Vem kaj jem - kalorije - kurkuma - dieta - beljakovine

Ingver je ena tistih rastlin, ki jo imamo skoraj vsi doma, pa vendar jo skoraj vsi tudi narobe uporabljamo. Morda se to sliši malce čudno, ker je ingver že več kot 5000 let ena najbolj cenjenih rastlin na svetu ...

To so signali, ki jih ne bi smeli prezreti, z njimi pa nas telo opozarja, da se dogaja nekaj neprijetnega.

Tudi če jeste kakovostne sestavine, pazite na beljakovine, vitamine, vlaknine in se ogibate ogljikovim hidratom, vaše telo morda ne prejme niti polovice hranil, ki bi jih lahko. Veste, kaj je problem?

Če ste na dieti, ali pa hujšate tako, da manj jeste, se gotovo počutite utrujene, brezvoljne in brez energije. Dobro je poznati nekaj novih dejstev.

Post pomeni zavestno vzdrževanje od hrane ali veliko zmanjšanje vnosa kalorij v določenem času. Ali je to dobro? Ali pa post prinaša tudi kakšne negativne posledice?

Jogurt je eno tistih živil, ki jih mnogi jedo vsak dan. Nekateri imajo radi navadnega, drugi sadnega, tretji grškega ... Toda, ali ste se kdaj vprašali, kdaj to postane težava?

Postenje je zelo priljubljeno, občasno postenje pa še bolj. Najbolj priljubljeni so enodnevni posti, pri katerih pa vse vendarle ni tako popolno ... Tako je nastal umazani post.

Napaka je, če zelenjavo takoj daste v hladilnik. Če jo znate pravilno pripraviti, bo dlje časa ostala sveža. isto velja tudi za meso.