Najboljši kozarec za začetek dneva

Ni boljšega, kot začeti dan s kozarcem jogurta v katerega primešate dve žlici medu. Pomembno je, da tak jogurt pojeste na tešče, ne sme pa biti hladen in iz hladilnika. Jogurt naj bo sobne temperature.

Probiotiki in naravni encimi so izredno koristni za telo. Tak jogurt krepi imunski sistem, pospeši delovanje črevesja in s tem se poveča absorbcija hranljivih snovi. Če jogurt uživate več kot tri dni zapored, se lahko vpojnost hranljivih snovi poveča tudi za 50 odstotkov. Tudi zaradi tega ste po zajtrku čez dan dlje časa siti, z več energije, tudi počutje se vam bo izboljšalo, predvsem pa se boste izognili težavam z želodcem.

Poleg tega je medeni jogurt tudi zelo okusen.

Poskusite.