Datum: 29.10.2024 - Rubrika: Dobro je vedeti
Kombinacija, ki povzroča celulit
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Da se ne boste spomladi spet spraševali od kod toliko celulita, se držite samo enega pravila ... Raziskave kažejo, da je ta kombinacija kriva za 70 % celulita!
Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...
Ali ste vedeli, da obstaja kombinacija živil, ki tako očitno povzroča celulit, da bi jo morali dati na seznam prepovedanih živil? Poleg tega je to kombinacija, ki jo imajo najraje otroci, to pa pri njih pusti zametke zaradi katerih jim bo žal celo življenje. Da pa je ironija še večja, temu se ne morejo upreti niti odrasli.
Veste za kaj gre?
Največji "škodljivec" je namazan kruh. Še posebej, če gre za sirni in 0katerikoli sladek namaz. Namazan kruh je poleg celulita kriv tudi za velik trebuh, ki je problem pri čedalje več otrocih (na samo pri dekletih, tudi pri fantih).
Zakaj je namazan kruh problem? Raziskave namreč kažejo, da je v kosu kruha približno 30 gramov sladkorja, v smetanovem namazu, ki ga običajno namažemo na kruh, pa še dodatnih 50 gramov. Povedano drugače: kos namazanega kruha je tako, kot če bi pojedli med 12 in 16 kock sladkorja.
Spomnite se tega, ko boste to kombinacijo naslednjič nesli v usta!
Veste za kaj gre?
Največji "škodljivec" je namazan kruh. Še posebej, če gre za sirni in 0katerikoli sladek namaz. Namazan kruh je poleg celulita kriv tudi za velik trebuh, ki je problem pri čedalje več otrocih (na samo pri dekletih, tudi pri fantih).
Zakaj je namazan kruh problem? Raziskave namreč kažejo, da je v kosu kruha približno 30 gramov sladkorja, v smetanovem namazu, ki ga običajno namažemo na kruh, pa še dodatnih 50 gramov. Povedano drugače: kos namazanega kruha je tako, kot če bi pojedli med 12 in 16 kock sladkorja.
Spomnite se tega, ko boste to kombinacijo naslednjič nesli v usta!
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Celulit
Kombinacija živil
Namazan kruh
Otroška prehrana
Sladkor
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zdravje, lepota
Samo z rižem do minus 5 kg
Zahodni svet šele zdaj odkriva učinke riževe diete, ki pa niso samo estetski (shujšate lahko do 5 kg na teden), pač pa tudi zdravstveni in mentalni.
VEČ >
Zdravje, lepota
Razstrupljevalni napitek za boljše črevesje, kri in ožilje
VEČ >
Dobro je vedeti
Kaj pretresljivega bi vsak moral vedeti o majhnem istrskem okrasnem grmu octovcu
VEČ >
Dobro je vedeti
Bananin smuti z medom, ki lajša bolezni grla
VEČ >
Dobro je vedeti
Stročnice pomagajo proti slabim maščobam in čistijo kri
VEČ >
Zanimivosti
Kako Amiši zdravijo najtežje bolezni
Tradicionalna medicina Amišev sloni samo na naravnih sestavinah, njihovi recepti pa so presenetljivo učinkoviti.
VEČ >
Dobro je vedeti
Jesti redno po urah in hujšati
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako obvladovati bolečine, čustva in lakoto?
VEČ >
Dobro je vedeti
Po prenajedanju: napitek, ki izloči maščobe
VEČ >
Zdravje, lepota
Žele bonboni za trdnejši imunski sistem
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
