, nasveti

Dobro je vedeti

Soja in rak: zakaj so jo zdravniki desetletja prepovedovali bolnicam z rakom dojke?

Novejše znanstvene raziskave kažejo, da zmerno uživanje sojinih izdelkov pri raku dojke po vsej verjetnosti ni škodljivo, pri nekaterih bolnicah pa je lahko celo povezano z ugodnejšim potekom bolezni.

VEČ >

Soja in rak: zakaj so jo zdravniki desetletja prepovedovali bolnicam z rakom dojke?

Zamrznjeno ni zgubljeno: 7 živil, ki v skrinji ohranijo svojo moč

Zamrznjeno ni zgubljeno: 7 živil, ki v skrinji ohranijo svojo moč

Naravno zdravilo proti raku: mit ali resnica?

Zakaj je čips pogosto cenejši od paprike in zakaj to ni vaša krivda

Ni vsaka solata enako zdrava: katera je zmagovalec in katera večinoma le voda?

Telo že ve, česa mu manjka in to pokaže na koži, laseh in mišicah

Indijski tropotec: skrivno orožje za zdravo črevesje, boj s kandido in hujšanje

Paradižnik kot ščit za jetra in možgane: kaj se zgodi, ko rdeče zelenjavo vzamemo resno

Banane in kalij: mit, ki ga je čas razgraditi

6 živil, ki jih po 40. letu ne bi smeli jesti - eno vsakodnevno skriva nepričakovano past

Kako 2 tedna brez kruha in testenin jetra spravita k pameti?

Kečap, majoneza, kisla smetana: kaj se resnično skriva v teh priljubljenih dodatkih?

Ko ajurveda reče: narobe piješ! ... 10 nasvetov, starih 5000 let, ki spremenijo vaš odnos do vode

Vitamin D in rak: japonska študija razkrila, da nas sonce morda varuje bolje, kot smo mislili

En strok česna zjutraj na tešče: preprosta navada, za katero veda odkriva vse več razlogov

Ko telo reče ne: kako prepoznati vročinsko kap, preden vas preseneti

Živila, ki nasitijo in ne redijo: je kaj od tega že na vašem krožniku?

Hrana, ki jo ješ in hujšaš? Mit o negativnih kalorijah in zakaj je ta zelenjava vseeno zlata vredna

Ocvrti piščanec za večerjo? Znanstveniki so 24 let opazovali 107.000 žensk in ugotovili, kaj ocvrta hrana res naredi z vašim srcem

Olivno olje pri cvrtju: mit ali rešilna bilka za zdravje?

Pozabite na led in sladkor: 5 trikov za limonado, ki je res nizkokalorična

Ko jeste, je za srce morda važnejše od tega, kaj jeste – vsaj pri ženskah

Ajda in kefir: napitek, ki ga pripravite zvečer, zjutraj pa zamenja zajtrk

Sir, sol, soda in sladkor: štiri živila, ki tiho polnijo trebuh

Česnovo maslo: starodavna mediteranska skrivnost, ki jo lahko naredite doma

Tri sestavine iz kuhinje, ki jih zmešate zvečer, zjutraj pa že lahko občutite razliko

Krčne žile? 8 živil, ki jih vaše žile ne bodo mogle odreči

Zakaj je železo ključ, ki ga večina prezre?

Po 50. letu ni pomembno le koliko beljakovin jeste, ampak kdaj

Jejte to vsak dan in s kilogrami ne bodo težav: 7 živil, ki dajejo energijo, ne pa centimetrov

Zakaj so rastlinske beljakovine tiha revolucija na vašem krožniku?

Kaj veganom resnično lahko primanjkuje? Teh 5 hranil tiho vpliva na zdravje – in večina jih ne pozna

Prav nenavadno je, kako slabo poznamo maline. Če bi vedeli, kaj se skriva v njih ...

Ko pizza postane eksperiment: kaj se res zgodi v telesu, ko pojeste enkrat preveč?

Košarica polna iluzij: 5 napak pri nakupu sadja in zelenjave, ki tiho kradejo vitamine z vašega krožnika

Grah, ki ga Mendel ni poznal kot zdravilo: nagubana različica skriva skrivnost stabilnega krvnega sladkorja

Ko zelenjava postane obrok: kaj solati manjka, da zares nasiti?

Ko pogasiš žejo z napačno pijačo: zakaj gazirane pijače, sokovi in energijske pijače žeje ne potešijo

Kakav v prahu: tihi zaveznik pri skrbi za jetra in vitkejšo postavo

Lubenica na žaru in še 2 živili so na žaru presenetljivo boljše - in še bolj zdrave

10 živil, ki jih je bolje pustiti pri miru za zajtrk – ste med njimi našli kaj svojega?

Beljakovinska dieta: zakaj so jo milijoni izbrali za svojo?

Mineral, ki skrbi za vašo pamet, ščitnico in živce – poleti ga izgubljamo hitreje, kot mislimo

Jajce na zatožni klopi: ali eno na dan res ogroža srce, ali gre za mit, ki ga je čas pokopati?

Ko grešna hrana postane zaveznica vitke linije: 4 presenečenja, ki spremenijo pogled na hujšanje

Previdno: teh 5 zdravih živil vas lahko v prevelikih količinah presenetijo s skrito nevarnostjo

Sol se skriva tam, kjer je ne pričakujete: 10 poletnih jedi, ki telo bolj obremenjujejo, kot se zdi

Ko solata ni zdrava, kava pa ni taka, kot mislite

8 stvari, ki jim verjamete, pa so zgolj miti: od vitamina C do zelene in začimb

Ko spite premalo, trebuh raste - in tega na tehtnici sploh ne boste opazili

Pest jagodičevja na dan: 7 razlogov, zakaj sta jagoda in borovnica med najmočnejšimi zaveznicami vašega zdravja

Ko vročina udari, telo ve, kaj hoče - a vi mu morda servirate ravno nasprotno

Pojejte eno pomarančo na dan: kaj se v resnici zgodi z vašim telesom?

10 majhnih preprostih prehranskih trikov

Banana, lubenica, avokado in še pet: živila, ki vas na plaži ohranjajo sveže, energične in hidrirane

Zakaj vaš znoj pravzaprav nima vonja – in kateri zeleni napitek bi to lahko izkoristil v vašo korist