Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
ZDRAVE & LEPE
LCHF
DOBRO JE VEDETI
RECEPTI
LCHF RECEPTI
ZANIMIVOSTI
Kaki: sadež bogov, ki ga je treba pojesti z žlico – in razlog za to ni le okus
Zdravje, lepota

Kaki: sadež bogov, ki ga je treba pojesti z žlico – in razlog za to ni le okus

Popolnoma zrel, mehak kaki je bogat vir vlaknin, beta-karotena in vitamina C ter je lahko okusen del uravnotežene jesenske prehrane. Kdaj ga pojesti in zakaj nezrelega raje pustite pri miru, preberite v nadaljevanju.

VEČ >
Žlica na dan, zdravnik stran? 12 razlogov, zakaj je jabolčni kis skrit zaklad vaše kuhinje
Zdravje, lepota

Žlica na dan, zdravnik stran? 12 razlogov, zakaj je jabolčni kis skrit zaklad vaše kuhinje

Klinične študije potrjujejo: dnevno uživanje jabolčnega kisa izboljša nadzor krvnega sladkorja in podpira vzdrževanje telesne teže – a le, če veste, kako ga pravilno uporabljati.

VEČ >
Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Krompirček brez kapljice olja: skrivnost hrustljavosti se skriva v hladilniku
Zdravje, lepota
Krompirček brez kapljice olja: skrivnost hrustljavosti se skriva v hladilniku
Beljak namesto olja in kratko namakanje v ledeno mrzli vodi – preprost postopek, ki pečenemu krompirčku da zlato skorjico, a skoraj brez dodanih maščob ...
VEČ >
Ogljikovi hidrati, ki so vam prijatelji: 7 živil, ki so boljša, kot mislite
Zdravje, lepota
Ogljikovi hidrati, ki so vam prijatelji: 7 živil, ki so boljša, kot mislite
Sladki krompir, kvinoja, domača pokovka, jabolka, ječmen, oves in buče kažejo, da ogljikovi hidrati niso vsi enaki. V nerafinirani obliki prinašajo vlaknine, vitamine in antioksidante ter so lahko dragocen del uravnotežene prehrane.
VEČ >
Jabolko, lan, chia in med: napitek, ki ga črevesje ne bo pozabilo
Zdravje, lepota
Jabolko, lan, chia in med: napitek, ki ga črevesje ne bo pozabilo
Preprosta jutranja kombinacija štirih sestavin prinese skoraj tretjino dnevno priporočenih vlaknin in lahko podpre redno prebavo ...
VEČ >
Banana in cimet v skodelici: preprost čaj, ki skrbi za vaše mišice, kri in spanje
Zdravje, lepota
Banana in cimet v skodelici: preprost čaj, ki skrbi za vaše mišice, kri in spanje
Čaj z banano in cimetom vsebuje magnezij in kalij, ki sproščata mišice in izboljšujeta prekrvavitev – in pripravite ga lahko v le desetih minutah.
VEČ >
Zakaj vas ponoči zbuja lakota? Krivci so morda na vaši večerni mizi
Zdravje, lepota
Zakaj vas ponoči zbuja lakota? Krivci so morda na vaši večerni mizi
Mastna hrana, sladkor, gazirane pijače in čokolada pozno zvečer lahko pri marsikom zmotijo spanec. Raziskave nakazujejo, da je za mirnejšo noč pomembno, kaj in kdaj večerjamo, pri čemer se lahko že z nekaj preprostimi spremembami počutimo bolje.
VEČ >
Ko sladoled postane zdravilo: ledena sladica z ingverjem in vitaminom C za hladne dni
Zdravje, lepota
Ko sladoled postane "zdravilo": ledena sladica z ingverjem in vitaminom C za hladne dni
Vitamin C je občutljiv za toploto, zato je pametno, da ga uživamo svežega ali zamrznjenega. Ledena sladica iz pomarančnega soka, ingverja in pektina združuje osvežujoč okus s sestavinami, ki po nekaterih ugotovitvah podpirajo odpornost ...
VEČ >
Zakaj milijoni ljudi jedo pomaranče pod tušem? Virusni trend s presenetljivim znanstvenim ozadjem
Zdravje, lepota
Zakaj milijoni ljudi jedo pomaranče pod tušem? Virusni trend s presenetljivim znanstvenim ozadjem
Trend s TikToka, pri katerem ljudje med tuširanjem jedo pomarančo, ni le muha enodnevnica. Po nekaterih raziskavah lahko vonj citrusov pripomore k boljšemu razpoloženju in občutku umirjenosti, sam ritual pa je preprost, poceni in dostopen vsakomur.
VEČ >
Štiri sestavine, en kozarec: jutranja rutina, ki jo prisega vse več ljudi po svetu
Zdravje, lepota
Štiri sestavine, en kozarec: jutranja rutina, ki jo prisega vse več ljudi po svetu
Voda, limona, ingver in himalajska sol – preprost napitek, ki ga zagovarjata tako stara ajurvedska modrost kot sodobna funkcionalna medicina.
VEČ >
RSS prikaz novic
RSS VemKajJem
Umetni dodatki k živilom
Aditivi
Poraba kalorij
Poraba energije
Vitamini v hrani
Vitamini
Količina sladkorja v hrani
Glikemični indeks
Interaktivni dodatki
Interaktivni dodatki (9)
O portalu Vem, kaj jem ...


Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2014
puščica gor