Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Vsi, ki hujšate, boste navdušeni nad to večerjo
Rubrika:

Dobro je vedeti

Vsi, ki hujšate, boste navdušeni nad to večerjo

Naj bo to 3 dni zapored vaša večerja. že prvi dan boste opazili razliko, po enem tednu pa ...


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

želite regenerirati, odpočiti, osvežiti in spraviti v red svoje telo? Kdo si ne bi tega želel, a le redki poznajo ta nenavaden recept. Mnogi temu nadomestku za večerjo pravijo tudi "vitaminska solate", zelo pomembno pa je, da pojeste krožnik vitaminov najmanj pol ure pred spanjem. Po tem ne smete zaužiti ničesar drugega.

Ta jed se ponaša z ogromno vitamini vseh vrst. Vsebuje prav vse potrebne minerale in antioksidanti, najpomembnejše pa so vlaknine, ki čistijo telo, preprečujejo notranja vnetja.

Sestavine:
  • zelje
  • repa
  • korenje
  • sok 1/2 limone
  • olivno olje
Priprava:

Zmešajte zelje, repo in korenje v razmerju 3 : 1 : 1. To mešanico lahko tudi začinite po svojem okusu (priporočamo predvsem veliko peteršilja). Sok limone dodajte povsem na koncu, ko čez vse prelijete še malo olivnega olja. Zelo pomembno je, da tako solato ne solite!

To naj bo vaša večerja vsaj naslednje tri dni, ko boste navdušeni nad rezultati. Ne samo, da se vam bo uredila prebava, tudi lažje boste zaspali, naslednje jutro pa se zbudili z več energije. Glavna prednost te zelenjavne solate pa je nekje drugje: ta solata namreč izredno pospešuje izgorevanje maščob, z njeno pomočjo pa lahko hitro shujšate in si hkrati še okrepite organizem.

Niso redki, ki so s pomočjo bolj zdrave večerje shujšali tudi do 5 kilogramov na teden.

Za konec pa si zapomnite: vseeno je pri kateri številki se ustavi števec na tehtnici. Pomembno je, da se dobro počutite.
Erika Volk


Regeneracija telesa
Shujšati hitro
Večerja za hujšanje
Vitaminska solata
Zdrava prebava












Rastlinske beljakovine graha
Zdravje, lepota
Rastlinske beljakovine graha
Jejte manj, a pogosteje
Dobro je vedeti
Jejte manj, a pogosteje
Zdravilni listi avokada
Zdravje, lepota
Zdravilni listi avokada
Zgodnji obroki olajšajo uravnavanje sladkorja
Zdravje, lepota
Zgodnji obroki olajšajo uravnavanje sladkorja
Najboljši rastlinski viri železa
Zdravje, lepota
Najboljši rastlinski viri železa
Najboljše kombinacije sadja in zelenjave
Zdravje, lepota
Najboljše kombinacije sadja in zelenjave
Brez magnezija je vitamin D ničvreden
Zdravje, lepota
Brez magnezija je vitamin D ničvreden
Protistrupi za slabo prehrano
Zdravje, lepota
Protistrupi za slabo prehrano
Pomarančna vsak dan
Dobro je vedeti
Pomarančna vsak dan
So bili gladiatorji res vegetarijanci?
Zanimivosti
So bili gladiatorji res vegetarijanci?
Kako narediti zelenjavo bolj hranljivo
Zdravje, lepota
Kako narediti zelenjavo bolj hranljivo
3 najbolj zdrave maščobe
Zdravje, lepota
3 najbolj zdrave maščobe
Koliko sladkorja je v sadju in zelenjavi
Dobro je vedeti
Koliko sladkorja je v sadju in zelenjavi
Ali banane res ščitijo želodec?
Zdravje, lepota
Ali banane res ščitijo želodec?
Ali beljakovine res spodbujajo razvoj raka?
Zdravje, lepota
Ali beljakovine res spodbujajo razvoj raka?
Zakaj je koruza tako zdrava?
Dobro je vedeti
Zakaj je koruza tako zdrava?
Vegetarijanska prehrana je dvakrat učinkovitejša
Zdravje, lepota
Vegetarijanska prehrana je dvakrat učinkovitejša
Kaj je bolj zdravo: orehi ali mandlji?
Zdravje, lepota
Kaj je bolj zdravo: orehi ali mandlji?
Ingver za zajtrk?!
Dobro je vedeti
Ingver za zajtrk?!
Ali jogurt vpliva na krvni tlak?
Dobro je vedeti
Ali jogurt vpliva na krvni tlak?




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor