Datum: 6.10.2025 - Rubrika: Dobro je vedeti
Zjutraj prepoteni? Vaše telo vam morda sporoča več, kot si mislite
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Nočno znojenje je pogosto le opozorilo – za njim se lahko skrivajo težave s ščitnico, srčno-žilnim sistemom ali avtoimunske bolezni. Pozorni bodite, če traja več dni zapored.
Gotovo se vam je že kdaj zgodilo, da ste zjutraj zbudili prepoteni. Včasih bolj, drugič manj. Res je, da vas bo vsak najprej vprašal, kakšno opremo imate v spalnici, kje polnite telefone, morda bo kdo pomislil tudi na vreme, redki bodo pomislili na hrano, ki ste jo jedli dan prej, a težave so lahko veliko bolj konkretne.
Prekomerno nočno znojenje je lahko alarm za mnoge avtoimune bolezni, težave s ščitnico, srčno-žilne težave, težave z živčnim sistemom ali težave s sklepi in njihovo gibljivostjo. Pogosto je to tudi predznak težav s hrbtenico.
Bodite pozorni na te znake, ker omenjene težave lahko pridejo z nekajdnevnim zamikom. Pozorni bodite predvsem, če se znojenje pojavlja več dni zapored.
Znojenje sicer še ni znak za obisk zdravnika, je pa pomemben inštrument, ki nakazuje prihajajoče bolezni.
Najbolj blaga rešitev teh problemov je 30 minutni sprehod v naravi.
Poskusite in opazujte svoje telo.
Prekomerno nočno znojenje je lahko alarm za mnoge avtoimune bolezni, težave s ščitnico, srčno-žilne težave, težave z živčnim sistemom ali težave s sklepi in njihovo gibljivostjo. Pogosto je to tudi predznak težav s hrbtenico.
Bodite pozorni na te znake, ker omenjene težave lahko pridejo z nekajdnevnim zamikom. Pozorni bodite predvsem, če se znojenje pojavlja več dni zapored.
Znojenje sicer še ni znak za obisk zdravnika, je pa pomemben inštrument, ki nakazuje prihajajoče bolezni.
Najbolj blaga rešitev teh problemov je 30 minutni sprehod v naravi.
Poskusite in opazujte svoje telo.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Alarmantni znaki znojenja
Avtoimune bolezni
Naravne rešitve za znojenje
Nočno znojenje
Zdravstveni znaki znojenja
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Zakaj je iti spat lačen slabša ideja, kot ste mislili – telo vas bo kaznoval že naslednje jutro
Strokovnjaki opozarjajo: lakota med spanjem upočasni presnovo in telo preklopi v varčevalni način. Lahek večerni obrok z beljakovinami je boljša izbira kot prazni želodec.
VEČ >
Dobro je vedeti
Ko otroška pijača premaga športne napitke: kaj znanost res pravi o čokoladnem mleku po treningu
VEČ >
Dobro je vedeti
Zjutraj prepoteni? Vaše telo vam morda sporoča več, kot si mislite
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj ne moremo nehati jesti hrane, ki nam škodi? Evolucija, lenoba in ena industrija, ki točno ve, kako nas ujeti
VEČ >
Zanimivosti
Špagetov niste jedli takole: košarice z mesnimi kroglicami, ki presenečajo
VEČ >
Zanimivosti
Kaj vaše gube res povedo o vas – in kaj je samo mit
Face-mapping je star več kot 3000 let, a znanosti ga ne potrjuje. Kljub temu nasveti, ki jih prinaša, pogosto sovpadajo z dokazanimi smernicami za zdravo kožo.
VEČ >
Zdravje, lepota
Rolada brez moke: en recept, trije oreščki, neskončno okusov
VEČ >
Dobro je vedeti
Pet živil, ki vam zjutraj tiho sabotirajo dan – in večina jih j{-15447} vsak dan brez pomisleka
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj te muči migrena? Odgovor se morda skriva v enem samem mineralu
VEČ >
Dobro je vedeti
Čaj ali kava: katera pijača je za vaše zdravje resnično boljša?
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
