Dobro je vedeti, nasveti za vsak dan, za vas in družino

Dobro je vedeti

Tri sestavine, en kozarec, milijon razlogov: zakaj raziskovalci prisegajo na ABC napitek

Jabolko, rdeča pesa in korenje v enem kozarcu prinašajo vitamine A, C in K, folno kislino, kalij ter rastlinske antioksidante. Znanost ABC napitku ne pripisuje čudežnih moči, raziskave pa kažejo, da je lahko okusen in hranljiv del prehrane ...

VEČ >

Tri sestavine, en kozarec, milijon razlogov: zakaj raziskovalci prisegajo na ABC napitek

Kozarec jogurta z medom zjutraj na tešče: mala navada z velikim učinkom na prebavo in počutje

Kozarec jogurta z medom zjutraj na tešče: mala navada z velikim učinkom na prebavo in počutje

Tihi tat energije: zakaj vam kava po kosilu ukrade železo in kako pomanjkanje tega minerala lahko povzroči utrujenost

5 prehranskih dodatkov, ki lahko zmotijo ravnovesje v vašem črevesju – eden med njimi je presenetljivo priljubljen

Tri skodelice na dan in jetra: velika raziskava razkrila, da kofein morda sploh ni tisti, ki dela čudeže

Prenizek holesterol: skrita nevarnost ali mit? Kaj v resnici pravijo raziskave

Pet živil, ki lahko sprožijo glavobol – in med njimi verjetno niste pričakovali banan

Rumena začimba z zlatimi učinki: zakaj si zvečer skuhati kurkumin čaj?

Kostanj: jesenski prigrizek, ki skrbi za srce, ledvice in kosti

Ogljikovi hidrati niso sovražnik: zakaj jih vaši možgani nujno potrebujejo

4 do 6 orehovih polovičk pred obrokom: preprosta navada, ki vam lahko pomaga pojesti manj – brez diet in odrekanja

Organ, ki nikoli ne zaboli: kako prepoznati, da vaša jetra kričijo na pomoč – le brez bolečine

Pica ali čokolada: katera hrana vas po znanosti bolj zasvoji?

Konec mita o šestih zvečer: katera živila pred spanjem telesu niso škodljiva – in mu lahko celo koristijo

Mleko, v katerem je 60-krat več vitamina C kot v kravjem: zakaj ga skoraj nihče ne pije?

Skrivnost namočenih orehov: zakaj kaljeni orehi veljajo za pravo hranilno zakladnico?

4 živila, ki jih je bolje ne jesti na prazen želodec – eno je povsem nepričakovano

Skrivnost v kozarcu: zakaj ljudje že stoletja prisegajo na jutranji sok kislega zelja

Ko shujšate, maščoba dobesedno izgine v zrak – in to ni metafora

Kilogram čez noč? Vaše telo vas ne vara – to je le voda, sol in spanje

Ocvrta hrana in tveganje za zdravje – a Španci so odkrili presenetljivo rešitev

Zajtrk: najpomembnejši obrok ali preživet mit? Znanost ima presenetljiv odgovor

Borovo lubje skriva pikogenol – izvleček, ki ga imenujejo eden najmočnejših antioksidantov v naravi

Stres in srce: kremeljski kardiolog je vedel, da srcu bolj kot revščina škodi naš odziv nanjo

10 jesenskih živil, ki vam lahko pomagajo pri hujšanju in okrepijo zdravje pred zimo

Domač sir Philadelphia iz štirih sestavin: recept, ki ga je mlekar leta 1872 iznašel po nesreči

Pet jesenskih živil, ki jih vaši možgani vsako leto čakajo: podpora za spomin je na vašem krožniku

Napenjanje vas muči? 10 živil, ki trebuhu vrnejo mir

Napenjanje vas muči? Ta živila so vaš najboljši zaveznik proti napihnjenosti

Zakaj je postelja pomembnejša zaveznica pri uravnavanju teže in krvnega sladkorja, kot si mislite

Žlička kumine v kozarcu vode: skrivnost, ki jo ajurveda pozna že tisočletja

Ko klobasa postane sovražnik: kaj se res dogaja v vašem telesu, ko jeste predelano meso

Sončnična semena in krvni tlak: domači napitek iz ene same sestavine, ki ga poznajo le redki

5 navad, ki vas tiho redijo in kako se jih znebite

Zakaj dobra higiena včasih ne zaščiti zob in kaj prehrana pri tem res zmore

Kostanj: eno najstarejših živil človeštva, ki vas nasiti za dolgo

Skrivnosti zasebnih nutricistov bogatašev: 10 + 1 nasvet, ki ga verjetno še niste slišali

Nogavice v postelji: nora ideja ali trik, ki ga podpira znanost?

E-249 in E-250: aditiva v hrenovkah in paštetah, pri katerih strokovnjaki svetujejo previdnost – še posebej pri otrocih

Poper ni samo za v hrano: 4 presenečenja, ki jih skriva najpogostejša začimba na svetu

Jabolko + čokolada: kombinacija, ki jo je odobrila tudi znanost

Vitamin D: zakaj sonce ni dovolj in katera živila resnično pomagajo

Niso vsi ogljikovi hidrati vaši sovražniki: nekateri so pravzaprav dragoceni zavezniki zdravja

Jajca, losos in brokoli: zakaj prav ta živila hkrati podpirajo mišice in pomagajo pri uravnavanju telesne teže

Krompirjevi olupki: 4 ljudske uporabe, ki so jih poznale že naše babice

Skrivnost bolj hranljive solate, ki jo poznajo nutricionisti: ena sestavina, ki naredi bistveno razliko

Kokice redijo? Odgovor vas bo presenetil

Rozine in jetra: starodavna ruska modrost, ki jo z zanimanjem preučuje tudi sodobna prehranska veda

7 naravnih trikov za glavobol, ki jih verjetno še niste preizkusili

Po 40. letu se kilogrami ne nalagajo sami – telo vam le pošilja sporočilo, ki ga večina žensk narobe prebere

Prehranska dopolnila in zdravila: tri kombinacije, pri katerih je potrebna posebna previdnost

Zakaj iti spat lačen morda ni tako dobra ideja, kot ste mislili – telo vam bo to pokazalo že naslednje jutro

Herpes na ustnici: naključje ali skrito sporočilo vašega telesa?

Zjutraj prepoteni? Vaše telo vam morda sporoča več, kot si mislite

Ko otroška pijača premaga športne napitke: kaj znanost res pravi o čokoladnem mleku po treningu

Zakaj ne moremo nehati jesti hrane, ki nam škodi? Evolucija, lenoba in ena industrija, ki točno ve, kako nas ujeti