Zdravje, zdrava prehrana, hujšanje, recepti, nasveti | Vem, kaj jem

DOBRO JE VEDETI

Deset prehranskih nasvetov, ki jih večina ignorira – a vaš želodec jih pozna že zdavnaj

Deset prehranskih nasvetov, ki jih večina ignorira – a vaš želodec jih pozna že zdavnaj

Od zajtrka do sladkarij: preprosta pravila prehranjevanja, ki jih prehranski strokovnjaki priporočajo že leta, a jih v naglici vsakdana prehitro pozabimo.

Breussova dieta: 42 dni zelenjavnega soka namesto kemoterapije – kontroverzna metoda, ki deli medicinsko stroko

Breussova dieta: 42 dni zelenjavnega soka namesto kemoterapije – kontroverzna metoda, ki deli medicinsko stroko

Avstrijski elektrikar Rudolf Breuss je trdil, da je s 42-dnevno dieto brez beljakovin pomagal na tisoče bolnikom – vendar uradna medicina za to nima kliničnih dokazov, opozarja pa tudi na resna tveganja, če dieta nadomesti zdravljenje.

Breussova dieta: 42 dni zelenjavnega soka namesto kemoterapije – kontroverzna metoda, ki deli medicinsko stroko

Breussova dieta: 42 dni zelenjavnega soka namesto kemoterapije – kontroverzna metoda, ki deli medicinsko stroko

Hladilnik ni vedno prijatelj: živila, ki tiho izgubljajo hranljive snovi že med hrambo

Hladilnik ni vedno prijatelj: živila, ki tiho izgubljajo hranljive snovi že med hrambo

Ste vedeli, da indijski oreščki niso iz Indije, in zakaj je to pomembno?

Ste vedeli, da indijski oreščki niso iz Indije, in zakaj je to pomembno?

Ko komarji razglasijo vojno, jih ustavite s hrano iz kuhinje

Ko komarji razglasijo vojno, jih ustavite s hrano iz kuhinje

Zakaj kuhani peteršilj morda naredi več za svež dih kot vaša ustna vodica

Zakaj kuhani peteršilj morda naredi več za svež dih kot vaša ustna vodica

Ko žar sreča sadje: zakaj je karamelizirana breskev ali lubenica na žaru gurmanski presežek

Ko žar sreča sadje: zakaj je karamelizirana breskev ali lubenica na žaru gurmanski presežek

Ko Ramsay vzame krompir v roke, se zgodi čarovnija: skrivnost pomfrija slavnega kuharja z desetinami Michelinovih zvezdic

Ko Ramsay vzame krompir v roke, se zgodi čarovnija: skrivnost pomfrija slavnega kuharja z desetinami Michelinovih zvezdic

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!

* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Fizika v kuhinji: trik z dvema loncema, ki zamrznjeno hrano odtali hitreje, kot si mislite

Fizika v kuhinji: trik z dvema loncema, ki zamrznjeno hrano odtali hitreje, kot si mislite

Namesto dolgega čakanja zadostujeta le dva lončena pokrova in vroča voda – preprost kuhinjski trik, ki izkorišča toplotno prevodnost kovin. Po nekaterih ugotovitvah lahko postopek odtajanja občutno pospeši, a le, če ga pravilno uporabimo.

Češnje iz Čila, šparglji iz Peruja, avokado iz Mehike – katera hrana najbolj uničuje naš planet?

Češnje iz Čila, šparglji iz Peruja, avokado iz Mehike – katera hrana najbolj uničuje naš planet?

Pica v obliki sladolednega korneta: spletna senzacija, ki jo otroci pomagajo narediti sami

Pica v obliki sladolednega korneta: spletna senzacija, ki jo otroci pomagajo narediti sami

Je tek najboljša naložba za vaše zdravje?

Je tek najboljša naložba za vaše zdravje?

Jajčna lupina: odpadek, ki ga je škoda vreči stran

Jajčna lupina: odpadek, ki ga je škoda vreči stran

Zakaj 15 minut na soncu morda dela več za vaše zdravje, kot si mislite

Zakaj 15 minut na soncu morda dela več za vaše zdravje, kot si mislite

Limona je kisla, a v telesu deluje bazično: kaj vaša hrana res počne s krvjo

Limona je kisla, a v telesu deluje bazično: kaj vaša hrana res počne s krvjo

Zakaj bi moral vsak večer namočiti pest mandljev – odgovor vas bo presenetil

Zakaj bi moral vsak večer namočiti pest mandljev – odgovor vas bo presenetil

Namočeni mandlji so lažje prebavljivi in telu ponudijo bolje dostopna hranila kot suhi – in vse, kar potrebujete, je kozarec vode.

Jajce: naravni čudež v lupini, ki nas siti, gradi možgane in je pol stoletja nosil krivdo za naše bolezni

Jajce: naravni čudež v lupini, ki nas siti, gradi možgane in je pol stoletja nosil krivdo za naše bolezni

Zajtrk, ki dela namesto vas: 5 trikov, s katerimi telo začne kuriti maščobe samo od sebe

Zajtrk, ki dela namesto vas: 5 trikov, s katerimi telo začne kuriti maščobe samo od sebe

Po mastnem obroku seže po hladni vodi? Napaka, ki jo dela večina – in kako jo popraviti

Po mastnem obroku seže po hladni vodi? Napaka, ki jo dela večina – in kako jo popraviti

Tri banane na dan: kaj se v resnici zgodi z vašim telesom?

Tri banane na dan: kaj se v resnici zgodi z vašim telesom?

Utrujeni brez razloga? Morda vašemu telesu primanjkuje enega od teh 7 vitaminov ali mineralov

Utrujeni brez razloga? Morda vašemu telesu primanjkuje enega od teh 7 vitaminov ali mineralov

Lonček jogurta na dan proti visokemu tlaku: kaj pravijo največje študije?

Lonček jogurta na dan proti visokemu tlaku: kaj pravijo največje študije?

Zelenjava za malo denarja, ki ščiti možgane: zakaj jajčevec (z lupino!) zasluži mesto na vašem krožniku

Zelenjava za malo denarja, ki ščiti možgane: zakaj jajčevec (z lupino!) zasluži mesto na vašem krožniku

Jajčevec je nizkokalorična, poceni zelenjava z vlakninami, antioksidanti in trigonelinom – snovjo, ki po predkliničnih raziskavah podpira možgane. Ključ: lupine ne odstranite.

Banana na dan: zakaj je to eden najpametnejših nasvetov za ljudi z visokim tlakom

Banana na dan: zakaj je to eden najpametnejših nasvetov za ljudi z visokim tlakom

Ovseni kosmiči in gluten: oves ga nima, vaša skleda pa morda ima

Ovseni kosmiči in gluten: oves ga nima, vaša skleda pa morda ima

Krompir vsak dan: zakaj pravi krivec ni gomolj, temveč olje v ponvi

Krompir vsak dan: zakaj pravi krivec ni gomolj, temveč olje v ponvi

15 kg v dveh tednih? Zakaj prav ta obljuba pomeni, da boste kilogramov ne boste znebili

15 kg v dveh tednih? Zakaj prav ta obljuba pomeni, da boste kilogramov ne boste znebili

Poslikajte krožnik in telefon bo preračunal kalorije: aplikacija z umetno inteligenco, ki oceni, kaj jeste

Poslikajte krožnik in telefon bo preračunal kalorije: aplikacija z umetno inteligenco, ki oceni, kaj jeste

Zakaj je vrečka čipsa vedno prazna, preden sploh opazite? Vaši možgani imajo jasen odgovor

Zakaj je vrečka čipsa vedno prazna, preden sploh opazite? Vaši možgani imajo jasen odgovor

Ko zvezdnice shujšajo: kaj se za dietami Kardashian, Lopez in Aniston dejansko skriva

Ko zvezdnice shujšajo: kaj se za dietami Kardashian, Lopez in Aniston dejansko skriva

Za štirimi slavnimi dietami se skriva presenečenje – vsaka vsebuje vsaj zrno resničnega prehranskega znanja, a nobena ni brez pasti.

Ko ena grenivka na dan postane vaša skrivna zimska zaveznica: kaj pravzaprav pravi znanost?

Ko ena grenivka na dan postane vaša skrivna zimska zaveznica: kaj pravzaprav pravi znanost?

Zakaj zgodnje vstajanje ni kazen, temveč skrivno orožje

Zakaj zgodnje vstajanje ni kazen, temveč skrivno orožje

Pet obrokov na dan podaljša življenje? Harvardska raziskava odkrila natanko pravo razmerje sadja in zelenjave

Pet obrokov na dan podaljša življenje? Harvardska raziskava odkrila natanko pravo razmerje sadja in zelenjave

Razvežite vezalke: ta vsakdanja malomarnost, ki jo počnemo skoraj vsi, tiho uničuje vaše superge in stopala

Razvežite vezalke: ta vsakdanja malomarnost, ki jo počnemo skoraj vsi, tiho uničuje vaše superge in stopala

Kdaj je prava ura za večerjo? Razlika ene ure pred spanjem lahko pomeni več, kot si mislite

Kdaj je prava ura za večerjo? Razlika ene ure pred spanjem lahko pomeni več, kot si mislite

Zakaj mestni zrak morda ni nedolžen: kako drobni delci v zraku motijo presnovo in vplivajo na telesno težo

Zakaj mestni zrak morda ni nedolžen: kako drobni delci v zraku motijo presnovo in vplivajo na telesno težo

Deset minut za bistrejše možgane: 10 preprostih navad, ki jih priporoča tudi znanost

Deset minut za bistrejše možgane: 10 preprostih navad, ki jih priporoča tudi znanost

Od hitre hoje do kocke temne čokolade – raziskave kažejo, da že majhne, vsakodnevne vaje lahko izboljšajo spomin, koncentracijo in prekrvavitev možganov.

Ko jeste prehitro, možgani zamudijo signal sitosti – in telo plača ceno

Ko jeste prehitro, možgani zamudijo signal sitosti – in telo plača ceno

Soja vas ne bo feminizirala: kaj znanost resnično pravi o fitoestrogenih v hrani

Soja vas ne bo feminizirala: kaj znanost resnično pravi o fitoestrogenih v hrani

Pet živil, ki skrivaj sabotirajo vašo dieto – in pet okusnih zamenjavcev, ki resnično delujejo

Pet živil, ki skrivaj sabotirajo vašo dieto – in pet okusnih zamenjavcev, ki resnično delujejo

Kaj nos pove o vas? Osem oblik in skrivnosti, ki jih skriva vaš obraz

Kaj nos pove o vas? Osem oblik in skrivnosti, ki jih skriva vaš obraz

Sol ali sladkor: kateri beli strup je nevarnejši za vaše zdravje?

Sol ali sladkor: kateri beli strup je nevarnejši za vaše zdravje?

Kaj vaš srčni utrip pove o kondiciji – in zakaj nižje pomeni bolje

Kaj vaš srčni utrip pove o kondiciji – in zakaj nižje pomeni bolje

Ščipalka kot zdravilo? 6 točk na ušesu, ki jih poznajo le redki, pa bi jih moral vsak

Ščipalka kot zdravilo? 6 točk na ušesu, ki jih poznajo le redki, pa bi jih moral vsak

Starodavna kitajska metoda masaže ušesa v moderni različici: s ščipalko na pravem mestu lahko omilite bolečine v hrbtu, grlu, sklepih ali prebavne težave.

Ko je geokemičarka Jane Plant črtala mleko, so tumorji začeli izginjati – kaj se je dejansko zgodilo?

Ko je geokemičarka Jane Plant črtala mleko, so tumorji začeli izginjati – kaj se je dejansko zgodilo?

Krompir prihodnosti: manj rakotvornih snovi pri cvrtju in manj odpadkov – ali je gensko spremenjena hrana rešitev?

Krompir prihodnosti: manj rakotvornih snovi pri cvrtju in manj odpadkov – ali je gensko spremenjena hrana rešitev?

Slanina v isti skupini kot cigarete – a ali je res enako nevarna?

Slanina v isti skupini kot cigarete – a ali je res enako nevarna?

Banana z okusom maline? Rdeča banana je tisto, kar rumena nikoli ne bo mogla biti

Banana z okusom maline? Rdeča banana je tisto, kar rumena nikoli ne bo mogla biti

Ko kilogrami naraščajo brez razloga: 4 vsakdanje stvari, ki skrivaj povečujejo apetit

Ko kilogrami naraščajo brez razloga: 4 vsakdanje stvari, ki skrivaj povečujejo apetit

Ob kateri uri je zajtrk, kosilo in večerja najbolj optimalna? Ura šteje bolj, kot si mislite

Ob kateri uri je zajtrk, kosilo in večerja najbolj optimalna? Ura šteje bolj, kot si mislite

Katera mediteranska začimba je najmočnejša? Odgovor vas bo presenetil

Katera mediteranska začimba je najmočnejša? Odgovor vas bo presenetil

Mediteranska kuhinja je večkrat zapored razglašena za najzdravejšo na svetu – in njena moč se skriva v začimbah. A katera je najboljša? Odgovor je preprost in nepričakovan.

Zakaj zehate dlje kot miš? Odgovor se skriva v vaših možganih

Zakaj zehate dlje kot miš? Odgovor se skriva v vaših možganih

Zakaj je gumb za dremeže vaš jutranji sovražnik?

Zakaj je gumb za dremeže vaš jutranji sovražnik?

Ko so Oreo piškoti premagali zdravila za holesterol: kaj se za tem skriva?

Ko so Oreo piškoti premagali zdravila za holesterol: kaj se za tem skriva?

Samo 3 sestavine: zamrznjene jagode, sladkor in beljaki – in nastane sladica, ki prekaša sladoled

Samo 3 sestavine: zamrznjene jagode, sladkor in beljaki – in nastane sladica, ki prekaša sladoled

Ječmenarji z arene: zakaj so rimski gladiatorji jedli kot vegani

Ječmenarji z arene: zakaj so rimski gladiatorji jedli kot vegani

Tišina je moč: 4 stvari, ki jih pametni ljudje nikoli ne delijo z drugimi

Tišina je moč: 4 stvari, ki jih pametni ljudje nikoli ne delijo z drugimi

Razstrupljanje možganov: ali znate izklopiti negativne misli in narediti prostor za duševno svežino?

Razstrupljanje možganov: ali znate izklopiti negativne misli in narediti prostor za duševno svežino?

Prekomerno spremljanje novic in preveč kofeina lahko škodujeta duševnemu zdravju – a z nekaj preprostimi navadami lahko prevzamete nadzor nad svojim mišljenjem.

Zadnji zimski dnevi so najtrši – a s temi triki jih boste preživeli brez bolezni in slabe volje

Zadnji zimski dnevi so najtrši – a s temi triki jih boste preživeli brez bolezni in slabe volje

7 živil, ki so hkrati poceni in super: vaša denarnica in zdravje bosta hvaležna

7 živil, ki so hkrati poceni in super: vaša denarnica in zdravje bosta hvaležna

Bela kraljica gozda: zakaj so listi, popki in lubje breze eno najmočnejših naravnih zdravil

Bela kraljica gozda: zakaj so listi, popki in lubje breze eno najmočnejših naravnih zdravil

Konec bolečih injekcij? Japonski obliž z mikroiglicami cepi brez vboda

Konec bolečih injekcij? Japonski obliž z mikroiglicami cepi brez vboda

Ko hrana premaga zdravila: sredozemska dieta pri refluksu kisline učinkovitejša od tablet

Ko hrana premaga zdravila: sredozemska dieta pri refluksu kisline učinkovitejša od tablet

Sonce: zdravilo ali strup? Kaj se zgodi z vašim telesom, ko mu vsak dan dovolite nekaj žarkov

Sonce: zdravilo ali strup? Kaj se zgodi z vašim telesom, ko mu vsak dan dovolite nekaj žarkov

RSS prikaz novic

Umetni dodatki k živilom

Poraba kalorij

Poraba energije

Vitamini v hrani

Količina sladkorja v hrani

Glikemični indeks

Interaktivni dodatki

Interaktivni dodatki (9)

O portalu Vem, kaj jem ...

Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2014