Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Teh živil pred spanjem ne jejte
Rubrika:

Dobro je vedeti

Teh živil pred spanjem ne jejte

Predstavljamo vam nekaj živil, ki jih pred spanjem ne jejte, kar motijo spanec ...


Članek je bil ustvarjen leta 2025, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Ni samo kofein kriv, da ponoči težje spite. Kriva sta tudi paradižnik in čebula. To pa še ni vse ...

Paradižnik lahko povzroči refluks kisline in povzroča prebavne motnje, kar ob večerih povzroča nemirno spanje. Problematični so tudi plini iz čebule, ki motijo prebavo. Ti plini povzročajo kislino v požiralniku, kar postane še posebej nerodno, če ležite na hrbtu.



Najhujša kombinacija pa je poleg paradižnika in čebule še alkohol, ki je zaradi te kombinacije izrazito neprijeten in povzroča nemirno prebavo, ki se niti do jutra ne bo pomirila.

Na seznamu prepovedanih živil še tudi še čokolada, pa ne zato, ker bi tako močno škodila, pač pa zato, ker zmanjšuje in uničuje delovanje zdravil proti bolečinam. Čokolada protibolečinskim snovem pobere skoraj vso moč. Če jeste zdravila proti bolečinam, ne jejte čokolade.

In še eno raziskavo omenimo ... Ljudje, ki spijo manj kot 7 ur na dan (pomembno je, da spite v enem kosu, ne po premorih) in zvečer jedo paradižnik in/ali čebulo, poleg pa pojedo še malo čokolade, se skoraj vse, kar so pojedli, spremeni v maščobo.

Pazite se tega!
vkj


Motnje spanja
Nespečnost
Prebavne motnje
Refluks kisline
Zdravila proti bolečinam






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Poletna hrana z negativnim doprinosom energije
Dobro je vedeti
Poletna hrana z negativnim doprinosom energije
Kako doseči maksimalno porabo maščob?
Zdravje, lepota
Kako doseči maksimalno porabo maščob?
Napitek za več kisika v krvi
Zdravje, lepota
Napitek za več kisika v krvi
Letošnji poletni hit: lubenica za odrasle, ki dela čudeže
Zdravje, lepota
Letošnji poletni hit: lubenica za odrasle, ki dela čudeže
Tiha spremljevalka prezgodnje smrti?
Dobro je vedeti
Tiha spremljevalka prezgodnje smrti?
Poletni napitek s cimetom je varuh zdravja
Zdravje, lepota
Poletni napitek s cimetom je varuh zdravja
Kako narediti nizko-kalorično limonado?
Dobro je vedeti
Kako narediti nizko-kalorično limonado?
Ali pozni obroki vplivajo na zdravje srca pri ženskah?
Dobro je vedeti
Ali pozni obroki vplivajo na zdravje srca pri ženskah?
Kralj vseh čistilnih sokov
Zdravje, lepota
Kralj vseh čistilnih sokov
Ste že poskusili ajdino dieto?
Dobro je vedeti
Ste že poskusili ajdino dieto?
Nizkokalorična prehrana povezana z znižano ravnjo testosterona
Dobro je vedeti
Nizkokalorična prehrana povezana z znižano ravnjo testosterona
Zakaj bi moral biti brokolijev smuti poleti obvezen
Zdravje, lepota
Zakaj bi moral biti brokolijev smuti poleti obvezen
Stranski proizvodi lubenice učinkoviti proti debelost
Dobro je vedeti
Stranski proizvodi lubenice učinkoviti proti debelost
Zakaj se redite v določen del telesa in kaj narediti
Zdravje, lepota
Zakaj se redite v določen del telesa in kaj narediti
Mešanica treh sestavin, ki zdravijo raka, jetra in ledvice
Zdravje, lepota
Mešanica treh sestavin, ki zdravijo raka, jetra in ledvice
železo je ključnega pomena pri zdravljenju zamaščenih jeter
Dobro je vedeti
železo je ključnega pomena pri zdravljenju zamaščenih jeter
Začimba, ki povsem zatre apetit
Dobro je vedeti
Začimba, ki povsem zatre apetit
Čas vnosa beljakovin je zelo pomemben pri starejših
Dobro je vedeti
Čas vnosa beljakovin je zelo pomemben pri starejših
5 živil za boljše razpoloženje
Zdravje, lepota
5 živil za boljše razpoloženje
Poletna vitaminska bomba
Zdravje, lepota
Poletna vitaminska bomba




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor