Ta zeleni napitek pred spanjem podpira presnovo in pomaga pri napihnjenosti – recept s 5 sestavinami

Veliko ljudi ima težave z maščobo okoli trebuha. Veliko ljudi se s tem sprijazni in niti ne poskušajo, da bi kaj storili glede tega. A vendar je rešitev preprosta in pride dobesedno čez noč.

Sestavine:

• ena kumara
  
• sok ene limone
  
• skodelica soka z aloe vero
  
• žlica naribanega ingverja
  
• šopek peteršilja

Priprava:



Kumaro narežite na kolobarje, sok z aloe vero pa izberite takega, ki nima sladkorja, vsebuje pa koščke aloe vere. Vse sestavine dajte v mešalnik, popijte pa sveže pripravljeno in pred spanjem.

Osnova napitka je kumara, ki ima samo 45 kalorij, a veliko vlaknin in vitaminov. Kumare so učinkovite pri čiščenju telesa, skupaj s peteršiljem pa vas bodo rešili napihnjenosti in težav z vetrovi. Sok aloe vere vsebuje veliko antioksidantov, odstranjuje pa tudi proste radikale, ki se nabirajo v telesu in so hrana rakavim celicam. Potem pa je še tu ingver, ki pospešuje presnovo, ščiti pred zaprtjem in uravnava prebavo.

Že po prvi noči boste čutili kakšno čistilno moč ima ta napitek, kilogrami pa bodo vidno kopneli. A bolj kot kilogrami je pomembno, da vam bo takšna tekoča večerja stabilizirala metabolizem.

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.