Dobro je vedeti, nasveti za vsak dan, za vas in družino

Dobro je vedeti

Skrivnost namočenih orehov: zakaj kaljeni orehi veljajo za pravo hranilno zakladnico?

Orehi so med oreščki najbogatejši rastlinski vir omega-3 maščobnih kislin, namakanje pa jih naredi mehkejše, manj grenke in po izkušnjah mnogih lažje prebavljive. Preberite, kako jih doma pripravite pravilno in varno.

VEČ >

Skrivnost namočenih orehov: zakaj kaljeni orehi veljajo za pravo hranilno zakladnico?

4 živila, ki jih je bolje ne jesti na prazen želodec – eno je povsem nepričakovano

4 živila, ki jih je bolje ne jesti na prazen želodec – eno je povsem nepričakovano

Skrivnost v kozarcu: zakaj ljudje že stoletja prisegajo na jutranji sok kislega zelja

Ko shujšate, maščoba dobesedno izgine v zrak – in to ni metafora

Kilogram čez noč? Vaše telo vas ne vara – to je le voda, sol in spanje

Ko dieta postane past: 5 znakov, da vaše telo pogreša ogljikove hidrate

Ocvrta hrana in tveganje za zdravje – a Španci so odkrili presenetljivo rešitev

Zajtrk: najpomembnejši obrok ali preživet mit? Znanost ima presenetljiv odgovor

Stres in srce: kremeljski kardiolog je vedel, da srcu bolj kot revščina škodi naš odziv nanjo

10 jesenskih živil, ki vam lahko pomagajo pri hujšanju in okrepijo zdravje pred zimo

Domač sir Philadelphia iz štirih sestavin: recept, ki ga je mlekar leta 1872 iznašel po nesreči

Gluten in ščitnica: povezava, o kateri se vse več govori

Pet jesenskih živil, ki jih vaši možgani vsako leto čakajo: podpora za spomin je na vašem krožniku

Napenjanje vas muči? 10 živil, ki trebuhu vrnejo mir

Zakaj je postelja pomembnejša zaveznica pri uravnavanju teže in krvnega sladkorja, kot si mislite

Žlička kumine v kozarcu vode: skrivnost, ki jo ajurveda pozna že tisočletja

Ko klobasa postane sovražnik: kaj se res dogaja v vašem telesu, ko jeste predelano meso

Sol v telesu: 5 naravnih načinov, kako telesu pomagati izločiti odvečno sol s sestavinami, ki jih imate doma

Sončnična semena in krvni tlak: domači napitek iz ene same sestavine, ki ga poznajo le redki

5 navad, ki vas tiho redijo in kako se jih znebite

Kostanj: eno najstarejših živil človeštva, ki vas nasiti za dolgo

Skrivnosti zasebnih nutricistov bogatašev: 10 + 1 nasvet, ki ga verjetno še niste slišali

Nogavice v postelji: nora ideja ali trik, ki ga podpira znanost?

Tihi ubijalec v žilah: štirje domači sokovi, ki pomagajo ukrotiti visok pritisk

E-249 in E-250: aditiva v hrenovkah in paštetah, pri katerih strokovnjaki svetujejo previdnost – še posebej pri otrocih

Poper ni samo za v hrano: 4 presenečenja, ki jih skriva najpogostejša začimba na svetu

Vitamin D: zakaj sonce ni dovolj in katera živila resnično pomagajo

Niso vsi ogljikovi hidrati vaši sovražniki: nekateri so pravzaprav dragoceni zavezniki zdravja

Jajca, losos in brokoli: zakaj prav ta živila hkrati podpirajo mišice in pomagajo pri uravnavanju telesne teže

Spite se vitki: 4 triki, ki vaše telo med spanjem spremenijo v kurjavo kalorij

Krompirjevi olupki: 4 ljudske uporabe, ki so jih poznale že naše babice

Skrivnost bolj hranljive solate, ki jo poznajo nutricionisti: ena sestavina, ki naredi bistveno razliko

Rozine in jetra: starodavna ruska modrost, ki jo z zanimanjem preučuje tudi sodobna prehranska veda

7 naravnih trikov za glavobol, ki jih verjetno še niste preizkusili

Po 40. letu se kilogrami ne nalagajo sami – telo vam le pošilja sporočilo, ki ga večina žensk narobe prebere

Skromni fižol in holesterol: zakaj stročnice niso le kmečka hrana, ampak zaveznik vašega srca

Prehranska dopolnila in zdravila: tri kombinacije, pri katerih je potrebna posebna previdnost

Zakaj iti spat lačen morda ni tako dobra ideja, kot ste mislili – telo vam bo to pokazalo že naslednje jutro

Zjutraj prepoteni? Vaše telo vam morda sporoča več, kot si mislite

Ko otroška pijača premaga športne napitke: kaj znanost res pravi o čokoladnem mleku po treningu

Zakaj ne moremo nehati jesti hrane, ki nam škodi? Evolucija, lenoba in ena industrija, ki točno ve, kako nas ujeti

Šest živil, ki utišajo apetit: narava ima odgovor, ki ga iščete v hladilniku

Zakaj se z leti redimo, čeprav ne jemo več kot prej: v ozadju je proces, ki se začne že pri 40

Ura odločitve: koliko časa imate, da popijete skodelico kave, preden se njen okus za vedno spremeni?

Pet preprostih trikov, ki pokurijo kalorije – brez enega samega počepa

Banana za zajtrk: preprost trik, ki mu prisegajo nutricionisti

Koruzna moka pri herpesu: stari babičin trik, ki ga morda še niste preizkusili

7 živil, ki pozimi skrbijo za vaše zdravje – eno med njimi pomaga, ko sonca primanjkuje

Kozarec za zdravo srce: 4 razlogi, zakaj naravno arašidovo maslo ni le ameriški hit

Telo ga ne shrani za hude čase: kako prepoznate, da vam primanjkuje vitamina C?

Vaše telo govori – znate poslušati? 7 znakov, ki lahko namigujejo, katerega vitamina vam primanjkuje

Goba, ki jo Kitajci cenijo že več kot 2000 let: kaj so odkrili znanstveniki, ko so jo vzeli pod drobnogled?

Ko jedilnik postane rdeča zastavica: 7 znakov slabe restavracije, ki jih večina spregleda

Pozabite na kravje mleko: sončnično mleko si naredite sami doma

Sladka past v vaši shrambi: zakaj je koruzni sirup ena najbolj spornih sestavin v predelanih živilih

Ko se permafrost stopi, se lahko prebudijo stare bolezni: kako globalno segrevanje spreminja zdravstveno podobo sveta