DOBRO JE VEDETI

Vem kaj jem - kalorije - kurkuma - dieta - beljakovine

Zdravje, lepota

Tuna v olju ali v slanici: katera ima več zdravih maščob?

Včasih pozabimo, da so tudi ribe – ja, tudi tiste iz konzerve – izjemno dragocen del prehrane. Med njimi ima posebni ugled tuna, ki prinaša vrsto prednosti ...

Zdravje, lepota

Rdeče oči: kaj nam sporočajo?

Rdeče oči so lahko znak utrujenosti, to je res. Lahko pa so tudi opozorilo, da se v vašem telesu nekaj dogaja. Nekaj, kar je dobro čim prej razjasniti.

Rdeče oči: kaj nam sporočajo?

Zdravje, lepota

Rdeče oči: kaj nam sporočajo?

Kozarec mleka na dan, sladkorna stran!

Dobro je vedeti

Kozarec mleka na dan, sladkorna stran!

Kako so lahko spremembe na rokah znak raka?

Zdravje, lepota

Kako so lahko spremembe na rokah znak raka?

Hrana, ki jo je dobro omejiti, če želite obdržati bister um

Zdravje, lepota

Hrana, ki jo je dobro omejiti, če želite obdržati bister um

Boleče grlo ni vedno nedolžno

Zdravje, lepota

Boleče grlo ni vedno nedolžno

Prve simptome visokega holesterola lahko občutimo že med hojo

Dobro je vedeti

Prve simptome visokega holesterola lahko občutimo že med hojo

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!

* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

5 živil, ki pomagajo do boljšega spanca

Zdravje, lepota

5 živil, ki pomagajo do boljšega spanca

Vzrokov za slab spanec je veliko – od stresa, pomanjkanja gibanja, do umetne svetlobe telefonov. Vendar se pogosto spregleda zelo pomemben dejavnik: hrana.

4 prednosti grenivke

Zdravje, lepota

4 prednosti grenivke

Tihi strup, ki ga jemo vsak dan

Dobro je vedeti

Tihi strup, ki ga jemo vsak dan

Maline: zakaj jih ne smemo spregledati

Zdravje, lepota

Maline: zakaj jih ne smemo spregledati

Katero vino je boljše: belo ali črno?

Zdravje, lepota

Katero vino je boljše: belo ali črno?

Ali se morate odpovedati jajcem, če imate visok holesterol?

Zdravje, lepota

Ali se morate odpovedati jajcem, če imate visok holesterol?

Poceni živila, ki zmanjšajo tveganje za sladkorno bolezen

Zdravje, lepota

Poceni živila, ki zmanjšajo tveganje za sladkorno bolezen

V današnjem času, ko sladkorna bolezen tipa 2 postaja vse pogostejša, je pomembno, da se zavedamo, kako lahko s preprostimi prehranskimi odločitvami vplivamo na svoje zdravje.

Zakaj babice dajejo dojenčkom gazirane pijače

Zdravje, lepota

Zakaj babice dajejo dojenčkom gazirane pijače

Zakaj zažgan toast zjutraj ni najboljša ideja

Zdravje, lepota

Zakaj zažgan toast zjutraj ni najboljša ideja

Rastlinske beljakovine graha

Zdravje, lepota

Rastlinske beljakovine graha

Jejte manj, a pogosteje

Dobro je vedeti

Jejte manj, a pogosteje

Zdravilni listi avokada

Zdravje, lepota

Zdravilni listi avokada

Zgodnji obroki olajšajo uravnavanje sladkorja

Zdravje, lepota

Zgodnji obroki olajšajo uravnavanje sladkorja

Zakaj je zgodnji zajtrk lahko skrivno orožje proti sladkorju? Ljudska modrost in sodobna znanost z roko v roki ...

Najboljši rastlinski viri železa

Zdravje, lepota

Najboljši rastlinski viri železa

Najboljše kombinacije sadja in zelenjave

Zdravje, lepota

Najboljše kombinacije sadja in zelenjave

Protistrupi za slabo prehrano

Zdravje, lepota

Protistrupi za slabo prehrano

Pomarančna vsak dan

Dobro je vedeti

Pomarančna vsak dan

So bili gladiatorji res vegetarijanci?

So bili gladiatorji res vegetarijanci?

Kako narediti zelenjavo bolj hranljivo

Zdravje, lepota

Kako narediti zelenjavo bolj hranljivo

Ljudska modrost verjame, da je zelenjava zdravilo narave, star pregovor pa dodaja: ni vsaka juha zdravilna, če jo kuhaš brez znanja. Kaj to pomeni?

3 najbolj zdrave maščobe

Zdravje, lepota

3 najbolj zdrave maščobe

Koliko sladkorja je v sadju in zelenjavi

Dobro je vedeti

Koliko sladkorja je v sadju in zelenjavi

Ali beljakovine res spodbujajo razvoj raka?

Zdravje, lepota

Ali beljakovine res spodbujajo razvoj raka?

Zakaj je koruza tako zdrava?

Dobro je vedeti

Zakaj je koruza tako zdrava?

Vegetarijanska prehrana je dvakrat učinkovitejša

Zdravje, lepota

Vegetarijanska prehrana je dvakrat učinkovitejša

Kaj je bolj zdravo: orehi ali mandlji?

Zdravje, lepota

Kaj je bolj zdravo: orehi ali mandlji?

Ko se odločate med orehi in mandlji, izbirate med dvema izjemno zdravima vrstama oreščkov, ki sta bogata z vitamini, minerali in zdravimi maščobami. Toda, eden vendarle izstopa ...

Ingver za zajtrk?!

Dobro je vedeti

Ingver za zajtrk?!

Ali jogurt vpliva na krvni tlak?

Dobro je vedeti

Ali jogurt vpliva na krvni tlak?

Ali je priporočljivo jesti testenine?

Dobro je vedeti

Ali je priporočljivo jesti testenine?

Ali nas sadje zakisa?

Zdravje, lepota

Ali nas sadje zakisa?

Kaj jesti na prazen želodec in kaj ne?

Zdravje, lepota

Kaj jesti na prazen želodec in kaj ne?

Beljakovine nas naredijo bolj budne (ne sladkor)

Zdravje, lepota

Beljakovine nas naredijo bolj budne (ne sladkor)

Beljakovine nas delajo budne čez dan, sladkor pa zvečer ... Vsaj tako smo mislili, a raziskave kažejo drugače ... Močno drugače ...

Je beli riž zdrav ali ne?

Zdravje, lepota

Je beli riž zdrav ali ne?

3 napake pri uživanju beljakovin

Zdravje, lepota

3 napake pri uživanju beljakovin

3 jutranje pijače za dolgoživost

Dobro je vedeti

3 jutranje pijače za dolgoživost

5 živil, ki zmanjšujejo željo po sladkorju

Zdravje, lepota

5 živil, ki zmanjšujejo željo po sladkorju

Prigrizki, ki vas ne naredijo debele

Zdravje, lepota

Prigrizki, ki vas ne naredijo debele

7 živil, ki upočasnjujejo staranje možganov

Zdravje, lepota

7 živil, ki upočasnjujejo staranje možganov

V današnjem času, ko se starostna pozabljivost in demenca pojavljata vse pogosteje, se številni sprašujemo, kako lahko z naravnimi pristopi ohranimo bistrost uma ...

Ohrovt ali špinača: kaj je boljše?

Dobro je vedeti

Ohrovt ali špinača: kaj je boljše?

3 kombinacije, ki bolj škodijo kot koristijo

Zdravje, lepota

3 kombinacije, ki bolj škodijo kot koristijo

5 dobrih in mastnih živil

Zdravje, lepota

5 dobrih in mastnih živil

Prehrana z rastlinskimi beljakovinami podaljšuje življenje

Zdravje, lepota

Prehrana z rastlinskimi beljakovinami podaljšuje življenje

Zakaj je vitamin B3 pomemben?

Zdravje, lepota

Zakaj je vitamin B3 pomemben?

Beljakovinski smuti za energičen začetek dneva

Zdravje, lepota

Beljakovinski smuti za energičen začetek dneva

Ko se zjutraj prebudimo in nas čaka še cel dan obveznosti, je pomembno, da telesu že pri zajtrku damo gorivo, ki nas bo držalo pokonci in dobre volje.

Prigrizki: navada, dolgčas ali lakota?

Zdravje, lepota

Prigrizki: navada, dolgčas ali lakota?

3 najpogostejše zmote o prehrani

Zdravje, lepota

3 najpogostejše zmote o prehrani

Zakaj je limona dobra za vsakogar?

Zdravje, lepota

Zakaj je limona dobra za vsakogar?

Zakaj je beljakovinski zajtrk najboljši začetek dneva

Dobro je vedeti

Zakaj je beljakovinski zajtrk najboljši začetek dneva

živila, ki upočasnjujejo staranje

Zdravje, lepota

živila, ki upočasnjujejo staranje

RSS prikaz novic

Umetni dodatki k živilom

Poraba kalorij

Poraba energije

Vitamini v hrani

Količina sladkorja v hrani

Glikemični indeks

Interaktivni dodatki

Interaktivni dodatki (9)

VEČ ČLANKOV ...

Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π