Popijte zvečer in hujšajte

Če boste vztrajali s pitjem tega napitka, si lahko dobesedno čez noč obetate, da se boste zjutraj zbudili vitkejši, boljše volje in s trdnejšim zdravjem.

Ta napitek pijte 1 do 2 tedna, nato naredite premor in po potrebi pitje ponovite. Pijte zvečer, pol ure po večerji in pol ure pred spanjem. Čez dan pazite, da se ne preveč (raje jejte večkrat po malo - poskusite si dan organizirati s 5 obroki, morda celo 7: presenečeni boste, kako dobro vpliva 7 obrokov na vaš vsakdan). Vsekakor pa pazite, da ne pojeste (pre)več kalorij, kot je optimalno za vašo težo, velikost in starost.



Sestavine za napitek:

• 2 dcl vode
  
• 2 žlici sveže naribanega ingverja
  
• 1 srednje velika kumarica
  
• 2 vejici peteršilja
  
• sok 1/2 limone

Priprava:

Najprej dajte v mešalnik kumare in peteršilj in ju dobro premešajte. Na koncu dodajte ingver in limonin sok, dodajte vodo in premešajte. Vode dodajte po želji. Lahko manj, lahko tudi več. Odvisno kako gost napitek želite.

Čeprav gre za zelenjavni napitek, pa ga vseeno lahko sladkate z medom ali stevio. Sicer pa se sladkorju izogibajte.

Prvi rezultati rednega večernega pitja bodo vidni že po nekaj dneh.

Pomagajte si s planerjem zdravega hujšanja:

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.