Dobro je vedeti, nasveti za vsak dan, za vas in družino

Dobro je vedeti

Olivno olje, orehi in imunski sistem: kaj so znanstveniki odkrili o maščobah, ki jih jemo

Hongkonška raziskava, objavljena leta 2025, nakazuje, da oleinska kislina iz olivnega olja, avokada in oreščkov v laboratoriju podpira delovanje posebnih imunskih celic, palmitinska kislina pa jih slabi. Ugotovitve so obetavne ...

VEČ >

Olivno olje, orehi in imunski sistem: kaj so znanstveniki odkrili o maščobah, ki jih jemo

Pica iz kefirja: rahlo, puhasto testo brez kvasa, ki ga zmešate v minuti

Pica iz kefirja: rahlo, puhasto testo brez kvasa, ki ga zmešate v minuti

Kaj vam jezik pove o vitaminu B12 in zakaj bi morali to vedeti zdaj

Kaj se zgodi s telesom, če teden dni ne jeste kruha?

Zjutraj ali zvečer: kdaj je pravi čas za tableto proti visokemu pritisku?

Jajce je prehranski šampion? Pa ne po beljakovinah! Teh 5 živil jih zlahka prekaša ...

Kaj se zgodi v telesu po 16 urah brez hrane in kaj o tem v resnici pravi znanost

Narava ima svoj arzenal: 6 živil, po katerih so ljudje posegali, preden so izumili antibiotike

Med: naravna dobrota, ki ni za vsakogar – kdo naj bo z njim previdnejši?

Domači čaj iz jabolk in cimeta: zakaj je boljši od tistega v vrečki?

Sončni vitamin brez sonca: 7 živil, ki vas napolnijo z vitaminom D

Tri sestavine, ki prebudijo prebavo: ali ta napitek res pomaga pri hujšanju?

Ječmen: stara žitarica, ki lahko pomaga uravnavati holesterol bolj, kot si mislite

Čebula namesto cepiva? Zgodba o mongolskih kmetih, španski gripi in skrivnosti, ki raste na vsakem vrtu

Jutranje vneto grlo ni malenkost: vaše telo vam morda sporoča nekaj, česar ne smete prezreti

Kruh redi bolj kot sladkor? Presenetljiva resnica o sadju, moki in sladkorju, ki bo spremenila vaš pogled na zdravo prehrano

Obraz kot ogledalo zdravja: kaj barva vaše kože res sporoča?

Jogurt: majhen lonček, velika moč - a le, če veš, katerega izbrati

Med namesto sladkorja? Ni tako preprosto, kot si mislite

Celulit pozimi raste, a ne kar sam od sebe: 3 navade, ki mu tiho pomagajo

7 naravnih sokov, ki te bodo branili pred jesenskimi prehladi

Krompir: največji prehranski mit na vašem krožniku

Zakaj mnogi mandlje pred jedjo namočijo v vodo in kaj o tem v resnici pravi znanost

Šest trikov, kako priljubljeno hrano spremeniti v bolj zdravo, brez odrekanja

Zamrznite kruh, preden ga pojeste – in telo vam bo hvaležno

Palačinke s korenčkom in chia semeni: recept, ki vas bo presenetil

Skrivnost krompirja, ki jo pozna le malokdo: surovi krompirjev sok, ki ga ljudsko izročilo ceni že stoletja

Čisti ali umazani post: kateri je res boljši za vaše telo?

Večerja pred 15. uro: kaj pravijo raziskave in zakaj ta ritem ni za vsakogar

Pet živil, ki jih nikoli ne kupujte na zalogo – in zakaj vas ta navada stane dvojno

Pet živil, ki jih imajo zdravi ljudje vedno pri roki – imate jih tudi vi?

7 preprostih zamenjav v jedilniku, ki naredijo hujšanje lažje, kot si mislite

Zakaj zjutraj hrepenite po sladkem? Telo vam pošilja signal – in razlogi so bolj vsakdanji, kot mislite

Denar, tipkovnica, telefon: 7 stvari, ki jih vsak dan držite v rokah in mrgolijo od bakterij

Rumena začimba, ki jo znanost jemlje resno: kaj kurkuma zares zmore in zakaj brez popra nima smisla

Borovnice, brusnice in jogurt za zdrava sečila: večplastna sladica, ki jo navdihuje znanost

10 živil, ki jih jemo vsak dan – in po tihem obremenjujejo naše telo

Med je zdrav – a le do določene mere: koliko ga smete pojesti na dan, ne da bi škodovali zdravju?

Ajvar: skromni namaz iz paprike, ki ima več vitamina C kot pomaranča – in to ni vse

Bučni pire: jesenska skrivnost, ki napolni telo z vitaminom A in razveseli brbončice

Paradižnik kot posodica? Ta zajtrk bo prebudil vaše jutro na način, ki ga še niste pričakovali

Kozarec mleka: kdo ga sme in kdo ga ne sme piti ter kdaj je pravi čas zanj?

Ko telo spregovori: 4 situacije, v katerih je vredno preveriti zaloge vitaminov in mineralov

Fige: sladek zaveznik za jetra, kosti in holesterol

Smrdijo vam noge? Krivec je morda tudi mineral, ki ga marsikdo zaužije premalo

Ko kava postane sovražnica in limona junak: katera živila resnično vplivajo na železo v vašem telesu?

Imate velik trebuh, čeprav niste debeli? Pet razlogov, zakaj kilogrami niso vedno krivi

10 živil, ki čistijo žile – in zakaj vaš krožnik pomeni več kot marsikakšna tableta

Namazan kruh in celulit: zakaj ta priljubljena kombinacija ni najboljša izbira za vašo kožo

Tri sestavine, ki pomirijo grlo: zakaj pikasta banana ni le sadež, ampak domača lekarna v lupini

Trebušna maščoba: zakaj je tista, ki je ne vidite, najbolj nevarna

Vaš obraz ve, kaj ste jedli: kako sladkor, mleko, vino in gluten pustijo sled na koži

3 jogurtovi napitki za hujšanje: preprost jutranji ritual, ki ga priporoča že vsaka dieta

Žlica olivnega olja kot ščit za imunske celice? Raziskava kaže, da celice, ki lovijo tumorje, bolje delujejo z oleinsko kislino

Tri sestavine, en kozarec, milijon razlogov: zakaj raziskovalci prisegajo na ABC napitek

Kozarec jogurta z medom zjutraj na tešče: mala navada z velikim učinkom na prebavo in počutje