Datum: 17.10.2024 - Rubrika: Zanimivosti
Korenček, fižol ali repa: kateri zelenjavni sok piti, če vas tišči točno določena težava?
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Zelenjavni sokovi iz ene same sestavine delujejo bolj ciljano – korenčkov sok koristi ledvicam in lasem, repni pa pomaga pri zgagi.
Če ste pristaš doma narejenih zelenjavnih sokov, potem veste, kako težko je ujeti in ponoviti (ponavljati?) isti okus. Poleg tega ima vsaka mešanica prevladujočo sestavino, kako tak napitek vpliva na naše telo, pa je zmeraj uganka.
Vsemu temu se lahko ognete, če si pripravljate sokove samo iz enega sadja oziroma zelenjave.
Korenček
Če boste vsako jutro popili dva decilitra čistega korenčkovega soka, potem vam bodo najbolj hvaležne ledvice, takoj na drugem mestu pa so lasje in nohti. Če sok še rahlo začinite (posebej veliko dodajte popra), boste dobili nov, neznan okus, ki odstrani vse črevesne bolezni, krce v trebušni votlini ...
Fižol
Tudi iz fižola je mogoče narediti zdravilen napitek. V mikser dajte stročji fižol, vendar ne več kot deciliter na dan. Sok je zelo koristen za srce, proti ledvičnim kamnom, revmatizmu, sladkorni, najbolj pa pomaga pri čiščenju kože in mozoljev. Fižolov sok bi morali piti predvsem mladostniki.
Repa
Kuhana, ali surova repa je balzam za želodec. Repa je prav tako tudi zelo bazična, kar pomeni, da je priporočljiva, ko vas peče zgaga (trebušna kislina). Je pa tudi pri tem potrebno biti pazljiv, saj je maksimalna dnevna količina vsega 1 deciliter 5 minut pred vsakim obrokom.
Vsemu temu se lahko ognete, če si pripravljate sokove samo iz enega sadja oziroma zelenjave.
Korenček
Če boste vsako jutro popili dva decilitra čistega korenčkovega soka, potem vam bodo najbolj hvaležne ledvice, takoj na drugem mestu pa so lasje in nohti. Če sok še rahlo začinite (posebej veliko dodajte popra), boste dobili nov, neznan okus, ki odstrani vse črevesne bolezni, krce v trebušni votlini ...
Fižol
Tudi iz fižola je mogoče narediti zdravilen napitek. V mikser dajte stročji fižol, vendar ne več kot deciliter na dan. Sok je zelo koristen za srce, proti ledvičnim kamnom, revmatizmu, sladkorni, najbolj pa pomaga pri čiščenju kože in mozoljev. Fižolov sok bi morali piti predvsem mladostniki.
Repa
Kuhana, ali surova repa je balzam za želodec. Repa je prav tako tudi zelo bazična, kar pomeni, da je priporočljiva, ko vas peče zgaga (trebušna kislina). Je pa tudi pri tem potrebno biti pazljiv, saj je maksimalna dnevna količina vsega 1 deciliter 5 minut pred vsakim obrokom.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
fižol
korenček
repa
sokovi
zelenjava
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Domač sir Philadelphia iz štirih sestavin: recept, ki ga je mlekar leta 1872 iznašel po nesreči
Iz mleka, jogurta, jajca in limone v manj kot eni uri pripravite svež kremni sir brez konzervansov – cenejši in bolj naraven od kupljenega.
VEČ >
Zdravje, lepota
Frančiškanski pater 20 let zapisoval ljudsko modrost – in ustvaril recept, ki ga farmacija raje ne bi videla
VEČ >
Zanimivosti
Korenček, fižol ali repa: kateri zelenjavni sok piti, če vas tišči točno določena težava?
VEČ >
Dobro je vedeti
Borovo lubje skriva pikogenol – izvleček, ki ga imenujejo eden najmočnejših antioksidantov v naravi
VEČ >
Dobro je vedeti
Školjka, ki jo znanost jemlje resno: novozelandska zelenousta školjka med morsko poslastico in zdravilom
VEČ >
Dobro je vedeti
Pečen ananas z medom in cimetom: tropska sladica, ki naredi več, kot si mislite
Ananas je bogat z vitaminom C, antioksidanti in encimom bromelain, ki podpira prebavo in zmanjšuje vnetja – pečen pa postane še okusnejši.
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj ste lačni takoj po pici? 8 živil, ki apetit zares izklopi – in biokemija za tem
VEČ >
Zdravje, lepota
Zajtrk, ki dela namesto vas: beljakovinski smuti, ki pospeši metabolizem in siti do kosila
VEČ >
Dobro je vedeti
Ko telo kliče po čipsu, mu dajte losos: 7 živil, ki premagajo lakoto za ure
VEČ >
Dobro je vedeti
Ko noge začnejo opozarjati: visok holesterol ima znake, ki jih večina spregleda
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
