Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem naÄŤinu Ĺľivljenja
Išči
Domov
Pijača za hujšanje, ki nadomesti kosilo in večerjo
Rubrika:

Zdravje, lepota

Pijača za hujšanje, ki nadomesti kosilo in večerjo

Če ste se naveličali preizkušanja tisočerih diet, pridno telovaditi, kilogrami pa nočejo izginiti, potem poskusite s čarovnijo, ki vas bo stanjšala za 10 cm na teden.


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Trebuh, stegna, zadnjica ... To so najpogostejši deli telesa, kjer se nabira največ odvečnih maščob. Telo si na tak način dela nepotrebne zaloge energije, kar vsako leto spravlja v slabo voljo skoraj 85 odstotkov žensk. Toliko jih namreč po raziskavah iz ZDA vsako leto poskusi vsaj eno shujševalno dieto. Večinoma neuspešno.

Problem diet ni v tem, da ne bi bile uspešne, pač pa morate le najti svojo, ki odgovarja vašemu načinu življenja, načinu prehranjevanja in seveda konstituciji. Nismo vsi enaki in lahko se zgodi, da boste prav vi med srečneži, ki bodo v naslednjem tednu s tem napitkom izgubili 10 centimetrov okoli trebuha. Da pa se ne boste zaman držali diete, velja izpostaviti, da ima ta napitek veliko antioksidantov, izboljšuje presnovo, pomaga telesu pri čiščenju, razstrupljanju, izboljšuje spanec, krepi imunski sistem ...

Ob vsem tem so odvečni kilogrami povsem odveč, kajne?

Sestavine:
  • 1 banana
  • 2 žlici naribanega ingverja
  • 2 žlici lanenih semen, lahko tudi takih, ki že kalijo
  • 150 gramov svežih borovnic ali katerega koli drugega jagodičevja (lahko tudi zamrznjenega)
  • skodelica sveže sesekljane špinače
  • 1 dcl mineralne vode brez mehurčkov (ali pa vsaj zelo blagimi)
Priprava:

Vse sestavine razen vode dajte v mešalnik in po kakšni minuti dodajte še vodo, da se zmes razredči. Ko boste dobili gladko in homogeno mešanico, jo takoj pojejte. To mešanico lahko uporabite kot nadomestek za kosilo in večerjo, namreč, če se ta teden odpoveste klasičnim večerjam, potem lahko na tak način izgubite precej kilogramov.

Banane so namreč bogate s kalijem, vlakninami glukozo, kar uravnava nivo sladkorja v krvi, izboljša prebavo in poveča učinkovitost črevesja, da absorbira tudi do 3-krat več hranilnih snovi. Zelo pomemben pri tem nasvetu je še ingver, ki ima dve nalogi: izboljša prebavo in zavira apetit.

Ta napitek spijte najmanj 2 uri pred spanjem, po tem pa pijte le vodo.
vkj


Napitek za hujšanje
Pijača za hujšanje
Recept za hujšanje
Shujševalna dieta
Učinkovita dieta












4 živila, ki jih ne smete mešati z zdravili
Dobro je vedeti
4 živila, ki jih ne smete mešati z zdravili
Kako zdravo je jesti jajčne rumenjake?
Zdravje, lepota
Kako zdravo je jesti jajčne rumenjake?
Hrana, zaradi katere se hitreje starate
Dobro je vedeti
Hrana, zaradi katere se hitreje starate
5 živil, ki znižujejo krvni pritisk
Zdravje, lepota
5 živil, ki znižujejo krvni pritisk
Hitreje do vitkejše postave
Dobro je vedeti
Hitreje do vitkejše postave
5 najslabših živil za kožo
Zdravje, lepota
5 najslabših živil za kožo
7 vrst zelenjave, ki zdravijo telo
Zdravje, lepota
7 vrst zelenjave, ki zdravijo telo
Pogosti glavoboli: 3 razlogi, na katere ne boste pomislili
Zdravje, lepota
Pogosti glavoboli: 3 razlogi, na katere ne boste pomislili
Kako ponovno zagnati presnovo?
Zdravje, lepota
Kako ponovno zagnati presnovo?
5 skritih bolezni, zaradi katerih se redite
Zdravje, lepota
5 skritih bolezni, zaradi katerih se redite
5 navad, ki povzročajo bolečine v hrbtu
Zdravje, lepota
5 navad, ki povzročajo bolečine v hrbtu
Limonin sok: česar niste vedeli
Dobro je vedeti
Limonin sok: česar niste vedeli
Pozno jeste? S temi živili ne boste redili
Dobro je vedeti
Pozno jeste? S temi živili ne boste redili
5 nenavadnih trikov za izgubo teže, ki delujejo
Dobro je vedeti
5 nenavadnih trikov za izgubo teže, ki delujejo
10 superživil, ki topijo kilograme
Zdravje, lepota
10 superživil, ki topijo kilograme
Najboljši deli sadja in zelenjave, ki jih pogosto zavržemo
Dobro je vedeti
Najboljši deli sadja in zelenjave, ki jih pogosto zavržemo
Sok proti spomladanskim alergijam
Zdravje, lepota
Sok proti spomladanskim alergijam
4 naravna zdravila proti stresu, ki delujejo takoj
Zdravje, lepota
4 naravna zdravila proti stresu, ki delujejo takoj
7 dietnih živil za vsak dan
Zdravje, lepota
7 dietnih živil za vsak dan
5 znakov, da morate jesti več beljakovin
Dobro je vedeti
5 znakov, da morate jesti več beljakovin




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor