Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
ZDRAVE & LEPE
LCHF
DOBRO JE VEDETI
RECEPTI
LCHF RECEPTI
ZANIMIVOSTI
Sladkor je nova maščoba – a kaj je nova alternativa sladkorju?
Dobro je vedeti

Sladkor je nova maščoba – a kaj je nova alternativa sladkorju?

Prehranska industrija ponuja vse več nadomestkov za sladkor – od ksilitola do eritritola z glikemičnim indeksom, blizu nič. Preden po njih posežete, poglejmo, kaj o njih dejansko pravijo raziskave, in kje so njihove meje.

VEČ >
Začimba iz vaše kuhinje, ki žuželkam pokvari dan: lovorjev list dela čudeže
Dobro je vedeti

Začimba iz vaše kuhinje, ki žuželkam pokvari dan: lovorjev list dela čudeže

Lovorjev list vsebuje eterične spojine, med njimi cineol in evgenol, ki naj bi bile po izkušnjah mnogih uporabnikov in nekaterih raziskavah neprijetne muham, moljem in mravljam. Gre za poceni, preprosto in za otroke ter hišne ljubljenčke varno domačo

VEČ >
Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Žlička riža in žlička kisa: stara japonska navada, ki jo danes preučuje tudi znanost
Zdravje, lepota
Žlička riža in žlička kisa: stara japonska navada, ki jo danes preučuje tudi znanost
Kombinacija namočenega riža in jabolčnega kisa je v azijski ljudski medicini poznana že desetletja. Znanstveniki so doslej najbolj zanesljivo potrdili njen vpliv na holesterol, krvni sladkor in telesno težo ....
VEČ >
Surovo ni vedno najboljše: zakaj kuhanje nekaterim živilom podari več vitaminov, ne manj
Dobro je vedeti
Surovo ni vedno najboljše: zakaj kuhanje nekaterim živilom podari več vitaminov, ne manj
Marsikdo si predstavlja, da hrano s kuhanjem osiromašimo. Pri nekaterih živilih je res tako, pri paradižniku, jajcih in določeni zelenjavi pa je zgodba ravno obratna – toplota lahko določena hranila telesu naredi celo bolj dostopna.
VEČ >
Pest orehov na dan: zakaj nutritivisti prisegajo na ta mali, a močan prigrizek
Dobro je vedeti
Pest orehov na dan: zakaj nutritivisti prisegajo na ta mali, a močan prigrizek
Orehi sodijo med prehransko najbogatejše oreščke – po nekaterih raziskavah lahko redna pest na dan pripomore k lepšim vrednostim holesterola, podpira delovanje možganov in pri nekaterih ljudeh ugodno vpliva na krvni tlak.
VEČ >
Pikantno za daljše življenje: kaj naredi feferon tako posebnega
Dobro je vedeti
Pikantno za daljše življenje: kaj naredi feferon tako posebnega
Ena največjih raziskav o prehrani doslej je pokazala, da imajo redni uživalci pikantne hrane lahko nižje tveganje za prezgodnjo smrt. Kaj pravzaprav stoji za to povezavo – in kako previdni moramo biti pri razlagi teh podatkov?
VEČ >
Lubenica + zelena + grenivka: poletni trio, ki telesu po nekaterih ugotovitvah pomaga pri naravnem izločanju odvečne tekočine
Zdravje, lepota
Lubenica + zelena + grenivka: poletni trio, ki telesu po nekaterih ugotovitvah pomaga pri naravnem izločanju odvečne tekočine
Lubenica velja za enega najbolj vodnatih poletnih sadežev, zelena pa je znana kot blaga naravna zaveznica ledvic. Skupaj z grenivko nastane osvežilen napitek iz petih sestavin, ki ga pripravite v manj kot desetih minutah ...
VEČ >
Ko medicina molči: 5 mitov o raku, ki jih znanost še vedno rešuje
Dobro je vedeti
Ko medicina molči: 5 mitov o raku, ki jih znanost še vedno rešuje
Rakave celice res porabijo več glukoze kot zdrave, a to še ne pomeni, da je sladkor na krožniku neposreden vzrok bolezni. V nadaljevanju preverimo pet razširjenih trditev – kaj od tega drži in kaj ne?
VEČ >
Hren, limona in med: trio, ki podpira presnovo in krvožilno zdravje
Zdravje, lepota
Hren, limona in med: trio, ki podpira presnovo in krvožilno zdravje
Domači napitek iz treh sestavin telesu ponuja lepo dozo vitamina C, vitaminov skupine B in mineralov, po izkušnjah mnogih pa lahko postane prijeten del jesensko-zimske rutine. Ne gre za zdravilo, temveč za okusen dodatek k uravnoteženi prehrani.
VEČ >
Ali so vlaknine res tisti element, kar manjka v vaši prehrani?
Dobro je vedeti
Ali so vlaknine res tisti element, kar manjka v vaši prehrani?
Po nekaterih ugotovitvah večina odraslih zaužije komaj polovico priporočene dnevne količine vlaknin – hranila, ki naj bi po izsledkih raziskav lahko pripomoglo k sitosti, uravnavanju sladkorja v krvi in dolgoročnemu vzdrževanju zdrave telesne teže.
VEČ >
RSS prikaz novic
RSS VemKajJem
Umetni dodatki k živilom
Aditivi
Poraba kalorij
Poraba energije
Vitamini v hrani
Vitamini
Količina sladkorja v hrani
Glikemični indeks
Interaktivni dodatki
Interaktivni dodatki (9)
O portalu Vem, kaj jem ...


Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2014
puščica gor