Chia semena + limona = napitek, ki ga Mehičani prisegajo na jutranjo rutino

Ključna sestavina napitka za razstrupljanje, ki je zelo priljubljen v Mehiki, so chia semena, ki pa v kombinaciji z limono dosežejo zares neverjetni in vsestranski učinek. Chia semena so bogate z omega-3 maščobnimi kislinami, antioksidanti in vlakninami. Ta napitek ne samo, da je vitaminsko bogat in izredno hranljiv, pač pa daje energijo in zelo učinkovito čisti telo. Napitek očisti črevesje, očisti ožilje in popravi krvno sliko.

Sestavine:

• 1 skodelica vode (še bolje: kokosove vode)
  
• 1 žlica cia semen
  
• sok 1 limone (lahko tudi limete)
  
• 1 žlica medu (po želji)

Priprava:

Vse sestavine zmešajte, počakajte 15 minut in popijte. Nikdar ne uporabite hladne vode, ta napitek pa lahko pijete kadarkoli, tudi večkrat na dan. Če boste kozarec čistilne limonade popili zjutraj, potem večji del dneva ne boste čutili lakote. S tem lahko tudi hujšate.

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.