Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
ZDRAVE & LEPE
LCHF
DOBRO JE VEDETI
RECEPTI
LCHF RECEPTI
ZANIMIVOSTI
Zelenjavni kompot, ki prebudi črevesje: recept s 5 sestavinami za zimsko pripravljenost
Zdravje, lepota

Zelenjavni kompot, ki prebudi črevesje: recept s 5 sestavinami za zimsko pripravljenost

Rdeča pesa, korenček, suhe marelice, rozine in žlica medu so preprost domač napitek, bogat z vlakninami, kalijem in antioksidanti. Kot del uravnotežene prehrane lahko podpre redno prebavo in dobro počutje v hladnejših mesecih ...

VEČ >
Skrivnost namočenih orehov: zakaj kaljeni orehi veljajo za pravo hranilno zakladnico?
Dobro je vedeti

Skrivnost namočenih orehov: zakaj kaljeni orehi veljajo za pravo hranilno zakladnico?

Orehi so med oreščki najbogatejši rastlinski vir omega-3 maščobnih kislin, namakanje pa jih naredi mehkejše, manj grenke in po izkušnjah mnogih lažje prebavljive. Preberite, kako jih doma pripravite pravilno in varno.

VEČ >
Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Banana in cimet v skodelici: preprost čaj, ki skrbi za vaše mišice, kri in spanje
Zdravje, lepota
Banana in cimet v skodelici: preprost čaj, ki skrbi za vaše mišice, kri in spanje
Čaj z banano in cimetom vsebuje magnezij in kalij, ki sproščata mišice in izboljšujeta prekrvavitev – in pripravite ga lahko v le desetih minutah.
VEČ >
Stres in srce: kremeljski kardiolog je vedel, da srcu bolj kot revščina škodi naš odziv nanjo
Dobro je vedeti
Stres in srce: kremeljski kardiolog je vedel, da srcu bolj kot revščina škodi naš odziv nanjo
Dolgotrajen stres je po mnenju številnih strokovnjakov povezan z višjim krvnim tlakom, vnetnimi procesi in večjim tveganjem za bolezni srca ...
VEČ >
Napenjanje vas muči? Ta živila so vaš najboljši zaveznik proti napihnjenosti
Dobro je vedeti
Napenjanje vas muči? Ta živila so vaš najboljši zaveznik proti napihnjenosti
Od banan in kumar do krompirja in temne čokolade: številna vsakdanja živila lahko po nekaterih ugotovitvah pripomorejo k lažji prebavi in manjšemu zadrževanju vode, ključno vlogo pri tem pa ima kalij, ki uravnoteži učinke soli ...
VEČ >
Kurkuma: čudežna začimba ali skrito tveganje? Kar mnogi ne vedo o varnem odmerku
Zdravje, lepota
Kurkuma: čudežna začimba ali skrito tveganje? Kar mnogi ne vedo o varnem odmerku
Žlička kurkume v rižoti in kapsula kurkumina s poprom nista isto. Prva je začimba, druga koncentrat, ki lahko pri nekaterih ljudeh opazno vpliva na strjevanje krvi ...
VEČ >
Skrivnosti zasebnih nutricistov bogatašev: 10 + 1 nasvet, ki ga verjetno še niste slišali
Dobro je vedeti
Skrivnosti zasebnih nutricistov bogatašev: 10 + 1 nasvet, ki ga verjetno še niste slišali
Od jutranje vode z limono namesto kave do premisleka o izdelkih "z manj maščobe" – zbrali smo prehranske nasvete, ki krožijo med elito, in jih preverili skozi oči sodobne prehranske stroke ...
VEČ >
Vitamin D: zakaj sonce ni dovolj in katera živila resnično pomagajo
Dobro je vedeti
Vitamin D: zakaj sonce ni dovolj in katera živila resnično pomagajo
Telo si sončni vitamin pozimi le stežka ustvari samo, zato se splača vedeti, katera živila – od lososa in skuše do jajc in obogatenih izdelkov – lahko pripomorejo k boljši preskrbljenosti. A pri vitaminu D velja tudi obratno: več ni nujno bolje.
VEČ >
Spite se vitki: 4 triki, ki vaše telo med spanjem spremenijo v kurjavo kalorij
Dobro je vedeti
Spite se vitki: 4 triki, ki vaše telo med spanjem spremenijo v kurjavo kalorij
Hladna, temna spalnica, lahka večerja in prijeten vonj mete so preproste večerne navade, ki po nekaterih ugotovitvah podpirajo boljši spanec in uravnavanje telesne teže. Čudežev ne obljubljajo, lahko pa vam hujšanje nekoliko olajšajo.
VEČ >
7 naravnih trikov za glavobol, ki jih verjetno še niste preizkusili
Dobro je vedeti
7 naravnih trikov za glavobol, ki jih verjetno še niste preizkusili
Od ingverjevega čaja do tople kopeli za noge: preproste domače metode lahko pri marsikom pomagajo omiliti blažji glavobol, preden poseže po tableti. Kaj o njih pravijo raziskave in kdaj je bolje obiskati zdravnika?
VEČ >
RSS prikaz novic
RSS VemKajJem
Umetni dodatki k živilom
Aditivi
Poraba kalorij
Poraba energije
Vitamini v hrani
Vitamini
Količina sladkorja v hrani
Glikemični indeks
Interaktivni dodatki
Interaktivni dodatki (9)
O portalu Vem, kaj jem ...


Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2014
puščica gor