Zdravje, zdrava prehrana, hujšanje, recepti, nasveti

Dobro je vedeti

Eno jajce na dan: mit o holesterolu je padel – kaj se v resnici zgodi z vašim telesom?

Obsežna kitajska raziskava s skoraj pol milijona udeležencev je redno, zmerno uživanje jajc povezala z manjšim tveganjem za srčno-žilne bolezni, sodobna strokovna priporočila pa eno jajce na dan uvrščajo v uravnoteženo prehrano zdravih odraslih.

VEČ >

Eno jajce na dan: mit o holesterolu je padel – kaj se v resnici zgodi z vašim telesom?

Slanina v isti skupini kot cigarete – a ali je res enako nevarna?

Slanina v isti skupini kot cigarete – a ali je res enako nevarna?

Pet preprostih trikov, ki pokurijo kalorije – brez enega samega počepa

Banana za zajtrk: preprost trik, ki mu prisegajo nutricionisti

Koruzna moka pri herpesu: stari babičin trik, ki ga morda še niste preizkusili

7 živil, ki pozimi skrbijo za vaše zdravje – eno med njimi pomaga, ko sonca primanjkuje

Kozarec za zdravo srce: 4 razlogi, zakaj naravno arašidovo maslo ni le ameriški hit

Telo ga ne shrani za hude čase: kako prepoznate, da vam primanjkuje vitamina C?

Po 40. letu se telo spremeni – katerim ogljikovim hidratom zdaj velja nameniti največ pozornosti?

Vaše telo govori – znate poslušati? 7 znakov, ki lahko namigujejo, katerega vitamina vam primanjkuje

Pet skritih trikov s pomarančo, ki spremenijo navaden obrok v pravo vitaminsko bombo

Hruška v kozarcu: preprost smuti za prebavo, srce in možgane

Goba, ki jo Kitajci cenijo že več kot 2000 let: kaj so odkrili znanstveniki, ko so jo vzeli pod drobnogled?

Nosne dlake raje postrizite kot pulite: nos leži sredi "nevarnega trikotnika" obraza

Kocka sira v kavi? Ta nenavadna kombinacija bo spremenila vaš pogled na jutranjo skodelico

Pozabite na kravje mleko: sončnično mleko si naredite sami doma

Sladka past v vaši shrambi: zakaj je koruzni sirup ena najbolj spornih sestavin v predelanih živilih

Ribe in melanom: kaj je v resnici pokazala študija z 491.000 udeleženci

Vaš obraz ve več, kot si mislite: 5 znakov na obrazu, ki jih je vredno vzeti resno

Papaja, chia semena in mleko: napitek, ki ga je vredno poskusiti pred obrokom

Tri dni s kumarami: lahkoten jedilnik, ki telesu res pusti zadihati

Sladki krompir: skromni gomolj z izjemno zalogo beta karotena – zakaj ga je vredno jesti pogosteje

Vodka in sončnično olje kot zdravilo? Kaj v resnici vemo o Shevchenkovi metodi

Žlica medu, žlica orehov: zakaj o tej kombinaciji znova razmišljajo tudi strokovnjaki?

Kalcij in rak: ali ta vsakdanji mineral res varuje naše črevesje?

Morska sol: več kot začimba – kaj zares zmore za kožo, lase, dihala in odpornost

10 živil, ki lahko pomagajo pri obvladovanju trebušne maščobe: eno od njih imate skoraj zagotovo doma

Kurkuma v kozarcu pomarančnega soka: jutranja navada, ki telesu morda stori več, kot mislite

Kako telo prepričati, da začne kuriti maščobo: 5 preverjenih strategij za vstop v ketozo

Tri živila, en kozarec: zeleni sok iz špinače, jabolka in zelene za podporo odpornosti

Hren proti wasabiju: kateri je zmagovalec na krožniku in v loncu?

Zakaj milijoni ljudi jedo pomaranče pod tušem? Virusni trend s presenetljivim znanstvenim ozadjem

Žeja: tihi krivec, ki vam lahko krade energijo in povzroča glavobole in večina ljudi tega sploh ne ve

Jajca: jed, ki jo vsi poznajo, a jo le redki res znajo pripraviti

Grozdje: sladko, a presenetljivo prijazno do linije in zdravja

Boleča kolena? Stari ljudski obkladek z rumenjakom in soljo – in kaj o njem pravi stroka

Pražen česen: kaj se v telesu dogaja v prvih urah in kaj je le mit

Grenivka z medom po obroku: preprost napitek iz dveh sestavin in kaj o njem pravi znanost

Vitamin B12 in akne: skrita povezava, ki jo vaša koža že zdavnaj pozna

Od krompirja do tune: 10 vsakdanjih živil, ki skrivajo naravne strupe – kdaj so res nevarna?

Limonada z javorjevim sirupom in kajenskim poprom: zvezdniška pijača, ki naj bi čistila telo in pomagala pri hujšanju

Zajtrk preskočite, pod hladno prho pa hujšajte: dieta, ki zveni noro – kaj o njej pravi stroka?

Žlica kumine na dan in maščoba upada opazno hitreje – kaj v resnici kaže iranska raziskava

Fižol, avokado in oves: 10 živil, ki skrivajo več vlaknin, kot ste kdaj pomislili

Vaše roke vedo več, kot si mislite: kaj vam prsti, otekline in suha koža res sporočajo o zdravju

Jabolčni kis proti kandidi: čudežni napoj ali le priljubljena ljudska praksa?

Štiri sestavine, en kozarec: jutranja rutina, ki jo prisega vse več ljudi po svetu

Špinača: skromna zelenjava, ki hkrati bogati kri in prebudi metabolizem

Sladkor, sol in testenine: živila, ki tiho napadajo vaše lase

Čokolada, krompir in testenine niso vaši sovražniki – znanost razkrije, zakaj jih ne bi smeli opustiti

Skrivnost v kuhinjski omari: ali lahko kroglice iz kurkume, lanu in medu pomagajo pri visokem pritisku?

Bolečina v ušesu: kaj jo res povzroča in zakaj česen v sluhovodu ni rešitev

Pijete dovolj vode, pa ste vseeno dehidrirani? Krivec je morda vaš spanec, sladkor ali letalo

Kurkuma okoli oči? Stari indijski trik, ki vas bo presenetil

Pet jesenskih živil, ki jih vaše telo že nestrpno čaka

7 živil, ki jih na prazen želodec morda ni najbolje jesti – eno vas bo presenetilo