Himalajska smola, ki so jo smeli piti le cesarji: ali je shilajit res eliksir dolgoživosti?

Največja najdbišča smole shilajit so v Himalaji, na Tibetu, pa tudi v Kavkazu. Gre za smolo ostrega vonja in rumenkasto rjave do črne barve (odvisno od sestavin). Športniki ji pravijo tudi eliksir rekordov, s presežniki pa so jo opisovali že stari zdravilci. Smolo so namreč že pred tisočletji uporabljali v medicinske namene, vendar je bila zaradi izredno visoke cene rezervirana le za cesarje. Shilajit v surovi obliki je še danes dražja od zlata.

V prejšnjem stoletju svet takorekoč ni poznal shilajit, ker je bila to dolga leta skrivnost Rusije in Indije. V času Sovjetske zveze so sredi prejšnjega stoletja delali ogromno raziskav in v tem času je nastala cela vrsta medicinskih preparatov z imenom mumio. Rusi so namreč imeli poseben program v katerem so iskali popolno zdravilo za vse takrat znane bolezni. In prav smola shilajit je med vsemi kandidati zasedla najvišje mesto.



Sodobne raziskave kažejo, da ima shilajit veliko vitaminov in aminokislin. Vse to v silno redki ionski obliki. Poleg tega so v sestavi himalajske shilajite našli tudi snovi iz Antarktike, pa tudi dragocene derivate glicerola (mimogrede: zadnje raziskave kažejo, da glicerol zelo hitro zniža očesni pritisk). Smola shilajit je v ajurvedski medicini poznana že tisočletja in nikdar ni bila splošno dostopna. Cesarji, ki so si jo edini lahko privoščili, so vsak dan popili 200 mg v vodi raztopljene smole. Verjeli so, da bodo s tem upočasnili staranje, imeli več energije, boljši spomin in višjo odpornost.

In imeli so prav.

Sodobne raziskave so vse to potrdile in še veliko več!

Smola shilajit namreč med drugim uravnoteži krvni sladkor, poveča absorpcijo vitalnih hranil, poveča detoksifikacijo ter antioksidacijski odziv telesa. To pa je šele začetek.


Tu je nekaj bolezni, ki jih shilajit zdravi in lajša:

1. Alzheimerjeva bolezen
Alzeimerjeva bolezen je progresivna motnja možganov, ki povzroča težave s spominom, vedenjem in razmišljanjem. Na podlagi molekularne sestavine mnogi raziskovalci menijo, da shilajit prepreči in upočasni napredovanje Alzheimerjeve bolezni. Primarna komponenta shilajita je antioksidant znan kot fluvična kislina (preprečuje kopičenje beljakovin tau, ki so pomemben del živčnega sistema).

2. Uravnava nivo testosterona
Testosteron je primarni moški spolni hormon, vendar ga nekateri nimajo dovolj. Znaki nizkega testosterona so nenadna izguba las, izguba mišične mase, utrujenost, povečana telesna teža, preveč maščob ... V klinični študiji je polovica moških starih od 45 do 55 let prejemala placebo, ostali pa odmerek 250 mg očiščene shilajite 2-krat na dan. Po 90 dneh je bila razlika očitna. V prid shilajite, seveda.

3. Sindrom kronične utrujenosti
Sindrom kronične utrujenosti je dolgotrajno stanje utrujenosti, ko celice ne proizvedejo dovolj energije. Študija, ki so jo sicer naredili na podganah (vsak dan so morale plavati 15 minut), je pokazala bistveno manj oksidativnega stres, kar naj bi bila posledica jemanja očiščene smole shilajit (zato shilajit tablete priporočajo tudi aktivnim športnikom).

4. Preprečuje staranje
To kar so verjeli že pred tisočletji, se je pokazalo za resnično. Najboljši dokaz je sicer resnična dolgoživost cesarjev, danes pa vemo, da je fluvična kislina močan antioksidant, deluje protivnetno, hkrati pa nas ščiti pred prostimi radikali in celičnimi poškodbami. Shilajit dokazano prispeva k dolgoživosti, upočasnjuje staranje in izboljša splošno zdravje.

5. Zdravi višinsko bolezen
Višinsko bolezen lahko povzroči nizek atmosferski tlak, nizke temperature, visoka hitrost vetra. Poleg tega visoka nadmorska višina lahko povzroči tudi pljučni edem, nespečnost, letargijo (občutek utrujenosti), demenco in hipoksijo (to je stanje, ko možgani ne dobijo dovolj kisika, občutek pa je tak, kot bi se dušili, pride pa lahko celo do srčnega zastoja).

6. Anemija
Anemija je pomanjkanje železa v krvi, ki je lahko posledica izgube krvi ali nezmožnosti absorpcije železa. Simptomi so med drugim hladne roke in noge, glavobol, nepravilen srčni utrip. Shilajit občutno izboljša krvno sliko.

7. Zdravje srca
Shilajit kot prehranski dodatek izboljša zdravje srca in krepi srčno mišico.

Ob tem pa moramo vendarle dodati tudi nekaj opozoril: če imate aktivno bolezen srca, ne smete jemati shilajit.

Prav tako bodite previdni pri surovi smoli, ki lahko vsebuje ione težkih kovin, glive in druge kontaminacije. Varen je samo očiščen shilajit.

Pri nas je najbolj varen način uživanja shilajita v obliki tablet. Zelo primeren čas za jemanje je popoldan, ko utrujenost naraste, pade pa tudi imunska odpornost. V Rusiji, kjer so tablete mumia zelo razširjene in popularne, vsaj eno tableto na dan raztopijo v kozarcu vode in jo popijejo. Za mnoge je to še vedno največje in najboljše odkritje prejšnjega režima.

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.