Zdravje, zdrava prehrana, hujšanje, recepti, nasveti

Dobro je vedeti

Naravni polisaharid, ki mu pripisujejo tretjino manj prehladov in celo mesto v onkologiji

Beta-glukan iz gob, kvasovk in ovsa po nekaterih kliničnih raziskavah blaži simptome prehladov, v Aziji pa ga že desetletja preučujejo in uporabljajo kot dopolnilo ob zdravljenju raka. Kaj o njem v resnici vemo, kje ga najdemo na krožniku?

VEČ >

Večerja brez slabe vesti: kaj smete jesti, ne da bi se zredili

Naravni polisaharid, ki mu pripisujejo tretjino manj prehladov in celo mesto v onkologiji

Naravni polisaharid, ki mu pripisujejo tretjino manj prehladov in celo mesto v onkologiji

Spite premalo, sedite preveč in zjutraj pozabite na vodo? Morda sami sabotirate lasten metabolizem

Olivno olje, orehi in imunski sistem: kaj so znanstveniki odkrili o maščobah, ki jih jemo

Pica iz kefirja: rahlo, puhasto testo brez kvasa, ki ga zmešate v minuti

Kaj vam jezik pove o vitaminu B12 in zakaj bi morali to vedeti zdaj

Kaj se zgodi s telesom, če teden dni ne jeste kruha?

Zjutraj ali zvečer: kdaj je pravi čas za tableto proti visokemu pritisku?

Kaj se zgodi v telesu po 16 urah brez hrane in kaj o tem v resnici pravi znanost

Narava ima svoj arzenal: 6 živil, po katerih so ljudje posegali, preden so izumili antibiotike

Preberite deklaracijo, preden spet kupite hrenovke: oznake na embalaži, ki jih morate poznati

Med: naravna dobrota, ki ni za vsakogar – kdo naj bo z njim previdnejši?

Domači čaj iz jabolk in cimeta: zakaj je boljši od tistega v vrečki?

Sončni vitamin brez sonca: 7 živil, ki vas napolnijo z vitaminom D

Česnova voda: starodavni napitek, ki mu moderna znanost delno pritrjuje

Ječmen: stara žitarica, ki lahko pomaga uravnavati holesterol bolj, kot si mislite

Čebula namesto cepiva? Zgodba o mongolskih kmetih, španski gripi in skrivnosti, ki raste na vsakem vrtu

Kaj ima najraje vaš želodec in kaj vaši možgani? Hrana, ki jo vsak organ želi zase

Jutranje vneto grlo ni malenkost: vaše telo vam morda sporoča nekaj, česar ne smete prezreti

Zamrznjene borovnice: paradoks, ki obrne zdravo prehrano na glavo

Obraz kot ogledalo zdravja: kaj barva vaše kože res sporoča?

Jogurt: majhen lonček, velika moč - a le, če veš, katerega izbrati

Med namesto sladkorja? Ni tako preprosto, kot si mislite

Celulit pozimi raste, a ne kar sam od sebe: 3 navade, ki mu tiho pomagajo

Ajda: ni žito, a je boljša od večine žit in naša kuhinja jo je pozabila

Ko zbolite, telo namerno ugasne apetit in to je pravzaprav njegova skrivna obrambna strategija

7 naravnih sokov, ki te bodo branili pred jesenskimi prehladi

Japonska voda za hujšanje: modna muha ali napoj z znanstveno podlago?

Krompir: največji prehranski mit na vašem krožniku

Zakaj mnogi mandlje pred jedjo namočijo v vodo in kaj o tem v resnici pravi znanost

Dve sestavini, tisoč let tradicije: naravna mešanica, ki so jo poznali že v starih civilizacijah

Šest trikov, kako priljubljeno hrano spremeniti v bolj zdravo, brez odrekanja

Palačinke s korenčkom in chia semeni: recept, ki vas bo presenetil

Konopljino olje in prehrana: s katerimi živili ga je smiselno kombinirati in kaj je le mit

Skrivnost krompirja, ki jo pozna le malokdo: surovi krompirjev sok, ki ga ljudsko izročilo ceni že stoletja

Čisti ali umazani post: kateri je res boljši za vaše telo?

Večerja pred 15. uro: kaj pravijo raziskave in zakaj ta ritem ni za vsakogar

Babičina modrost ima ime: zakaj intuitivno prehranjevanje uspe tam, kjer diete pogosto odpovejo

Pet živil, ki jih imajo zdravi ljudje vedno pri roki – imate jih tudi vi?

Tri sestavine, en napitek: zeleni smoothie, ki ga priporoča že stara modrost

7 preprostih zamenjav v jedilniku, ki naredijo hujšanje lažje, kot si mislite

Zakaj maščobe niso vaš sovražnik: 6 živil, ki vas jeseni ščitijo in hkrati pomagajo topiti odvečne kilograme

Zakaj zjutraj hrepenite po sladkem? Telo vam pošilja signal – in razlogi so bolj vsakdanji, kot mislite

Denar, tipkovnica, telefon: 7 stvari, ki jih vsak dan držite v rokah in mrgolijo od bakterij

Rumena začimba, ki jo znanost jemlje resno: kaj kurkuma zares zmore in zakaj brez popra nima smisla

Borovnice, brusnice in jogurt za zdrava sečila: večplastna sladica, ki jo navdihuje znanost

10 živil, ki jih jemo vsak dan – in po tihem obremenjujejo naše telo

Kaki: sadež bogov, ki ga je treba pojesti z žlico – in razlog za to ni le okus

Med je zdrav – a le do določene mere: koliko ga smete pojesti na dan, ne da bi škodovali zdravju?

Zakaj zelenjave ne bi smeli kar takoj dati v hladilnik: japonski trik s toplo vodo, ki lahko podaljša svežino

Pest mandljev na dan: zdravje ali past? 7 resnic, ki jih morate poznati

Ko je geokemičarka Jane Plant črtala mleko, so tumorji začeli izginjati – kaj se je dejansko zgodilo?

Ajvar: skromni namaz iz paprike, ki ima več vitamina C kot pomaranča – in to ni vse

Bučni pire: jesenska skrivnost, ki napolni telo z vitaminom A in razveseli brbončice

Čebula in česen bi lahko pomagala varovati jetra pred sladkorjem – kaj o tem pravi znanost

Paradižnik kot posodica? Ta zajtrk bo prebudil vaše jutro na način, ki ga še niste pričakovali