Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
ZDRAVE & LEPE
LCHF
DOBRO JE VEDETI
RECEPTI
LCHF RECEPTI
ZANIMIVOSTI
Kilogram čez noč? Vaše telo vas ne vara – to je le voda, sol in spanje
Dobro je vedeti

Kilogram čez noč? Vaše telo vas ne vara – to je le voda, sol in spanje

Telesna teža lahko v enem dnevu niha za kilogram ali dva, ne da bi pridobili gram maščobe. Najpogosteje gre za vodo, vsebino prebavil in hormonska nihanja – in na večino teh dejavnikov lahko s preprostimi vsakdanjimi navadami vplivate tudi sami.

VEČ >
Ko dieta postane past: 5 znakov, da vaše telo pogreša ogljikove hidrate
Dobro je vedeti

Ko dieta postane past: 5 znakov, da vaše telo pogreša ogljikove hidrate

Slab zadah, zaprtje, slabša koncentracija in počasnejše okrevanje po vadbi so lahko znaki, da ste ogljikove hidrate iz jedilnika črtali bolj, kot vašemu telesu ustreza ...

VEČ >
Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Borovo lubje skriva pikogenol – izvleček, ki ga imenujejo eden najmočnejših antioksidantov v naravi
Dobro je vedeti
Borovo lubje skriva pikogenol – izvleček, ki ga imenujejo eden najmočnejših antioksidantov v naravi
Izvleček iz lubja obmorskega bora, znan kot pikogenol, je v laboratorijskih testih pokazal izrazito antioksidativno moč, nekatere klinične raziskave pa nakazujejo, da bi lahko ugodno vplival na drobne žilice in krvni sladkor.
VEČ >
Napenjanje vas muči? 10 živil, ki trebuhu vrnejo mir
Dobro je vedeti
Napenjanje vas muči? 10 živil, ki trebuhu vrnejo mir
Od banan in orehov do temne čokolade: nekatera vsakdanja živila z vlakninami, kalijem in omega-3 maščobami lahko po nekaterih ugotovitvah pomagajo, da je prebava lažja in občutek napihnjenosti redkejši ...
VEČ >
5 navad, ki vas tiho redijo in kako se jih znebite
Dobro je vedeti
5 navad, ki vas tiho redijo in kako se jih znebite
Sladke pijače, gotove jedi, dolge ure v avtu, malo domače kuhinje in stres v službi so navade, ki se jih komaj zavedamo, a lahko po nekaterih ugotovitvah dolgoročno prispevajo k dodatnim kilogramom ...
VEČ >
Po 50. letu telesa tiho sabotirata dva vitamina – in večina ljudi tega sploh ne ve
Zdravje, lepota
Po 50. letu telesa tiho sabotirata dva vitamina – in večina ljudi tega sploh ne ve
Po 50. letu telo vitamin D in vitamin B12 pogosto izkorišča slabše kot v mladosti – koža ob soncu tvori manj vitamina D, želodec pa težje sprosti B12 iz hrane ...
VEČ >
Zakaj vas ponoči zbuja lakota? Krivci so morda na vaši večerni mizi
Zdravje, lepota
Zakaj vas ponoči zbuja lakota? Krivci so morda na vaši večerni mizi
Mastna hrana, sladkor, gazirane pijače in čokolada pozno zvečer lahko pri marsikom zmotijo spanec. Raziskave nakazujejo, da je za mirnejšo noč pomembno, kaj in kdaj večerjamo, pri čemer se lahko že z nekaj preprostimi spremembami počutimo bolje.
VEČ >
Babičin recept, ki ga je zamenjala lekarna: kaj se zgodi z vašim telesom, če vsak dan zjutraj pojeste hren?
Zdravje, lepota
Babičin recept, ki ga je zamenjala lekarna: kaj se zgodi z vašim telesom, če vsak dan zjutraj pojeste hren?
Hren je med rastlinami eden najbogatejših virov encima peroksidaza in pekočih gorčičnih olj, ki jih raziskovalci povezujejo s podporo dihalom in prebavi. Jutranji napitek z jabolkom in medom je star ljudski recept, ki lahko popestri jesen ...
VEČ >
Rozine in jetra: starodavna ruska modrost, ki jo z zanimanjem preučuje tudi sodobna prehranska veda
Dobro je vedeti
Rozine in jetra: starodavna ruska modrost, ki jo z zanimanjem preučuje tudi sodobna prehranska veda
Namočene rozine so preprost jutranji obrok, bogat z vlakninami in polifenoli, ki lahko prispeva k uravnoteženi prehrani in podpori naravnemu delovanju jeter. Ključno je, da izberete kakovostne, nežveplane rozine in imate realna pričakovanja.
VEČ >
Špagetov niste jedli takole: košarice z mesnimi kroglicami, ki presenečajo
Zanimivosti
Špagetov niste jedli takole: košarice z mesnimi kroglicami, ki presenečajo
Klasični špageti v povsem novi vlogi – spečeni v modelčkih za mafine s paradižnikovo omako, sirom in mesnimi kroglicami. Recept je preprost, rezultat pa presenetljivo eleganten.
VEČ >
RSS prikaz novic
RSS VemKajJem
Umetni dodatki k živilom
Aditivi
Poraba kalorij
Poraba energije
Vitamini v hrani
Vitamini
Količina sladkorja v hrani
Glikemični indeks
Interaktivni dodatki
Interaktivni dodatki (9)
O portalu Vem, kaj jem ...


Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2014
puščica gor