Zdravje, zdrava prehrana, hujšanje, recepti, nasveti

Dobro je vedeti

Zakaj se vedno zbudite ob isti uri? Vaše telo vam morda sporoča nekaj pomembnega

Podnaslov: Če se ponoči redno zbujate ob podobni uri, gre po mnenju zagovornikov tradicionalne kitajske medicine za znak, da si določen organ "zasluži" več pozornosti – sodobna znanost pa to razlaga predvsem skozi cirkadiani ritem in stres ...

VEČ >

Skrita moč zelja: ena sama sestavina, ki jo imate doma, skrbi za vaše zdravje od glave do pet

Zakaj se vedno zbudite ob isti uri? Vaše telo vam morda sporoča nekaj pomembnega

Zakaj se vedno zbudite ob isti uri? Vaše telo vam morda sporoča nekaj pomembnega

Pomfrit in vaša glava: kaj je 11-letna študija z 140.000 ljudmi odkrila o ocvrti hrani in depresiji

Selen: mineral, ki ga telo nujno potrebuje – a preveč ga je prav tako nevarno kot premalo

Žlička kokosovega olja na tešče: skrita navada, ki jo prisegajo mnogi

Slabokrvnost na krožniku: katera živila pomagajo in katera tiho kradejo železo iz vašega telesa

Zakaj je jajce skrivno orožje vsake diete: 5 razlogov, ki vas bodo prepričali

Rukola: skromno zeleno listje z nepričakovano močjo, ki jo večina od nas vsak dan spregleda

Ko vreme obrne plašč: kako nenadne temperaturne spremembe ogrozijo vaše zdravje

Solata iz paradižnika in kumaric? To je ena od devetih kombinacij živil, pri katerih velja biti pozoren

Zakaj se redite kljub dieti? Krivec je morda pozabljeni mineral, o katerem skoraj nihče ne govori

Trik, ki ga pozna le malokdo: kako vsakodnevna masaža trebuha podpre lažji, bolj sproščen trebuh

Kava, sok in mlečni izdelki med prehladom – kaj od tega vam lahko podaljša bolniško?

Jutranja kava na tešče: razvada, ki vas morda ne zbudi tako, kot mislite

Možganske celice, ki si zapomnijo vse: kako mikroglija skriva ključ do vašega zdravja

Razbito jajce v škatli ni le estetska napaka: v njej se lahko skriva nevarnost, ki je manj znana od salmonele, a nič manj resna

Babičina jed, ki preseneti: kako 4 dni polente lahko spremenijo vaš jedilnik

Zakaj vaše telo ponoči prosi za levo stran?

Ko jabolko sreča čokolado: 10 živilskih dvojčkov, ki skupaj naredijo za vaše telo dvakrat več

Hormoni v mesu: kaj se v resnici dogaja v vašem telesu, ko jeste meso iz industrijske reje?

Kozarec vode pred spanjem, ki ga podcenjujemo: zakaj dehidracija tiho podžiga partnerjev hrup ponoči

Vitamini sami ne bodo rešili vaše zime: kaj še skriva recept za zdravje?

Pet živil, ki jih morda ne veste, da je bolje jesti surova – kuhanje jim lahko vzame največ hranilne vrednosti

Zakaj lisičke skoraj nikoli niso črvive? Skrivnost se skriva v eni sami snovi

Ko jesen potrka na vrata, vaše telo potrebuje drugačno gorivo – nutricionisti razkrivajo, kdaj je pravi čas za vitamine

Zakaj so slive najpodcenjenejše sadje na svetu – in kaj se zgodi z vašim telesom, če jih jeste vsak dan

Telo ve prej kot vi: 6 simptomov sladkorne bolezni, ki jih večina spregleda

Ko toast postane past: zakaj barva kruha ni samo estetika

Paprika, slive in špinača: zakaj so ravno zdaj najpametnejša izbira za vaš jedilnik

Hrana, ki kuri kalorije tudi, ko ne naredite niti koraka

Trije obroki na dan: stara navada, ki jo je čas že zdavnaj prehitel

Ste vremensko občutljivi? 4 prehranski zavezniki, ki telesu pomagajo prebroditi vsako spremembo vremena

Peteršilj in limona: preprost jutranji napitek z dolgo zgodovino, ki ga pripravljajo že generacije

Hujšanje ni samo kalorijska matematika: kaj vaši hormoni, spanje in navade počnejo za vašim hrbtom

Dve žlici na dan: zakaj so bučni proteini skrivno orožje za spanec, srce in imunski sistem

Starodavna ajurvedska voda z ingverjem in kumino: preprost recept, ki lahko podpre prebavo

Trikrat na dan vam telo nastavi past: kdaj je lakota najmočnejša in volja najšibkejša?

Jabolčni sok ali cola – kaj ima več kalorij? 8 prehranskih dilem, katerih odgovori vas bodo presenetili

Brez beljakovin ni zdravja: zakaj je to hranilo nepogrešljivo za vsako celico v telesu

Stranišče ni najbolj umazana stvar v stanovanju - vaš telefon in daljinec so še bolj grozni

Pet nenavadnih zaveznikov proti migreni – od kave do ingverja

Ko se vreme obrne: 5 živil, ki telesu lahko pomagajo pri prehodu iz poletne vročine v jesenski mraz

Zakaj ne morete nehati jesti? Kriva ni volja, ampak prazna hrana

Mleko, med, špinača in jabolka: štiri živila, ki jih verjetno že imate doma – in ki jih znanost hvali že desetletja

Ko narava postavi meni: zakaj je sezonsko sadje in zelenjava najboljše, kar lahko storite za svoje zdravje

Ko preskočiš zajtrk, ga vsaj naredi prav: napitek iz chia semen, kokosa in borovnic, ki ga priporoča tudi znanost

Ko lubenica pokaže ta znak, je bolje, da je ne pojeste

Majhna žleza, veliki kaos: kaj se zgodi, ko ščitnica izgubi takt

Zakaj ne smete v plastenko dolivati vode: odgovor vas bo presenetil

Ko noge odpovedujejo: zakaj babičina modrost premaga vsako drago kremo iz reklam

Pet večernih navad, ki sabotirajo hujšanje – in nič od tega nima zveze s tem, kdaj točno jeste

Telo pošilja signale: pet znakov, da vam primanjkuje maščob

Vitamin U: skrivnost iz zeljnega lista, ki je ni v nobeni tabeli vitaminov

Enkrat na mesec si privoščite jabolčni čistilni dan – vaša prebava vam bo hvaležna

Ko vas krč prebud sredi noči, pomaga kozarec tekočine, ki jo večina zlije vstran

Jutranji koktajl, ki prebudi metabolizem: ali je teden dni res dovolj za vitkejši trebuh?