Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Poglejte se v ogledalo in videli boste, česa jeste preveč
Rubrika:

Dobro je vedeti

Poglejte se v ogledalo in videli boste, česa jeste preveč

Obstajajo štiri očitne prehranske napake, ki jih lahko vsakdo opazi na vašem obrazu: preveč sladkorja, preveč mleka, preveč vina in preveč glutena.


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Če želite dobro za svoje zdravje, se postavite pred ogledalo in iskreno ocenite videz svojega obraza. Nihče si seveda ne želi obrazih gubic, aken, zabuhlega obraza, podočnjakov, neprijetne rdečice, poudarjenih por in starostnih peg ... Vendar pa, kaj storitev, da vsega tega ne bi bilo? Ne samo za izgled, tudi zaradi zdravja kontrolirajte količino vnesenega sladkorja, mleka, vina in glutena.

Ljubitelji sladkega
Preveč sladke hrane naredi elastična in prožna kolagenska vlakna bolj tesna in toga, poveča se nivo inzulina, vaš obraz pa je zato videti, kot oprav in podoben testu. Povišan nivo sladkorja v telesu vpliva tudi na ravnotežje bakterij, zato imajo sladkosnedci številne mozolje po obrazu, ramenih in prsih. Je pa res, da sladkor čisti obrvi in zavira rast obraznih dlak.



Ljubitelji smetane
Ko se staramo, izgubljamo encime za prebavo laktoze. Če še naprej uživate preveč mlečnih proizvodov, začne imunski sistem proizvajati več encimov, ki pa proizvajajo vnetja. Preveč mlečnih izdelkov tako povzroča rdečico, otekline, otekle veke, temne in svetle lise po obrazu, tudi podbradek ...

Ljubitelji vina
Vino je dobro za srce in ožilje, vendar le, če ga pijete zmerno. Če pijete preveč vina, pride do dehidracije kože, gube postanejo bolj izrazite, koža pa dobi prepoznaven rdeč ten. Poleg tega ima vino tudi veliko sladkorja, povzroči razširitev por, zniža veke in poudari nosno-ustnične gube. Saj veste, da je kozarec vina na dan gornja meja dovoljenega?!

Glutenski obraz
Učinek glutena na obraz je zelo izrazit: zabuhel in otekel. Povečajo ste starostne pege, spremeni se pigmentacija kože, majhne kožne napake so bolj vidne, v predelu brade se pogosto poveča število aken. Problem je tudi ta, da se glutena ne morete zlahka znebiti. Včasih traja tudi 28 dni in več, da se telo očisti preveč glutena.
vkj


Mleko in obrazne težave
Prehranske napake
Sladkor in koža
Učinki glutena na obraz
Vino in koža






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Ste že poskusili ajdino dieto?
Dobro je vedeti
Ste že poskusili ajdino dieto?
Nizkokalorična prehrana povezana z znižano ravnjo testosterona
Dobro je vedeti
Nizkokalorična prehrana povezana z znižano ravnjo testosterona
Zakaj bi moral biti brokolijev smuti poleti obvezen
Zdravje, lepota
Zakaj bi moral biti brokolijev smuti poleti obvezen
Stranski proizvodi lubenice učinkoviti proti debelost
Dobro je vedeti
Stranski proizvodi lubenice učinkoviti proti debelost
Zakaj se redite v določen del telesa in kaj narediti
Zdravje, lepota
Zakaj se redite v določen del telesa in kaj narediti
Mešanica treh sestavin, ki zdravijo raka, jetra in ledvice
Zdravje, lepota
Mešanica treh sestavin, ki zdravijo raka, jetra in ledvice
železo je ključnega pomena pri zdravljenju zamaščenih jeter
Dobro je vedeti
železo je ključnega pomena pri zdravljenju zamaščenih jeter
Začimba, ki povsem zatre apetit
Dobro je vedeti
Začimba, ki povsem zatre apetit
Čas vnosa beljakovin je zelo pomemben pri starejših
Dobro je vedeti
Čas vnosa beljakovin je zelo pomemben pri starejših
5 živil za boljše razpoloženje
Zdravje, lepota
5 živil za boljše razpoloženje
Poletna vitaminska bomba
Zdravje, lepota
Poletna vitaminska bomba
Kako preprečiti sončne opekline
Dobro je vedeti
Kako preprečiti sončne opekline
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Dobro je vedeti
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Smuti večne mladosti za utrujene
Zdravje, lepota
Smuti večne mladosti za utrujene
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Dobro je vedeti
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Vulkan antioksidantov
Zdravje, lepota
Vulkan antioksidantov
Smuti proti zakisanosti
Zdravje, lepota
Smuti proti zakisanosti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?
Dobro je vedeti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?
Ali je grah naravna zaščita pred sladkorno boleznijo tipa 2?
Dobro je vedeti
Ali je grah naravna zaščita pred sladkorno boleznijo tipa 2?
Je solata lahko obrok?
Dobro je vedeti
Je solata lahko obrok?




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor