Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Zakaj si morate sami narediti svojo vodo z okusom
Rubrika:

Zanimivosti

Zakaj si morate sami narediti svojo vodo z okusom

Jesenski in zimski meseci niso primerni samo za čaje - preveč čajev je lahko celo škodljivih. Zaro dobro razmislite kakšno vodo z okusom si boste pripravili


Članek je bil ustvarjen leta 2021, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Kupljene vode z okusi imajo pogosto veliko sestavin, ki bi se jim morali ogniti (recimo: sladkor), poleg tega pa vedno obstaja nevarnost hormonskih težav zaradi plastenk. Razmislite raje, da v stekleni vrč natočite vročo vodo, vanj pa dajte različne stvari, ki jih narežete na drobne koščke oziroma rezine, potem pa vrč postavite v hladilnik in ga pustite čez noč. Preberite nekaj nasvetov ...

Voda z ingverjem in limono
Ingver in limona sta zelo dobra pri preprečevanju gripe in prehladov. Poleg tega imata obe sestavini še vrsto drugih zdravilnih učinkov. Ingver pomaga blažiti vnetja vseh vrst, izboljšuje prebavo, limona pa razstruplja telo in krepi imunski sistem.



Voda z mandarinami in hruškami
Hruške izboljšujejo prebavo, zdravje srca, imajo antiseptične lastnosti, poleg tega pa pomagajo pri hujšanju. Mandarine so bogate z vitaminom C, kalijem, imajo malo sladkorja in malo kalorij. Poleg tega mandarine dokazano upočasnjujejo procese staranja.

Voda z jabolkom in cimetom
Ta pijača je kot nalašč za vse, ki imajo težave z želodcem, cimet in jabolko pa imata tudi razstrupljevalne lastnosti. Jabolka vsebujejo antioksidante in imajo malo kalorij, cimet pa uspešno uravnava raven sladkorja v krvi. Če želite poudariti aromo, dodajte nekaj rezin limone.

Voda z rožmarinom in kumarami
Rožmarin da vodi izreden okus, krepi imunski sistem, izboljšuje prekrvavitev in blaži vnetja. Kumare so dobre za nižanje krvnega tlaka, za zdravje ledvic, odstranjujejo škodljive bakterije v črevesju, najpomembneje pa je, da tak napitek zmanjšuje napihnjenost. Na prvi pogled taka voda res ni najlepša, je pa zelo zdrava.

Voda z limono in sivko
Vpliv limone na zdravje je znan, sivka pa napitku doda aromatičen vonj, poleg tega pa pomaga pri stresu, pomirja. Sivka pomaga pri stresu in izboljša spanec. Pravijo celo, da pomaga, kadar nas tlači mora.
Erika Volk


Voda z ingverjem in limono
Voda z jabolkom in cimetom
Voda z mandarinami in hruškami
Voda z okusom
Voda z rožmarinom in kumarami






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Alternativa za bel riž, ki vas bo presenetila
Dobro je vedeti
Alternativa za bel riž, ki vas bo presenetila
Kdaj so vlaknine lahko škodljive?
Zdravje, lepota
Kdaj so vlaknine lahko škodljive?
Kako z domačo hrano zaščitite dihala pred vnetji in boleznimi
Dobro je vedeti
Kako z domačo hrano zaščitite dihala pred vnetji in boleznimi
Poznate hrano, ki hladi, in hrano, ki greje?
Dobro je vedeti
Poznate hrano, ki hladi, in hrano, ki greje?
Kaj se zgodi, če pijete paradižnikov sok za zajtrk?
Dobro je vedeti
Kaj se zgodi, če pijete paradižnikov sok za zajtrk?
Je kurkuma škodljiva za ledvice? Resnica, ki jo morate poznati
Dobro je vedeti
Je kurkuma škodljiva za ledvice? Resnica, ki jo morate poznati
10 stvari, ki jih po jedi ne smete početi
Dobro je vedeti
10 stvari, ki jih po jedi ne smete početi
Jutranji in večerni jabolčni čudež
Zdravje, lepota
Jutranji in večerni jabolčni čudež
Poznate zelenjavo, ki lahko ustavi raka na želodcu?
Zdravje, lepota
Poznate zelenjavo, ki lahko ustavi raka na želodcu?
Katero zelenjavo je bolje jesti kuhano, kot surovo?
Zdravje, lepota
Katero zelenjavo je bolje jesti kuhano, kot surovo?
Resnica o žitaricah in skritih sladkorjih
Dobro je vedeti
Resnica o žitaricah in skritih sladkorjih
Obstaja čudna povezava med velikostjo možganov in dolžino zehanja
Zanimivosti
Obstaja čudna povezava med velikostjo možganov in dolžino zehanja
Zakaj je dobro jesti koruzo
Zdravje, lepota
Zakaj je dobro jesti koruzo
Ste že slišali za recept s kefirjem in laneno moko
Zdravje, lepota
Ste že slišali za recept s kefirjem in laneno moko
Zvečer ne jejte lubenice, preverite zakaj!
Zdravje, lepota
Zvečer ne jejte lubenice, preverite zakaj!
Sadje, ki znižuje krvni sladkor
Dobro je vedeti
Sadje, ki znižuje krvni sladkor
Zakaj bi morali pogosteje zajtrkovati ta napitek?
Zdravje, lepota
Zakaj bi morali pogosteje zajtrkovati ta napitek?
4 živila za katera zmotno velja, da so bogata z beljakovinami
Dobro je vedeti
4 živila za katera zmotno velja, da so bogata z beljakovinami
Pravijo, da je to najbolj zdrav sok na svetu ...
Zdravje, lepota
Pravijo, da je to najbolj zdrav sok na svetu ...
5 (zgrešenih) mitov o olivnem olju
Dobro je vedeti
5 (zgrešenih) mitov o olivnem olju




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor