Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Liposomski vitamin C direktno v celico
Rubrika:

Dobro je vedeti

Liposomski vitamin C direktno v celico

Koristi vitamina C so znane, manj znane pa so lastnosti vitamina C v liposomski obliko. Ob hladnih dneh je to še posebej pomembno!


Članek je bil ustvarjen leta 2021, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Problem vitamina C je, da ga ne moremo zaužiti na zalogo, višek pa izločimo z urinom. Prav lahko se tudi zgodi, da izločimo preveč vitamina. In prav v tem je največja prednost vitamina C v liposomski obliki. Liposomski vitamin C se namreč popolnoma absorbira v krvni obtok, skrivnost pa se skriva v mikroskopskih maščobnih kroglicah.

Kroglice imajo premer enak človeškemu lasu, zgrajene pa so iz fosfolipidov, ki so povsem enaki kot v jajčnem rumenjaku. Poleg tega se liposomi absorbirajo tako, da preprosto vstopijo v celico. Liposom in celica se v bistvu združita kot dva milna mehurčka. Ko se vsebina celice in liposoma zmešata, vitamin C preide neposredno v celico, s tem pa se ne izgubi njegova učinkovitost.



Še eno lastnost ne smemo spregledati. Nove raziskave dokazujejo, da askorbinska kislina 2-fosfat, derivat vitamina C, ne le nevtralizira proste radikale, temveč tudi popravlja poškodbe DNA.

Liposomski vitamin C je zelo pomemben pri krepitvi imunskega sistema, krepi ožilje, kosti, hrustanec, dlesni, kožo ... Pomaga pri presnovi, delovanju živčnega sistema, povečuje absorpcijo železa, vitamina E, zmanjšuje oksidativni stres, zmanjšuje utrujenost, izčrpanost ... Liposomski vitamin C je primeren tudi za vse, ki imajo razdražljiv želodec.

Pomanjkanju vitamina C so še posebej izpostavljeni kadilci. Dim namreč povečuje potrebo po tem vitaminu.

Večje potrebe po vitaminu C imajo tudi starejši, športniki, nosečnice in ljudje, ki pogosto zbolijo. Če ste pravkar preboleli kakšno bolezen, bodite še posebej pozorni, da imate še vsaj 2 tedna dovolj vitamina C. V nasprotnem lahko ponovno zbolite in takšno stanje se lahko ponavlja čez celo zimo.

Vitamin C je eno najbolj varnih in najbolj učinkovitih hranil. Je topen v vodi, kar pomeni, da je najlažja absorpcija v naše telo z vodo. Naš organizem ne shranjuje vitamina C, zato ga moramo dovajati v telo vsak dan, kajti presežne količine telo skozi ledvice izloči.

žličko liposomskega vitamina C zmešajte z vodo, priporočamo pa, da to popijete zjutraj, vsaj 15 minut pred zajtrkom.
Bis
Liposomski vitamin C direktno v celico




Absorpcija vitamina C
Krepitev imunskega sistema
Lastnosti liposomskega vitamina C
Liposomski vitamin C
Pomanjkanje vitamina C






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Naložite mobilno aplikacijo:
PREHRANSKO OKO

Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
Naj vas ne bo strah zaradi celulita stopiti na plažo
Zdravje, lepota
Naj vas ne bo strah zaradi celulita stopiti na plažo
Počastite se obrokom testenin
Zdravje, lepota
Počastite se obrokom testenin
Majhna količina riža, velik učinek na telo
Dobro je vedeti
Majhna količina riža, velik učinek na telo
Buča namesto sladkarij
Zdravje, lepota
Buča namesto sladkarij
Je res nemogoče narediti zdravo pico?
Zdravje, lepota
Je res nemogoče narediti zdravo pico?
Mleko s pecilnim za grešnike
Zdravje, lepota
Mleko s pecilnim za grešnike
Visoko beljakovinske diete so nevarne za zdravje
Dobro je vedeti
Visoko beljakovinske diete so nevarne za zdravje
12 živil, ki krepijo imunski sistem
Dobro je vedeti
12 živil, ki krepijo imunski sistem
Z maščobami do ravnega trebuha in izvrstnega zdravja
Dobro je vedeti
Z maščobami do ravnega trebuha in izvrstnega zdravja
Zmerno z oreščki, če ste na dieti
Zdravje, lepota
Zmerno z oreščki, če ste na dieti
Seznam živil, ki jih lahko neomejeno jemo in ne redijo
Dobro je vedeti
Seznam živil, ki jih lahko neomejeno jemo in ne redijo
Je spanje pomembnejše za vitkost kot prehrana?
Dobro je vedeti
Je spanje pomembnejše za vitkost kot prehrana?
Prehrana z visoko vsebnostjo maščob in tveganjem za raka
Zdravje, lepota
Prehrana z visoko vsebnostjo maščob in tveganjem za raka
Hujšanje z juho
Dobro je vedeti
Hujšanje z juho
Prednosti, ki jih prinaša medena voda
Dobro je vedeti
Prednosti, ki jih prinaša medena voda
Koliko kilogramov moramo izgubiti, da to vidimo?
Zdravje, lepota
Koliko kilogramov moramo izgubiti, da to vidimo?
Kuhanje namesto cvrtja
Zdravje, lepota
Kuhanje namesto cvrtja
Se redite zaradi slabega zajtrka?
Dobro je vedeti
Se redite zaradi slabega zajtrka?
Kako stročnice pomagajo v boju z odvečnimi kilogrami
Dobro je vedeti
Kako stročnice pomagajo v boju z odvečnimi kilogrami
5 + 1 razlogov, ki vam preprečujejo hujšanje
Dobro je vedeti
5 + 1 razlogov, ki vam preprečujejo hujšanje




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor