Zdravje, zdrava prehrana, hujšanje, recepti, nasveti | Vem, kaj jem

DOBRO JE VEDETI

Pivski trebuh brez piva: kako je premalo spanja povezano z nevarno maščobo okoli trebuha

Dobro je vedeti

Pivski trebuh brez piva: kako je premalo spanja povezano z nevarno maščobo okoli trebuha

Obsežna raziskava na več kot 5.100 odraslih je pokazala, da imajo ljudje, ki spijo manj, v povprečju več visceralne maščobe – tiste, ki se skriva okoli notranjih organov ...

Vitamin B12 in akne: skrita povezava, ki jo vaša koža že zdavnaj pozna

Dobro je vedeti

Vitamin B12 in akne: skrita povezava, ki jo vaša koža že zdavnaj pozna

Vitamin B12 je nepogrešljiv za kri in živce, raziskave pa kažejo, da lahko vpliva tudi na kožni mikrobiom. Pri nekaterih ljudeh visoki odmerki v prehranskih dopolnilih ali injekcijah sovpadajo z izbruhom mozoljev ...

Vitamin B12 in akne: skrita povezava, ki jo vaša koža že zdavnaj pozna

Dobro je vedeti

Vitamin B12 in akne: skrita povezava, ki jo vaša koža že zdavnaj pozna

Od krompirja do tune: 10 vsakdanjih živil, ki skrivajo naravne strupe – kdaj so res nevarna?

Dobro je vedeti

Od krompirja do tune: 10 vsakdanjih živil, ki skrivajo naravne strupe – kdaj so res nevarna?

Limonada z javorjevim sirupom in kajenskim poprom: zvezdniška pijača, ki naj bi čistila telo in pomagala pri hujšanju

Dobro je vedeti

Limonada z javorjevim sirupom in kajenskim poprom: zvezdniška pijača, ki naj bi čistila telo in pomagala pri hujšanju

Zajtrk preskočite, pod hladno prho pa hujšajte: dieta, ki zveni noro – kaj o njej pravi stroka?

Zajtrk preskočite, pod hladno prho pa hujšajte: dieta, ki zveni noro – kaj o njej pravi stroka?

Žlica kumine na dan in maščoba upada opazno hitreje – kaj v resnici kaže iranska raziskava

Zdravje, lepota

Žlica kumine na dan in maščoba upada opazno hitreje – kaj v resnici kaže iranska raziskava

Fižol, avokado in oves: 10 živil, ki skrivajo več vlaknin, kot ste kdaj pomislili

Zdravje, lepota

Fižol, avokado in oves: 10 živil, ki skrivajo več vlaknin, kot ste kdaj pomislili

Dva superživila v enem kozarcu: zakaj ingver in ananas skupaj naredita več, kot si mislite

Zdravje, lepota

Dva superživila v enem kozarcu: zakaj ingver in ananas skupaj naredita več, kot si mislite

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!

* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Krvni rak, ki ga je medicina ukrotila: kako so tarčna zdravila spremenila usodo bolnikov s kronično mieloično levkemijo

Krvni rak, ki ga je medicina ukrotila: kako so tarčna zdravila spremenila usodo bolnikov s kronično mieloično levkemijo

V Sloveniji živi okoli 300 bolnikov s KML – boleznijo, ki je bila pred dvema desetletjema skoraj smrtna obsodba, danes pa je z zdravili popolnoma obvladljiva.

Vaše roke vedo več, kot si mislite: kaj vam prsti, otekline in suha koža res sporočajo o zdravju

Dobro je vedeti

Vaše roke vedo več, kot si mislite: kaj vam prsti, otekline in suha koža res sporočajo o zdravju

Jabolčni kis proti kandidi: čudežni napoj ali le priljubljena ljudska praksa?

Zdravje, lepota

Jabolčni kis proti kandidi: čudežni napoj ali le priljubljena ljudska praksa?

Štiri sestavine, en kozarec: jutranja rutina, ki jo prisega vse več ljudi po svetu

Zdravje, lepota

Štiri sestavine, en kozarec: jutranja rutina, ki jo prisega vse več ljudi po svetu

Špinača: skromna zelenjava, ki hkrati bogati kri in prebudi metabolizem

Dobro je vedeti

Špinača: skromna zelenjava, ki hkrati bogati kri in prebudi metabolizem

Sladkor, sol in testenine: živila, ki tiho napadajo vaše lase

Dobro je vedeti

Sladkor, sol in testenine: živila, ki tiho napadajo vaše lase

Čokolada, krompir in testenine niso vaši sovražniki – znanost razkrije, zakaj jih ne bi smeli opustiti

Dobro je vedeti

Čokolada, krompir in testenine niso vaši sovražniki – znanost razkrije, zakaj jih ne bi smeli opustiti

Krompir ni sovražnik: zakaj ga diete po krivici preganjajo in kako ga s skuto spremeniti v zaveznika

Zdravje, lepota

Krompir ni sovražnik: zakaj ga diete po krivici preganjajo in kako ga s skuto spremeniti v zaveznika

Krompir ima med dietami slab sloves, a v zmernih količinah in pravi kombinaciji ostaja koristen del jedilnika. Ko ga združite s skuto v razmerju 1 : 1, dobite hranljiv obrok, ki lahko pomaga zmanjšati skupno količino zaužitega krompirja.

Skrivnost v kuhinjski omari: ali lahko kroglice iz kurkume, lanu in medu pomagajo pri visokem pritisku?

Zdravje, lepota

Skrivnost v kuhinjski omari: ali lahko kroglice iz kurkume, lanu in medu pomagajo pri visokem pritisku?

Bolečina v ušesu: kaj jo res povzroča in zakaj česen v sluhovodu ni rešitev

Dobro je vedeti

Bolečina v ušesu: kaj jo res povzroča in zakaj česen v sluhovodu ni rešitev

Pijete dovolj vode, pa ste vseeno dehidrirani? Krivec je morda vaš spanec, sladkor ali letalo

Dobro je vedeti

Pijete dovolj vode, pa ste vseeno dehidrirani? Krivec je morda vaš spanec, sladkor ali letalo

Kurkuma okoli oči? Stari indijski trik, ki vas bo presenetil

Dobro je vedeti

Kurkuma okoli oči? Stari indijski trik, ki vas bo presenetil

Pet jesenskih živil, ki jih vaše telo že nestrpno čaka

Zdravje, lepota

Pet jesenskih živil, ki jih vaše telo že nestrpno čaka

7 živil, ki jih na prazen želodec morda ni najbolje jesti – eno vas bo presenetilo

Dobro je vedeti

7 živil, ki jih na prazen želodec morda ni najbolje jesti – eno vas bo presenetilo

Ko sonce odide, telo pošlje sporočilo: 5 znakov, ki razkrijejo, da vam morda primanjkuje vitamina D

Dobro je vedeti

Ko sonce odide, telo pošlje sporočilo: 5 znakov, ki razkrijejo, da vam morda primanjkuje vitamina D

Razdražljivost, utrujenost in bolečine v sklepih so lahko del vsakdanje jesensko-zimske sezone – po mnenju nekaterih strokovnjakov pa gre lahko tudi za enega najpogostejših znakov pomanjkanja hranil pri nas ...

5 znakov, ki jih telo pošilja pred možgansko kapjo - ali jih prepoznate pravočasno?

Dobro je vedeti

5 znakov, ki jih telo pošilja pred možgansko kapjo - ali jih prepoznate pravočasno?

Zakaj bi morali nehati zavračati grozdne koščice: skriva se v njih snov, ki bi vas morda presenetila

Dobro je vedeti

Zakaj bi morali nehati zavračati grozdne koščice: skriva se v njih snov, ki bi vas morda presenetila

10 živil, ki jeseni pomagajo razbremeniti vaše telo: brokoli, leča, avokado in drugi naravni zavezniki razstrupljanja

Dobro je vedeti

10 živil, ki jeseni pomagajo razbremeniti vaše telo: brokoli, leča, avokado in drugi naravni zavezniki razstrupljanja

Korenček in med: duo, ki vašemu imunskemu sistemu pomaga prebroditi zimsko sezono prehladov

Zdravje, lepota

Korenček in med: duo, ki vašemu imunskemu sistemu pomaga prebroditi zimsko sezono prehladov

6 stvari, ki jih po obroku raje ne počnite – ena vas bo gotovo presenetila

Dobro je vedeti

6 stvari, ki jih po obroku raje ne počnite – ena vas bo gotovo presenetila

Hren ali ingver: kdo zmaga v prehranskem dvoboju in zakaj si ju Slovenci že stoletja nanašajo na trebuh

Dobro je vedeti

Hren ali ingver: kdo zmaga v prehranskem dvoboju in zakaj si ju Slovenci že stoletja nanašajo na trebuh

Dve sestavini, ki ju imate doma, in holesterol morda ne bo več vaša skrb

Dobro je vedeti

Dve sestavini, ki ju imate doma, in holesterol morda ne bo več vaša skrb

Zelena in limona vsebujeta spojine, ki po nekaterih raziskavah lahko podpirajo zdravo raven holesterola kot del uravnotežene prehrane. Preverite preprost domači recept, ki ga marsikdo pripravlja že generacije.

Skodelica špinače na dan: vitamin, ki ga telo ne zna narediti samo, a ga nujno potrebuje

Zdravje, lepota

Skodelica špinače na dan: vitamin, ki ga telo ne zna narediti samo, a ga nujno potrebuje

Ženska, ki je pred 900 leti vedela, da je hrana zdravilo

Ženska, ki je pred 900 leti vedela, da je hrana zdravilo

5 živil, ki telesu pomagajo uravnavati hormone

Zdravje, lepota

5 živil, ki telesu pomagajo uravnavati hormone

Meso vsak dan: zakaj vas vaša najljubša jed hrani in ogroža hkrati

Dobro je vedeti

Meso vsak dan: zakaj vas vaša najljubša jed hrani in ogroža hkrati

Zakaj vaša solata morda sploh ni dietna: šest sestavin, ki zdravo jed spremenijo v kalorično past

Zdravje, lepota

Zakaj vaša solata morda sploh ni dietna: šest sestavin, ki zdravo jed spremenijo v kalorično past

Skrita moč zelja: ena sama sestavina, ki jo imate doma, skrbi za vaše zdravje od glave do pet

Dobro je vedeti

Skrita moč zelja: ena sama sestavina, ki jo imate doma, skrbi za vaše zdravje od glave do pet

Zakaj se vedno zbudite ob isti uri? Vaše telo vam morda sporoča nekaj pomembnega

Dobro je vedeti

Zakaj se vedno zbudite ob isti uri? Vaše telo vam morda sporoča nekaj pomembnega

Podnaslov: Če se ponoči redno zbujate ob podobni uri, gre po mnenju zagovornikov tradicionalne kitajske medicine za znak, da si določen organ "zasluži" več pozornosti – sodobna znanost pa to razlaga predvsem skozi cirkadiani ritem in stres ...

Kruh: sovražnik ali zaveznik? Vse je odvisno od tega, katerega izberete

Kruh: sovražnik ali zaveznik? Vse je odvisno od tega, katerega izberete

Pomfrit in vaša glava: kaj je 11-letna študija z 140.000 ljudmi odkrila o ocvrti hrani in depresiji

Dobro je vedeti

Pomfrit in vaša glava: kaj je 11-letna študija z 140.000 ljudmi odkrila o ocvrti hrani in depresiji

Selen: mineral, ki ga telo nujno potrebuje – a preveč ga je prav tako nevarno kot premalo

Dobro je vedeti

Selen: mineral, ki ga telo nujno potrebuje – a preveč ga je prav tako nevarno kot premalo

Žlička kokosovega olja na tešče: skrita navada, ki jo prisegajo mnogi

Dobro je vedeti

Žlička kokosovega olja na tešče: skrita navada, ki jo prisegajo mnogi

Tehtnica laže – a le, ker ji dovoljujemo: 3 napake, ki pokvarijo vsako meritev

Tehtnica laže – a le, ker ji dovoljujemo: 3 napake, ki pokvarijo vsako meritev

Slabokrvnost na krožniku: katera živila pomagajo in katera tiho kradejo železo iz vašega telesa

Dobro je vedeti

Slabokrvnost na krožniku: katera živila pomagajo in katera tiho kradejo železo iz vašega telesa

Zakaj je jajce skrivno orožje vsake diete: 5 razlogov, ki vas bodo prepričali

Dobro je vedeti

Zakaj je jajce skrivno orožje vsake diete: 5 razlogov, ki vas bodo prepričali

Eno srednje veliko jajce ima po podatkih ameriškega kmetijskega ministrstva le okoli 70 kalorij in približno 6 gramov beljakovin. Druga raziskave kažejo, da lahko dolgo jajce dolgo ohranja občutek sitosti. Tretje pa ... Hm ...

Rukola: skromno zeleno listje z nepričakovano močjo, ki jo večina od nas vsak dan spregleda

Dobro je vedeti

Rukola: skromno zeleno listje z nepričakovano močjo, ki jo večina od nas vsak dan spregleda

Jogurt, banana in citrusi za zajtrk? Ta na videz zdrava živila lahko na tešče spremenijo vaš dan v pravo moro

Dobro je vedeti

Jogurt, banana in citrusi za zajtrk? Ta na videz zdrava živila lahko na tešče spremenijo vaš dan v pravo moro

Ko vreme obrne plašč: kako nenadne temperaturne spremembe ogrozijo vaše zdravje

Dobro je vedeti

Ko vreme obrne plašč: kako nenadne temperaturne spremembe ogrozijo vaše zdravje

Solata iz paradižnika in kumaric? To je ena od devetih kombinacij živil, pri katerih velja biti pozoren

Dobro je vedeti

Solata iz paradižnika in kumaric? To je ena od devetih kombinacij živil, pri katerih velja biti pozoren

Zakaj se redite kljub dieti? Krivec je morda pozabljeni mineral, o katerem skoraj nihče ne govori

Dobro je vedeti

Zakaj se redite kljub dieti? Krivec je morda pozabljeni mineral, o katerem skoraj nihče ne govori

Kava vas ne reši lakote – a pogled na poln krožnik morda ja

Kava vas ne reši lakote – a pogled na poln krožnik morda ja

Zakaj je v limonado dobro vtisniti še ananas? Razlogov je vsaj 13

Zdravje, lepota

Zakaj je v limonado dobro vtisniti še ananas? Razlogov je vsaj 13

Limona in ananas skupaj naj bi po izkušnjah mnogih podpirali prebavo, hidracijo, gibljivost sklepov in delovanje jeter – preprosta naravna kombinacija, ki si jo lahko pripravite vsak dan.

Fitnes, mraz in zdravila: zakaj se redimo, čeprav mislimo, da delamo vse prav?

Fitnes, mraz in zdravila: zakaj se redimo, čeprav mislimo, da delamo vse prav?

Trik, ki ga pozna le malokdo: kako vsakodnevna masaža trebuha podpre lažji, bolj sproščen trebuh

Dobro je vedeti

Trik, ki ga pozna le malokdo: kako vsakodnevna masaža trebuha podpre lažji, bolj sproščen trebuh

Kava, sok in mlečni izdelki med prehladom – kaj od tega vam lahko podaljša bolniško?

Dobro je vedeti

Kava, sok in mlečni izdelki med prehladom – kaj od tega vam lahko podaljša bolniško?

Jutranja kava na tešče: razvada, ki vas morda ne zbudi tako, kot mislite

Dobro je vedeti

Jutranja kava na tešče: razvada, ki vas morda ne zbudi tako, kot mislite

Star kitajski napitek iz ingverja, cimeta in limone, ki jesenski prehlad postavi na svoje mesto

Dobro je vedeti

Star kitajski napitek iz ingverja, cimeta in limone, ki jesenski prehlad postavi na svoje mesto

Možganske celice, ki si zapomnijo vse: kako mikroglija skriva ključ do vašega zdravja

Dobro je vedeti

Možganske celice, ki si zapomnijo vse: kako mikroglija skriva ključ do vašega zdravja

Razbito jajce v škatli ni le estetska napaka: v njej se lahko skriva nevarnost, ki je manj znana od salmonele, a nič manj resna

Dobro je vedeti

Razbito jajce v škatli ni le estetska napaka: v njej se lahko skriva nevarnost, ki je manj znana od salmonele, a nič manj resna

Poškodovano jajce v škatli morda deluje kot majhna, nepomembna napaka pri pakiranju. V resnici pa lahko skozi razpoko v lupini vanj – in od tam morda tudi na sosednja jajca ...

Babičina jed, ki preseneti: kako 4 dni polente lahko spremenijo vaš jedilnik

Dobro je vedeti

Babičina jed, ki preseneti: kako 4 dni polente lahko spremenijo vaš jedilnik

Dva minuti, pet sestavin: napitek, ki pomaga pri sladkorju, pritisku in maščobah

Zdravje, lepota

Dva minuti, pet sestavin: napitek, ki pomaga pri sladkorju, pritisku in maščobah

Zakaj vaše telo ponoči prosi za levo stran?

Dobro je vedeti

Zakaj vaše telo ponoči prosi za levo stran?

Ko jabolko sreča čokolado: 10 živilskih dvojčkov, ki skupaj naredijo za vaše telo dvakrat več

Dobro je vedeti

Ko jabolko sreča čokolado: 10 živilskih dvojčkov, ki skupaj naredijo za vaše telo dvakrat več

Hormoni v mesu: kaj se v resnici dogaja v vašem telesu, ko jeste meso iz industrijske reje?

Dobro je vedeti

Hormoni v mesu: kaj se v resnici dogaja v vašem telesu, ko jeste meso iz industrijske reje?

Trije sestavine, en kozarec: napitek iz kumare, peteršilja in ingverja, ki ga prisega vse več ljubiteljev ravnega trebuha

Dobro je vedeti

Trije sestavine, en kozarec: napitek iz kumare, peteršilja in ingverja, ki ga prisega vse več ljubiteljev ravnega trebuha

RSS prikaz novic

Umetni dodatki k živilom

Poraba kalorij

Poraba energije

Vitamini v hrani

Količina sladkorja v hrani

Glikemični indeks

Interaktivni dodatki

Interaktivni dodatki (9)

O portalu Vem, kaj jem ...

Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2014