Dobro je vedeti, nasveti za vsak dan, za vas in družino | Vem, kaj jem

DOBRO JE VEDETI

Šest živil, ki utišajo apetit: narava ima odgovor, ki ga iščete v hladilniku

Dobro je vedeti

Šest živil, ki utišajo apetit: narava ima odgovor, ki ga iščete v hladilniku

Ingver, stročnice, oves, meta, pekoče začimbe in beljakovine lahko po nekaterih ugotovitvah podaljšajo občutek sitosti in pomagajo zmanjšati nepotrebne prigrizke – učinki so sicer zmerni, a v vsakdanji prehrani še kako opazni.

Zakaj se z leti redimo, čeprav ne jemo več kot prej: v ozadju je proces, ki se začne že pri 40

Dobro je vedeti

Zakaj se z leti redimo, čeprav ne jemo več kot prej: v ozadju je proces, ki se začne že pri 40

S starostjo se mišična masa postopoma zmanjšuje, njeno mesto pa pogosto zavzame maščoba. Strokovnjaki ocenjujejo, da je prav to eden pomembnejših razlogov, zakaj se kilogrami z leti nabirajo tudi takrat, ko jemo enako kot prej ...

Zakaj se z leti redimo, čeprav ne jemo več kot prej: v ozadju je proces, ki se začne že pri 40

Dobro je vedeti

Zakaj se z leti redimo, čeprav ne jemo več kot prej: v ozadju je proces, ki se začne že pri 40

Ura odločitve: koliko časa imate, da popijete skodelico kave, preden se njen okus za vedno spremeni?

Dobro je vedeti

Ura odločitve: koliko časa imate, da popijete skodelico kave, preden se njen okus za vedno spremeni?

Eno jajce na dan: mit o holesterolu je padel – kaj se v resnici zgodi z vašim telesom?

Dobro je vedeti

Eno jajce na dan: mit o holesterolu je padel – kaj se v resnici zgodi z vašim telesom?

Pet preprostih trikov, ki pokurijo kalorije – brez enega samega počepa

Dobro je vedeti

Pet preprostih trikov, ki pokurijo kalorije – brez enega samega počepa

Banana za zajtrk: preprost trik, ki mu prisegajo nutricionisti

Dobro je vedeti

Banana za zajtrk: preprost trik, ki mu prisegajo nutricionisti

Koruzna moka pri herpesu: stari babičin trik, ki ga morda še niste preizkusili

Dobro je vedeti

Koruzna moka pri herpesu: stari babičin trik, ki ga morda še niste preizkusili

7 živil, ki pozimi skrbijo za vaše zdravje – eno med njimi pomaga, ko sonca primanjkuje

Dobro je vedeti

7 živil, ki pozimi skrbijo za vaše zdravje – eno med njimi pomaga, ko sonca primanjkuje

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!

* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Kozarec za zdravo srce: 4 razlogi, zakaj naravno arašidovo maslo ni le ameriški hit

Dobro je vedeti

Kozarec za zdravo srce: 4 razlogi, zakaj naravno arašidovo maslo ni le ameriški hit

Naravno arašidovo maslo, ki vsebuje le zmlete arašide, je bogat vir rastlinskih beljakovin, nenasičenih maščob, magnezija in vitamina E ...

Telo ga ne shrani za hude čase: kako prepoznate, da vam primanjkuje vitamina C?

Dobro je vedeti

Telo ga ne shrani za hude čase: kako prepoznate, da vam primanjkuje vitamina C?

Po 40. letu se telo spremeni – katerim ogljikovim hidratom zdaj velja nameniti največ pozornosti?

Dobro je vedeti

Po 40. letu se telo spremeni – katerim ogljikovim hidratom zdaj velja nameniti največ pozornosti?

Vaše telo govori – znate poslušati? 7 znakov, ki lahko namigujejo, katerega vitamina vam primanjkuje

Dobro je vedeti

Vaše telo govori – znate poslušati? 7 znakov, ki lahko namigujejo, katerega vitamina vam primanjkuje

Goba, ki jo Kitajci cenijo že več kot 2000 let: kaj so odkrili znanstveniki, ko so jo vzeli pod drobnogled?

Dobro je vedeti

Goba, ki jo Kitajci cenijo že več kot 2000 let: kaj so odkrili znanstveniki, ko so jo vzeli pod drobnogled?

Ko jedilnik postane rdeča zastavica: 7 znakov slabe restavracije, ki jih večina spregleda

Dobro je vedeti

Ko jedilnik postane rdeča zastavica: 7 znakov slabe restavracije, ki jih večina spregleda

Pozabite na kravje mleko: sončnično mleko si naredite sami doma

Dobro je vedeti

Pozabite na kravje mleko: sončnično mleko si naredite sami doma

Sladka past v vaši shrambi: zakaj je koruzni sirup ena najbolj spornih sestavin v predelanih živilih

Dobro je vedeti

Sladka past v vaši shrambi: zakaj je koruzni sirup ena najbolj spornih sestavin v predelanih živilih

Glukozno-fruktozni sirup se skriva v presenetljivo mnogih živilih, od kečapa do jogurta. Raziskave na živalih ga povezujejo z večjim kopičenjem maščob in hitrejšo rastjo tumorjev, pri ljudeh pa vzročne povezave še niso dokončno dokazane ...

Ko se permafrost stopi, se lahko prebudijo stare bolezni: kako globalno segrevanje spreminja zdravstveno podobo sveta

Dobro je vedeti

Ko se permafrost stopi, se lahko prebudijo stare bolezni: kako globalno segrevanje spreminja zdravstveno podobo sveta

Sladki krompir: skromni gomolj z izjemno zalogo beta karotena – zakaj ga je vredno jesti pogosteje

Dobro je vedeti

Sladki krompir: skromni gomolj z izjemno zalogo beta karotena – zakaj ga je vredno jesti pogosteje

Vodka in sončnično olje kot zdravilo? Kaj v resnici vemo o Shevchenkovi metodi

Dobro je vedeti

Vodka in sončnično olje kot zdravilo? Kaj v resnici vemo o Shevchenkovi metodi

Kalcij in rak: ali ta vsakdanji mineral res varuje naše črevesje?

Dobro je vedeti

Kalcij in rak: ali ta vsakdanji mineral res varuje naše črevesje?

Morska sol: več kot začimba – kaj zares zmore za kožo, lase, dihala in odpornost

Dobro je vedeti

Morska sol: več kot začimba – kaj zares zmore za kožo, lase, dihala in odpornost

Zakaj ste po obroku še vedno lačni? Krivci so lahko živila, ki jih jeste vsak dan

Dobro je vedeti

Zakaj ste po obroku še vedno lačni? Krivci so lahko živila, ki jih jeste vsak dan

10 živil, ki lahko pomagajo pri obvladovanju trebušne maščobe: eno od njih imate skoraj zagotovo doma

Dobro je vedeti

10 živil, ki lahko pomagajo pri obvladovanju trebušne maščobe: eno od njih imate skoraj zagotovo doma

Od paradižnika do ananasa: nobeno živilo maščobe ne "stopi" samo po sebi. Nekatera pa so po nekaterih ugotovitvah dragoceni zavezniki, saj z vlakninami, vodo, beljakovinami in zdravimi maščobami podpirajo sitost ...

Kurkuma v kozarcu pomarančnega soka: jutranja navada, ki telesu morda stori več, kot mislite

Dobro je vedeti

Kurkuma v kozarcu pomarančnega soka: jutranja navada, ki telesu morda stori več, kot mislite

Kako telo prepričati, da začne kuriti maščobo: 5 preverjenih strategij za vstop v ketozo

Dobro je vedeti

Kako telo prepričati, da začne kuriti maščobo: 5 preverjenih strategij za vstop v ketozo

Tri živila, en kozarec: zeleni sok iz špinače, jabolka in zelene za podporo odpornosti

Dobro je vedeti

Tri živila, en kozarec: zeleni sok iz špinače, jabolka in zelene za podporo odpornosti

Hren proti wasabiju: kateri je zmagovalec na krožniku in v loncu?

Dobro je vedeti

Hren proti wasabiju: kateri je zmagovalec na krožniku in v loncu?

Žeja: tihi krivec, ki vam lahko krade energijo in povzroča glavobole in večina ljudi tega sploh ne ve

Dobro je vedeti

Žeja: tihi krivec, ki vam lahko krade energijo in povzroča glavobole in večina ljudi tega sploh ne ve

Jajca: jed, ki jo vsi poznajo, a jo le redki res znajo pripraviti

Dobro je vedeti

Jajca: jed, ki jo vsi poznajo, a jo le redki res znajo pripraviti

Boleča kolena? Stari ljudski obkladek z rumenjakom in soljo – in kaj o njem pravi stroka

Dobro je vedeti

Boleča kolena? Stari ljudski obkladek z rumenjakom in soljo – in kaj o njem pravi stroka

Bolečine v kolenih so najpogosteje povezane s prekomerno telesno težo, preobremenitvijo in obrabo sklepov. Preprost domači obkladek z rumenjakom in soljo je del ljudskega izročila ...

Pivski trebuh brez piva: kako je premalo spanja povezano z nevarno maščobo okoli trebuha

Dobro je vedeti

Pivski trebuh brez piva: kako je premalo spanja povezano z nevarno maščobo okoli trebuha

Vitamin B12 in akne: skrita povezava, ki jo vaša koža že zdavnaj pozna

Dobro je vedeti

Vitamin B12 in akne: skrita povezava, ki jo vaša koža že zdavnaj pozna

Od krompirja do tune: 10 vsakdanjih živil, ki skrivajo naravne strupe – kdaj so res nevarna?

Dobro je vedeti

Od krompirja do tune: 10 vsakdanjih živil, ki skrivajo naravne strupe – kdaj so res nevarna?

Limonada z javorjevim sirupom in kajenskim poprom: zvezdniška pijača, ki naj bi čistila telo in pomagala pri hujšanju

Dobro je vedeti

Limonada z javorjevim sirupom in kajenskim poprom: zvezdniška pijača, ki naj bi čistila telo in pomagala pri hujšanju

Vaše roke vedo več, kot si mislite: kaj vam prsti, otekline in suha koža res sporočajo o zdravju

Dobro je vedeti

Vaše roke vedo več, kot si mislite: kaj vam prsti, otekline in suha koža res sporočajo o zdravju

Špinača: skromna zelenjava, ki hkrati bogati kri in prebudi metabolizem

Dobro je vedeti

Špinača: skromna zelenjava, ki hkrati bogati kri in prebudi metabolizem

Sladkor, sol in testenine: živila, ki tiho napadajo vaše lase

Dobro je vedeti

Sladkor, sol in testenine: živila, ki tiho napadajo vaše lase

Izpadanje las skoraj nikoli ni posledica enega samega vzroka, a nekateri strokovnjaki za prehrano opozarjajo, da lahko določena vsakdanja živila k težavi vsaj pripomorejo ...

Čokolada, krompir in testenine niso vaši sovražniki – znanost razkrije, zakaj jih ne bi smeli opustiti

Dobro je vedeti

Čokolada, krompir in testenine niso vaši sovražniki – znanost razkrije, zakaj jih ne bi smeli opustiti

Bolečina v ušesu: kaj jo res povzroča in zakaj česen v sluhovodu ni rešitev

Dobro je vedeti

Bolečina v ušesu: kaj jo res povzroča in zakaj česen v sluhovodu ni rešitev

Pijete dovolj vode, pa ste vseeno dehidrirani? Krivec je morda vaš spanec, sladkor ali letalo

Dobro je vedeti

Pijete dovolj vode, pa ste vseeno dehidrirani? Krivec je morda vaš spanec, sladkor ali letalo

Kurkuma okoli oči? Stari indijski trik, ki vas bo presenetil

Dobro je vedeti

Kurkuma okoli oči? Stari indijski trik, ki vas bo presenetil

7 živil, ki jih na prazen želodec morda ni najbolje jesti – eno vas bo presenetilo

Dobro je vedeti

7 živil, ki jih na prazen želodec morda ni najbolje jesti – eno vas bo presenetilo

Ko sonce odide, telo pošlje sporočilo: 5 znakov, ki razkrijejo, da vam morda primanjkuje vitamina D

Dobro je vedeti

Ko sonce odide, telo pošlje sporočilo: 5 znakov, ki razkrijejo, da vam morda primanjkuje vitamina D

5 znakov, ki jih telo pošilja pred možgansko kapjo - ali jih prepoznate pravočasno?

Dobro je vedeti

5 znakov, ki jih telo pošilja pred možgansko kapjo - ali jih prepoznate pravočasno?

Možganska kap po ocenah Svetovne zdravstvene organizacije vsako leto prizadene skoraj 12 milijonov ljudi po svetu. Nekatere raziskave in izkušnje bolnikov kažejo, da telo pogosto že nekaj dni ali tednov prej pošilja drobna opozorila ...

Zakaj bi morali nehati zavračati grozdne koščice: skriva se v njih snov, ki bi vas morda presenetila

Dobro je vedeti

Zakaj bi morali nehati zavračati grozdne koščice: skriva se v njih snov, ki bi vas morda presenetila

10 živil, ki jeseni pomagajo razbremeniti vaše telo: brokoli, leča, avokado in drugi naravni zavezniki razstrupljanja

Dobro je vedeti

10 živil, ki jeseni pomagajo razbremeniti vaše telo: brokoli, leča, avokado in drugi naravni zavezniki razstrupljanja

6 stvari, ki jih po obroku raje ne počnite – ena vas bo gotovo presenetila

Dobro je vedeti

6 stvari, ki jih po obroku raje ne počnite – ena vas bo gotovo presenetila

Hren ali ingver: kdo zmaga v prehranskem dvoboju in zakaj si ju Slovenci že stoletja nanašajo na trebuh

Dobro je vedeti

Hren ali ingver: kdo zmaga v prehranskem dvoboju in zakaj si ju Slovenci že stoletja nanašajo na trebuh

Dve sestavini, ki ju imate doma, in holesterol morda ne bo več vaša skrb

Dobro je vedeti

Dve sestavini, ki ju imate doma, in holesterol morda ne bo več vaša skrb

Meso vsak dan: zakaj vas vaša najljubša jed hrani in ogroža hkrati

Dobro je vedeti

Meso vsak dan: zakaj vas vaša najljubša jed hrani in ogroža hkrati

Skrita moč zelja: ena sama sestavina, ki jo imate doma, skrbi za vaše zdravje od glave do pet

Dobro je vedeti

Skrita moč zelja: ena sama sestavina, ki jo imate doma, skrbi za vaše zdravje od glave do pet

Zelje velja za eno najbolj vsestranskih in cenovno dostopnih vrst zelenjave pri nas – bogato je z vitaminoma C in U, minerali ter rastlinskimi spojinami, med katerimi znanstveniki največ pozornosti namenjajo sulforafanu ...

Zakaj se vedno zbudite ob isti uri? Vaše telo vam morda sporoča nekaj pomembnega

Dobro je vedeti

Zakaj se vedno zbudite ob isti uri? Vaše telo vam morda sporoča nekaj pomembnega

Pomfrit in vaša glava: kaj je 11-letna študija z 140.000 ljudmi odkrila o ocvrti hrani in depresiji

Dobro je vedeti

Pomfrit in vaša glava: kaj je 11-letna študija z 140.000 ljudmi odkrila o ocvrti hrani in depresiji

Selen: mineral, ki ga telo nujno potrebuje – a preveč ga je prav tako nevarno kot premalo

Dobro je vedeti

Selen: mineral, ki ga telo nujno potrebuje – a preveč ga je prav tako nevarno kot premalo

Žlička kokosovega olja na tešče: skrita navada, ki jo prisegajo mnogi

Dobro je vedeti

Žlička kokosovega olja na tešče: skrita navada, ki jo prisegajo mnogi

Slabokrvnost na krožniku: katera živila pomagajo in katera tiho kradejo železo iz vašega telesa

Dobro je vedeti

Slabokrvnost na krožniku: katera živila pomagajo in katera tiho kradejo železo iz vašega telesa

Zakaj je jajce skrivno orožje vsake diete: 5 razlogov, ki vas bodo prepričali

Dobro je vedeti

Zakaj je jajce skrivno orožje vsake diete: 5 razlogov, ki vas bodo prepričali

Rukola: skromno zeleno listje z nepričakovano močjo, ki jo večina od nas vsak dan spregleda

Dobro je vedeti

Rukola: skromno zeleno listje z nepričakovano močjo, ki jo večina od nas vsak dan spregleda

Le okoli 25 kalorij na 100 gramov, a hkrati bogat vir vitaminov A, C in K ter mineralov – rukola je eno cenovno najbolj dostopnih živil na vašem krožniku ...

Jogurt, banana in citrusi za zajtrk? Ta na videz zdrava živila lahko na tešče spremenijo vaš dan v pravo moro

Dobro je vedeti

Jogurt, banana in citrusi za zajtrk? Ta na videz zdrava živila lahko na tešče spremenijo vaš dan v pravo moro

Ko vreme obrne plašč: kako nenadne temperaturne spremembe ogrozijo vaše zdravje

Dobro je vedeti

Ko vreme obrne plašč: kako nenadne temperaturne spremembe ogrozijo vaše zdravje

Solata iz paradižnika in kumaric? To je ena od devetih kombinacij živil, pri katerih velja biti pozoren

Dobro je vedeti

Solata iz paradižnika in kumaric? To je ena od devetih kombinacij živil, pri katerih velja biti pozoren

Zakaj se redite kljub dieti? Krivec je morda pozabljeni mineral, o katerem skoraj nihče ne govori

Dobro je vedeti

Zakaj se redite kljub dieti? Krivec je morda pozabljeni mineral, o katerem skoraj nihče ne govori

Trik, ki ga pozna le malokdo: kako vsakodnevna masaža trebuha podpre lažji, bolj sproščen trebuh

Dobro je vedeti

Trik, ki ga pozna le malokdo: kako vsakodnevna masaža trebuha podpre lažji, bolj sproščen trebuh

Kava, sok in mlečni izdelki med prehladom – kaj od tega vam lahko podaljša bolniško?

Dobro je vedeti

Kava, sok in mlečni izdelki med prehladom – kaj od tega vam lahko podaljša bolniško?

RSS prikaz novic

Umetni dodatki k živilom

Poraba kalorij

Poraba energije

Vitamini v hrani

Količina sladkorja v hrani

Glikemični indeks

Interaktivni dodatki

Interaktivni dodatki (9)

O portalu Vem, kaj jem ...

Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2014