Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Do ravnega trebuha čez noč
Rubrika:

Zdravje, lepota

Do ravnega trebuha čez noč

Potrebujete samo nekaj minut za pripravo, ostalo pa se bo zgodilo ponoči med spanjem ...


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Največji letošnji hit za hujšanje je zelen napitek, ki najbolje deluje med tem, ko spimo. Ker ima izjemen vpliv na prebavni trakt, lahko v samo eni noči in z enim kozarcem porabite tudi več kot 1000 kalorij. To je dobro za vse, ki se pregrešijo in dan prej pojedo več, kot bi smeli, pa tudi za tiste, ki bi radi učinkovito in po naravni poti shujšali. Rezultat je namreč ta, da se z rednim pitjem tega napitka znebite predvsem maščob okoli trebuha.

Napitek namreč stimulira delovanje celotnega metabolizma, tudi ponoči, ko se ta običajno upočasni. Prav zaradi tega je najbolj učinkovito, če pred spanjem popijete kozarec, njegovo delovanje pa boste začutili že po nekaj minutah ...



Sestavine:
  • 1 manjša kumara (toliko, da dobite 1 dcl tekočine)
  • 3 vejice peteršilja
  • sok 1 limone
  • 1 žlica naribanega ingverja
  • 1 dcl mlačne vode
Priprava:

Vse sestavine brez vode najprej zmešajte v mešalniku, z vodo razredčite na koncu.

Kumara vas bo osvežila, zbila apetit, ker pa ima veliko vlaknin, bo pospešila prebavo.

Peteršilj ima malo kalorij, je poln antioksidantov, vitaminov in mineralov, zmanjšuje napihnjenost in drugo nelagodje ...

Sok limone očisti telo strupov, pomaga pri izgorevanju maščob in je bogat z vitaminom C, ki krepi imunski sistem. Poleg tega pa je limona zmanjšuje apetit in ponoči ne boste več čutili potrebe po hrani (nočni obiski hladilnika najbolj redijo).

In še ingver: preprečuje zaprtje, topi maščobe, pospešuje metabolizem, blaži vnetja v telesu ...

Še pomembna podrobnost: sok popijte pol ure pred spanjem, pomembno pa je, da vsaj eno uro pred tem niste nič jedli.

Poskusite.
vkj


ingver
kumara
limona
peteršilj






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Ali slaba embalaža ogroža varnost hrane?
Dobro je vedeti
Ali slaba embalaža ogroža varnost hrane?
Deli dneva, ko so napadi lakote najhujši
Dobro je vedeti
Deli dneva, ko so napadi lakote najhujši
Vulkan energije in zdravja: špinača s korenčkom
Zdravje, lepota
Vulkan energije in zdravja: špinača s korenčkom
Zakaj so beljakovine ključ do zdravja in energije
Dobro je vedeti
Zakaj so beljakovine ključ do zdravja in energije
Eksotični smuti z izjemnimi lastnostmi
Zdravje, lepota
Eksotični smuti z izjemnimi lastnostmi
Bananina lupina na čelu proti migreni
Dobro je vedeti
Bananina lupina na čelu proti migreni
živila, ki pozitivno vplivajo na zdravje
Dobro je vedeti
živila, ki pozitivno vplivajo na zdravje
Če jeste to, potem pozabite na bele zobe
Dobro je vedeti
Če jeste to, potem pozabite na bele zobe
Najmočnejši čistilec telesa: čaj z mlekom. A ne navadni čaj!
Zdravje, lepota
Najmočnejši čistilec telesa: čaj z mlekom. A ne navadni čaj!
Prednosti uživanja sezonskega sadja in zelenjave
Dobro je vedeti
Prednosti uživanja sezonskega sadja in zelenjave
Požirek proti raku
Dobro je vedeti
Požirek proti raku
Kaj ščitnični hormoni počnejo našemu telesu?
Dobro je vedeti
Kaj ščitnični hormoni počnejo našemu telesu?
Zdravi holesterol in topi kilograme
Zdravje, lepota
Zdravi holesterol in topi kilograme
Edinstven recept iz ajde in jogurta
Zdravje, lepota
Edinstven recept iz ajde in jogurta
Kam s presežkom kože po hujšanju?
Zanimivosti
Kam s presežkom kože po hujšanju?
Kako si najhitreje spočijete utrujene noge po delovnem dnevu?
Dobro je vedeti
Kako si najhitreje spočijete utrujene noge po delovnem dnevu?
Vitaminska bomba, ki raztaplja celulit
Zdravje, lepota
Vitaminska bomba, ki raztaplja celulit
Česa po 17. uri ne smete početi, če hujšate
Dobro je vedeti
Česa po 17. uri ne smete početi, če hujšate
Kaj stopala govorijo o vašem zdravju?
Zdravje, lepota
Kaj stopala govorijo o vašem zdravju?
Kako z breskvami v 4 dneh izgubiti 5 kilogramov
Zdravje, lepota
Kako z breskvami v 4 dneh izgubiti 5 kilogramov




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor