Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
ZDRAVE & LEPE
LCHF
DOBRO JE VEDETI
RECEPTI
LCHF RECEPTI
ZANIMIVOSTI
Pet živil, ki jih nikoli ne kupujte na zalogo – in zakaj vas ta navada stane dvojno
Dobro je vedeti

Pet živil, ki jih nikoli ne kupujte na zalogo – in zakaj vas ta navada stane dvojno

Velika pakiranja jajc, začimb, olja, industrijskih omak in polnozrnatih žit se na policah zdijo varčna izbira, a ker ta živila po odprtju izgubljajo svežino, aromo in del hranilne vrednosti, se nakup pogosto izkaže za pametnejšega ...

VEČ >
Pet živil, ki jih imajo zdravi ljudje vedno pri roki – imate jih tudi vi?
Dobro je vedeti

Pet živil, ki jih imajo zdravi ljudje vedno pri roki – imate jih tudi vi?

Olivno olje, paradižnik, sardele, korenček in orehi so preprosta, cenovno dostopna živila z bogato hranilno sestavo. Po mnenju strokovnjakov za prehrano lahko z rednim uživanjem prispevajo k dobremu počutju.

VEČ >
Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Rumena začimba, ki jo znanost jemlje resno: kaj kurkuma zares zmore in zakaj brez popra nima smisla
Dobro je vedeti
Rumena začimba, ki jo znanost jemlje resno: kaj kurkuma zares zmore in zakaj brez popra nima smisla
Kurkumin iz kurkume v kliničnih raziskavah blaži simptome artritisa, a se slabo absorbira – dokler ne dodate ščepca črnega popra. Kdo mora biti pri uživanju previden?
VEČ >
Pest mandljev na dan: zdravje ali past? 7 resnic, ki jih morate poznati
Zdravje, lepota
Pest mandljev na dan: zdravje ali past? 7 resnic, ki jih morate poznati
Mandlji sodijo med hranilno najbogatejša živila, a 100 g prinese kar okoli 600 kalorij. Nutricionisti zato večinoma svetujejo približno 23 mandljev na dan, in za takšno mero obstaja vsaj sedem dobrih razlogov.
VEČ >
Ko telo spregovori: 4 situacije, v katerih je vredno preveriti zaloge vitaminov in mineralov
Dobro je vedeti
Ko telo spregovori: 4 situacije, v katerih je vredno preveriti zaloge vitaminov in mineralov
Zdravila, stres, kajenje in rastlinska prehrana lahko po nekaterih ugotovitvah vplivajo, koliko vitaminov in mineralov telo dobi ali porabi. Pogosto so dovolj premišljene spremembe na krožniku ...
VEČ >
Smrdijo vam noge? Krivec je morda tudi mineral, ki ga marsikdo zaužije premalo
Dobro je vedeti
Smrdijo vam noge? Krivec je morda tudi mineral, ki ga marsikdo zaužije premalo
Za neprijeten vonj stopal in telesa so odgovorne bakterije na koži, a tudi prehrana ima pri tem svojo vlogo. Dovolj cinka je pomemben del skrbi za zdravo kožo in odpornost, zato ga je smiselno imeti na krožniku vsak dan.
VEČ >
Tri sestavine, ki pomirijo grlo: zakaj pikasta banana ni le sadež, ampak domača lekarna v lupini
Dobro je vedeti
Tri sestavine, ki pomirijo grlo: zakaj pikasta banana ni le sadež, ampak domača lekarna v lupini
>Topel smuti iz zrelih banan, medu in vode je preprost babičin napitek. Po izkušnjah mnogih in po nekaterih raziskavah o medu lahko ob prehladu pomaga pomiriti razdraženo grlo in nadležen kašelj ...
VEČ >
3 jogurtovi napitki za hujšanje: preprost jutranji ritual, ki ga priporoča že vsaka dieta
Dobro je vedeti
3 jogurtovi napitki za hujšanje: preprost jutranji ritual, ki ga priporoča že vsaka dieta
Jogurt s peteršiljem in cimetom, z rdečo peso in limono ali s paradižnikom in česnom – trije preprosti domači napitki, ki so lahko prijeten del uravnotežene prehrane, saj po izkušnjah mnogih podaljšajo občutek sitosti in olajšajo zdrav začetek dneva.
VEČ >
15 preprostih trikov za lažje uravnavanje telesne teže – in eden izmed njih je vroča kopel
Zdravje, lepota
15 preprostih trikov za lažje uravnavanje telesne teže – in eden izmed njih je vroča kopel
Od globokega dihanja do manjših krožnikov: preprosti vsakodnevni koraki, ki lahko ob uravnoteženi prehrani in gibanju dolgoročno pripomorejo k lažjemu nadzoru telesne teže – brez strogih diet in ur, preživetih v telovadnici.
VEČ >
Pet sestavin, en kozarec: smuti, ki skrbi za srce in črevesje hkrati
Zdravje, lepota
Pet sestavin, en kozarec: smuti, ki skrbi za srce in črevesje hkrati
Ovseni kosmiči, jagode, jabolko, kakav in mleko v enem kozarcu prinesejo vlaknine, beljakovine in rastlinske polifenole, ki lahko v okviru uravnotežene prehrane podpirajo zdravje srca in ožilja ter raznoliko črevesno mikrobioto ...
VEČ >
RSS prikaz novic
RSS VemKajJem
Umetni dodatki k živilom
Aditivi
Poraba kalorij
Poraba energije
Vitamini v hrani
Vitamini
Količina sladkorja v hrani
Glikemični indeks
Interaktivni dodatki
Interaktivni dodatki (9)
O portalu Vem, kaj jem ...


Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2014
puščica gor