Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Ingverjeva voda za vitkejšo postavo in trdno zdravje
Rubrika:

Dobro je vedeti

Ingverjeva voda za vitkejšo postavo in trdno zdravje

Če vsako jutro, ko se pogledate v ogledalo, pomislite, kako dobro bi bilo shujšati nekaj kilogramov, potem morate poskusiti ta recept.


Članek je bil ustvarjen leta 2025, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Ingver ima vrsto pozitivnih učinkov. Od tega, da krepi imunski sistem in bi ga morali imeti pogosteje na jedilniku, do tega, da zelo učinkovito topi odvečno maščobo. Rešitev je ingverjeva voda, ki med drugim tudi izboljša prebavo.

Priprava:



Približno liter in pol vode postavite na štedilnik. Ko voda zavre, dajte vanjo 3 do 4 približno 5 centimetrov velike kose ingverja in pustite vreti še 10 minut.

Nato posodo odstavite in prelijte v termovko, da bo ingverjeva voda ostala topla čez dan.

Pijte jo po požirkih, to pa je količina za cel dan. Jutri si pripravite novo ingverjevo vodo.

V času gripe, prehladov in nahodov vam bo ta voda pomagala krepiti imunski sistem in vas varovala pred temi nadlogami. Če boste večerjali vsaj dve uri pred spanjem, po večerji pa popili še kozarec te vode, boste hitreje prebavili in zaradi tega se vam ne bo nabirala maščoba okoli trebuha. Še več. Pospešena prebava bo porabila več energije in boste zato tudi hujšali (seveda le, če vaša večerja ni preveč obilna).

Požirki ingverjeve vode čez dan vam bodo dali tudi energijo in potrebne minerale, tako boste manj lačni, kar je pomembno še posebej pri ljudeh, ki čez dan nič ne jedo, zvečer pa si skušajo potešiti lakoto celega dneva.
vkj


Hujšanje
Imunski sistem
Ingverjeva voda
Prebava
Shujšati






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Ste že poskusili ajdino dieto?
Dobro je vedeti
Ste že poskusili ajdino dieto?
Nizkokalorična prehrana povezana z znižano ravnjo testosterona
Dobro je vedeti
Nizkokalorična prehrana povezana z znižano ravnjo testosterona
Zakaj bi moral biti brokolijev smuti poleti obvezen
Zdravje, lepota
Zakaj bi moral biti brokolijev smuti poleti obvezen
Stranski proizvodi lubenice učinkoviti proti debelost
Dobro je vedeti
Stranski proizvodi lubenice učinkoviti proti debelost
Zakaj se redite v določen del telesa in kaj narediti
Zdravje, lepota
Zakaj se redite v določen del telesa in kaj narediti
Mešanica treh sestavin, ki zdravijo raka, jetra in ledvice
Zdravje, lepota
Mešanica treh sestavin, ki zdravijo raka, jetra in ledvice
železo je ključnega pomena pri zdravljenju zamaščenih jeter
Dobro je vedeti
železo je ključnega pomena pri zdravljenju zamaščenih jeter
Začimba, ki povsem zatre apetit
Dobro je vedeti
Začimba, ki povsem zatre apetit
Čas vnosa beljakovin je zelo pomemben pri starejših
Dobro je vedeti
Čas vnosa beljakovin je zelo pomemben pri starejših
5 živil za boljše razpoloženje
Zdravje, lepota
5 živil za boljše razpoloženje
Poletna vitaminska bomba
Zdravje, lepota
Poletna vitaminska bomba
Kako preprečiti sončne opekline
Dobro je vedeti
Kako preprečiti sončne opekline
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Dobro je vedeti
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Smuti večne mladosti za utrujene
Zdravje, lepota
Smuti večne mladosti za utrujene
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Dobro je vedeti
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Vulkan antioksidantov
Zdravje, lepota
Vulkan antioksidantov
Smuti proti zakisanosti
Zdravje, lepota
Smuti proti zakisanosti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?
Dobro je vedeti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?
Ali je grah naravna zaščita pred sladkorno boleznijo tipa 2?
Dobro je vedeti
Ali je grah naravna zaščita pred sladkorno boleznijo tipa 2?
Je solata lahko obrok?
Dobro je vedeti
Je solata lahko obrok?




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor