Ingver proti kurkumi: kdo je boljši?

• Ingver pomaga pri številnih slabostih. Posebej učinkovit je pri jutranjem premagovanju utrujenosti.
  
• Ingver pomaga pri zmanjševanju bolečin v sklepih in mišicah.
  
• Pomaga pri premagovanju osteoartritisa.
  
• Zelo učinkovito premaguje kronične prebavne motnje.
  
• Zmanjšuje napenjanje.
  
• Zdravi prehlad in čisti dihalne poti v grlu in nosu.
  
• Ingver pomaga pri zmanjševanju menstrualnih bolečin.
  
• Pomaga pri zniževanju ravni holesterola.
  
• Trenutno poteka več raziskav o vplivu 6-gingerola na rakave celice. Nekateri nutricisti so prepričani, da se v tem skriva zdravilo proti raku. Največ 6-gingerola je v surovem ingverju.
  
• Ščiti pred Alzheimerjevo boleznijo.
  
• Izboljšuje absorpcijo hranil in to skoraj za 3-krat (zato je priporočljivo k vsaki jedi dodati ingver).
  
• Pomaga pri zniževanju sladkorja.

• Kurkuma izboljšuje zdravje možganov in zmanjšuje tveganja za možganske bolezni.
  
• Zmanjšuje tveganja za bolezni srca.
  
• Pomaga pri preprečevanju in zdravljenju raka.
  
• Pomaga pri preprečevanju in zdravljenju Alzheimerjeve bolezni.
  
• Je zelo učinkovita pri zdravljenju artritisa.
  
• Pomaga v boju proti kroničnim boleznim povezanimi s starostjo.
  
• Upočasnjuje procese staranja.
  
• Pomaga pri celjenju ran in krepi kožo.
  
• Deluje kot razstrupljevalec jeter.
  
• Izboljšuje krvni obtok in prebavo.

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.