Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
ZDRAVE & LEPE
LCHF
DOBRO JE VEDETI
RECEPTI
LCHF RECEPTI
ZANIMIVOSTI

Vem kaj jem - kalorije - kurkuma - dieta - beljakovine

Recepti
Okrepčilna juha za premirje
Če ste med prazniki pretiravali s prigrizki in sladicami vam je vaš želodec to gotovo zameril. Da se odkupite in pomirite svoj prebavni sistem, skuhajte to okrepčilno mesno zelenjavno juhico.
VEČ >
Recepti
LCHF štruca iz semen
Brez jajc, moke in sladkorja. Le zdrava semena, polna nenasičenih maščob in enostavnih ogljikovih hidratov. Diši po zdravju...
VEČ >
LCHF štruca iz semen
Recepti

LCHF štruca iz semen

VEČ >
Cesarski praženec iz kokosove moke
Recepti

Cesarski praženec iz kokosove moke

VEČ >
Pozlačena cvetača za prave gurmane
Recepti

Pozlačena cvetača za prave gurmane

VEČ >
Paprika z vsebino
Recepti

Paprika z vsebino

VEČ >
Fritata z mletim mesom
Recepti

Fritata z mletim mesom

VEČ >
Bananine hitre palačinke brez moke
Recepti

Bananine hitre palačinke brez moke

VEČ >
Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Pladenj pečene zelenjave
Recepti
Pladenj pečene zelenjave
Lahka zelenjavna priloga, ki se peče v pečici, medtem, ko na žaru pripravljamo meso.
VEČ >
Brokoli v pečici
Recepti

Brokoli v pečici

VEČ >
Pečena paprika v paradižnikovi omaki
Recepti

Pečena paprika v paradižnikovi omaki

VEČ >
Osvežilna solata s pečenim paradižnikom, avokadom in tuno
Recepti

Osvežilna solata s pečenim paradižnikom, avokadom in tuno

VEČ >
Špageti brez glutena in ogljikovih hidratov
Recepti

Špageti brez glutena in ogljikovih hidratov

VEČ >
Sladica iz avokada iz samo 3 sestavin
Recepti

Sladica iz avokada iz samo 3 sestavin

VEČ >
Jajčna omleta s popečeno zelenjavo
Recepti
Jajčna omleta s popečeno zelenjavo
Iz zelenjave, ki je v teh dneh skoraj stalnica v naših hladilnikih, pa ne vemo kako bi jo porabili, lahko pripravimo okusno kosilo ali večerjo.
VEČ >
Hrustljavci
Recepti

Hrustljavci

VEČ >
Bučke v pestu iz čemaža
Recepti

Bučke v pestu iz čemaža

VEČ >
Mesno-zelenjavna pravljica
Recepti

Mesno-zelenjavna pravljica

VEČ >
Bučke kot priloga
Recepti

Bučke kot priloga

VEČ >
Beljakovinski kruh iz semen
Recepti

Beljakovinski kruh iz semen

VEČ >
Kako narediti ohrovtov čips
Recepti
Kako narediti ohrovtov čips
Slano, hrustljavo in okusno - predstavljamo vam preprost recept za zdrav zelenjavni čips
VEČ >
Bezgovo cvetje malo drugače
Recepti

Bezgovo cvetje malo drugače

VEČ >
Jajčno-avokadov romantičen čolniček
Recepti

Jajčno-avokadov romantičen čolniček

VEČ >
Koko-čoko ladice
Recepti

Koko-čoko ladice

VEČ >
Zloženka z mesnimi kroglicami in špinačo
Recepti

Zloženka z mesnimi kroglicami in špinačo

VEČ >
Poletno lahka nadevana paprika
Recepti

Poletno lahka nadevana paprika

VEČ >
Sataraš z bučkami
Recepti
Sataraš z bučkami
Ko vam zmanjka paradižnika in paprike, lahko zelo okusen, hranljiv in hitro pripravljen sataraš naredite tudi z bučkami
VEČ >
Zlate lanene štručke
Recepti

Zlate lanene štručke

VEČ >
Ražnjič z mariniranimi piščančjimi jetrci
Recepti

Ražnjič z mariniranimi piščančjimi jetrci

VEČ >
Polnjene bučke za žar ali pečico
Recepti

Polnjene bučke za žar ali pečico

VEČ >
Špageti iz bučk pod mesno polivko
Recepti

Špageti iz bučk pod mesno polivko

VEČ >
Solatna posteljica z avokadovim prelivom
Recepti

Solatna posteljica z avokadovim prelivom

VEČ >
Energijske ploščice iz samo treh sestavin
Recepti
Energijske ploščice iz samo treh sestavin
Če sami izdelate energijske ploščice, veste, kaj je v njih, so bistveno bolj zdrave, brez dodatnega sladkorja in še idealen prigrizek ob gledanju televizije.
VEČ >
Avokadov čolniček
Recepti

Avokadov čolniček

VEČ >
LCHF enolončnica s cvetačo
Recepti

LCHF enolončnica s cvetačo

VEČ >
Izjemna zelenjavna juha
Recepti

Izjemna zelenjavna juha

VEČ >
LCHF enolončnica iz brokulija, zelene in jetrci ovitimi v slanino
Recepti

LCHF enolončnica iz brokulija, zelene in jetrci ovitimi v slanino

VEČ >
Obložena piščančja bedra
Recepti

Obložena piščančja bedra

VEČ >
LCHF enolončnica z govedino in popečenim paradižnikom
Recepti
LCHF enolončnica z govedino in popečenim paradižnikom
Še ena okusna jed iz niza enolončnic. Uporabimo lahko govedino iz juhe.
VEČ >
LCHF enolončnica iz bučk in klobase
Recepti

LCHF enolončnica iz bučk in klobase

VEČ >
Ohrovtovi zvitki
Recepti

Ohrovtovi zvitki

VEČ >
Mesni polpeti v oopsie kruhkih
Recepti

Mesni polpeti v oopsie kruhkih

VEČ >
Zeljni rezanci v smetani
Recepti

Zeljni rezanci v smetani

VEČ >
LCHF enolončnica s koromačem in ingverjem
Recepti

LCHF enolončnica s koromačem in ingverjem

VEČ >
LCHF enolončnica iz blitve
Recepti
LCHF enolončnica iz blitve
Problem LCHF prehranjevanja je, da hitro pristanemo na enoličnih krožnikih, kar seveda ni treba.
VEČ >
Cvetača zamaskirana v krompir
Recepti

Cvetača zamaskirana v krompir

VEČ >
Preprost kokosov narastek
Recepti

Preprost kokosov narastek

VEČ >
Znate pripraviti avokado z jajci proti maščobam na trebuhu?
Recepti

Znate pripraviti avokado z jajci proti maščobam na trebuhu?

VEČ >
Kivijev Raffaello
Recepti

Kivijev Raffaello

VEČ >
Čokoladni kolač iz dveh sestavin
Recepti

Čokoladni kolač iz dveh sestavin

VEČ >
Polnjene jagode s čokolado
Recepti
Polnjene jagode s čokolado
Polnjene jagode so lahko vrhunska sladica, ki vas bo navdušila z okusom in obliko
VEČ >
Solata iz morskih sadežev
Recepti

Solata iz morskih sadežev

VEČ >
Oopsie kruh
Recepti

Oopsie kruh

VEČ >
Kruh iz lanenih semen in oliv
Recepti

Kruh iz lanenih semen in oliv

VEČ >
RSS prikaz novic
RSS VemKajJem
Umetni dodatki k živilom
Aditivi
Poraba kalorij
Poraba energije
Vitamini v hrani
Vitamini
Količina sladkorja v hrani
Glikemični indeks
Javascript dodatki
Interaktivni dodatki
Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor