Napitek iz jagod in chia semen za razstrupljanje

Napitek vsebuje veliko vitaminov in mineralov z izjemno hranljivimi snovmi. Sok pomaga pri razstrupljanju telesa, dal vam bo ogromno energije in pomagal pri hidrataciji in hujšanju. Napitek ima tudi ogromno omega-3 maščobnih kislin in zdravih vlaknin, vse skupaj pa pomaga pri nižanju holesterola v krvi in pomaga sladkornim bolnikom pri premagovanju težav.

Še prebavo si boste mimogrede popravili in očistili črevesje.

Sestavine:

• 2 skodelici vode
  
• 1 žlica chia semen
  
• 1/2 skodelice jagod
  
• 1/2 skodelice borovnic ali malin ali katerega drugega jagodičevja
  
• sok 1 limone
  
• 1 žlica medu ali javorjevega ali agavinega sirupa

Priprava:

Najprej zmešajte chia semena z vodo in jih za eno uro postavite v hladilnik. Po dobri uri chia semena dobro premešajte, dodajte ostale sestavine in v mešalniku vse skupaj dobro premešajte.

Napitek spijte enega zjutraj, na tešče, drugega pa eno uro pred večerjo. ko boste to prvič poskusili, boste videli, da lahko brez problema izpustite večerjo.