Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
ZDRAVE & LEPE
LCHF
DOBRO JE VEDETI
RECEPTI
LCHF RECEPTI
ZANIMIVOSTI
Česen ni enak česnu: zakaj je tisti bel, bleščeč in poceni iz trgovine morda najslabša izbira za vaše zdravje
Dobro je vedeti

Česen ni enak česnu: zakaj je tisti bel, bleščeč in poceni iz trgovine morda najslabša izbira za vaše zdravje

Kitajska pridela več kot 70{-15712}% vsega česna na svetu – a med beljenjem, zaviralci kalitve in vprašljivimi postopki pridelave se marsikaj izgubi.

VEČ >
Surovo ni vedno najboljše: zakaj kuhanje nekaterim živilom podari več vitaminov, ne manj
Dobro je vedeti

Surovo ni vedno najboljše: zakaj kuhanje nekaterim živilom podari več vitaminov, ne manj

Marsikdo si predstavlja, da hrano s kuhanjem osiromašimo. Pri nekaterih živilih je res tako, pri paradižniku, jajcih in določeni zelenjavi pa je zgodba ravno obratna – toplota lahko določena hranila telesu naredi celo bolj dostopna.

VEČ >
Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Pest orehov na dan: zakaj nutritivisti prisegajo na ta mali, a močan prigrizek
Dobro je vedeti
Pest orehov na dan: zakaj nutritivisti prisegajo na ta mali, a močan prigrizek
Orehi sodijo med prehransko najbogatejše oreščke – po nekaterih raziskavah lahko redna pest na dan pripomore k lepšim vrednostim holesterola, podpira delovanje možganov in pri nekaterih ljudeh ugodno vpliva na krvni tlak.
VEČ >
Pikantno za daljše življenje: kaj naredi feferon tako posebnega
Dobro je vedeti
Pikantno za daljše življenje: kaj naredi feferon tako posebnega
Ena največjih raziskav o prehrani doslej je pokazala, da imajo redni uživalci pikantne hrane lahko nižje tveganje za prezgodnjo smrt. Kaj pravzaprav stoji za to povezavo – in kako previdni moramo biti pri razlagi teh podatkov?
VEČ >
Lubenica + zelena + grenivka: poletni trio, ki telesu po nekaterih ugotovitvah pomaga pri naravnem izločanju odvečne tekočine
Zdravje, lepota
Lubenica + zelena + grenivka: poletni trio, ki telesu po nekaterih ugotovitvah pomaga pri naravnem izločanju odvečne tekočine
Lubenica velja za enega najbolj vodnatih poletnih sadežev, zelena pa je znana kot blaga naravna zaveznica ledvic. Skupaj z grenivko nastane osvežilen napitek iz petih sestavin, ki ga pripravite v manj kot desetih minutah ...
VEČ >
Ko medicina molči: 5 mitov o raku, ki jih znanost še vedno rešuje
Dobro je vedeti
Ko medicina molči: 5 mitov o raku, ki jih znanost še vedno rešuje
Rakave celice res porabijo več glukoze kot zdrave, a to še ne pomeni, da je sladkor na krožniku neposreden vzrok bolezni. V nadaljevanju preverimo pet razširjenih trditev – kaj od tega drži in kaj ne?
VEČ >
Hren, limona in med: trio, ki podpira presnovo in krvožilno zdravje
Zdravje, lepota
Hren, limona in med: trio, ki podpira presnovo in krvožilno zdravje
Domači napitek iz treh sestavin telesu ponuja lepo dozo vitamina C, vitaminov skupine B in mineralov, po izkušnjah mnogih pa lahko postane prijeten del jesensko-zimske rutine. Ne gre za zdravilo, temveč za okusen dodatek k uravnoteženi prehrani.
VEČ >
Ali so vlaknine res tisti element, kar manjka v vaši prehrani?
Dobro je vedeti
Ali so vlaknine res tisti element, kar manjka v vaši prehrani?
Po nekaterih ugotovitvah večina odraslih zaužije komaj polovico priporočene dnevne količine vlaknin – hranila, ki naj bi po izsledkih raziskav lahko pripomoglo k sitosti, uravnavanju sladkorja v krvi in dolgoročnemu vzdrževanju zdrave telesne teže.
VEČ >
Smuti iz pipe ali steklenice? Ko mineralna voda postane osnova za energijski napitek ...
Dobro je vedeti
Smuti iz pipe ali steklenice? Ko mineralna voda postane osnova za energijski napitek ...
Ne vsaka voda ni enaka: razlika med navadno vodo iz pipe in naravno mineralno vodo iz globin zemlje je lahko tudi razlika med povprečnim smutijem in napitkom, ki telesu resnično nekaj da.
VEČ >
Kefir in rdeča pesa: dvojec, ki ga prebava vzljubi že prvi dan
Zdravje, lepota
Kefir in rdeča pesa: dvojec, ki ga prebava vzljubi že prvi dan
Kefir hrani črevesne bakterije, rdeča pesa jih podpira z vlakninami in antioksidanti – skupaj naj bi po mnenju nekaterih prehranskih strokovnjakov pripomogla k lažji prebavi in postopnemu uravnavanju telesne teže ...
VEČ >
RSS prikaz novic
RSS VemKajJem
Umetni dodatki k živilom
Aditivi
Poraba kalorij
Poraba energije
Vitamini v hrani
Vitamini
Količina sladkorja v hrani
Glikemični indeks
Interaktivni dodatki
Interaktivni dodatki (9)
O portalu Vem, kaj jem ...


Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2014
puščica gor