Rubrika:
Dobro je vedeti
Ingver proti kurkumi: kdo je boljši?
Obe korenini se že stoletja uporabljata v ljudski medicini in oba imata protivnetne lastnosti. To pa ni vse ...
Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...
Poleg protivnetnih lastnosti se lahko tako ingver, kot tudi kurkuma, pohvalita s številnimi esencialnimi hranili, ki so včasih celo pomembnejše od vseh drugih lastnosti.
Prednosti ingverja
Prednosti kurkume
Ko se na koncu vprašamo, kdo je boljši, je odgovor preprost: OBA.
Prednosti ingverja
- Ingver pomaga pri številnih slabostih. Posebej učinkovit je pri jutranjem premagovanju utrujenosti.
- Ingver pomaga pri zmanjševanju bolečin v sklepih in mišicah.
- Pomaga pri premagovanju osteoartritisa.
- Zelo učinkovito premaguje kronične prebavne motnje.
- Zmanjšuje napenjanje.
- Zdravi prehlad in čisti dihalne poti v grlu in nosu.
- Ingver pomaga pri zmanjševanju menstrualnih bolečin.
- Pomaga pri zniževanju ravni holesterola.
- Trenutno poteka več raziskav o vplivu 6-gingerola na rakave celice. Nekateri nutricisti so prepričani, da se v tem skriva zdravilo proti raku. Največ 6-gingerola je v surovem ingverju.
- Ščiti pred Alzheimerjevo boleznijo.
- Izboljšuje absorpcijo hranil in to skoraj za 3-krat (zato je priporočljivo k vsaki jedi dodati ingver).
- Pomaga pri zniževanju sladkorja.
Prednosti kurkume
- Kurkuma izboljšuje zdravje možganov in zmanjšuje tveganja za možganske bolezni.
- Zmanjšuje tveganja za bolezni srca.
- Pomaga pri preprečevanju in zdravljenju raka.
- Pomaga pri preprečevanju in zdravljenju Alzheimerjeve bolezni.
- Je zelo učinkovita pri zdravljenju artritisa.
- Pomaga v boju proti kroničnim boleznim povezanimi s starostjo.
- Upočasnjuje procese staranja.
- Pomaga pri celjenju ran in krepi kožo.
- Deluje kot razstrupljevalec jeter.
- Izboljšuje krvni obtok in prebavo.
Ko se na koncu vprašamo, kdo je boljši, je odgovor preprost: OBA.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
VSEBINA NA TEJ STRANI JE INFORMATIVNE NARAVE IN NE NADOMEŠČA STROKOVNEGA MEDICINSKEGA NASVETA.
Antioksidant kurkumin
Ingver prednosti
Ingver proti kurkumi
Kurkuma prednosti
Protivnetne lastnosti
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zdravje, lepota
Topi maščobe - izkoristite to pred spanjem
Kako odstraniti odvečno salo okrog trebuha? Enostavno! Pospešiti morate prebavo in telo prepričati, da koristi nakopičeno maščobo.
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako se znebiti prazničnega sala?
VEČ >
Dobro je vedeti
Hrana, ki jo lahko jeste brez omejitev
VEČ >
Zdravje, lepota
Kako pozdraviti kašelj
VEČ >
Dobro je vedeti
5 razvad, ki uničujejo jetra
VEČ >
Zdravje, lepota
Voda, ki odplakne maščobe
Predstavljamo vam recept za vodo, ki pomaga odstraniti strupe iz telesa, uravnava prebavo in mimogrede še topi odvečne maščobe
VEČ >
Zdravje, lepota
Ko bi vedeli, da je tako enostavno mogoče razkisati telo ...
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj je kokosovo olje najboljša zobna pasta
VEČ >
Zdravje, lepota
Sladica, ki je v resnici zdravilo
VEČ >
Zdravje, lepota
Kako narediti svoje bonbone proti kašlju
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
