Zdravje, zdrava prehrana, hujšanje, recepti, nasveti | Vem, kaj jem

DOBRO JE VEDETI

Jogurt, banana in citrusi za zajtrk? Ta na videz zdrava živila lahko na tešče spremenijo vaš dan v pravo moro

Dobro je vedeti

Jogurt, banana in citrusi za zajtrk? Ta na videz zdrava živila lahko na tešče spremenijo vaš dan v pravo moro

Solata iz paradižnika in kumaric? To je ena od devetih kombinacij živil, pri katerih velja biti pozoren

Dobro je vedeti

Solata iz paradižnika in kumaric? To je ena od devetih kombinacij živil, pri katerih velja biti pozoren

Malo znano dejstvo o maku: drobno seme, ki skriva 83 % dnevnega magnezija in kopico zdravih maščob

Zdravje, lepota

Malo znano dejstvo o maku: drobno seme, ki skriva 83 % dnevnega magnezija in kopico zdravih maščob

Starodavna ajurvedska voda z ingverjem in kumino: preprost recept, ki lahko podpre prebavo

Dobro je vedeti

Starodavna ajurvedska voda z ingverjem in kumino: preprost recept, ki lahko podpre prebavo

Ko preskočiš zajtrk, ga vsaj naredi prav: napitek iz chia semen, kokosa in borovnic, ki ga priporoča tudi znanost

Dobro je vedeti

Ko preskočiš zajtrk, ga vsaj naredi prav: napitek iz chia semen, kokosa in borovnic, ki ga priporoča tudi znanost

Enkrat na mesec si privoščite jabolčni čistilni dan – vaša prebava vam bo hvaležna

Dobro je vedeti

Enkrat na mesec si privoščite jabolčni čistilni dan – vaša prebava vam bo hvaležna

Tri sestavine, en kozarec: napitek, ki prebudi prebavo, razvaja črevesje in pomaga pri hujšanju

Zdravje, lepota

Tri sestavine, en kozarec: napitek, ki prebudi prebavo, razvaja črevesje in pomaga pri hujšanju

Agavin sirup: sladkejši od medu, a z nizkim glikemičnim indeksom – ali je res boljša izbira?

Dobro je vedeti

Agavin sirup: sladkejši od medu, a z nizkim glikemičnim indeksom – ali je res boljša izbira?

Pozabite na kravje mleko: ovseno naredite doma z dvema sestavinama in pijte cel liter na dan

Dobro je vedeti

Pozabite na kravje mleko: ovseno naredite doma z dvema sestavinama in pijte cel liter na dan

Zakaj jesti manj, a pogosteje? Skrivnost vitkosti tiči v velikosti krožnika, ne v odrekanju

Zdravje, lepota

Zakaj jesti manj, a pogosteje? Skrivnost vitkosti tiči v velikosti krožnika, ne v odrekanju

Riževo mleko: podcenjena rastlinska alternativa, ki je brez laktoze, brez glutena in prijazna do srca

Dobro je vedeti

Riževo mleko: podcenjena rastlinska alternativa, ki je brez laktoze, brez glutena in prijazna do srca

Ko telo po piknikih prosi za premor: pomirjujoč napitek iz limone, grenivke in peteršilja

Zdravje, lepota

Ko telo po piknikih prosi za premor: pomirjujoč napitek iz limone, grenivke in peteršilja

10 majhnih preprostih prehranskih trikov

Dobro je vedeti

10 majhnih preprostih prehranskih trikov

Hladna ali topla voda – ali res ni vseeno, kdaj popijete kozarec?

Dobro je vedeti

Hladna ali topla voda – ali res ni vseeno, kdaj popijete kozarec?

Ribe in blitva: zakaj ju mediteranska kuhinja že stoletja postavlja skupaj na krožnik

Zdravje, lepota

Ribe in blitva: zakaj ju mediteranska kuhinja že stoletja postavlja skupaj na krožnik

Zakaj nutricionisti opozarjajo pred klasično poletno solato s paradižnikom in kumarami – in kaj o tem pravi znanost

Zdravje, lepota

Zakaj nutricionisti opozarjajo pred klasično poletno solato s paradižnikom in kumarami – in kaj o tem pravi znanost

Redkvica: 16 kalorij, polna vitaminov in rastlinskih spojin – zakaj si zdravniki ob njeni sezoni vzamejo dopust?

Zdravje, lepota

Redkvica: 16 kalorij, polna vitaminov in rastlinskih spojin – zakaj si zdravniki ob njeni sezoni vzamejo dopust?

Kozarec jutranje magije: kaj se zgodi, ko združite chia semena in jagodičevje?

Zdravje, lepota

Kozarec jutranje magije: kaj se zgodi, ko združite chia semena in jagodičevje?

Trebuh vas napenja? Tri preproste masažne vaje, ki jim znanosti daje zeleno luč

Dobro je vedeti

Trebuh vas napenja? Tri preproste masažne vaje, ki jim znanosti daje zeleno luč

Kaj jesti na prazen želodec (in česa raje ne): vaš želodec ima zjutraj svoja pravila

Zdravje, lepota

Kaj jesti na prazen želodec (in česa raje ne): vaš želodec ima zjutraj svoja pravila

Ko telo protestira: katera živila tiho kradejo energijo in kako jim priti do živega

Dobro je vedeti

Ko telo protestira: katera živila tiho kradejo energijo in kako jim priti do živega

Vlaknine: najpreprostejša skrivnost dolgega življenja, ki jo večina ljudi vsak dan spregleda

Zdravje, lepota

Vlaknine: najpreprostejša skrivnost dolgega življenja, ki jo večina ljudi vsak dan spregleda

Grenka skrivnost radiča: zakaj je ta zimska zelenjava antioksidantni prvak, ki prekaša špinačo in brokoli

Dobro je vedeti

Grenka skrivnost radiča: zakaj je ta zimska zelenjava antioksidantni prvak, ki prekaša špinačo in brokoli

Po mastnem obroku seže po hladni vodi? Napaka, ki jo dela večina – in kako jo popraviti

Po mastnem obroku seže po hladni vodi? Napaka, ki jo dela večina – in kako jo popraviti

Stranski produkt sirjenja, ki ga je sodobna prehrana pozabila — a vaša jetra in črevesje ga morda pogrešata

Dobro je vedeti

Stranski produkt sirjenja, ki ga je sodobna prehrana pozabila — a vaša jetra in črevesje ga morda pogrešata

Ob kateri uri večerjate? Vaše telo ima o tem zelo jasno mnenje

Dobro je vedeti

Ob kateri uri večerjate? Vaše telo ima o tem zelo jasno mnenje

Čips, krofi in margarina: zakaj ta trio obremeni prebavo bolj, kot si mislite

Dobro je vedeti

Čips, krofi in margarina: zakaj ta trio obremeni prebavo bolj, kot si mislite

Po obroku naredite tole in vaš želodec vam bo hvaležen – a teh 7 navad se raje izognite

Dobro je vedeti

Po obroku naredite tole in vaš želodec vam bo hvaležen – a teh 7 navad se raje izognite

Hladna voda po mastnem obroku: napaka, ki jo dela večina od nas

Dobro je vedeti

Hladna voda po mastnem obroku: napaka, ki jo dela večina od nas

Zelenjava za malo denarja, ki ščiti možgane: zakaj jajčevec (z lupino!) zasluži mesto na vašem krožniku

Zelenjava za malo denarja, ki ščiti možgane: zakaj jajčevec (z lupino!) zasluži mesto na vašem krožniku

E250, E951, transmaščobe: aditivi, ki jih jemo vsak dan – a jih večina sploh ne opazi

Dobro je vedeti

E250, E951, transmaščobe: aditivi, ki jih jemo vsak dan – a jih večina sploh ne opazi

Zamenjajte beli riž z rjavim – in vaše telo bo opazilo razliko

Dobro je vedeti

Zamenjajte beli riž z rjavim – in vaše telo bo opazilo razliko

Kokosovo olje: zakaj ni čudežna rešitev za ravni trebuh, pa ga vseeno velja imeti v kuhinji

Dobro je vedeti

Kokosovo olje: zakaj ni čudežna rešitev za ravni trebuh, pa ga vseeno velja imeti v kuhinji

Zakaj se tehtnica ne premakne? Pet (in ena skrita) past, ki sabotirajo vaše hujšanje

Dobro je vedeti

Zakaj se tehtnica ne premakne? Pet (in ena skrita) past, ki sabotirajo vaše hujšanje

Solata iz zelja, repe in korenja: preprosta večerja, ki telesu res ugaja

Dobro je vedeti

Solata iz zelja, repe in korenja: preprosta večerja, ki telesu res ugaja

Kaj se zgodi z vašim črevesom, ko prenehate jesti meso?

Dobro je vedeti

Kaj se zgodi z vašim črevesom, ko prenehate jesti meso?

Skromna priloga s kraljevskim statusom: zakaj bi rdeče zelje moralo biti na vsakem krožniku

Dobro je vedeti

Skromna priloga s kraljevskim statusom: zakaj bi rdeče zelje moralo biti na vsakem krožniku

Ko želodec kriči v tišini: šest znakov raka, ki ne bolijo – in jih skoraj vsak prezre

Dobro je vedeti

Ko želodec kriči v tišini: šest znakov raka, ki ne bolijo – in jih skoraj vsak prezre

Ko jeste prehitro, vaše telo plača račun: kaj se dogaja v želodcu, hormoni in zakaj možgani zamudijo signal sitosti

Dobro je vedeti

Ko jeste prehitro, vaše telo plača račun: kaj se dogaja v želodcu, hormoni in zakaj možgani zamudijo signal sitosti

Zdravniki to počnejo vsak dan – in razlog je preprostejši, kot si mislite

Dobro je vedeti

Zdravniki to počnejo vsak dan – in razlog je preprostejši, kot si mislite

Napihnjen trebuh? Domač napitek iz kumare, mete in hrena, ki ga morate preizkusiti

Dobro je vedeti

Napihnjen trebuh? Domač napitek iz kumare, mete in hrena, ki ga morate preizkusiti

10 prehranskih pravil, ki jih skoraj vsi kršimo – in zakaj se to pozna na telesu

Dobro je vedeti

10 prehranskih pravil, ki jih skoraj vsi kršimo – in zakaj se to pozna na telesu

Meso s kislo smetano: zakaj ta klasična kombinacija pri marsikom povzroči nelagodje (in kdo je zares kriv)

Dobro je vedeti

Meso s kislo smetano: zakaj ta klasična kombinacija pri marsikom povzroči nelagodje (in kdo je zares kriv)

Ko trebuh razglaša upor: riževa sluz in zelena banana sta star azijski duo, ki zna res pomagati

Dobro je vedeti

Ko trebuh razglaša upor: riževa sluz in zelena banana sta star azijski duo, ki zna res pomagati

Kdaj je prava ura za večerjo? Razlika ene ure pred spanjem lahko pomeni več, kot si mislite

Kdaj je prava ura za večerjo? Razlika ene ure pred spanjem lahko pomeni več, kot si mislite

Zelena solata: simbol zdravja, ki za nekatere skriva presenečenja

Dobro je vedeti

Zelena solata: simbol zdravja, ki za nekatere skriva presenečenja

Trdo blato muči vsakega četrtega odraslega – ta živila iz vaše kuhinje pomagajo že v 48 urah

Dobro je vedeti

Trdo blato muči vsakega četrtega odraslega – ta živila iz vaše kuhinje pomagajo že v 48 urah

Štiri jedi, ki tiho uničujejo vaše črevesje – in zamenjave, ki jih poznate že iz babičine kuhinje

Dobro je vedeti

Štiri jedi, ki tiho uničujejo vaše črevesje – in zamenjave, ki jih poznate že iz babičine kuhinje

Zakaj 80 % ljudi ingver uporablja narobe – in kako ta ena poteza spremeni vse

Dobro je vedeti

Zakaj 80 % ljudi ingver uporablja narobe – in kako ta ena poteza spremeni vse

Zamrznite kruh, preden ga opečete: preprost trik, ki ga potrjuje znanost in so ga naše babice poznale že zdavnaj

Zdravje, lepota

Zamrznite kruh, preden ga opečete: preprost trik, ki ga potrjuje znanost in so ga naše babice poznale že zdavnaj

Kaj mozolji na obrazu res povedo o vašem zdravju – in kje starodavna modrost zadene mimo

Zdravje, lepota

Kaj mozolji na obrazu res povedo o vašem zdravju – in kje starodavna modrost zadene mimo

Zamrznite kruh, preden ga pojeste – in vaše telo vam bo zahvalno

Dobro je vedeti

Zamrznite kruh, preden ga pojeste – in vaše telo vam bo zahvalno

Starodavna skrivnost Majev v kozarcu vode: kaj naredi chia voda z vašim telesom vsako jutro?

Zdravje, lepota

Starodavna skrivnost Majev v kozarcu vode: kaj naredi chia voda z vašim telesom vsako jutro?

5 prehranski dodatkov, ki morda škodijo vašemu črevesju – eden med njimi je presenetljivo priljubljen

Dobro je vedeti

5 prehranski dodatkov, ki morda škodijo vašemu črevesju – eden med njimi je presenetljivo priljubljen

Kilogram čez noč? Vaše telo vas ne vara – to je le voda, sol in spanje

Dobro je vedeti

Kilogram čez noč? Vaše telo vas ne vara – to je le voda, sol in spanje

Pojejte jabolko pred kosilom in morda boste pojedli manj: kaj kažejo raziskave

Zdravje, lepota

Pojejte jabolko pred kosilom in morda boste pojedli manj: kaj kažejo raziskave

Zakaj vas ponoči zbuja lakota? Krivci so morda na vaši večerni mizi

Zdravje, lepota

Zakaj vas ponoči zbuja lakota? Krivci so morda na vaši večerni mizi

Po jedi ne počnite teh 10 stvari – nekatere navade so bolj škodljive, kot si mislite

Dobro je vedeti

Po jedi ne počnite teh 10 stvari – nekatere navade so bolj škodljive, kot si mislite

Zeleni smuti za razkisanje: pet sestavin z alkalnim pH, ki podprejo vaše telo

Zdravje, lepota

Zeleni smuti za razkisanje: pet sestavin z alkalnim pH, ki podprejo vaše telo

Ko babičina modrost dobi laboratorijsko potrdilo: 6 prehranskih pravil za vitko postavo

Dobro je vedeti

Ko babičina modrost dobi laboratorijsko potrdilo: 6 prehranskih pravil za vitko postavo

Ko kozarec soka naredi več kot vitaminska tableta: katere kombinacije sadja in zelenjave res delujejo

Zdravje, lepota

Ko kozarec soka naredi več kot vitaminska tableta: katere kombinacije sadja in zelenjave res delujejo

Ko praznična miza poči od dobrot, prebava ne sme trpeti: 10 nasvetov, ki jih pozna vsaka babica

Dobro je vedeti

Ko praznična miza poči od dobrot, prebava ne sme trpeti: 10 nasvetov, ki jih pozna vsaka babica

Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2014