Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Kombinacije s katerimi škodujemo sami sebi
Rubrika:

Dobro je vedeti

Kombinacije s katerimi škodujemo sami sebi

Včasih se posamezne sestavine ovirajo in tako škodujejo prebavi in celo zdravju.


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Kombinacije s katerimi škodujemo sami sebi
Sendvič s sirom in kava
Sendvič s sirom in kavo se zdi, da ni nič posebnega, vendar ogljikovi hidrati v kruhu in kofein v kavi preprečuje, da bi telo izkoristilo kalcij iz sira. Kalcij je zelo pomemben za delovanje živčevja in kardiovaskularnega sistema.

Nasvet: veliko bolje boste naredili, če kavo zamenjate z belim ali zelenim čajem.



Kombinacije s katerimi škodujemo sami sebi
Paradižnik in kumare
Paradižnik in kumare skupaj izrazito motita prebavo. Še več! Zaradi različnih encimov lahko pride tudi do trajnejših poškodb. Iz te kombinacije telo ne absorbira skoraj nobenega minerala in vitamina.

Nasvet: veliko bolje je, če zjutraj jeste kumarično solato, popoldan ali pa zvečer pa paradižnikovo.

Kombinacije s katerimi škodujemo sami sebi
Krompir in pečeno meso
Ta kombinacija je zelo težka za organizem. Škrob iz krompirja zahteva alkalno prebavo, beljakovine pa kislo. To je kombinacija, ki povzroča zgago, pline in druge motnje, celo izpuščaje. Te kombinacije se vsekakor izogibajte.

Nasvet: namesto krompirja raje meso kombinirajte s šparglji, brokolijem, cvetačo, listnato zelenjavo, bučkami ...

Kombinacije s katerimi škodujemo sami sebi
Ajda in mleko
Ajda vsebuje veliko železa, mleko pa veliko kalcija. Na prvi pogled se zdi, da je to koristna kombinacija, vendar pa sta železo in kalcij slaba prijatelja. Drug drugega nevtralizirata. Telo od te kombinacije ne prejme nobene koristi.

Nasvet: mlečne izdelke in ajdo jejte v razmakih vsaj dve uri.

Kombinacije s katerimi škodujemo sami sebi
Testenine z mesom
Škrobni ogljikovi hidrati iz testenin v kombinaciji z beljakovinami iz mesa ustvarjajo nevarne spojine, ki povzročajo sladkorno bolezen, bolezni srca in ožilja.

Nasvet: testenine raje kombinirajte z omakami iz zelišč in začimb.

Kombinacije s katerimi škodujemo sami sebi
Pivo in oreščki
Na žalost je ta kombinacija pogosta v barih, kar ni v redu. Oreščki v kombinaciji s pivom so mešanica z visoko vsebnostjo soli. To povzroča dehidracijo, upočasni prebavo in obremeni telo.

Nasvet: oreščke raje kombinirajte s čajem.

Kombinacije s katerimi škodujemo sami sebi
Smetana in ananas
Ananas vsebuje encimski kompleks bromelain, ki v kombinaciji z mlečnimi proizvodi lahko povzroči zastrupitev telesa. Še zlasti se te kombinacije izogibajte v jutranjih urah, ko je metabolizem še posebej ranljiv.

Nasvet: namesto ananasa jejte raje suhe slive ali marelice.

Kombinacije s katerimi škodujemo sami sebi
Banane in mleko
Kombinacija banan in mleka je pogost zajtrk, vendar si nutricisti niso enotni, ali je to dobro, ali ne. Ta kombinacija močno upočasni prebavo in zmanjša absorpcijo hranljivih snovi.

Nasvet: mleko pijte za zajtrk, banane pa za malico.
vkj


Ajda in mleko
Kombinacija sira in kave
Krompir in meso
Prebava in zdravje
Škodljive kombinacije hrane












Kaj jesti pred spanjem za boljši spanec?
Dobro je vedeti
Kaj jesti pred spanjem za boljši spanec?
Ali dovolj dolgo žvečite hrano?
Zdravje, lepota
Ali dovolj dolgo žvečite hrano?
Dieta brez diete in 2 kg manj na teden
Dobro je vedeti
Dieta brez diete in 2 kg manj na teden
5 razlogov, zakaj bi morali vsak dan jesti hren
Dobro je vedeti
5 razlogov, zakaj bi morali vsak dan jesti hren
Koliko jagod in češenj lahko pojemo na dan?
Dobro je vedeti
Koliko jagod in češenj lahko pojemo na dan?
Vse, kar želite vedeti o oranžni dieti
Dobro je vedeti
Vse, kar želite vedeti o oranžni dieti
Vegetarijanci ali mesojedci – kdo je bolj zdrav?
Dobro je vedeti
Vegetarijanci ali mesojedci – kdo je bolj zdrav?
Hrana, ki povečuje testosteron in zakaj je to pomembno
Dobro je vedeti
Hrana, ki povečuje testosteron in zakaj je to pomembno
Ali veste, zakaj je dobra pikantna limonada?
Zdravje, lepota
Ali veste, zakaj je dobra pikantna limonada?
Ali veste, katera solata je najnevarnejša za vaš želodec?
Zdravje, lepota
Ali veste, katera solata je najnevarnejša za vaš želodec?
30-sekundni test zdravja, da boste vedeli, kaj jesti
Dobro je vedeti
30-sekundni test zdravja, da boste vedeli, kaj jesti
Kaj se skriva za blagim okusom malin?
Dobro je vedeti
Kaj se skriva za blagim okusom malin?
6 živil za čiščenje organizma
Dobro je vedeti
6 živil za čiščenje organizma
Redkvica: vitaminska bomba in kraljica zdravja
Zdravje, lepota
Redkvica: vitaminska bomba in kraljica zdravja
Olivno olje na prazen želodec: zdrava navada ali mit?
Zdravje, lepota
Olivno olje na prazen želodec: zdrava navada ali mit?
Ali lahko pretiravamo z vnosom prehranskih vlaknin?
Dobro je vedeti
Ali lahko pretiravamo z vnosom prehranskih vlaknin?
V kakšnih primerih je med lahko škodljiv
Dobro je vedeti
V kakšnih primerih je med lahko škodljiv
7 živil, ki jih vsak dan jeste, a jih nikdar ne bi smeli dati v usta
Dobro je vedeti
7 živil, ki jih vsak dan jeste, a jih nikdar ne bi smeli dati v usta
5 napitkov, ki so močnejši kot prehranska dopolnila
Dobro je vedeti
5 napitkov, ki so močnejši kot prehranska dopolnila
Kava s surovim jajcem
Dobro je vedeti
Kava s surovim jajcem




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor