DOBRO JE VEDETI

Vem kaj jem - kalorije - kurkuma - dieta - beljakovine

Kje najdemo največ antioksidantov in zakaj je to dobro vedeti?

Dobro je vedeti

Kje najdemo največ antioksidantov in zakaj je to dobro vedeti?

Antioksidanti so snovi, ki preprečujejo razvoj nekaterih bolezni, recimo: raka, sladkorne, bolezni srca in drugo. Pa veste, kje je največ teh zdravih snovi?

Hodite ponoči na stranišče? Je to bolezen?

Dobro je vedeti

Hodite ponoči na stranišče? Je to bolezen?

Bolezen, ko ponoči hodite na stranišče, se imenuje nokturija in dokazano zmanjšuje kakovost spanja. Na to moramo biti pozorni zlasti pri otrocih.

Hodite ponoči na stranišče? Je to bolezen?

Dobro je vedeti

Hodite ponoči na stranišče? Je to bolezen?

Česa ob toplem vremenu ne bi smeli jesti?

Dobro je vedeti

Česa ob toplem vremenu ne bi smeli jesti?

Kdaj je pravi čas za peko sladic?

Dobro je vedeti

Kdaj je pravi čas za peko sladic?

Dobre plati šipkovega olja

Dobro je vedeti

Dobre plati šipkovega olja

Hrana, ki nas dela lačne

Dobro je vedeti

Hrana, ki nas dela lačne

Kako pogosto lahko jemo hitro hrano brez škode za zdravje?

Dobro je vedeti

Kako pogosto lahko jemo hitro hrano brez škode za zdravje?

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!

* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

5 nasvetov, kako preveriti, ali ste zares lačni

Dobro je vedeti

5 nasvetov, kako preveriti, ali ste zares lačni

Saj veste, da ljudje jemo tudi z očmi in mo�gani nas prepričajo, da smo lačni, čeprav smo jedli pred nekaj minutami. In to nas redi.

Zakaj poleg hitre hrane ne smemo piti kave

Dobro je vedeti

Zakaj poleg hitre hrane ne smemo piti kave

Je res jesti z rokami grdo in nevzgojeno?

Dobro je vedeti

Je res jesti z rokami grdo in nevzgojeno?

Kako lahko jagode krepijo mo�gane, srce in imunski sistem?

Dobro je vedeti

Kako lahko jagode krepijo mo�gane, srce in imunski sistem?

Kaj je bolje: namočena lanena semena ali sve�e zmleta?

Dobro je vedeti

Kaj je bolje: namočena lanena semena ali sve�e zmleta?

7 zdravih ogljikovih hidratov, ki jih lahko jeste brez te�av

Dobro je vedeti

7 zdravih ogljikovih hidratov, ki jih lahko jeste brez te�av

4 �ivila, ki jih ne smete mešati med sabo

Dobro je vedeti

4 �ivila, ki jih ne smete mešati med sabo

Ko govorimo o zdravju, pogosto pomislimo, kaj jesti, pozabimo pa, da lahko nekatere na videz nedol�ne kombinacije hrane in zdravil povzročijo več škode kot koristi.

Kaj jesti pred spanjem, ne da bi se zredili

Dobro je vedeti

Kaj jesti pred spanjem, ne da bi se zredili

Hrana, zaradi katere se hitreje starate

Dobro je vedeti

Hrana, zaradi katere se hitreje starate

Kolikokrat namesto zajtrka jeste banane?

Dobro je vedeti

Kolikokrat namesto zajtrka jeste banane?

Pozno jeste? S temi �ivili ne boste redili

Dobro je vedeti

Pozno jeste? S temi �ivili ne boste redili

5 nenavadnih trikov za izgubo te�e, ki delujejo

Dobro je vedeti

5 nenavadnih trikov za izgubo te�e, ki delujejo

6 vrst probiotične hrane, ki jih morate imeti na jedilniku

Dobro je vedeti

6 vrst probiotične hrane, ki jih morate imeti na jedilniku

O probiotikih se zadnje čase veliko govori, ker vsebujejo bakterije, ki jih naše telo nujno potrebuje - probiotiki so potrebni za razgradnjo hrane

10 stvari, ki pospešujejo staranje

Dobro je vedeti

10 stvari, ki pospešujejo staranje

5 znakov, da morate jesti več beljakovin

Dobro je vedeti

5 znakov, da morate jesti več beljakovin

Kako hrani zmanjšati energijsko vrednost?

Dobro je vedeti

Kako hrani zmanjšati energijsko vrednost?

Zakaj je dobro jesti blitvo 3-krat na teden

Dobro je vedeti

Zakaj je dobro jesti blitvo 3-krat na teden

Mnogi ne vedo, da lahko gluten vpliva tudi na ščitnico

Dobro je vedeti

Mnogi ne vedo, da lahko gluten vpliva tudi na ščitnico

4 stvari, da se izognete te�avam s ščitnico

Dobro je vedeti

4 stvari, da se izognete te�avam s ščitnico

�čitnica, majhna �leza v obliki metulja na sprednjem delu vratu, ima ključno vlogo pri uravnavanju presnove, telesne temperature in hormonskega ravnovesja. Bodimo pozorni nanjo ...

Kako pogosto jesti krompir, da je še zdrav?

Dobro je vedeti

Kako pogosto jesti krompir, da je še zdrav?

3 zdravstvene te�ave, ki jih bučna semena pomagajo bla�iti

Dobro je vedeti

3 zdravstvene te�ave, ki jih bučna semena pomagajo bla�iti

5 najbolj zdravih semen, ki jih lahko dodamo svoji prehrani

Dobro je vedeti

5 najbolj zdravih semen, ki jih lahko dodamo svoji prehrani

�ivila z največ selena za zdravje ščitnice

Dobro je vedeti

�ivila z največ selena za zdravje ščitnice

Predelano meso in rak: kaj se dogaja v vašem telesu?

Dobro je vedeti

Predelano meso in rak: kaj se dogaja v vašem telesu?

Kozarec mleka zjutraj in skodelica jogurta popoldne � in sladkorna bolezen tipa 2 ostane daleč stran

Dobro je vedeti

Kozarec mleka zjutraj in skodelica jogurta popoldne � in sladkorna bolezen tipa 2 ostane daleč stran

Mleko in jogurt zmanjšujeta tveganje za sladkorno bolezen tipa 2 � to dokazuje več kot 175 raziskav. Ugotovite, zakaj sta ti dve �ivili tako učinkoviti in kako ju vključiti v vsakodnevno prehrano.

Hrana, ki vas nasiti za več ur: 7 �ivil, ki premagajo lakoto in pomagajo pri hujšanju

Dobro je vedeti

Hrana, ki vas nasiti za več ur: 7 �ivil, ki premagajo lakoto in pomagajo pri hujšanju

Hrana, ki zatre apetit: 8 �ivil, ki vas resnično nasitijo � in zakaj sladoled in pica to nikoli ne bosta

Dobro je vedeti

Hrana, ki zatre apetit: 8 �ivil, ki vas resnično nasitijo � in zakaj sladoled in pica to nikoli ne bosta

Superživila, ki skupaj bolje funkcionirajo

Dobro je vedeti

Superživila, ki skupaj bolje funkcionirajo

Avokado vsak dan: kaj se res zgodi z vašim telesom po 30 dneh?

Dobro je vedeti

Avokado vsak dan: kaj se res zgodi z vašim telesom po 30 dneh?

Najboljši naravni spodbujevalci zdravja

Dobro je vedeti

Najboljši naravni spodbujevalci zdravja

DASH je �e desetletja najbolj zdrava hrana na svetu

Dobro je vedeti

DASH je �e desetletja najbolj zdrava hrana na svetu

Ko so leta 2010začeli ocenjevati najbolj zdravo hrano na svetu, niso vedeli, da bo vsako leto znova na vrhu ena in ista hrana in to je DASH. Danes tega ne izbirajo več ...

Po večerji le še čaj ali kos ananasa: razlog vas bo presenetil

Dobro je vedeti

Po večerji le še čaj ali kos ananasa: razlog vas bo presenetil

Napitek za raven trebuh

Dobro je vedeti

Napitek za raven trebuh

Kaj se lahko zgodi, če vam v telesu primanjkuje cinka?

Dobro je vedeti

Kaj se lahko zgodi, če vam v telesu primanjkuje cinka?

Zakaj bi morali vsak dan pojesti vsaj eno kumaro

Dobro je vedeti

Zakaj bi morali vsak dan pojesti vsaj eno kumaro

Koliko sladkorja je v sadju in zelenjavi

Dobro je vedeti

Koliko sladkorja je v sadju in zelenjavi

Ne odpovejte se kruhu

Dobro je vedeti

Ne odpovejte se kruhu

45 % potrebne dnevne energije najla�je dobimo iz kruha ali testenin, zato se temu ne izmikajte.

Ingver za zajtrk?!

Dobro je vedeti

Ingver za zajtrk?!

Ali jogurt vpliva na krvni tlak?

Dobro je vedeti

Ali jogurt vpliva na krvni tlak?

6 �eleznih pravil zdravega prehranjevanja

Dobro je vedeti

6 �eleznih pravil zdravega prehranjevanja

3 jutranje pijače za dolgo�ivost

Dobro je vedeti

3 jutranje pijače za dolgo�ivost

Ohrovt ali špinača: kaj je boljše?

Dobro je vedeti

Ohrovt ali špinača: kaj je boljše?

Jejmo manj, �ivimo dlje

Dobro je vedeti

Jejmo manj, �ivimo dlje

Kako lahko zmerno zmanjšanje kalorij upočasni staranje? Poskusite, nič ne boste zamudili ...

5 stvari, ki jih ne smete jesti za zajtrk

Dobro je vedeti

5 stvari, ki jih ne smete jesti za zajtrk

Topilci maščob

Dobro je vedeti

Topilci maščob

Zakaj je dobro, da olive u�ivate vsak dan

Dobro je vedeti

Zakaj je dobro, da olive u�ivate vsak dan

Kratkoročne diete najbolj redijo

Dobro je vedeti

Kratkoročne diete najbolj redijo

5 zdravih �ivil, kjer je preveč lahko nevarno

Dobro je vedeti

5 zdravih �ivil, kjer je preveč lahko nevarno

RSS prikaz novic

Umetni dodatki k živilom

Poraba kalorij

Poraba energije

Vitamini v hrani

Količina sladkorja v hrani

Glikemični indeks

Interaktivni dodatki

Interaktivni dodatki (9)

VEČ ČLANKOV ...

Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π