Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
5 najbolj razširjenih mitov o zdravju
Rubrika:

Dobro je vedeti

5 najbolj razširjenih mitov o zdravju

Nekatere stvari so postale tako razširjene, da nihče ne dvomi v njih, vendar se za njimi skriva kup nevarnosti ...


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

5 najbolj razširjenih mitov o zdravju
1. Na dan morate popiti 8 kozarcev vode
Voda v telesu normalizira procese, zmanjša vpliv soli, odstranjuje strupe. 8 kozarcev vode na dan je resica, ne mit. Problem pa je, ker tudi vsa ostala hrana in pijača vsebujeta vodo, nekatera živila veliko vode. Tudi to vodo morate upoštevati, kajti preveč vode vam lahko povzroči težave z ledvicami.

5 najbolj razširjenih mitov o zdravju
2. Sladkor povzroča hiperaktivnost
Sladkor se v telesu spremeni v tako imenovane hitre ogljikove hidrate, ki se res spremenijo v energijo. Vendar pa povezave hiperaktivnosti s sladkorjem ni uspela dokazati nobena raziskava. Še več! Raziskave so pokazale, da sladkor v telesu stimulira nastajanje hormona serotonina, ki ima sproščujoč in pomirjujoč učinek na živčni sistem.



5 najbolj razširjenih mitov o zdravju
3. Branje ob slabi svetlobi slabša vid
To govorijo vse mame. Pa tudi vsi optiki. že res, da branje ob slabi svetlobi ni udobno in priročno, vendar to nikakor ne vpliva na ostrino vida. Če bi to bilo res, potem bi bili ljudje v pradavnini slepi in bi pomrli od lakote, ker ne bi ulovili nobene živali. Bolj kot branje ob slabi svetlobi je škodljivo gledanje v zunanji vir svetlobe: delo za računalnikom, gledanje v zaslon telefona ...

5 najbolj razširjenih mitov o zdravju
4. žvečilni gumi lahko v telesu povzroči zaporo črevesja
Strah vseh staršev je, da bi se otrokom žvečilni zataknil in povzročil zaporo črevesja. To ni res. Večina žvečilnih razpade že, ko pridejo v želodec. Če pa se po kakšnem slučaju zgodi, da žvečilni pride do črevesja, pa je ni gume na svetu, ki bi preživela moč želodčnih in črevesnih kislin.

5 najbolj razširjenih mitov o zdravju
5. Preveč čokolade povzroča akne
Najbolj razširjena in najbolj priljubljena sladica na svetu nima nikakršnega vpliva na kožo. Vzrokov za nastanek aken je namreč ogromno, nanje pa vplivajo hormonske motnje, onesnaženje povrhnjice, zamašitev por, povečana aktivnost žlez lojnic ... Prava čokolada zelo pomirjujoče deluje na telo in izboljšuje razpoloženje. Za vse slabo, kar imate v mislih o čokoladi, so v resnici krivi dodatki. Izogibajte se strupom v mlečni čokoladi in ne boste imeli težav z aknami.
Erika Volk


branje in vid
čokolada in akne
miti o zdravju
sladkor in hiperaktivnost
voda in ledvice






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Skriti morilec 21. stoletja
Dobro je vedeti
Skriti morilec 21. stoletja
10 jesenskih živil, ki vam pomagajo hujšati
Dobro je vedeti
10 jesenskih živil, ki vam pomagajo hujšati
Kaj morate vedeti o povezavi glutena in ščitnice
Dobro je vedeti
Kaj morate vedeti o povezavi glutena in ščitnice
5 najbolj zdravih jesenskih živil za izboljšanje spomina
Dobro je vedeti
5 najbolj zdravih jesenskih živil za izboljšanje spomina
Hrana, ki vas bo rešila napenjanja
Dobro je vedeti
Hrana, ki vas bo rešila napenjanja
S spanjem proti debelosti in proti sladkorni
Dobro je vedeti
S spanjem proti debelosti in proti sladkorni
Če jeste to, vnašate strup v svoje telo
Dobro je vedeti
Če jeste to, vnašate strup v svoje telo
5 načinov, kako se znebiti odvečne soli v telesu
Dobro je vedeti
5 načinov, kako se znebiti odvečne soli v telesu
Kaj se dogaja z organizmom, če redno jemo hruške
Zdravje, lepota
Kaj se dogaja z organizmom, če redno jemo hruške
Dva vitamina, ki ju najpogosteje primanjkuje ljudem, starejšim od 50 let
Zdravje, lepota
Dva vitamina, ki ju najpogosteje primanjkuje ljudem, starejšim od 50 let
10 + 1 nutricističnih nasvetov samo za bogate
Dobro je vedeti
10 + 1 nutricističnih nasvetov samo za bogate
Nogavice v postelji niso samo za pozimi
Dobro je vedeti
Nogavice v postelji niso samo za pozimi
Sokovi za nižanje pritiska
Dobro je vedeti
Sokovi za nižanje pritiska
Kaj dobite, ko kombinirate čokolado in jabolko
Dobro je vedeti
Kaj dobite, ko kombinirate čokolado in jabolko
Hrana zaradi katere ste ponoči lačni
Zdravje, lepota
Hrana zaradi katere ste ponoči lačni
Kako s hrano nadomestimo vitamin D
Dobro je vedeti
Kako s hrano nadomestimo vitamin D
Tudi hrana z veliko ogljikovimi hidrati je lahko zdrava
Dobro je vedeti
Tudi hrana z veliko ogljikovimi hidrati je lahko zdrava
Idealna hrana za mišice in proti maščobam
Dobro je vedeti
Idealna hrana za mišice in proti maščobam
Kaj se zgodi, če na tešče jeste hren?
Zdravje, lepota
Kaj se zgodi, če na tešče jeste hren?
Ali kokice redijo?
Dobro je vedeti
Ali kokice redijo?




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor