Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Jetrca na palčki: recept za ražnjiče, ki jih boste znova in znova pripravljali
Datum: 4.7.2022 - Rubrika: Recepti

Jetrca na palčki: recept za ražnjiče, ki jih boste znova in znova pripravljali

Avtor:
Bis

Marinada iz olivnega olja, gorčice, česna in začimb naredi piščančja jetrca sočna in aromatična – jed je tudi LCHF in brez glutena.


Sestavine

Za dve osebi

- 4 kose celih piščančjih jeter
- olivno olje
- pol žličke gorčice
- ščepec origana
- list lovorja
- ščepec kumine v prahu
- strok strtega česna
- ščepec popra
- dve rezini slanine
- mlada čebula
- nekaj majhnih paradižnikov
- dve palčki za ražnjiče

Postopek

V nekaj žlic olivnega olja vmešamo gorčico, origano, kumino, česen, zdrobljen lovorjev list in poper. Jetrca splahnemo, osušimo na prtičku in damo v pripravljeno marinado. Dobro premešamo in pustimo pol ure na hladnem.

Paradižnik narežemo na polovičke in čebulo na kolobarje. Na palčko natikamo tako, da slanino ovijamo okoli jetrc, vmes nabodemo še čebulo in paradižnik in spet jetrca, ter čebulo in paradižnik, dokler ne napolnimo palčke.

Ražnjiče postavimo v pekač, pokapamo z olivnim oljem ali ostankom marinade in posipamo z origanom. Pečemo v ogreti pečici na 200 stopinj 25 do 30 minut.

Preden serviramo, rahlo posolimo in potresemo z nasekljanim peteršiljem.

Jed je LCHF in brez glutena.

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.

Bis
O AVTORJU:
Biserka Tavčar že vrsto let preiskuje vplive zdrave hrane na zdravje. Med prvimi se je poglobila v LCHF in na lastni koži preizkusila veliko različnih režimov prehrane. Biserka je bila več kot 10 let urednica portala Vem, kaj jem.

Več o avtorju ...
Jetrca na palčki: recept za ražnjiče, ki jih boste znova in znova pripravljali


Jetrca na palčki: recept za ražnjiče, ki jih boste znova in znova pripravljali


Jetrca na palčki: recept za ražnjiče, ki jih boste znova in znova pripravljali




Brezglutenska jed
LCHF recept
Marinirana piščančja jetrca
Piščančja jetrca recept
Ražnjič z piščančjimi jetrci






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Vabimo vas, da med prvimi preizkusite brezplačno in brez oglasov mobilno aplikacijo Peek & Cook. Za več informacij kliknite TUKAJ >>
Naložite mobilno aplikacijo:
PREHRANSKO OKO

Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
Sladkor, sol in testenine: živila, ki tiho napadajo vaše lase
Dobro je vedeti
Sladkor, sol in testenine: živila, ki tiho napadajo vaše lase
Čokolada, krompir in testenine niso vaši sovražniki – znanost razkrije, zakaj jih ne bi smeli opustiti
Dobro je vedeti
Čokolada, krompir in testenine niso vaši sovražniki – znanost razkrije, zakaj jih ne bi smeli opustiti
Krompir ni sovražnik: zakaj ga diete po krivici preganjajo in kako ga s skuto spremeniti v zaveznika
Zdravje, lepota
Krompir ni sovražnik: zakaj ga diete po krivici preganjajo in kako ga s skuto spremeniti v zaveznika
Skrivnost v kuhinjski omari: ali lahko kroglice iz kurkume, lanu in medu pomagajo pri visokem pritisku?
Zdravje, lepota
Skrivnost v kuhinjski omari: ali lahko kroglice iz kurkume, lanu in medu pomagajo pri visokem pritisku?
Bolečina v ušesu: kaj jo res povzroča in zakaj česen v sluhovodu ni rešitev
Dobro je vedeti
Bolečina v ušesu: kaj jo res povzroča in zakaj česen v sluhovodu ni rešitev
Pijete dovolj vode, pa ste vseeno dehidrirani? Krivec je morda vaš spanec, sladkor ali letalo
Dobro je vedeti
Pijete dovolj vode, pa ste vseeno dehidrirani? Krivec je morda vaš spanec, sladkor ali letalo
Kurkuma okoli oči? Stari indijski trik, ki vas bo presenetil
Dobro je vedeti
Kurkuma okoli oči? Stari indijski trik, ki vas bo presenetil
Pet jesenskih živil, ki jih vaše telo že nestrpno čaka
Zdravje, lepota
Pet jesenskih živil, ki jih vaše telo že nestrpno čaka
7 živil, ki jih na prazen želodec morda ni najbolje jesti – eno vas bo presenetilo
Dobro je vedeti
7 živil, ki jih na prazen želodec morda ni najbolje jesti – eno vas bo presenetilo
Ko sonce odide, telo pošlje sporočilo: 5 znakov, ki razkrijejo, da vam morda primanjkuje vitamina D
Dobro je vedeti
Ko sonce odide, telo pošlje sporočilo: 5 znakov, ki razkrijejo, da vam morda primanjkuje vitamina D


Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2014
puščica gor