Datum: 28.10.2024 - Rubrika: Dobro je vedeti
Vaš obraz ve, kaj ste jedli: kako sladkor, mleko, vino in gluten pustijo sled na koži
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Prekomerno uživanje sladkorja, mlečnih izdelkov, vina in glutena se pokaže na koži obraza – z aknami, zabuhlostjo, rdečico in gubami.
Če želite dobro za svoje zdravje, se postavite pred ogledalo in iskreno ocenite videz svojega obraza. Nihče si seveda ne želi obrazih gubic, aken, zabuhlega obraza, podočnjakov, neprijetne rdečice, poudarjenih por in starostnih peg ... Vendar pa, kaj storitev, da vsega tega ne bi bilo? Ne samo za izgled, tudi zaradi zdravja kontrolirajte količino vnesenega sladkorja, mleka, vina in glutena.
Ljubitelji sladkega
Preveč sladke hrane naredi elastična in prožna kolagenska vlakna bolj tesna in toga, poveča se nivo inzulina, vaš obraz pa je zato videti, kot oprav in podoben testu. Povišan nivo sladkorja v telesu vpliva tudi na ravnotežje bakterij, zato imajo sladkosnedci številne mozolje po obrazu, ramenih in prsih. Je pa res, da sladkor čisti obrvi in zavira rast obraznih dlak.
Ljubitelji smetane
Ko se staramo, izgubljamo encime za prebavo laktoze. Če še naprej uživate preveč mlečnih proizvodov, začne imunski sistem proizvajati več encimov, ki pa proizvajajo vnetja. Preveč mlečnih izdelkov tako povzroča rdečico, otekline, otekle veke, temne in svetle lise po obrazu, tudi podbradek ...
Ljubitelji vina
Vino je dobro za srce in ožilje, vendar le, če ga pijete zmerno. Če pijete preveč vina, pride do dehidracije kože, gube postanejo bolj izrazite, koža pa dobi prepoznaven rdeč ten. Poleg tega ima vino tudi veliko sladkorja, povzroči razširitev por, zniža veke in poudari nosno-ustnične gube. Saj veste, da je kozarec vina na dan gornja meja dovoljenega?!
Glutenski obraz
Učinek glutena na obraz je zelo izrazit: zabuhel in otekel. Povečajo ste starostne pege, spremeni se pigmentacija kože, majhne kožne napake so bolj vidne, v predelu brade se pogosto poveča število aken. Problem je tudi ta, da se glutena ne morete zlahka znebiti. Včasih traja tudi 28 dni in več, da se telo očisti preveč glutena.
Ljubitelji sladkega
Preveč sladke hrane naredi elastična in prožna kolagenska vlakna bolj tesna in toga, poveča se nivo inzulina, vaš obraz pa je zato videti, kot oprav in podoben testu. Povišan nivo sladkorja v telesu vpliva tudi na ravnotežje bakterij, zato imajo sladkosnedci številne mozolje po obrazu, ramenih in prsih. Je pa res, da sladkor čisti obrvi in zavira rast obraznih dlak.
Ljubitelji smetane
Ko se staramo, izgubljamo encime za prebavo laktoze. Če še naprej uživate preveč mlečnih proizvodov, začne imunski sistem proizvajati več encimov, ki pa proizvajajo vnetja. Preveč mlečnih izdelkov tako povzroča rdečico, otekline, otekle veke, temne in svetle lise po obrazu, tudi podbradek ...
Ljubitelji vina
Vino je dobro za srce in ožilje, vendar le, če ga pijete zmerno. Če pijete preveč vina, pride do dehidracije kože, gube postanejo bolj izrazite, koža pa dobi prepoznaven rdeč ten. Poleg tega ima vino tudi veliko sladkorja, povzroči razširitev por, zniža veke in poudari nosno-ustnične gube. Saj veste, da je kozarec vina na dan gornja meja dovoljenega?!
Glutenski obraz
Učinek glutena na obraz je zelo izrazit: zabuhel in otekel. Povečajo ste starostne pege, spremeni se pigmentacija kože, majhne kožne napake so bolj vidne, v predelu brade se pogosto poveča število aken. Problem je tudi ta, da se glutena ne morete zlahka znebiti. Včasih traja tudi 28 dni in več, da se telo očisti preveč glutena.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Mleko in obrazne težave
Prehranske napake
Sladkor in koža
Učinki glutena na obraz
Vino in koža
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zdravje, lepota
Zakaj Italijani jedo testenine vsak dan in niso debeli? Odgovor tiči v enem preprostem kuhinjskem triku
Ohlajene in nato ponovno segr{-12107}{-11902}{-12107} testenine spremenijo škrob v odporni škrob – in po ugotovitvah BBC-jeve oddaje se dvig krvnega sladkorja zmanjša za kar 50 %.
VEČ >
Zdravje, lepota
Ajda, borovnice, ingver: 7 živil, ki so tihi zavezniki vaših žil
VEČ >
Dobro je vedeti
3 jogurtovi napitki za hujšanje: preprost jutranji ritual, ki ga priporoča že vsaka dieta
VEČ >
Dobro je vedeti
Vaš obraz ve, kaj ste jedli: kako sladkor, mleko, vino in gluten pustijo sled na koži
VEČ >
Zanimivosti
Kitajski zeliščar, ki naj bi živel 256 let: njegova 15 pravil zdravja so bolj aktualna kot kdaj koli
VEČ >
Dobro je vedeti
Banana za zajtrk: zakaj je milijone ljudi vsako jutro varala in kako jo z enim dodatkom spremeniti v popoln obrok
Banana ni slaba izbira – a sama za zajtrk povzroči hiter skok krvnega sladkorja in energijski upad. Kaj dodati, da iz nje nastane zares hranljiv jutarnji obrok?
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj vam zatekajo noge – in kaj naredi ena sama ura na teden
VEČ >
Zdravje, lepota
Pet vsakdanjih navad, ki pomagajo pri hujšanju – brez diet in odrekanja
VEČ >
Dobro je vedeti
Jajčne lupine: zaklad, ki ga mečete v smeti – pomagajo srcu, kostim, krvi in ščitnici
VEČ >
Zdravje, lepota
Len metabolizem: mit ali resnica? Kar 30 % hitrosti presnove je odvisne od vas
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
