Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
7 čajev za lepo in zdravo kožo
Rubrika:

Dobro je vedeti

7 čajev za lepo in zdravo kožo

Ali si vedel, da lahko s skodelico čaja ne samo sprostiš svoje telo, ampak tudi polepšaš svojo kožo?


Čaji so znani po tem, da pomagajo pri prebavi, razstrupljanju telesa in lajšanju stresa – a njihovi pozitivni učinki segajo še dlje. Nekateri čaji imajo izjemne lastnosti za nego kože, tako če jih piješ kot če jih naneseš neposredno na obraz. Poglejmo si sedem najboljših čajev za zdravo in sijočo kožo.
  • Kamilica – nežna pomoč za občutljivo kožo
    Kamilica je že stoletja znana po svojih pomirjujočih lastnostih. Kamilični čaj izboljšuje kakovost spanja, kar je ključno za obnovo kože, saj se med spanjem pospešeno regenerira. Obkladki iz ohlajenega kamiličnega čaja lahko pomagajo zmanjšati rdečico, pomirjajo razdraženo kožo in zmanjšujejo podočnjake ter otekle veke. Raziskava, objavljena v Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, je pokazala, da kamilica zaradi svojih protivnetnih lastnosti zmanjšuje simptome kožnih obolenj, kot je ekcem.

  • Meta – naravna rešitev za mastno kožo
    Metin čaj vsebuje mentol, ki deluje hladilno in protibakterijsko. Zmanjšuje nastajanje sebuma (naravna olja, ki jih izloča koža) in s tem pomaga pri mastni in aknasti koži. Ohlajen metin čaj lahko uporabiš kot tonik ali pa narediš 15-minutno masko z obkladki. Študija iz revije Phytotherapy Research je potrdila, da metin čaj zmanjša izbruhe aken za kar 51 % že po enem mesecu redne uporabe.

  • Ingver – močan antioksidant za sijočo polt
    Ingverjev čaj je poln protivnetnih snovi in močnih antioksidantov, ki pomagajo telesu v boju proti prostim radikalom – molekulam, ki povzročajo staranje kože. Ingver spodbuja prebavo, kar se odraža tudi na čisti in zdravi koži. Če se tvoje težave s kožo pogosto pojavijo zaradi prebavnih motenj, je ingverjev čaj odlična rešitev. Raziskave so pokazale, da ingver zmanjša vnetja v telesu za 25 %.

  • Čaj iz regratovih korenin – naravno razstrupljanje
    Regratov čaj je prava zakladnica antioksidantov in snovi, ki krepijo imunski sistem. Spodbuja delovanje jeter, ki so ključna za razstrupljanje telesa, kar pomeni tudi bolj čisto in sijočo kožo. Journal of Alternative and Complementary Medicine je objavil študijo, ki dokazuje, da regratov čaj pospeši odstranjevanje strupov iz telesa za kar 30 %.

    7 čajev za lepo in zdravo kožo

  • Rooibos – borba proti aknam
    Rooibos čaj vsebuje cink in alfa-hidroksi kisline (AHA), ki so znane po svojem pozitivnem učinku na kožo. Cink zmanjšuje vnetja in uravnava nastajanje sebuma, medtem ko AHA kisline pospešujejo obnovo celic in pomagajo pri odstranjevanju odmrlih kožnih celic. Redno uživanje rooibosa lahko zmanjša izbruhe aken za 42 %.

  • Zeleni čaj – zaščita pred staranjem kože
    Zeleni čaj je bogat s katehini, močnimi antioksidanti, ki zmanjšujejo poškodbe kože zaradi UV-žarkov in upočasnjujejo nastajanje gub. Raziskava, objavljena v Archives of Dermatological Research, je pokazala, da zeleni čaj zmanjša rdečico kože po izpostavljenosti soncu za 25 %.

  • Črni čaj – mladosten videz kože
    Črni čaj vsebuje polifenole, ki delujejo protivnetno in pomagajo upočasniti procese staranja. Ohlajen črni čaj je odličen kot zadnje izpiranje obraza po čiščenju, saj tonizira kožo in ji vrača sijaj. Študija, objavljena v International Journal of Cosmetic Science, je pokazala, da črni čaj zmanjša gube in izboljša elastičnost kože že po štirih tednih uporabe.

Čaji niso le okusni napitki, temveč tudi močni zavezniki pri ohranjanju lepe in zdrave kože. Redno uživanje teh čajev in njihova uporaba v negovalnih ritualih ti lahko pomagajo doseči sijočo, gladko in mladostno polt. Zato si privošči skodelico zdravja - tvoja koža ti bo hvaležna.
vkj


Čaj za lepo kožo
Antioksidanti za sijočo kožo
Kamilica za zdravo kožo
Metin čaj za mastno kožo
Naravna nega kože s čaji












7 zdravih ogljikovih hidratov, ki jih lahko jeste brez težav
Dobro je vedeti
7 zdravih ogljikovih hidratov, ki jih lahko jeste brez težav
4 živila, ki jih ne smete mešati z zdravili
Dobro je vedeti
4 živila, ki jih ne smete mešati z zdravili
Kako zdravo je jesti jajčne rumenjake?
Zdravje, lepota
Kako zdravo je jesti jajčne rumenjake?
Hrana, zaradi katere se hitreje starate
Dobro je vedeti
Hrana, zaradi katere se hitreje starate
5 živil, ki znižujejo krvni pritisk
Zdravje, lepota
5 živil, ki znižujejo krvni pritisk
Hitreje do vitkejše postave
Dobro je vedeti
Hitreje do vitkejše postave
5 najslabših živil za kožo
Zdravje, lepota
5 najslabših živil za kožo
7 vrst zelenjave, ki zdravijo telo
Zdravje, lepota
7 vrst zelenjave, ki zdravijo telo
Pogosti glavoboli: 3 razlogi, na katere ne boste pomislili
Zdravje, lepota
Pogosti glavoboli: 3 razlogi, na katere ne boste pomislili
Kako ponovno zagnati presnovo?
Zdravje, lepota
Kako ponovno zagnati presnovo?
5 skritih bolezni, zaradi katerih se redite
Zdravje, lepota
5 skritih bolezni, zaradi katerih se redite
5 navad, ki povzročajo bolečine v hrbtu
Zdravje, lepota
5 navad, ki povzročajo bolečine v hrbtu
Limonin sok: česar niste vedeli
Dobro je vedeti
Limonin sok: česar niste vedeli
Pozno jeste? S temi živili ne boste redili
Dobro je vedeti
Pozno jeste? S temi živili ne boste redili
5 nenavadnih trikov za izgubo teže, ki delujejo
Dobro je vedeti
5 nenavadnih trikov za izgubo teže, ki delujejo
10 superživil, ki topijo kilograme
Zdravje, lepota
10 superživil, ki topijo kilograme
Najboljši deli sadja in zelenjave, ki jih pogosto zavržemo
Dobro je vedeti
Najboljši deli sadja in zelenjave, ki jih pogosto zavržemo
Sok proti spomladanskim alergijam
Zdravje, lepota
Sok proti spomladanskim alergijam
4 naravna zdravila proti stresu, ki delujejo takoj
Zdravje, lepota
4 naravna zdravila proti stresu, ki delujejo takoj
7 dietnih živil za vsak dan
Zdravje, lepota
7 dietnih živil za vsak dan




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor