Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Eksotični smuti z izjemnimi lastnostmi
Rubrika:

Zdravje, lepota

Eksotični smuti z izjemnimi lastnostmi

Zdravi Alzheimerjevo bolezen, znižuje holesterol, preprečuje vnetja, krepi imunski sistem, blaži revmatoidni artritis, preprečuje osteoartritis in številne druge bolezni. Izjemno!


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

živimo v času smutijev. Smutiji za zajtrk, zelenjavni za kosilo, shujševalni za večerjo. To ni nič slabega, ker mnogi na ta način pojedo več zelenjave in sadja, kot so ga kdajkoli prej.

Tokratni recept za precej eksotični smuti je pravi zaklad narave. Pravzaprav je zanimivo, da je vsaka sestavina sama zase zelo zdrava, ko pa jo sestavimo v zdrav napitek, pa njena moč naraste tudi do 25-krat. Za toliko se namreč poveča vsebnost nekaterih hranljivih snovi.

A poleg tega je ta napitek zelo dober proti holesterolu, preprečuje Alzheimerjevo bolezen, zmanjšuje vnetja, blaži revmatoidni artritis, preprečuje osteoartritis in številne druge bolezni.

Kaj potrebujete za ta napitek?
  • 1 banana
  • 1 pasijonka (gre za eksotično sadje, ki ga dobite tudi v slovenskih trgovinah)
  • kurkuma
Priprava:

Najprej dajte v mikser banano in jo zmiksajte, da dobite gladko in homogeno zmes. Prelijte v kozarec, dodajte 1 žličko kurkume in nazadnje dodajte sredico pasijonke. Vse skupaj z žlico premešajte in popijte.

Nekateri v ta napitek dodajo še žlico ingverja in skodelico kokosa, vendar pa je napitek že v osnovni različici izjemno hranljiv.

Namreč, znano je, da imajo banane veliko kalija, preprečujejo okvare srca, živcev, možganov in mišic. Kurkuma preprečuje vnetja in virusne okužbe. Največ hranljivih snovi pa ima pasijonka. V samo eni pasijonki je polovico toliko vitamina A, kot ga telo potrebuje na dan. Ima toliko vitamina C, kot limona, 15 gramov vlaknin, 500 mg kalija (več kot banana). Znano je namreč, da vitamin A in vlaknine znižujejo raven holesterola.

In še nekaj: ko boste poskusili ta smuti, ga boste želeli piti vsak dan.
vkj


Antioksidanti
Eksotični smuti
Kurkuma
Pasijonka
Zdrava prehrana












žele bonboni za trdnejši imunski sistem
Zdravje, lepota
žele bonboni za trdnejši imunski sistem
Beljakovine, ki niso pretirano zdrave
Dobro je vedeti
Beljakovine, ki niso pretirano zdrave
7 najcenejših živil, ki spadajo med superživila
Dobro je vedeti
7 najcenejših živil, ki spadajo med superživila
Zaradi pomanjkanja teh hranil lahko resno zbolite
Dobro je vedeti
Zaradi pomanjkanja teh hranil lahko resno zbolite
Naravni nadomestki vitaminskih tablet
Zdravje, lepota
Naravni nadomestki vitaminskih tablet
Navadna ali gazirana voda?
Dobro je vedeti
Navadna ali gazirana voda?
Poznate ščir ali amarant?
Dobro je vedeti
Poznate ščir ali amarant?
Kaj jesti, da boste polni energije? In čemu se izogniti?
Dobro je vedeti
Kaj jesti, da boste polni energije? In čemu se izogniti?
To pomlad razstrupimo možgane: zakaj in kako?
Zdravje, lepota
To pomlad razstrupimo možgane: zakaj in kako?
Kako pitje mleka vpliva na naše zdravje
Zdravje, lepota
Kako pitje mleka vpliva na naše zdravje
Kako se znebiti neprijetnega vonja stopal na naraven način
Dobro je vedeti
Kako se znebiti neprijetnega vonja stopal na naraven način
Ali način tipkanja lahko razkrije Parkinsonovo bolezen?
Dobro je vedeti
Ali način tipkanja lahko razkrije Parkinsonovo bolezen?
Radič: zakladnica zdravja in recept za božansko solato
Dobro je vedeti
Radič: zakladnica zdravja in recept za božansko solato
Sladkor: tih in prikrit sovražnik v naši prehrani
Zdravje, lepota
Sladkor: tih in prikrit sovražnik v naši prehrani
Kako si na naraven način pomagati pri zgagi in refluksu
Zdravje, lepota
Kako si na naraven način pomagati pri zgagi in refluksu
Beli šum za pomiritev, proti stresu in boljši spanec
Dobro je vedeti
Beli šum za pomiritev, proti stresu in boljši spanec
Se lahko zaradi celiakije redite?
Dobro je vedeti
Se lahko zaradi celiakije redite?
Kako se na naraven način znebiti odvečnega estrogena?
Zdravje, lepota
Kako se na naraven način znebiti odvečnega estrogena?
Kako preživeti dan po neprespani noči
Zdravje, lepota
Kako preživeti dan po neprespani noči
Najboljši naravni antioksidanti
Dobro je vedeti
Najboljši naravni antioksidanti




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor