Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Ingverjeva voda za vitkejšo postavo in trdno zdravje
Rubrika:

Dobro je vedeti

Ingverjeva voda za vitkejšo postavo in trdno zdravje

Če vsako jutro, ko se pogledate v ogledalo, pomislite, kako dobro bi bilo shujšati nekaj kilogramov, potem morate poskusiti ta recept.


Članek je bil ustvarjen leta 2025, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Ingver ima vrsto pozitivnih učinkov. Od tega, da krepi imunski sistem in bi ga morali imeti pogosteje na jedilniku, do tega, da zelo učinkovito topi odvečno maščobo. Rešitev je ingverjeva voda, ki med drugim tudi izboljša prebavo.

Priprava:



Približno liter in pol vode postavite na štedilnik. Ko voda zavre, dajte vanjo 3 do 4 približno 5 centimetrov velike kose ingverja in pustite vreti še 10 minut.

Nato posodo odstavite in prelijte v termovko, da bo ingverjeva voda ostala topla čez dan.

Pijte jo po požirkih, to pa je količina za cel dan. Jutri si pripravite novo ingverjevo vodo.

V času gripe, prehladov in nahodov vam bo ta voda pomagala krepiti imunski sistem in vas varovala pred temi nadlogami. Če boste večerjali vsaj dve uri pred spanjem, po večerji pa popili še kozarec te vode, boste hitreje prebavili in zaradi tega se vam ne bo nabirala maščoba okoli trebuha. Še več. Pospešena prebava bo porabila več energije in boste zato tudi hujšali (seveda le, če vaša večerja ni preveč obilna).

Požirki ingverjeve vode čez dan vam bodo dali tudi energijo in potrebne minerale, tako boste manj lačni, kar je pomembno še posebej pri ljudeh, ki čez dan nič ne jedo, zvečer pa si skušajo potešiti lakoto celega dneva.
vkj


Hujšanje
Imunski sistem
Ingverjeva voda
Prebava
Shujšati












Imate pigmentne pike, vi pa vseeno rinete na sonce?!
Dobro je vedeti
Imate pigmentne pike, vi pa vseeno rinete na sonce?!
Ali se lahko postimo, preden preverimo raven holesterola?
Dobro je vedeti
Ali se lahko postimo, preden preverimo raven holesterola?
Hrana, ki ščiti pred nevarnimi UV žarki
Dobro je vedeti
Hrana, ki ščiti pred nevarnimi UV žarki
Ste že poskusili limonado z žara?
Zdravje, lepota
Ste že poskusili limonado z žara?
Kakav in jagodičevje lahko izboljša zdravje srca
Dobro je vedeti
Kakav in jagodičevje lahko izboljša zdravje srca
Kako veste, da ste dehidrirani, čeprav niste žejni
Dobro je vedeti
Kako veste, da ste dehidrirani, čeprav niste žejni
Preprost trik za znižanje pritiska
Dobro je vedeti
Preprost trik za znižanje pritiska
Ali so Oreo piškoti res učinkoviti pri zniževanju holesterola?
Zanimivosti
Ali so Oreo piškoti res učinkoviti pri zniževanju holesterola?
Preprost recept, kako odstraniti starostne pege
Zdravje, lepota
Preprost recept, kako odstraniti starostne pege
8 razlogov, zakaj je ananas dobro namakati v vodi
Dobro je vedeti
8 razlogov, zakaj je ananas dobro namakati v vodi
Prevretek, ki odplakne celulit in maščobe
Dobro je vedeti
Prevretek, ki odplakne celulit in maščobe
Dieta za lene: kako hujšati brez truda
Dobro je vedeti
Dieta za lene: kako hujšati brez truda
So rastlinske alternative boljše za zdravje srca kot meso?
Dobro je vedeti
So rastlinske alternative boljše za zdravje srca kot meso?
Kaj veste o naravnem inzulinu?
Dobro je vedeti
Kaj veste o naravnem inzulinu?
Lahko pomarančni sok izboljša presnovno zdravje?
Zdravje, lepota
Lahko pomarančni sok izboljša presnovno zdravje?
Jabolčni kis pred spanjem vam bo dramatično spremenil življenje
Dobro je vedeti
Jabolčni kis pred spanjem vam bo dramatično spremenil življenje
Kako so gazirane pijače povezane z možgansko kapjo
Zdravje, lepota
Kako so gazirane pijače povezane z možgansko kapjo
Mediteranska prehrana proti maščobam v predelu trebuha
Zdravje, lepota
Mediteranska prehrana proti maščobam v predelu trebuha
Solata močnejša od zdravnika
Dobro je vedeti
Solata močnejša od zdravnika
Nutricisti navdušeni nad učinkom
Zdravje, lepota
Nutricisti navdušeni nad učinkom




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor