Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Riž in ajda za trdnejše zdravje
Rubrika:

Zdravje, lepota

Riž in ajda za trdnejše zdravje

Čudežno sredstvo za hujšanje, izboljšanje zdravja in notranje čiščenje je rižev puding z dodatki


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Ali veste, kako zdrav je rižev puding? Izredno učinkovito čisti črevesne stene, zmanjšuje vnetja, vsebuje veliko vitaminov (E, B, še zlasti B3), vsebuje veliko mineralov (fosfor, kalcij, železo, natrij, mangan), poleg tega pa je še zelo nasiten in zmanjšuje apetit. Rižev puding pa je poznan še po nečem: vsebuje namreč esencialne aminokisline, ki jih človeško telo ne more proizvesti, to pa so levcin, metionin in tritofan. Rižev puding blagodejno vpliva tudi na srce in ožilje ter pomaga pri čiščenju žil.

Priprava:



Riž dobro sperite, na koncu še s tekočo vodo, nato pa ga pustite čez noč namočenega v hladni vodi. Zjutraj riž sperite in ga dajte v posodo z 2 litra vode. Kuhajte ga na zmernem ognju vsaj uro in pol oziroma dokler ne začne razpadati. Med kuhanjem nenehno mešajte, posode pa ne pokrijte s pokrovko. Odvečna voda mora splahneti.

Ko zrnca začno razpadati, posodo odstavite in jo pustite stati še kakšne pol ure, nato vodo odcedite, riž pa zmešajte v mešalniku. Ko dobite gladko zmes lahko dodate še malo sladkorja in ščepec soli, kar bo dalo pudingu boljši okus, malo vode in vse skupaj še enkrat zavrite.

Nato riž odcedite in ga dajte za 2 uri v hladno vodo.

Tako pripravljena riževa zrnca spet precedite in jih razprostrite po pekaču. Pekač dajte v pečico ogreto na najnižjo temperaturo, da se riž posuši. Nikar ne bodite neučakani, ker boste posušen riž zmleli v domačo, naravno in zdravo riževo moko.

Do tu je samo predpriprava, bistvo tega recepta sledi.

Če želite poskrbeti za svoje zdravje in od znotraj očistiti telo, potem si približno 20 minut pred prvim obrokom pripravite naslednji napitek:

V kozarec mleka (ni nujno, da je kravje, lahko je tudi kokosovo ali mandljevo) dajte žlico riževe moke in žlico sveže zmletih ajdovih zrnc. Dodajte še ščepec cimeta in žličko medu po okusu. Vse skupaj dobro premešajte in popijte.

Če boste to pili vsako jutro, bodo prvi rezultati vidni že po nekaj dneh, boljšo prebavo pa boste dobili takoj. Po tednu dni bo vaše zdravje zagotovo boljše, največja razlika pa bo vidna na koži. Zaradi boljše prebave in boljše prekrvavitve, bo vaša koža elastičnejša in lepše barve.
vkj


Črevesno čiščenje
Aminokisline
Hujšanje
Rižev puding
Zdravje












Ali lahko jemljete omega-3 maščobne kisline, če imate protin?
Zdravje, lepota
Ali lahko jemljete omega-3 maščobne kisline, če imate protin?
Hitri triki pa boljše zdravje in popolnejšo postavo
Dobro je vedeti
Hitri triki pa boljše zdravje in popolnejšo postavo
S pijačo nad neprijetne telesne vonjave
Dobro je vedeti
S pijačo nad neprijetne telesne vonjave
Ali naj se izognemo vlakninam, če nas muči vnetje črevesja?
Zdravje, lepota
Ali naj se izognemo vlakninam, če nas muči vnetje črevesja?
5 rakotvornih živil, ki jih jemo vsak dan
Dobro je vedeti
5 rakotvornih živil, ki jih jemo vsak dan
Imate pigmentne pike, vi pa vseeno rinete na sonce?!
Dobro je vedeti
Imate pigmentne pike, vi pa vseeno rinete na sonce?!
Ali se lahko postimo, preden preverimo raven holesterola?
Dobro je vedeti
Ali se lahko postimo, preden preverimo raven holesterola?
Hrana, ki ščiti pred nevarnimi UV žarki
Dobro je vedeti
Hrana, ki ščiti pred nevarnimi UV žarki
Ste že poskusili limonado z žara?
Zdravje, lepota
Ste že poskusili limonado z žara?
Kakav in jagodičevje lahko izboljša zdravje srca
Dobro je vedeti
Kakav in jagodičevje lahko izboljša zdravje srca
Kako veste, da ste dehidrirani, čeprav niste žejni
Dobro je vedeti
Kako veste, da ste dehidrirani, čeprav niste žejni
Preprost trik za znižanje pritiska
Dobro je vedeti
Preprost trik za znižanje pritiska
Ali so Oreo piškoti res učinkoviti pri zniževanju holesterola?
Zanimivosti
Ali so Oreo piškoti res učinkoviti pri zniževanju holesterola?
Preprost recept, kako odstraniti starostne pege
Zdravje, lepota
Preprost recept, kako odstraniti starostne pege
8 razlogov, zakaj je ananas dobro namakati v vodi
Dobro je vedeti
8 razlogov, zakaj je ananas dobro namakati v vodi
Prevretek, ki odplakne celulit in maščobe
Dobro je vedeti
Prevretek, ki odplakne celulit in maščobe
Dieta za lene: kako hujšati brez truda
Dobro je vedeti
Dieta za lene: kako hujšati brez truda
So rastlinske alternative boljše za zdravje srca kot meso?
Dobro je vedeti
So rastlinske alternative boljše za zdravje srca kot meso?
Kaj veste o naravnem inzulinu?
Dobro je vedeti
Kaj veste o naravnem inzulinu?
Lahko pomarančni sok izboljša presnovno zdravje?
Zdravje, lepota
Lahko pomarančni sok izboljša presnovno zdravje?




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor