Datum: 6.10.2025 - Rubrika: Dobro je vedeti
Zjutraj prepoteni? Vaše telo vam morda sporoča več, kot si mislite
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Nočno znojenje je pogosto le opozorilo – za njim se lahko skrivajo težave s ščitnico, srčno-žilnim sistemom ali avtoimunske bolezni. Pozorni bodite, če traja več dni zapored.
Gotovo se vam je že kdaj zgodilo, da ste zjutraj zbudili prepoteni. Včasih bolj, drugič manj. Res je, da vas bo vsak najprej vprašal, kakšno opremo imate v spalnici, kje polnite telefone, morda bo kdo pomislil tudi na vreme, redki bodo pomislili na hrano, ki ste jo jedli dan prej, a težave so lahko veliko bolj konkretne.
Prekomerno nočno znojenje je lahko alarm za mnoge avtoimune bolezni, težave s ščitnico, srčno-žilne težave, težave z živčnim sistemom ali težave s sklepi in njihovo gibljivostjo. Pogosto je to tudi predznak težav s hrbtenico.
Bodite pozorni na te znake, ker omenjene težave lahko pridejo z nekajdnevnim zamikom. Pozorni bodite predvsem, če se znojenje pojavlja več dni zapored.
Znojenje sicer še ni znak za obisk zdravnika, je pa pomemben inštrument, ki nakazuje prihajajoče bolezni.
Najbolj blaga rešitev teh problemov je 30 minutni sprehod v naravi.
Poskusite in opazujte svoje telo.
Prekomerno nočno znojenje je lahko alarm za mnoge avtoimune bolezni, težave s ščitnico, srčno-žilne težave, težave z živčnim sistemom ali težave s sklepi in njihovo gibljivostjo. Pogosto je to tudi predznak težav s hrbtenico.
Bodite pozorni na te znake, ker omenjene težave lahko pridejo z nekajdnevnim zamikom. Pozorni bodite predvsem, če se znojenje pojavlja več dni zapored.
Znojenje sicer še ni znak za obisk zdravnika, je pa pomemben inštrument, ki nakazuje prihajajoče bolezni.
Najbolj blaga rešitev teh problemov je 30 minutni sprehod v naravi.
Poskusite in opazujte svoje telo.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Alarmantni znaki znojenja
Avtoimune bolezni
Naravne rešitve za znojenje
Nočno znojenje
Zdravstveni znaki znojenja
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Zakaj je iti spat lačen slabša ideja, kot ste mislili – telo vas bo kaznoval že naslednje jutro
Strokovnjaki opozarjajo: lakota med spanjem upočasni presnovo in telo preklopi v varčevalni način. Lahek večerni obrok z beljakovinami je boljša izbira kot prazni želodec.
VEČ >
Dobro je vedeti
Ko otroška pijača premaga športne napitke: kaj znanost res pravi o čokoladnem mleku po treningu
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj ne moremo nehati jesti hrane, ki nam škodi? Evolucija, lenoba in ena industrija, ki točno ve, kako nas ujeti
VEČ >
Dobro je vedeti
Zjutraj prepoteni? Vaše telo vam morda sporoča več, kot si mislite
VEČ >
Zanimivosti
Špagetov niste jedli takole: košarice z mesnimi kroglicami, ki presenečajo
VEČ >
Zdravje, lepota
Ko mladi krompir postane zvezda mize: recept, ki diši po poletju in vas bo presenetil
Pečen mladi krompir z olivnim oljem, gorčico, medom in rožmarinom – preprost recept, ki iz skromnega gomolja naredi aromatično jed, bogato z zdravimi maščobami in naravnimi vlakninami.
VEČ >
Zdravje, lepota
Pet sestavin, ki skupaj prebudijo presnovo: napitek, za katerim stoji več kot le modna muha
VEČ >
Zdravje, lepota
Skrivnost vitkosti severnjakov: zakaj Skandinavci redkeje zbolijo – in kaj se lahko od njih naučimo
VEČ >
Dobro je vedeti
Kumara je skoraj kozarec vode: zakaj je vaš krožnik poleti boljši hidrater kot steklenica
VEČ >
Dobro je vedeti
5 dni, ki pretentajo vaše telo: dieta, ki posnema post brez pravega stradanja
VEČ >
Vabimo vas, da med prvimi preizkusite brezplačno in brez oglasov mobilno aplikacijo Peek & Cook. Za več informacij kliknite TUKAJ >>
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
