Zdravje, zdrava prehrana, hujšanje, recepti, nasveti

Dobro je vedeti

Šest živil, ki utišajo apetit: narava ima odgovor, ki ga iščete v hladilniku

Ingver, stročnice, oves, meta, pekoče začimbe in beljakovine lahko po nekaterih ugotovitvah podaljšajo občutek sitosti in pomagajo zmanjšati nepotrebne prigrizke – učinki so sicer zmerni, a v vsakdanji prehrani še kako opazni.

VEČ >

Jogurt, limona, ingver in cimet: nočni napitek, na katerega prisega vse več ljudi po svetu

Šest živil, ki utišajo apetit: narava ima odgovor, ki ga iščete v hladilniku

Šest živil, ki utišajo apetit: narava ima odgovor, ki ga iščete v hladilniku

Zakaj se z leti redimo, čeprav ne jemo več kot prej: v ozadju je proces, ki se začne že pri 40

Ura odločitve: koliko časa imate, da popijete skodelico kave, preden se njen okus za vedno spremeni?

Zakaj se zbujate z zamašenim nosom? Krivec je morda na vaši večerni mizi

Eno jajce na dan: mit o holesterolu je padel – kaj se v resnici zgodi z vašim telesom?

Slanina v isti skupini kot cigarete – a ali je res enako nevarna?

Pet preprostih trikov, ki pokurijo kalorije – brez enega samega počepa

Koruzna moka pri herpesu: stari babičin trik, ki ga morda še niste preizkusili

7 živil, ki pozimi skrbijo za vaše zdravje – eno med njimi pomaga, ko sonca primanjkuje

Kozarec za zdravo srce: 4 razlogi, zakaj naravno arašidovo maslo ni le ameriški hit

Telo ga ne shrani za hude čase: kako prepoznate, da vam primanjkuje vitamina C?

Ko sladoled postane "zdravilo": ledena sladica z ingverjem in vitaminom C za hladne dni

Po 40. letu se telo spremeni – katerim ogljikovim hidratom zdaj velja nameniti največ pozornosti?

Pet skritih trikov s pomarančo, ki spremenijo navaden obrok v pravo vitaminsko bombo

Hruška v kozarcu: preprost smuti za prebavo, srce in možgane

Goba, ki jo Kitajci cenijo že več kot 2000 let: kaj so odkrili znanstveniki, ko so jo vzeli pod drobnogled?

Nosne dlake raje postrizite kot pulite: nos leži sredi "nevarnega trikotnika" obraza

Ko jedilnik postane rdeča zastavica: 7 znakov slabe restavracije, ki jih večina spregleda

Kocka sira v kavi? Ta nenavadna kombinacija bo spremenila vaš pogled na jutranjo skodelico

Sladka past v vaši shrambi: zakaj je koruzni sirup ena najbolj spornih sestavin v predelanih živilih

Ribe in melanom: kaj je v resnici pokazala študija z 491.000 udeleženci

Vaš obraz ve več, kot si mislite: 5 znakov na obrazu, ki jih je vredno vzeti resno

Papaja, chia semena in mleko: napitek, ki ga je vredno poskusiti pred obrokom

Ko se permafrost stopi, se lahko prebudijo stare bolezni: kako globalno segrevanje spreminja zdravstveno podobo sveta

Tri dni s kumarami: lahkoten jedilnik, ki telesu res pusti zadihati

Vodka in sončnično olje kot zdravilo? Kaj v resnici vemo o Shevchenkovi metodi

Žlica medu, žlica orehov: zakaj o tej kombinaciji znova razmišljajo tudi strokovnjaki?

Kalcij in rak: ali ta vsakdanji mineral res varuje naše črevesje?

Morska sol: več kot začimba – kaj zares zmore za kožo, lase, dihala in odpornost

Zakaj ste po obroku še vedno lačni? Krivci so lahko živila, ki jih jeste vsak dan

10 živil, ki lahko pomagajo pri obvladovanju trebušne maščobe: eno od njih imate skoraj zagotovo doma

Kako telo prepričati, da začne kuriti maščobo: 5 preverjenih strategij za vstop v ketozo

Tri živila, en kozarec: zeleni sok iz špinače, jabolka in zelene za podporo odpornosti

Hren proti wasabiju: kateri je zmagovalec na krožniku in v loncu?

Zakaj milijoni ljudi jedo pomaranče pod tušem? Virusni trend s presenetljivim znanstvenim ozadjem

Ob kateri uri je zajtrk, kosilo in večerja najbolj optimalna? Ura šteje bolj, kot si mislite

Žeja: tihi krivec, ki vam lahko krade energijo in povzroča glavobole in večina ljudi tega sploh ne ve

Grozdje: sladko, a presenetljivo prijazno do linije in zdravja

Boleča kolena? Stari ljudski obkladek z rumenjakom in soljo – in kaj o njem pravi stroka

Pražen česen: kaj se v telesu dogaja v prvih urah in kaj je le mit

Grenivka z medom po obroku: preprost napitek iz dveh sestavin in kaj o njem pravi znanost

Pivski trebuh brez piva: kako je premalo spanja povezano z nevarno maščobo okoli trebuha

Vitamin B12 in akne: skrita povezava, ki jo vaša koža že zdavnaj pozna

Limonada z javorjevim sirupom in kajenskim poprom: zvezdniška pijača, ki naj bi čistila telo in pomagala pri hujšanju

Zajtrk preskočite, pod hladno prho pa hujšajte: dieta, ki zveni noro – kaj o njej pravi stroka?

Žlica kumine na dan in maščoba upada opazno hitreje – kaj v resnici kaže iranska raziskava

Fižol, avokado in oves: 10 živil, ki skrivajo več vlaknin, kot ste kdaj pomislili

Dva superživila v enem kozarcu: zakaj ingver in ananas skupaj naredita več, kot si mislite

Vaše roke vedo več, kot si mislite: kaj vam prsti, otekline in suha koža res sporočajo o zdravju

Štiri sestavine, en kozarec: jutranja rutina, ki jo prisega vse več ljudi po svetu

Špinača: skromna zelenjava, ki hkrati bogati kri in prebudi metabolizem

Sladkor, sol in testenine: živila, ki tiho napadajo vaše lase

Čokolada, krompir in testenine niso vaši sovražniki – znanost razkrije, zakaj jih ne bi smeli opustiti

Krompir ni sovražnik: zakaj ga diete po krivici preganjajo in kako ga s skuto spremeniti v zaveznika

Skrivnost v kuhinjski omari: ali lahko kroglice iz kurkume, lanu in medu pomagajo pri visokem pritisku?