Datum: 25.9.2024 - Rubrika: Zdravje, lepota
Zlata pijača iz Indije: zakaj je kozarec kurkuminega mleka pred spanjem vreden zlata
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Kurkuma z mlekom skriva dokazane protivnetne in antioksidativne učinke – napitek je enostaven za pripravo in ga priporočajo tudi pred spanjem.
Kurkuma z mlekom je izredno koristen napitek. Kozarec pred spanjem prinaša vrsto koristi, pa še enostavno si jo lahko pripravite.
V kozarec toplega mleka dajte žlico kurkume, zmešajte in popijte.
Zakaj?
Antibakterijski
Pijača ima močne antibakterijske lastnosti. Pomaga predvsem pri odpiranju dihalnih poti.
Rak
Redno pitje kurkuminega mleka preprečuje raka, predvsem raka na pljučih.
Protivnetno
Če imate artritis ali razjede na želodcu, vam bodo protivnetne lastnosti tega napitka močno pomagale.
Antioksidanti
Pijača blokira proste radikale in jih odstranjuje iz telesa.
Čisti kri
Mleko s kurkumo je močan čistilec krvi, poleg tega pa še izboljšuje prekrvavitev.
Kalcij
Če mleko zmešamo s kurkumo, se vpojnost kalcija poveča tudi za 3-krat in več.
V kozarec toplega mleka dajte žlico kurkume, zmešajte in popijte.
Zakaj?
Antibakterijski
Pijača ima močne antibakterijske lastnosti. Pomaga predvsem pri odpiranju dihalnih poti.
Rak
Redno pitje kurkuminega mleka preprečuje raka, predvsem raka na pljučih.
Protivnetno
Če imate artritis ali razjede na želodcu, vam bodo protivnetne lastnosti tega napitka močno pomagale.
Antioksidanti
Pijača blokira proste radikale in jih odstranjuje iz telesa.
Čisti kri
Mleko s kurkumo je močan čistilec krvi, poleg tega pa še izboljšuje prekrvavitev.
Kalcij
Če mleko zmešamo s kurkumo, se vpojnost kalcija poveča tudi za 3-krat in več.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Antibakterijske lastnosti
Antioksidanti v kurkumi
Kalcij in kurkuma
Kurkuma z mlekom
Protivnetno mleko
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zanimivosti
Pistacija: mali orešček z velikim skrivnostim trikom, ki ga večina ne pozna
30 gramov pistacij dnevno prinaša 6 g beljakovin, vlaknine in antioksidante, ki po raziskavah Cornella presegajo borovnice – plus trik za lažje lupljenje.
VEČ >
Zdravje, lepota
Ingver, avokado in pomaranča v enem kozarcu: smoothie za jesenske dni, ki misli tudi na črevesje, kjer domuje večina imunskih celic
VEČ >
Zdravje, lepota
Kozarec pred spanjem, ki ga priporoča ajurveda in potrjuje moderna znanost
Kurkuma in ingver skupaj zmanjšujeta vnetje ter lajšata bolečine pri artritisu – to potrjuje meta-analiza 29 kliničnih študij, recept pa je preprost in poceni.
VEČ >
Zdravje, lepota
Babičin recept, ki ga je zamenjala lekarna: kaj se zgodi z vašim telesom, če vsak dan zjutraj pojeste hren?
VEČ >
Vabimo vas, da med prvimi preizkusite brezplačno in brez oglasov mobilno aplikacijo Peek & Cook. Za več informacij kliknite TUKAJ >>
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
