Jogurt, limona, ingver in cimet: nočni napitek, ki ga prisega vse več ljudi po svetu

Odslej si boste želeli drugačne večerje. Gre namreč za posebno mešanico z jogurtom, ki zelo učinkovito topi maščobe predvsem okoli trebuha in bokov. Poleg tega ta napitek najbolje deluje ponoči, torej hujšanje med spanjem. A najpomembneje pri vsem skupaj je, da gre za mešanico naravnih in zdravih sestavin ...

Sestavine:

• 1 kozarec običajnega jogurta
  
• sok 1 limone
  
• peteršilj
  
• 1 žlica sveže naribanega ingverja
  
• 1 žlica medu
  
• 1 žlica cimeta

Priprava:



Vse sestavine zmešajte in pojejte pol ure pred spanjem. Še bolje je, če je to vaša večerja in zadnja hrana tega dne.

Ker napitek vsebuje ogromno probiotikov, snovi, ki preprečujejo vnetja, pospešujejo metabolizem, čistijo črevesja in ima še kup drugih zdravilnih lastnosti, je priporočljivo s pitjem vztrajati vsaj teden dni, potem pa se sami odločite, kako koristna je ta jogurtova mešanica.

Angležinja, ki je o tej kombinaciji z jogurtom prva spregovorila, je v 7 tednih uspelo shujšati za 32 kilogramov.

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.