Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Kombinacije s katerimi škodujemo sami sebi
Rubrika:

Dobro je vedeti

Kombinacije s katerimi škodujemo sami sebi

Včasih se posamezne sestavine ovirajo in tako škodujejo prebavi in celo zdravju.


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Kombinacije s katerimi škodujemo sami sebi
Sendvič s sirom in kava
Sendvič s sirom in kavo se zdi, da ni nič posebnega, vendar ogljikovi hidrati v kruhu in kofein v kavi preprečuje, da bi telo izkoristilo kalcij iz sira. Kalcij je zelo pomemben za delovanje živčevja in kardiovaskularnega sistema.

Nasvet: veliko bolje boste naredili, če kavo zamenjate z belim ali zelenim čajem.



Kombinacije s katerimi škodujemo sami sebi
Paradižnik in kumare
Paradižnik in kumare skupaj izrazito motita prebavo. Še več! Zaradi različnih encimov lahko pride tudi do trajnejših poškodb. Iz te kombinacije telo ne absorbira skoraj nobenega minerala in vitamina.

Nasvet: veliko bolje je, če zjutraj jeste kumarično solato, popoldan ali pa zvečer pa paradižnikovo.

Kombinacije s katerimi škodujemo sami sebi
Krompir in pečeno meso
Ta kombinacija je zelo težka za organizem. Škrob iz krompirja zahteva alkalno prebavo, beljakovine pa kislo. To je kombinacija, ki povzroča zgago, pline in druge motnje, celo izpuščaje. Te kombinacije se vsekakor izogibajte.

Nasvet: namesto krompirja raje meso kombinirajte s šparglji, brokolijem, cvetačo, listnato zelenjavo, bučkami ...

Kombinacije s katerimi škodujemo sami sebi
Ajda in mleko
Ajda vsebuje veliko železa, mleko pa veliko kalcija. Na prvi pogled se zdi, da je to koristna kombinacija, vendar pa sta železo in kalcij slaba prijatelja. Drug drugega nevtralizirata. Telo od te kombinacije ne prejme nobene koristi.

Nasvet: mlečne izdelke in ajdo jejte v razmakih vsaj dve uri.

Kombinacije s katerimi škodujemo sami sebi
Testenine z mesom
Škrobni ogljikovi hidrati iz testenin v kombinaciji z beljakovinami iz mesa ustvarjajo nevarne spojine, ki povzročajo sladkorno bolezen, bolezni srca in ožilja.

Nasvet: testenine raje kombinirajte z omakami iz zelišč in začimb.

Kombinacije s katerimi škodujemo sami sebi
Pivo in oreščki
Na žalost je ta kombinacija pogosta v barih, kar ni v redu. Oreščki v kombinaciji s pivom so mešanica z visoko vsebnostjo soli. To povzroča dehidracijo, upočasni prebavo in obremeni telo.

Nasvet: oreščke raje kombinirajte s čajem.

Kombinacije s katerimi škodujemo sami sebi
Smetana in ananas
Ananas vsebuje encimski kompleks bromelain, ki v kombinaciji z mlečnimi proizvodi lahko povzroči zastrupitev telesa. Še zlasti se te kombinacije izogibajte v jutranjih urah, ko je metabolizem še posebej ranljiv.

Nasvet: namesto ananasa jejte raje suhe slive ali marelice.

Kombinacije s katerimi škodujemo sami sebi
Banane in mleko
Kombinacija banan in mleka je pogost zajtrk, vendar si nutricisti niso enotni, ali je to dobro, ali ne. Ta kombinacija močno upočasni prebavo in zmanjša absorpcijo hranljivih snovi.

Nasvet: mleko pijte za zajtrk, banane pa za malico.
vkj


Ajda in mleko
Kombinacija sira in kave
Krompir in meso
Prebava in zdravje
Škodljive kombinacije hrane






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














železo je ključnega pomena pri zdravljenju zamaščenih jeter
Dobro je vedeti
železo je ključnega pomena pri zdravljenju zamaščenih jeter
Začimba, ki povsem zatre apetit
Dobro je vedeti
Začimba, ki povsem zatre apetit
Čas vnosa beljakovin je zelo pomemben pri starejših
Dobro je vedeti
Čas vnosa beljakovin je zelo pomemben pri starejših
5 živil za boljše razpoloženje
Zdravje, lepota
5 živil za boljše razpoloženje
Poletna vitaminska bomba
Zdravje, lepota
Poletna vitaminska bomba
Kako preprečiti sončne opekline
Dobro je vedeti
Kako preprečiti sončne opekline
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Dobro je vedeti
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Smuti večne mladosti za utrujene
Zdravje, lepota
Smuti večne mladosti za utrujene
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Dobro je vedeti
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Vulkan antioksidantov
Zdravje, lepota
Vulkan antioksidantov
Smuti proti zakisanosti
Zdravje, lepota
Smuti proti zakisanosti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?
Dobro je vedeti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?
Ali je grah naravna zaščita pred sladkorno boleznijo tipa 2?
Dobro je vedeti
Ali je grah naravna zaščita pred sladkorno boleznijo tipa 2?
Je solata lahko obrok?
Dobro je vedeti
Je solata lahko obrok?
Pijača, ki vas ne odžeja, temveč škoduje
Dobro je vedeti
Pijača, ki vas ne odžeja, temveč škoduje
Tihi zaveznik proti debelosti, ki ga (najbrž) podcenjujete
Dobro je vedeti
Tihi zaveznik proti debelosti, ki ga (najbrž) podcenjujete
3 stvari, ki jih nikdar ne bi dali na žar, pa bi jih lahko
Dobro je vedeti
3 stvari, ki jih nikdar ne bi dali na žar, pa bi jih lahko
Da vam slučajno ne bi padlo na pamet to jesti za zajtrk!
Dobro je vedeti
Da vam slučajno ne bi padlo na pamet to jesti za zajtrk!
Kombinacija, ki je šokirala zdravnike
Zdravje, lepota
Kombinacija, ki je šokirala zdravnike
Jod je poleti najpomembnejši mineral. Zakaj?
Dobro je vedeti
Jod je poleti najpomembnejši mineral. Zakaj?




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor