Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
3 preprosti napitki za hujšanje
Rubrika:

Dobro je vedeti

3 preprosti napitki za hujšanje

želite jesti zdravo in ob tem še izgubiti nekaj kilogramov? Recepti z jogurtom so koristni zato, ker najprej začno topiti maščobo okoli trebuha.


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Jogurt sodi med najbolj zdrava živila na svetu. Vsebuje veliko pomembnih vitaminov in mineralov ter pomaga vzdrževati naravno ravnovesje v telesu. Ne pozabite, da vsakič, ko ste na dieti, zdravniki priporočajo jogurt, ker je nevtralen in še zdrav. Da pa bi čim bolje izkoristili moč jogurta, vam ponujamo tri recepte, ki jih je dobro piti na tešče, vsaj pol ure pred pravim zajtrkom.

1. Peteršilj in cimet
Kombinacija 1 žlica sesekljanega peteršilja, žlica cimeta in 1 dcl jogurta vas bo napolnila z energijo in vitamini za cel dan, poleg tega pa občutno zmanjša apetit. Pomembno je le, da mešanico pustite stati vsaj eno uro, ali pa si jo že dan prej pripravite in pustite stati na temnem in hladnem mestu.



2. Pesa in limona
Potrebujete sok pol limone in prav toliko sveže stisnjenega soka rdeče pese. Oboje zmešajte z 2 dcl jogurta in na hitro popijte. Ta recept bo poskrbel, da bo vaša krvna slika boljša, da boste imeli dobro prekrvavitev, mimogrede pa boste izgubili nekaj kilogramov.

3. Paradižnik in česen
Zelo učinkovit shujševalni koktail je kombinacija paradižnika, česna (dovolj je en strok), dodajte še žlico olivnega olja in ostala zelišča, vse skupaj pa zmešajte s 3 dcl jogurta. Vse sestavine dobro premešajte, dodate lahko tudi ostala zelišča po okusu, jogurt pa dodajte povsem na koncu. Ta koktail pospešuje presnovo, krepi notranje organe, izboljšuje krvno sliko, poleg tega pa pomaga pri hujšanju.
vkj


Hujšanje s jogurtom
Jogurt in zelišča za hujšanje
Jogurt recepti
Preprosti napitki za hujšanje
Zdravi recepti za izgubo kilogramov






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Poletna vitaminska bomba
Zdravje, lepota
Poletna vitaminska bomba
Kako preprečiti sončne opekline
Dobro je vedeti
Kako preprečiti sončne opekline
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Dobro je vedeti
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Smuti večne mladosti za utrujene
Zdravje, lepota
Smuti večne mladosti za utrujene
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Dobro je vedeti
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Vulkan antioksidantov
Zdravje, lepota
Vulkan antioksidantov
Smuti proti zakisanosti
Zdravje, lepota
Smuti proti zakisanosti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?
Dobro je vedeti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?
Ali je grah naravna zaščita pred sladkorno boleznijo tipa 2?
Dobro je vedeti
Ali je grah naravna zaščita pred sladkorno boleznijo tipa 2?
Je solata lahko obrok?
Dobro je vedeti
Je solata lahko obrok?
Pijača, ki vas ne odžeja, temveč škoduje
Dobro je vedeti
Pijača, ki vas ne odžeja, temveč škoduje
Tihi zaveznik proti debelosti, ki ga (najbrž) podcenjujete
Dobro je vedeti
Tihi zaveznik proti debelosti, ki ga (najbrž) podcenjujete
3 stvari, ki jih nikdar ne bi dali na žar, pa bi jih lahko
Dobro je vedeti
3 stvari, ki jih nikdar ne bi dali na žar, pa bi jih lahko
Da vam slučajno ne bi padlo na pamet to jesti za zajtrk!
Dobro je vedeti
Da vam slučajno ne bi padlo na pamet to jesti za zajtrk!
Kombinacija, ki je šokirala zdravnike
Zdravje, lepota
Kombinacija, ki je šokirala zdravnike
Jod je poleti najpomembnejši mineral. Zakaj?
Dobro je vedeti
Jod je poleti najpomembnejši mineral. Zakaj?
Ali je jajce res krivo za težave s srcem?
Dobro je vedeti
Ali je jajce res krivo za težave s srcem?
Še ena pandemija med nami ...
Dobro je vedeti
Še ena pandemija med nami ...
4 primeri, kako lahko s škodljivo hrano hujšamo
Dobro je vedeti
4 primeri, kako lahko s škodljivo hrano hujšamo
Previdno z zdravimi živili, ki so lahko tudi nevarna
Dobro je vedeti
Previdno z zdravimi živili, ki so lahko tudi nevarna




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor