Stranišče ni najbolj umazana stvar v stanovanju - vaš telefon in daljinec so še bolj grozni

Zveni neverjetno, a straniščna deska je v resnici med bolj čistimi površinami v stanovanju. Precej bolj umazani so vzglavniki (več o tem v prispevku Kdaj ste nazadnje menjali vzglavnik in zakaj boste to naredili v kratkem?), pečice, kljuke in odtoki pomivalnih korit. Na samem vrhu lestvice pa so naprave, ki jih vsak dan držimo v rokah – nekateri celo med jedjo.

Znanka, ki dela kot medicinska sestra, mi je nekoč povedala izkušnjo, ki jo je dodobra prepričala, da telefona ne sme več jemati s seboj za mizo. Med kosilom je nekaj dni zapored uporabljala telefon, ne da bi ga kdaj razkužila, kmalu zatem pa je doživela neprijeten želodčni zaplet, za katerega ji je zdravnik dejal, da bi ga lahko povzročila prav slaba higiena rok in predmetov, s katerimi je bila v stiku med obroki. Od takrat ima pravilo: telefon ostane v predalu, dokler ne konča obroka.

Kaj pravijo raziskave o bakterijah na telefonu

Da so telefoni pravi "magnet" za mikroorganizme, potrjuje tudi znanost. Ena najbolj citiranih raziskav prihaja iz laboratorija dr. Charlesa Gerbe, mikrobiologa z Univerze Arizona, ki že vrsto let raziskuje, kje vse se v našem vsakdanu skrivajo bakterije. Njegove ekipe so pri pregledih pisarn, kuhinj in mobilnih telefonov dosledno ugotavljale, da so predmeti, ki jih največkrat primemo v roke – in jih najredkeje očistimo – med najbolj obremenjenimi s klicami.

Podobno sliko je pokazala tudi klinična študija, objavljena v reviji Annals of Clinical Microbiology and Antimicrobials, kjer so raziskovalci pregledali 200 mobilnih telefonov zdravstvenih delavcev. Kar 94,5 % telefonov je izkazovalo sledi bakterijske kontaminacije, pri čemer so bili sevi na telefonih presenetljivo podobni tistim, ki so jih našli na rokah uporabnikov – kar potrjuje, da si roke in naprave bakterije preprosto podajajo med seboj.

Veliko ljudi med jedjo poseže po telefonu ali daljincu, ne da bi si prej umilo roke, zato se maščobe in bakterije z dlani prenesejo naravnost na napravo, kjer najdejo idealne pogoje za razmnoževanje – toploto od baterije in vlago od dlani. Kot poudarjajo pri portalu Hrana, ki hrani bakterije in poslabša prehlad, tudi tisto, kar pojemo v obdobju prehladov in gripe, vpliva na to, kako hitro se telo spopade z okužbo – zato ni vseeno niti, kaj jemo, niti, česa se med jedjo dotikamo.

Zakaj je daljinec še posebej problematičen

Pri mobilnem telefonu vsaj občasno pomislimo na čiščenje, pri daljincu pa skoraj nikoli. Gre za napravo, ki gre iz rok v roke – med vsemi družinskimi člani, obiskovalci, včasih tudi otroki, ki so ravnokar jedli ali se igrali na tleh. Raziskave o preživetju virusov na trdih površinah, o katerih poroča tudi portal Ona, kažejo, da se virusi gripe najdlje obdržijo prav na trdih, gladkih površinah, kot so kljuke, telefoni in daljinski upravljalniki.

Podatek, da lahko virus gripe na gladkih površinah pri sobni temperaturi preživi tudi do 17 dni, je bil v obsežnejši primerjalni raziskavi znanstvene agencije CSIRO resnično potrjen – o tem je poročal tudi RTV Slovenija. Za primerjavo: v isti raziskavi se je izkazalo, da lahko koronavirus na podobnih površinah preživi še precej dlje. To seveda ne pomeni, da bo vsak stik z umazanim daljincem povzročil bolezen – naš imunski sistem se dnevno spopada s tisočimi mikroorganizmi, brez večjih posledic. Pomeni pa, da gre za enega tistih vsakdanjih detajlov, ki jih je smiselno imeti pod nadzorom, še posebej v obdobju prehladov in gripe, ko je v gospodinjstvu kdo bolan.

Kaj je rešitev?

Rešitev je na srečo precej preprosta in ne zahteva posebne opreme. Osvežilni razkuževalni robček in dobra minuta časa sta dovolj, da napravo temeljito obrišete – tudi po robovih in okoli tipk, kjer se umazanija najraje nabira.

Nekaj priporočil za lažje uvajanje te navade:

• Telefon: obrišite ga vsaj enkrat tedensko, v obdobju prehladov in gripe pa pogosteje – še posebej, če ga uporabljate med obroki ali na poti.
• Daljinec: ker gre iz rok v roke pri vseh družinskih članih, ga očistite skupaj s pospravljanjem dnevne sobe, torej približno enkrat na teden do deset dni.
• Roke pred zaslonom: preprosto pravilo – najprej umite roke, šele nato posezite po telefonu ali daljincu, ne obratno.
• Med boleznijo: če je kdo v gospodinjstvu prehlajen ali bolan z gripo, napravo, ki jo uporablja, očistite pogosteje – enkrat na dan ali vsakič, ko jo poda drugemu družinskemu članu.

Za splošno odpornost telesa je poleg higiene predmetov pomembna tudi podpora imunskemu sistemu od znotraj – o tem, kateri mineral po nekaterih ugotovitvah pomaga telesu pri obrambi pred boleznimi, si lahko preberete v prispevku Ta mineral nas varuje pred mnogimi boleznimi.

Redno čiščenje telefona in daljinca torej ni pretiravanje, temveč majhna, a smiselna naložba – tako v vaše zdravje kot v življenjsko dobo naprav, saj so daljinci sicer po navadi bolj trpežni od telefonov, a niti oni niso imuni na kopičenje umazanije in vlage.

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.