Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
7 čajev za lepo in zdravo kožo
Rubrika:

Dobro je vedeti

7 čajev za lepo in zdravo kožo

Ali si vedel, da lahko s skodelico čaja ne samo sprostiš svoje telo, ampak tudi polepšaš svojo kožo?


Čaji so znani po tem, da pomagajo pri prebavi, razstrupljanju telesa in lajšanju stresa – a njihovi pozitivni učinki segajo še dlje. Nekateri čaji imajo izjemne lastnosti za nego kože, tako če jih piješ kot če jih naneseš neposredno na obraz. Poglejmo si sedem najboljših čajev za zdravo in sijočo kožo.
  • Kamilica – nežna pomoč za občutljivo kožo
    Kamilica je že stoletja znana po svojih pomirjujočih lastnostih. Kamilični čaj izboljšuje kakovost spanja, kar je ključno za obnovo kože, saj se med spanjem pospešeno regenerira. Obkladki iz ohlajenega kamiličnega čaja lahko pomagajo zmanjšati rdečico, pomirjajo razdraženo kožo in zmanjšujejo podočnjake ter otekle veke. Raziskava, objavljena v Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, je pokazala, da kamilica zaradi svojih protivnetnih lastnosti zmanjšuje simptome kožnih obolenj, kot je ekcem.

  • Meta – naravna rešitev za mastno kožo
    Metin čaj vsebuje mentol, ki deluje hladilno in protibakterijsko. Zmanjšuje nastajanje sebuma (naravna olja, ki jih izloča koža) in s tem pomaga pri mastni in aknasti koži. Ohlajen metin čaj lahko uporabiš kot tonik ali pa narediš 15-minutno masko z obkladki. Študija iz revije Phytotherapy Research je potrdila, da metin čaj zmanjša izbruhe aken za kar 51 % že po enem mesecu redne uporabe.

  • Ingver – močan antioksidant za sijočo polt
    Ingverjev čaj je poln protivnetnih snovi in močnih antioksidantov, ki pomagajo telesu v boju proti prostim radikalom – molekulam, ki povzročajo staranje kože. Ingver spodbuja prebavo, kar se odraža tudi na čisti in zdravi koži. Če se tvoje težave s kožo pogosto pojavijo zaradi prebavnih motenj, je ingverjev čaj odlična rešitev. Raziskave so pokazale, da ingver zmanjša vnetja v telesu za 25 %.

  • Čaj iz regratovih korenin – naravno razstrupljanje
    Regratov čaj je prava zakladnica antioksidantov in snovi, ki krepijo imunski sistem. Spodbuja delovanje jeter, ki so ključna za razstrupljanje telesa, kar pomeni tudi bolj čisto in sijočo kožo. Journal of Alternative and Complementary Medicine je objavil študijo, ki dokazuje, da regratov čaj pospeši odstranjevanje strupov iz telesa za kar 30 %.

    7 čajev za lepo in zdravo kožo

  • Rooibos – borba proti aknam
    Rooibos čaj vsebuje cink in alfa-hidroksi kisline (AHA), ki so znane po svojem pozitivnem učinku na kožo. Cink zmanjšuje vnetja in uravnava nastajanje sebuma, medtem ko AHA kisline pospešujejo obnovo celic in pomagajo pri odstranjevanju odmrlih kožnih celic. Redno uživanje rooibosa lahko zmanjša izbruhe aken za 42 %.

  • Zeleni čaj – zaščita pred staranjem kože
    Zeleni čaj je bogat s katehini, močnimi antioksidanti, ki zmanjšujejo poškodbe kože zaradi UV-žarkov in upočasnjujejo nastajanje gub. Raziskava, objavljena v Archives of Dermatological Research, je pokazala, da zeleni čaj zmanjša rdečico kože po izpostavljenosti soncu za 25 %.

  • Črni čaj – mladosten videz kože
    Črni čaj vsebuje polifenole, ki delujejo protivnetno in pomagajo upočasniti procese staranja. Ohlajen črni čaj je odličen kot zadnje izpiranje obraza po čiščenju, saj tonizira kožo in ji vrača sijaj. Študija, objavljena v International Journal of Cosmetic Science, je pokazala, da črni čaj zmanjša gube in izboljša elastičnost kože že po štirih tednih uporabe.

Čaji niso le okusni napitki, temveč tudi močni zavezniki pri ohranjanju lepe in zdrave kože. Redno uživanje teh čajev in njihova uporaba v negovalnih ritualih ti lahko pomagajo doseči sijočo, gladko in mladostno polt. Zato si privošči skodelico zdravja - tvoja koža ti bo hvaležna.
vkj


Čaj za lepo kožo
Antioksidanti za sijočo kožo
Kamilica za zdravo kožo
Metin čaj za mastno kožo
Naravna nega kože s čaji












Vas bolijo sklepi? Poskusite s tem ...
Dobro je vedeti
Vas bolijo sklepi? Poskusite s tem ...
Pozabljeni napitek za dolgo življenje brez bolezni
Dobro je vedeti
Pozabljeni napitek za dolgo življenje brez bolezni
Najboljši zajtrk po ajurvedskih načelih
Dobro je vedeti
Najboljši zajtrk po ajurvedskih načelih
Marmelada ali ajvar potem, ko smo odstranili plesen
Dobro je vedeti
Marmelada ali ajvar potem, ko smo odstranili plesen
Pivo ali vino: kaj je bolj zdravo?
Zdravje, lepota
Pivo ali vino: kaj je bolj zdravo?
7 pravil vitkih ljudi
Dobro je vedeti
7 pravil vitkih ljudi
Z žajblom do dolgega življenja. Če pa dodate cimet ...
Zdravje, lepota
Z žajblom do dolgega življenja. Če pa dodate cimet ...
Pomladite telo in izgubite kilograme
Dobro je vedeti
Pomladite telo in izgubite kilograme
4 znaki, da vam primanjkuje vode
Dobro je vedeti
4 znaki, da vam primanjkuje vode
3 prigrizki, ki pomagajo pri hujšanju
Dobro je vedeti
3 prigrizki, ki pomagajo pri hujšanju
5 vrst semen, ki bi jih moral jesti vsak
Zdravje, lepota
5 vrst semen, ki bi jih moral jesti vsak
3 navade, ki izboljšajo koncentracijo pri delu
Dobro je vedeti
3 navade, ki izboljšajo koncentracijo pri delu
Tudi zdrave sestavine lahko redijo
Zdravje, lepota
Tudi zdrave sestavine lahko redijo
Kronična utrujenost in kako se je znebiti
Dobro je vedeti
Kronična utrujenost in kako se je znebiti
5 živil, ki bi jih ženske morale uživati ​​pogosteje
Zdravje, lepota
5 živil, ki bi jih ženske morale uživati ​​pogosteje
Zakaj želimo jesti, ko sploh nismo lačni
Dobro je vedeti
Zakaj želimo jesti, ko sploh nismo lačni
živila, ki vsebujejo več soli kot čips
Dobro je vedeti
živila, ki vsebujejo več soli kot čips
Hrana, ki je dobra za možgane
Zdravje, lepota
Hrana, ki je dobra za možgane
8 napak, ki jih delamo na dietah
Dobro je vedeti
8 napak, ki jih delamo na dietah
7 nevarnih dodatkov v hrani
Dobro je vedeti
7 nevarnih dodatkov v hrani




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor