Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
ŠOKANTNO: Ali res obstajajo škodljivi antioksidanti?
Datum: 21.11.2024 - Rubrika:

Dobro je vedeti

ŠOKANTNO: Ali res obstajajo škodljivi antioksidanti?

Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem

V reviji Nature so objavljeni izsledki raziskave, ki je skušala ugotoviti, kaj in kako našemu zdravju koristijo antioksidanti.


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Znanstveniki so nas uspeli prepričati, da so antioksidanti zdravi in kar nekaj raziskav je že bilo narejeno, da bi ugotovili, ali so res. Nemara pa obstajajo dobri in slabi antioksidanti?! Tako kot imamo dober in slab holesterol, pa dobre in slabe maščobe (trans-maščobe) in celo dobre (kompleksne) in slabe (enostavne) ogljikove hidrate.

Dr. Sean Morrison, vodja raziskave iz otroškega medicinskega centra UT Southwestern v ZDA, pojasnjuje, da se je raziskave lotil z namenom, da se dokončno dokoplje do odgovora: ali so antioksidanti zdravi?



Odgovor je: NE!

Morrisonova raziskava ni prva, ki se je dokopala do takega odgovora. Morris je sicer opravil testiranja na ljudeh, vendar obstaja velika verjetnost, da sistem pri ljudeh deluje zelo podobo. Res je tudi, da moramo biti pri tem vprašanju bolj natančni.

Morrison pojasnjuje, da so antioksidanti zelo zdravi za telo, krepijo imunski sistem in preprečujejo razne bolezni, tudi raka, tumorje, metastaze. A kaj bi to, ko pa antioksidanti še bolj koristijo rakavim celicam, da so močnejše in trdovratnejše. Miši, ki so jih "zdravili" z antioksidanti so pogosteje in hitreje umirale, kot miši, kjer rakavih celic niso zdravili.

In še eno pomembno stvar moramo izpostaviti: testnim mišim so dajali antioksidante, ki jih večinoma najdemo v borovnicah in malinah.

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.

vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.


Škodljivi antioksidanti
Antioksidanti
Borisnice in maline
Rakave celice
Sean Morrison






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Naložite mobilno aplikacijo:
PREHRANSKO OKO

Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
Kdaj je pravi čas za peko sladic?
Dobro je vedeti
Kdaj je pravi čas za peko sladic?
6 prikritih navad, s katerimi škodujete svojemu srcu
Zdravje, lepota
6 prikritih navad, s katerimi škodujete svojemu srcu
4 slabe navade pri zajtrku
Zdravje, lepota
4 slabe navade pri zajtrku
Dobre plati šipkovega olja
Dobro je vedeti
Dobre plati šipkovega olja
Hrana, ki nas dela lačne
Dobro je vedeti
Hrana, ki nas dela lačne
Kako pogosto lahko jemo hitro hrano brez škode za zdravje?
Dobro je vedeti
Kako pogosto lahko jemo hitro hrano brez škode za zdravje?
Kaj ne jesti zgodaj zjutraj (ali pozno ponoči)
Zdravje, lepota
Kaj ne jesti zgodaj zjutraj (ali pozno ponoči)
S klorofilom do trdnejšega zdravja
Zdravje, lepota
S klorofilom do trdnejšega zdravja
5 neumnih stvari, ki so dobre za vaše zdravje
Zdravje, lepota
5 neumnih stvari, ki so dobre za vaše zdravje
5 nasvetov, kako preveriti, ali ste zares lačni
Dobro je vedeti
5 nasvetov, kako preveriti, ali ste zares lačni
Tudi zdrave sestavine lahko povzročijo povečanje telesne teže
Zdravje, lepota
Tudi zdrave sestavine lahko povzročijo povečanje telesne teže
Napitek iz lubenice in kokosovega mleka – vitaminsko bogat poletni obrok v kozarcu
Zdravje, lepota
Napitek iz lubenice in kokosovega mleka – vitaminsko bogat poletni obrok v kozarcu
Zakaj poleg hitre hrane ne smemo piti kave
Dobro je vedeti
Zakaj poleg hitre hrane ne smemo piti kave
Je res jesti z rokami grdo in nevzgojeno?
Dobro je vedeti
Je res jesti z rokami grdo in nevzgojeno?
7 živil, ki jih je dobro poznati pri kopičenju maščob
Dobro je vedeti
7 živil, ki jih je dobro poznati pri kopičenju maščob
Kako lahko jagode krepijo možgane, srce in imunski sistem?
Dobro je vedeti
Kako lahko jagode krepijo možgane, srce in imunski sistem?
Kaj je bolje: namočena lanena semena ali sveže zmleta?
Dobro je vedeti
Kaj je bolje: namočena lanena semena ali sveže zmleta?
7 zdravih ogljikovih hidratov, ki jih lahko jeste brez težav
Dobro je vedeti
7 zdravih ogljikovih hidratov, ki jih lahko jeste brez težav
4 živila, ki jih ne smete mešati med sabo
Dobro je vedeti
4 živila, ki jih ne smete mešati med sabo
Sok iz kumare in limone, ki vas bo navdušil
Zdravje, lepota
Sok iz kumare in limone, ki vas bo navdušil




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor