Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Smuti proti zakisanosti
Rubrika:

Zdravje, lepota

Smuti proti zakisanosti

V pametno načrtovanem smutiju ni vseeno, kaj zmešate vanj - tokrat vam predstavljamo napitek, kjer imajo sestavine alkalni pH.


Zakisanost telesa je resnično velik problem. Znano je, da se rakaste celice razvijajo samo v kislem okolju. Zato je zelo pomembno, da vsaj občasno s kakšnim napitkom, ali večdnevno kuro svoje telo sprostite in poskrbite za alkalno hrano. S spodnjim napitkom boste veliko naredili za svoje zdravje, če pa ga boste pili vsaj 3 dni in ob tem pazili, kaj jeste (izogibajte se gaziranim pijačam, sladim pregreham, tudi mesu), se bo vaše zdravje in počutje občutno izboljšalo.

Sestavine za alkalni smuti:
  • 1/2 skodelice špinače
  • 1 kivi
  • 1 majhna kumara (zelo pomembno, da je majhna!)
  • 1/2 stebla zelene
  • 1/2 skodelice domačega jabolčnega soka
  • malo medu, če potrebujete sladilo
Priprava:



Vse sestavine dajte v mikser za vsaj 2 do 3 minute, da se vse sestavine dobro povežejo med sabo.

Bistvo tega napitka je, da imajo vse sestavine pH med 8,1 in 9,0, kar pomeni, da so visoko alkalne. Poleg tega ima surova špinača veliko folne kisline, ki pomaga pri obnovi celic, pravilnem delovanju presnove, živčevja, stimulira izločanje želodčne kisline, telo pa bolj učinkovito izrablja hranilne snovi, ki jih zaužijemo (lep primer so jajca in vitamin B12: jajca imajo veliko vitamina B12, a hkrati tui snovi, ki telesu preprečujejo njegovo absorpcijo).

V tem napitku je tudi veliko pektina, kar se vidi po značilni zeleni barvi (zato je pomembno, da je kumara majhna, ker je imajo majhne kumare večji delež zelenega pektina). Med drugim ga potrebujejo tudi tekači, ker ima sposobnost vezave vode nase, kar preprečuje otekline, bolečine v sklepih in mišicah ... Pomaga tudi pri vseh vrstah artritisa, stimulira črevesno peristaltiko, redno uživanje pa zmanjšuje telesne maščobe (tudi v krvi).

Za konec pa še opozorilo: smuti za razkisanje je sestavljen iz samih alkalnih snovi. Če boste dodali kakšno sestavino po svojem okusu, lahko učinek alkalnega pH hitro izničite.
vkj
Smuti proti zakisanosti




alkalni pH
artritis
prebava
rak






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Letošnji poletni hit: lubenica za odrasle, ki dela čudeže
Zdravje, lepota
Letošnji poletni hit: lubenica za odrasle, ki dela čudeže
Tiha spremljevalka prezgodnje smrti?
Dobro je vedeti
Tiha spremljevalka prezgodnje smrti?
Poletni napitek s cimetom je varuh zdravja
Zdravje, lepota
Poletni napitek s cimetom je varuh zdravja
Kako narediti nizko-kalorično limonado?
Dobro je vedeti
Kako narediti nizko-kalorično limonado?
Ali pozni obroki vplivajo na zdravje srca pri ženskah?
Dobro je vedeti
Ali pozni obroki vplivajo na zdravje srca pri ženskah?
Kralj vseh čistilnih sokov
Zdravje, lepota
Kralj vseh čistilnih sokov
Ste že poskusili ajdino dieto?
Dobro je vedeti
Ste že poskusili ajdino dieto?
Nizkokalorična prehrana povezana z znižano ravnjo testosterona
Dobro je vedeti
Nizkokalorična prehrana povezana z znižano ravnjo testosterona
Zakaj bi moral biti brokolijev smuti poleti obvezen
Zdravje, lepota
Zakaj bi moral biti brokolijev smuti poleti obvezen
Stranski proizvodi lubenice učinkoviti proti debelost
Dobro je vedeti
Stranski proizvodi lubenice učinkoviti proti debelost
Zakaj se redite v določen del telesa in kaj narediti
Zdravje, lepota
Zakaj se redite v določen del telesa in kaj narediti
Mešanica treh sestavin, ki zdravijo raka, jetra in ledvice
Zdravje, lepota
Mešanica treh sestavin, ki zdravijo raka, jetra in ledvice
železo je ključnega pomena pri zdravljenju zamaščenih jeter
Dobro je vedeti
železo je ključnega pomena pri zdravljenju zamaščenih jeter
Začimba, ki povsem zatre apetit
Dobro je vedeti
Začimba, ki povsem zatre apetit
Čas vnosa beljakovin je zelo pomemben pri starejših
Dobro je vedeti
Čas vnosa beljakovin je zelo pomemben pri starejših
5 živil za boljše razpoloženje
Zdravje, lepota
5 živil za boljše razpoloženje
Poletna vitaminska bomba
Zdravje, lepota
Poletna vitaminska bomba
Kako preprečiti sončne opekline
Dobro je vedeti
Kako preprečiti sončne opekline
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Dobro je vedeti
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Smuti večne mladosti za utrujene
Zdravje, lepota
Smuti večne mladosti za utrujene




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor